《三分钟以健康为题的演讲稿31篇》

三分钟以健康为题的演讲稿（精选31篇）

三分钟以健康为题的演讲稿 篇1

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

父亲是平凡的，但父爱却是伟大的。它像一座大山，静默、深厚、无与伦比，它是我有生以来的财富。

父亲个子稍高，体型稍胖，脸上戴着一副近似镜，看上去很厮文。父亲对我要求严格，只要我犯了一小点错误，就要被训斥或责打。所以，我一直认为父亲不疼我，甚至我有时候会想：他到底是不是我爸爸呀?

但是，有一件事，让我改变了对他的看法。那是一个炎热的中午，父亲让我在屋里看书，他随手将我屋里的空调开了起来。父亲陪了我一会儿，就回自己房间了。我看完书，去找父亲，没曾想一打开门，一股热气扑面而来。屋里居然没开空调。我想，父亲真是个“粗心鬼”。大概是听到动静了，父亲伸了伸懒腰，坐了起来。

“爸爸您怎么没开空调?”我惊讶地问。

“噢?”父亲说：“我忘了，怪不得那么热。”

父亲又打了个哈欠说：“实在太困了!”

这时，我想起来了，昨天爸爸值了一夜班，早上到家又是做饭，又是检查我的作业。爸爸真是太辛苦了!

父亲总是严厉地教导我，原来是我误解了父亲，现在我分明感受到他那火热深沉的爱。父亲担负着家庭社会两种重担。从我呱呱落地到成为一个品学兼优的好学生，父亲不知花了多少心血。父亲不知劳苦地工作，无论在外面受到多大风雨，都是一个人默默承担。父爱象一座大山，巍峨耸立，永远站在离我不远的地方关注着我;父爱象一杯咖啡，第一口喝下去总是苦的，接着却越喝越甜;父爱象一颗夹心的硬糖，虽然外面比石头还硬，里面却是软的、甜的。而我从未体会到父亲的劳累，从未奉上一句问候，更没觉察岁月已将他的两鬓染成了霜白。想到这，我的眼泪象断了线的珠子流了下来……

高尔基说：“父爱是一部震撼心灵的巨著，读懂了他你就读懂了整个人生。”父爱不善表达，从不张扬，但父爱是坚实的，伟岸的。父爱如山。

谢谢大家!

三分钟以健康为题的演讲稿 篇2

平日里忙这忙那，不曾停下来回想过去的事，以为自己都已将过去的事忘得一干二净。今天要给你们写点东西，就坐下来想我的高中生活是什么样的，这时候才发现，原来过去的事还历历在目。

那时候很调皮，偶尔逃个课，和同学整天打打闹闹，教室里都是我的身影和声音，白天玩够了就又大半夜的点灯学习，还时不时和老师叫板，气得老师说以后我不适合在社会上生存;那时候很愤青，痴迷韩寒，为韩寒在校刊上写过文章，还二傻子似的花了五块钱给韩寒寄了封信，也不知寄没寄去，反正是石沉大海了，看见不顺眼的人和事就很愤怒，结果最后，那人和事还好好的在那，自己却抑郁了，和一帮同学创办了我们学校的校报，打算开辟个阵地对抗体制，结果弄得校报险被封杀;那时候很矫情，为了一点鸡毛蒜皮的小事和朋友闹矛盾，像小孩子过家家似的，过一段时间就又好的跟涂了蜜似的，暗恋隔壁班的男生，最后不知怎么搞的成了明恋，天天为了这么个事纠结难过，纠结难过的我差点考不上大学，现在真庆幸他一次次的践踏我的尊严才让我最后清醒了，其实一直没觉得他哪点比我强，也不知道当时是真恋上了那个人，还是喜欢上了心里惦记个人的感觉;那时候很单纯，以为只要考上大学就一切都好了，以为课本上的都是真理，以为世界很小，以为一切都会好好的，以为那时的理想就是一辈子的理想。

现在才发现，岁月会对所有的人和事给我们一个交待。无论是好是坏。

现在我依然还很调皮，偶尔逃逃早操，故意不去听入党教育报告，懒得去听那些乱七八糟的讲座。常常把寝室人吓得半死，怕我被导员抓住挨批;现在还很愤青，更加喜欢韩寒了，虽然传闻他找了个小三，传闻他的文章都是假的，也许是真的爱上了这个男人，也许是长大了，所以学会了理解与包容，现在看到不顺眼的人和事还是很愤怒，但是不会抑郁了，因为明白了那些东西不是我能改变的，我应该做的是去帮助那些需要帮助的人，现在慢慢学会了表达，学会了通过表达让别人知道与理解自己的观点与想法;现在不矫情了，不再花费精力在那些无意义的事上了，不再随便喜欢上谁，宁可高傲的发霉，也不愿卑微的恋爱，慢慢知道自己想要的是什么，包括知道了自己究竟想寻找一个什么样的男孩子，学会了如何和朋友相处，学会了理解别人，站在别人的立场思考问题，慢慢知道我身上肩负着责任，我不只是为那些私人的小感情活，我更应该关注的是这个社会，以及这个社会里的民众，我更应该为那些被欺压的弱者做些什么;现在不再像以前那么傻，不那么简单的想问题了，明白考上大学原来是一切烦恼的开始，将来是要工作还是考研，去哪儿工作，考哪儿，未来会是什么样子，这一切都是问题，现在发现以前课本上教我们的知识原来大都是假的，曾经书上的榜样申纪兰奶奶原来是个伪农民，曾经书上批判的一无是处的唯心主义原来很有存在的价值和有意义，原来世界是这么大，有这么多比我出色的人，有那么多美丽的风景是我原来不曾感受到的，高中班上曾经学习很好的一女生去年突然得了白血病，生命垂危，我才惊恐，原来有人会过得不好，有人或许会离开这个世界，那时候觉得贪官太多，立志以后要当个清廉的官员，为民办事，现在我懂了，保持清廉最好的办法是不要踏入那个禁区，所以现在又立志以后要用笔战斗。

现在看看，以前的我，是无论如何也写不出这么柔和的文字的，翻开以前的校报校刊，看自己写的文章，自己都想不出自己当时怎么会那么激进，也许真的是年少轻狂不懂事吧!其实什么都不懂，但装作什么都懂的样子。将来有一天再翻开这篇文章，肯定也会笑自己现在的青涩与幼稚吧!海明威说，优越别人不是真正的高贵，真正的高贵是优于过去的自己。我想现在的我是优于过去的自己吧。更希望将来的我能优于现在的自己。

每个人成长的经历都不一样，但每个人都必须得经历这个成长的过程。有人或许会逐渐堕落，有人也会越来越出色;有人会慢慢迷失了方向，有人会更加清晰的知道自己想要什么;有人会渐渐不愿再努力，有人会愈加刻苦。破茧才能成蝶，成长的路上砖墙的存在是有道理的，它不是为了拦我们，而是想让我们证明自己有多想到另一边去。所以无论多难，都不能放弃，风雨之后不一定有彩虹，但经受了风雨的洗礼之后你会愈加成熟果敢明智。成长的路是崎岖的，但当你走过再回头，才发现，因为不平淡，一切才有意义。青春就是用来挥霍的，不要怕，放手干吧!但一定不能在成长的路上失去自我，要永远保持清醒的头脑，要让自己在历练中变得更加出色。每个人都是独立的个体，注定每个人成长的道路都是不同的，无论是什么样子的，走出独属于自己的精彩就足够了。不必艳羡他人，我们每一个人都很出色，每个人成长的路都是值得肯定的。

不必顾及别人的想法，尽情做自己就够了。成长是一条单程旅途，无法回头。所以要珍惜这个机会，努力做最好的自己，给自己成长的路上留下最独特最动人的诗篇。成长，不只是年龄的增长，更是知识的增长，更是品质的增长，更是责任的增长。不要将来回头的时候发现自己只是年龄增长了，其他的全都倒退了。

好好爱自己，好好爱生活。好好走这条成长的路。跌倒了再爬起来继续往前走。要让自己真正的成长起来，要让未来的自己优于现在的自己。越往前走你会越来越发现当初的坚持是多么有意义，你会发现成长是一件多么美好的事。

三分钟以健康为题的演讲稿 篇3

运动员太想赢得比赛，可能在关键时刻出现失误;高空走钢丝太想快点到终点，可能在离终点咫尺之遥时功亏一篑…这种在科学界被称为“目的颤抖”的现象告诉我们：拥有良好的心态才能走向成功。

一位哲人说过：“你的心态是主宰成功的真正主人。”拥有良好的心态，能让你自信乐观，坚韧不屈，轻松面对成功。

拥有良好心态的人是自信乐观的，人生几多风雨，几多阴霾，有的人只见乌云蔽日，而他们却多拨开乌云见日明。奥运会羽毛球女单冠军张宁以高龄参赛并夺冠，创造了羽坛神话。十年前的尤伯杯赛上，张宁意外以惨败收场。此后的三四年里，张宁一心想着要重新夺冠，但那场比赛失利的阴影和想夺冠的急躁心理却让她的成绩难有起色。后来张宁在教练的帮助下逐步走出了比赛失利的阴影，对冠军也看得淡了许多，以积极的心态面对比赛和成绩。正是这种乐观心态，让她一点一点积累着自信，最终在奥运会一举夺冠。良好的心态给了张宁乐观的心，也让她拨开了失败的乌云，照到了成功的阳光。

拥有良好的心态，可以让你多一份淡然，多一份沉着，轻装上阵，夺得成功。睿智的庄子留给我们一个发人深省的故事：一个博弈者用瓦盆当赌注，他的技艺可以发挥得淋漓尽致。而当他用黄金当赌注时，则大失水准。庄子对此的定义是“外重者内拙”。博弈者太看重外界的条件时，他的心态就会受到影响，从而出现一系列的不良反应，最终导致失败。而良好的心态能让你在追逐成功时不受外物的影响，身心放松，从而获得成功。

拥有良好心态的人是坚韧不屈的，他们不畏风霜，不惧冷雨，面对任何情况都能应对自如。美国著名高空钢丝表演家华伦达表演过无数次高难度的高空走钢丝，在一次穿越峡谷的表演时却意外失足跌下山谷。他的妻子得知此噩耗流着泪说：“我就知道他这次会有危险，以前每次上钢丝前他都哼着小曲，唯独这次他一直在说‘我一定要成功‘。”正是上场前的心态变化注定了华伦达的失败，如果他能以更好的心态来面对这场表演，等待他的可能就是鲜花与掌声。

心态，铸就心灵的自信与乐观;心态，成就生命的坚韧与不屈;心态，谱写命运的华丽与庄美。

拥有良好的心态，铸就生命的辉煌。

三分钟以健康为题的演讲稿 篇4

大家好！

亲情就像迷茫中的路标，指引着你前进的方向；亲情，像一盏灯，照亮你该走的人生；亲情，就像一杯茶，可以温暖你的心。

小时候，家庭是一个温暖的家，父母和我住在一起，朦胧中感受到父亲的关怀。我难过的时候，家人给我安慰；开心的时候，家人祝福我。

你用平静的湖水抚平我内心的起伏；你是家人，家人就是你。你是一个重要的枢纽，天地万物都由你精心维护；你是命中注定的缘分，从早到晚，从近到远，从生到死，永远相伴；你是家人，家人是你。

心灰意冷的时候，家庭是给人希望的梅花。当你看到它的时候，你一眼就能克服一切困难；难过的时候，亲情是一杯解忧的烈酒。喝了它就醉了，解决了千千万万的烦恼；这就是亲情，无论何时何地她都会一直陪着我。

家庭，像一颗蜂蜜，给你甜甜的味道；亲情，就像沙漠里的一泓清泉，可以在你困难的时候帮助你；亲情，就像一艘船，带你踏上漫漫征途。

谢谢。

三分钟以健康为题的演讲稿 篇5

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

坚持，是一朵盛开在寒冬中的梅花，即使知道要面临暴风雪的考验，也依然坚持着在寒风中开放。

以前，我不懂得坚持。报一个兴趣班，没学两天，觉得没意思便不上了，因此我那时没有一个学的好的，直到妈妈给我报了一个跳舞的兴趣班。

一进教室，最醒目的是墙上的那面大镜子，它占据了一整面墙，四周用彩纸剪的花边装饰。教室的地板是木制的，很光滑。抬起头，一眼就可以看见天花板上的那个大水晶吊灯，它晶莹剔透，旋转起来，可以发出各种绚丽的光芒，使人仿佛置身于一个梦幻般的世界。

跳舞课前两次我还上得比较顺利，可是到了第三次课却出了些麻烦。老师一进教室就告诉了我们一个大大的“好消息”：“同学们，今天我们要练习下腰，下个月我们要参加一个演出，大家加油吧!”老师刚说完，教室里就想起了一阵哀嚎，想让老师改变这个决定，可是看老师一脸坚定的表情，同学们顿时绝望了，一个个苦着脸，认命的练习着，当然我也不例外。一个小时过去了，我已经不知道失败多少次了，正打算放弃的时候，意外的看到妈妈那带着鼓励又有些期待的眼神，我决定不让妈妈失望，继续努力练习。这次我用手掐住腰部，身体向后翻，头尽量向腿部靠近，等感觉我手能够到地面时，腰部挺上尽，双手迅速伸出扶住地面，努力的保持身体平衡，不让自己摔倒。啊!我成功了，我终于成功啦!妈妈见我成功了，也终于露出了真正的发自内心的开心笑容。

回想起以前，每次我有一个兴趣班不学了的时候，妈妈虽然没有打我骂我，但是那一抹失落的神色却深深地刺痛了我的心。从那天起，我便下决心，以后一定不会再让妈妈露出那种表情了。

到了现在，每当我遇到困难，便会想起妈妈那期待的.神色和我放弃时失落的表情，每每想到这些我便有了坚持下去的决心和面对困难的勇气。

三分钟以健康为题的演讲稿 篇6

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

“轰轰轰轰轰轰”随着我们放的爆竹声，辞旧迎新，旧的一年在爆竹声中去了，新的一年慢慢在向我们走来。

过年时候的气氛还真的可以用“千门万户曈曈日，总把新桃换旧符”这一句诗句来形容呢。家门口不仅要贴福字，还贴着窗花我还知道，福字还要反着贴，这表示“福到了”，在外面贴福要真着贴，在我们家贴福字可有意思了，那是在我爷爷家，我爷爷要有七十了，白发苍苍，爷爷拿出双面胶，先贴后揭，可是在揭的时候还是把贴住的那一部分也揭掉了一部分，怪不得贴不上去，让我们哈哈大笑。

红色代表革命，也代表快乐，每年过年的时候，街道两旁的路灯上都挂这灯笼，相传过年还有一个故事，从前有一个吃人的怪物，他的名字叫做年，没到过年时就会来吃人，为了赶走年兽，人们绞尽脑汁，终于想出来办法，年兽怕火光，怕响，于是就用烟花爆竹来攻击年，把年赶走，所以每当年兽来临的时候，人们就会发烟花爆竹，来驱散邪气。

每当过年的时候，在远方的亲人就会赶回来和家人团聚，我们家过年可有意思了，每个人在拆礼物的时候，都会先猜礼物是什么，结果都猜错了，到了发红包的时候，一般都是年龄最大的先发，所以首先是我的爷爷奶奶发红包，再到爸爸妈妈来发红包，我双手接过再说一声：谢谢。就转身离开。开始放烟花了，爸爸去点，轰轰轰轰——轰轰—轰。烟花的亮和响不得不让我们眯上眼睛、捂着耳朵。妈妈和我看着天空上灿烂的烟花，我和妈妈许下了新年的愿望。

关于年的故事，真是丰富多彩，说也说不尽。

三分钟以健康为题的演讲稿 篇7

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

冬爷爷刚刚走，春姑娘就踏着轻快的脚步，提着百花篮，伴着春风，带着春雨，悄悄地来到了人间。刹那间，大地万物复苏，鸟语花香，桃红柳绿，一片生气勃勃的景象。

一夕轻雷落万丝。轰隆隆，轰隆隆，雷公公敲起了沉重的大鼓。春雨在春雷的掩护下，淅淅沥沥地落下，像牛毛，像花针，像细丝，时而直线滑落，时而随风飘洒。春雨贵如油，如甘露般无声无息地滋润着万物，真是好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。

田野里，小草睁开了蒙眬的双眼，伸了伸懒腰，悄悄地从土里冒出了头。奶油般鲜嫩的小竹笋顶着水珠儿，争先恐后地从湿润的泥土里拱出来，仿佛刚出生的胖娃娃，憨态可掬。柳树吐出了嫩嫩的绿芽儿，甩着长长的辫子，随风翩翩起舞。勤劳的农民伯伯正忙着耕田，播种，洒下丰收的希望。

小溪边，冰雪融化了，清澈的溪水叮叮咚咚唱着欢快的歌儿。几只野鸭在小溪里自由自在地游来游去，真是春江水暖鸭先知啊！

春天使大地焕然一新，春天给我们带来欢乐和希望。一年之计在于春，让我们在这美好的春光里，努力学习，奋发向上吧！

谢谢。

三分钟以健康为题的演讲稿 篇8

大家好!

热爱生活，你会感到大自然的美好;

热爱生活，你会感到人世间其乐无穷。

热爱生活，你会感到前途光明，有激情，有前进的动力。

前苏联文学家奥斯特洛夫斯基因严酷的战争致使他全身瘫痪，双目失明。但他经受住了生活的考验和磨炼，以崇高的理想、顽强的意志和对生活的热爱，写下了感动一代又一代的人的名着，那就是《钢铁是怎样炼成的》。他说：“只有像我这样发疯地爱生活、爱斗争、爱那新的更美好的世界的建设的人，只有我们这些看透和认识了生活的全部意义的人，才不会随便死去，哪怕只有一点机会就不能放弃生活。”

你看，一个残疾的人都如此热爱生活，写下如此感动的书，他不是一个成功者，是什么!

可有些人呢?受一点挫折，就对生活失去信心，就感到前途渺茫，就想死呀活的，这样的人就不感到羞愧吗?

有一个身体健全、四肢发达的大学毕业生，就因为失恋，就想不开，就想与恋人同归于尽，这值得吗?他抛弃了生活，生活也抛弃了他?

美好的生活，永远属于哪些热爱生活的人!

热爱生活的人，会成为一个成功者!生活不是一杯美酒，不是一帆风顺的航船，也不是一首抒情的歌。生活充满酸甜苦辣，有欢乐也有痛苦，有幸福也有不幸。然而，就是因为生活充满五颜色，才使人感到有挑战性，有竞争欲，生活永望远属于强者，强者就是成功的人。

热爱生活吧，它会使你更聪明，更成熟，会锻炼你迈向成功。

谢谢大家!

三分钟以健康为题的演讲稿 篇9

尊敬的：

闲来无事，总会蹲在旧书摊旁，小心翼翼地翻开泛黄书页，贪婪地嗅着那特有的馥郁古朴的味道，伴着那柔曼隽永的韵律，悉心感受这古老的舟撩拨的文字的海。

那深沉的纸页，以一种无华平缓的语调讲述着一个个干枯如柴的人生、衰落的家族、殷红如血的事实，以及纯真饱满的幸福、温馨深邃的大爱、浩瀚抽象的哲理。它像一位老人，褪去世间的浮华，语重心长地告诉你真与伪、善与恶、美与丑，让你的思想走向深刻纯净，教你抛开烦恼与重负，笑对人生。旧书实实在在，没有复杂的插图，没有突兀的栏目，更没有天花乱坠的包装。它只有质朴的装裱，只有占满书页的文字。

一页浅色的纸做封面，几个庄重的宋体字做书名，几句富有情意的话做前言，几列简单的目录做索引，接下来，便是洋洋洒洒的正文。若是能够有幸翻到附有批注的旧书，那便如同得到了书中珍宝。你可以与旧书原有的主人进行思想上的交流，发现自己没有领悟到的思想层面，给自己再添一颗颗深藏在箱底的钻石。让原来还肤浅的思想渐渐丰腴起来。这不是名家所做的批注，你不必毕恭毕敬地全盘接受，不敢质疑。

这是一个思辨的过程，你思维的广度由此打开。阅读文学巨著、古典名著，若是能够拥有一本古老的简装本，这超越时空的韵调，便能够带你走进那个时代，真切感受那时社会的氛围，感受那时人们的情感，追循历史人物的足迹，那古时的空气都能够荡起你心中的涟漪。

这时的你，自由翱翔在历史的天空，畅游在历史的长河，那俯瞰历史的曼妙，打捞历史的神秘，如梦如幻。旧书，是被遗忘被尘封的记忆。它布满尘土的封面下，包含着永不落伍的知识，旧书被一次又一次的翻新，不变的，是其中永恒的富有深远意义的常读常新的文字。它不像市面上有些装裱华丽而内容平淡甚至低俗的书籍，它补给包含着文学史上沉积下来的精华，还蕴含着一种简单沉稳的心态。

捧一本旧书，泡一杯浓茶，与阳光交织的黄晕中，让心灵恬然地律动。翻开旧书，深吸一口历史的气息，让它，教给你文字的真谛，人生的真谛。

三分钟以健康为题的演讲稿 篇10

我只愿放下步子，在一方静好无常的土地上，带着金砂般渺小而闪光的品质，为世界的前行慷慨解囊。——引子

风无偿助力，鹰得以搏击长空;土慷慨汇实，花得以纷繁绝艳;星默然成伍，银河得以广邈非常……这世上总有这那么两种角色：一方是聚光灯与荣誉追随的领跑者，一方是倨于静隅无谓名姓而给予助力的鼓掌的路人。历史总是将心偏予光芒独立之人，而我更愿为那卑渺角落里的慷慨发出敬仰的声音，即使他们如微尘，淡泊而无闻。

这个世界时常显得过于忙碌，利益的争夺早已让古者恬然处世默然奉献之言束之高阁。我们身边不缺勇于追求注目成功之人，看那选秀无休止海选中浮起的欲望与期待，看那层出不穷争先恐后在书架上占去一席之位的青春言情与致富“秘籍”。不错，他们不失为社会前行的推力，正如古代西方有言：“人无欲望便死亡”，可这些追逐时常太过聒噪与不安。

于是我更愿意成为那卑渺路旁鼓掌喝彩的无声一员，正因他更淡然，于是便更无私与自由。著名影星金·凯瑞的影片《一个头两个大》中有这样一个感人片段，在影片结束时所有群众演员的样貌与姓名皆一一得到展列，在惜时如金的好莱坞大片中整整占去了五分多钟的舞台。这便是对那些卑微而慷慨的尊敬与珍视吧!在主角无上光芒夺人心魄时，他们扮演的小人物在镜头吝啬的角落里作着锦上添花却是至关重要的添补，他们中有活泼的孩子，有美丽的少女，亦有白发如雪的老者，他们只是路人，而那份慷慨与无私的美丽却足以镶于奥斯卡金杯之巅。

在卑渺角落中奉献掌声与慷慨亦是历史前行不可忽视的一种助力。人生在世，有那些少数人可采撷的光芒，亦有多少人平凡而实在的付出。正如英伦博物馆曾特意留出一方黄金地段予以英国市民展示其家族的历史与个人的生活，这何尝不是一份予以卑微慷慨的身份证明?那些为伦敦前行奉献的掌声，那些为世界奉献慷慨品质的“路边人”，何尝不是值得世界重视和敬仰的主角?

于是朋友，我艳羡英雄的奋斗史与无上光荣，我亦肯定那些追求卓越的希望。但我更愿执守己身纯粹的悲喜和品质，在一方卑微无常的位置，为世界和他人，慷慨地鼓掌。

三分钟以健康为题的演讲稿 篇11

大家好！

有时，一分钟很长，有时，却又很短心相印的纸巾外包装上有一句很有意思的话：“有时候一分钟很长，有时候又很短。”用爱因斯坦相对论来解释就是：把手放在滚烫的壁炉上一分钟就像一小时那么久；和美女在一起一小时，你却会觉得只有一分钟那么短。

客观的时间并不会因为我们的主观感受而变长或者变短，一分钟就是一分钟。然而，我们却可以根据我们心理的的变化，来感受时间的快慢。心理研究发现，同样是一分钟，在不同的情况，那种感觉是不一样的。

当我们做自己不愿做的事情时，每一分钟都觉得是漫长的煎熬！当我们做自己喜欢的事情时，就忽略了时间的流逝，回过神来才发现，时间过得那么的快！

上一节乏味的课时，一分钟很长；听一节有趣的课时，一分钟很短。闲着无聊时，一分钟很长；急需时间时，一分钟很短。

假如，我的演讲足够精彩，那么在坐的各位将觉得是美的享受，一分钟很短。可是，如果我的演讲乏味无趣，短短的几分钟，对大家来说，也许就是漫长的煎熬。

时间转眼消失，刹那即逝，不管是漫长的一分钟，还是短暂的一分钟，我们或是煎熬，或是喜悦，或是痛苦，或是幸福。喜悦、幸福过后，我们微微一笑，继续前行；痛苦、煎熬过后，我们不断地反思、汲取教训，不断地完善自己。正是这些长短不一的每一分钟，构成了我们绚丽多彩的生活！

三分钟以健康为题的演讲稿 篇12

大家好！

世界上有许多人在追寻幸福，可寻找到幸福的人却寥寥无几，这是因为他们忘了两个最重要的问题：第一，幸福是什么？第二，幸福在哪里？现在，我有这样一个故事。

一个20出头的年轻小伙子急匆匆地走在路上，对路边的景色与过往行人全然不顾。一个人拦住了他，问：小伙子，你为何这样行色匆匆啊？小伙子头也不回，飞快地向前跑着，只泛泛地甩了一句话：别拦我，我在寻求幸福。转眼20年过去了，小伙子已变成了中年人，他依然在路上疾驰。又一个人拦住他问：喂，伙计，你在忙什么呀？中年人不耐烦的说：别拦我，我在寻求幸福。又是20年过去了，这个中年人已成了一个面色憔悴，老眼昏花的老头，还在路上挣扎着向前挪。一个人拦住他：老头子，还在寻找你的幸福吗？是啊。老头无力的说道。当老头回答完别人的问话，猛地一惊醒，一行眼泪掉了下来。原来刚才问他问题的那个人，就是幸福之神啊，他寻找了一辈子，可幸福之神实际上就在他旁边。有谁来说说这则故事阐述了一个什么样的道理？是的，其实每一个人都可以寻找到幸福，只需不要给自己制定一个虚无缥缈的终极目标，这样你就可以感觉到幸福与快乐其实就在你手头上的每一件小事里，幸福其实就在你的身边！

谢谢。

三分钟以健康为题的演讲稿 篇13

同志们：

十八岁，是一个放飞希望的多彩季节，今日，站在人生旅途新的起跑线上，面对国旗庄严宣誓，标志着从此将全面享有宪法所赋予的公民权利，独立承担起对国家、社会应尽的责任和义务。朋友们，奋发吧!让我们立志做一个自强自信的时代青年!因为，在这片热土上，开拓发展的重任终将落在我们肩上，我们将义不容辞的要在这世代生息的土地上各施所长，并把她建设得更加繁荣富强。

在这个庄严的时刻，我们心潮澎湃，思接千载。我们生于斯长于斯，且不说澄海人文蔚秀，向称“滨海邹鲁”，也不用说澄海人心灵手巧，“种田如绣花”，更不用提“粮食产量甲全国”称号与全国

第一个“吨谷县”的“当年勇”，今日，我们要说的是，自强不息、艰苦创业历来是我们先辈的优良传统。想当初，潮汕先民飘洋过海，异国创业，历尽沧桑之后开创了潮人海外新天地，造就了一批旅外侨领、企业家和知名人士，留下了“有潮水的地方就有潮人”的美传，留下了“团结、拼搏、拓展、创新、奉献”的红头船精神激励着跨世纪的青年一代。

作为跨世纪的澄海青年，我们首先要树立正确的人生观，少年当立志、儿女当自强，要立志投身到当前经济建设的大潮中，将青春热血奉献给社会主义现代化建设。

此外，我们还要继承勇于偿试的实践精神。邓小平同志就是凭着敢想、敢干、敢闯、敢试、敢创新的思想，创造出了“一国两制”、“社会主义市场经济”等伟大的构想。远的不说，的例证就在我们身边：崛起于上世纪八十年代的澄海玩具工艺礼品行业，起步初期，澄海并没有珠江三角洲的地缘优势，资金、技术、外销渠道也并不畅通，但正是靠这样一股敢干敢闯、自强不息的精神，许多人从一万几千元逐渐积累，厂房利用旧屋竹棚，设备从土到洋，一步一个脚印闯出一条康庄大道，经过二十多年的滚动发展与积累，才有了

今日的“中国玩具礼品城”的荣誉称号;澄海人正是靠着这样一股艰苦奋斗、自强不息的精神，创下了-年澄海的国内生产总值92.45亿元，增长9.2%，工业总产值229亿元，增长10.31%，农业总产值27.8亿元，增长6.39%的好成绩。

我们欣赏“人恒自助，然后天助之”的人生，欣赏“天行健、君子以自强不息”的大气，我们坚信，靠着这自强不息的拼搏精神，在澄海区委区政府高举邓小平理论伟大旗帜和全面贯彻落实“三个代表”重要思想，以经济建设为中心，切实加强社会主义政治文明和精神文明建设的今日，青年一代必将更有作为!韩江春潮涌，健儿逐浪高，在“走正道、树信用、兴品牌、强实业”的理念带动下，在全区402平方公里的土地上，商机涌动，正掀起新一轮创业浪潮。振兴澄海经济，我们正面临着更大、更有利的发展机遇!

青年朋友们，今日，从我们宣誓成人的这一刻起，我们要明确自己肩护的历史重任，坚定崇高的政治信念，掌握现代科学文化知识，陶冶高善的思想道德情操，更深入地了解社会、更主动地参与实践，自强自信，努力把个人追求融汇到建设有中国特色的社会主义的伟大实践中去!

青年朋友们!今日，我们欢聚一堂，明天，我们或许要为求学、为工作而各奔前程。不管你身在何处，请记住这个自强不息、艰苦创业的优良传统，为中华民族伟大的复兴贡献自已的青春和聪明才智，为建设富强、民立、文明的二十一世纪的社会主义国家而努力奋斗!

三分钟以健康为题的演讲稿 篇14

当你的眼睛眯起来，嘴唇翘起来，这是一个微笑，一个简单的动作，却被赋予了一种不简单的意义。它是幸福的代名词，能让你在困难面前不低头，在失败面前不气馁，让你在人群中大放异彩。微笑就像一杯香浓的咖啡，冬天总会给你温暖的阳光。

不同的人心里对微笑有不同的定义。

一、有人说微笑是最好的化妆品。

世界上最漂亮的女人是谁？很多人会说蒙娜丽莎。一张平凡的脸，仅仅是因为那平静而神秘的微笑，就让东西方的审美差异在那张画布上诡异地融合，征服了亿万人的心。这就是微笑的魅力。微笑赋予女性自信和优雅，使素颜生动、明亮、独特。微笑是女性最好的化妆品。

二、有人说，微笑是没有翻译的最美的通用语言。

人与人之间的交流，最好的桥梁是微笑。没有人能否认微笑对于缩短人与人之间的距离有神奇的力量。它就像一把神奇的钥匙，让人敞开心扉。微笑代表着一个人开放的心态，善良和友谊，真诚的对待。真诚的微笑是交友的无价之宝，是社交的最高艺术。自然的微笑胜过千言万语。无论是第一次见面，还是认识很久，一个微笑总能拉近人与人之间的距离，让人感觉更温暖。谁不想和一个充满阳光的.人交朋友？都说音乐无国界，笑也无国界。无论你的眼睛是什么颜色，无论你的皮肤是黑是白是黄，微笑是我们共同的语言，最美的语言，无需翻译。

三、有人说微笑是一种修养，是一种融于骨子里的文化。

中华文明五千年，“礼仪文化”是文化之星。不可否认，微笑是最不可或缺的礼仪标准之一。微笑是人类感情的结晶，是文化的积淀，能体现一个人的道德修养和人生态度。笑着活着，在贬低名利，贬低荣辱得失的同时，灵魂也会升华。当我们学会笑对人生的每一步，人生就会达到一定的高度。

有人说微笑是名片。

某大公司的人事经理曾经说过：微笑是对员工的基本要求，也是公司最有效的商标。它比任何广告都强大，只有它才能深入人心。作为电力企业的员工，在服务大众的前窗工作，微笑是我们工作的通行证，是我们对外的名片。它是检验我们“为人民服务”的标准，是照亮客户心灵、指引我们不断前进的灯塔。

四、有人说，微笑是一种力量，一种态度。

在一个人的一生中，由于不同的背景、努力和付出，铺就的人生道路是完全不同的。有的人一帆风顺，有的人坎坷不平。无论什么环境，什么水平，都要嘲笑生活。当我们遇到挫折时，我们可以微笑着对待生活，人们会变得坚强和自信。我们可以在挫折的基础上总结成功的经验，在改变挫折的态度上走向成功。那么，过去的挫折将成为无价的财富。面对压力，微笑坦然接受，认真总结经验教训，从跌倒的地方站起来，相信成功终将属于我们。

五、我说微笑是爱，是传达快乐的天使。

微笑的本质是爱。懂得爱的人，一定有一颗善良的天使般的心。保持爱的态度，你的生活会更好。天使应该活在每个人的心里。那个天使美丽善良。我们应该相信爱情的力量，每天对着世界微笑，传达幸福、爱、善良和天使般的心。

我想成为一个快乐的人。你呢？

三分钟以健康为题的演讲稿 篇15

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

时光像是一只飞走的风筝，不管我们怎么挥手和呐喊，它都不会掉头，更不会再次回到我们的手中。时间又到了一个新的节点，今天的我们迎来了元旦辞旧迎新的晚会，感谢今天来到现场的每一位老师领导以及同学们，让我们一起沉浸在这个节日的快乐海洋之中吧！

回望过去的日子，仿佛一幕幕还在眼前不停地播放。但是定定神，再看看我们的现在就会发现。过去已经成为了永恒，新的未来才是最应该去盼望和观望的。同学们，让我们抛弃过去那些不开心的瞬间，让我们重新拾起信心和勇气，往新的一年去出发，往新的日子去努力吧！

进入大学之后，我们所有人的生活习惯和世界观都在改变着。以前觉得自己还小，但是现在看一看自己的年纪，再看一看过去经历的岁月，你就知道你已经长大了。每当我们面对这样辞旧迎新的分叉路口时，我们便感慨万千，原来世界上的一切都在进步，大家的脚步从来不会因为你而停留。我们也只能不断的往上攀岩，才能够看到更加广阔的天地，才能看到更加精彩的未来啊！

同学们，在这个辞别过去，展望未来的日子里，让我们带着一个新的自己，努力的往前去冲，往前去进步吧！时间尽可能让我们感到不安，但是我相信我们有这样的能力在未来的时光里去现实我们自己的价值。让我们一起去努力吧！让我们一起在这新的一岁里成就自我吧！

谢谢。

三分钟以健康为题的演讲稿 篇16

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

我演讲的题目是——孝亲敬老。

鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩。孝敬父母是我们做人的根本。从古至今，从伟人到平民百姓再到我们身边的同龄人，有多少人给我们做了最好的榜样!

大家听说过《二十四孝》中卧冰求鲤的故事吗?王祥年少的时候母亲就过世了。继母对王祥非常不好，屡次挑拨他跟父亲的关系。年幼的王祥受尽了委屈，后母还对他百般的挑剔刁难。一天，后母病了，想吃鱼，就命王祥去抓鱼。可是，江河都冻结了，哪里还有鱼呢?为了满足母亲的愿望，王祥顶着严寒来到河边，他脱掉衣服，希望用体温化冰，得到鲤鱼。

想一想我们自己!平时母亲叫洗一双筷子、洗一个碗，可能都不愿意做。叫扫个地，可能也会不高兴。但后母如此难做难为的要求，王祥都毫无怨言，一心只祈求能捉到鱼，带回去奉养母亲。这么纯厚的孝心，怎会不令人感动呢?

据说就在这个时候，冰突然自己裂开，竟然有两条鲤鱼跃了出来，冻得浑身发抖的王祥如愿以偿。

是什么力量支撑王祥这样做呢?唯有一个“孝”字，也正是王祥的一颗孝心感动了后母。

有的同学也许会说，这个故事未必是真的。翻开历史看看，感恩的故事还少吗?黄香九岁温席，李密陈情报祖母，花木兰替父从军，赫赫有名的陈毅元帅亲手为生病的母亲洗尿裤，失去父亲的8岁的唐银花安慰失明的母亲说：“妈妈——我就是你的眼睛”大家还记得那首诗吗?

孩子!当你还很小的时候，

我花了很多时间，

教你慢慢用汤匙，用筷子吃东西。

教你系鞋带，扣扣子，溜滑梯

教你穿衣服，梳头发，擤鼻涕

孩子!

如今，我的脚站也站不稳，走也走不动，

所以，

请你紧紧的握着我的手，

陪着我，慢慢的。

就像当年一样，

我带着你一步一步地走。

亲爱的同学们，在我们成长的日日夜夜中，我们有多少次去静静地感知过亲人给予我们的爱，有多少次向亲人诉说过我们对他们的爱，又有多少次用语言和行动去报答过对亲人的爱呢?

鲜花可以枯萎，沧海可以变桑田。但我们感恩的心不能变，让我们从一点一滴做起，感恩父母，孝亲敬老!

三分钟以健康为题的演讲稿 篇17

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家下午好！

中国素以“文明古国，礼仪之邦”闻名于世。明礼诚信，自古以来就是中华民族的传统美德，也是社会公德的重要内容。它包含了“明礼”和“诚信”两个内容。“明礼”就是讲文明、懂礼仪，如爱护公共财物、遵守交通规则等。“诚信”就是指诚实守信，表里如一，言行一致。

国守诚信则繁荣昌盛，民守诚信则安居乐业，诚信是金，无论你功劳大小，能力高低，只要你能讲诚信，就是一个对社会有用之人。

同学们，我们应该多一份真诚，多一点信任，脚踏一方诚信的净土，浇灌出人生最美丽的花朵。“重诺守信，人必近之；狡诈欺蒙，人必远之”。愿我们所有的人都把诚信之心携带在人生的道路上，从我做起，从小事做起，让诚信的品质散发出金子般的光芒！

谢谢。

三分钟以健康为题的演讲稿 篇18

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好。

在现代社会中家家都富裕了，可有一些人他们为了自己的利益，到处在污染水资源。

水是我们生化中不可缺少的东西之一，如果没有了水，人们就会活活地被渴死，没有了水庄稼就会无法生长，人们就不能做自己想做的事了，即使你多么有钱、有地位最后也只能面临死亡。

因此，我建议，我们生活中应该节约用水，每天洗澡洗完的水可以用来冲马桶，洗衣服剩下的水可以用来浇花，最重要的就是不能污染河流。

为了能让世界不再缺水，我们应该行动起来，节约用水保护水资源。

谢谢。

三分钟以健康为题的演讲稿 篇19

大家好！

清新的空气中，似乎飘着什么味道，好像是小草的芬芳，好像是泥土的清新，还有万物复苏的味道。

小草刚刚从土里探出小脑袋，就马上换上了嫩绿的衣裳，它们昂首挺胸地挺着自己的身体，似乎在一瞬间长得很高很高，真是太可爱了！树上的叶子刚露出头来，就被一阵风吹得左摇右摆了。新鲜的泥土，好像被用水浇过了一样，摸起来湿湿的。你看，一颗颗小草多开心呀，它们一个比一个长得挺拔。走进这样的世界，深呼吸时吸入的空气，是那么的清新，令人的心情轻松、愉快。

春天下的第一场雨，雨水是那么的珍贵，用舌头舔一下，还有一丝丝甜意呢！怪不得小河里的小鱼们都争先恐后地抢着喝着雨水。

“沙沙沙”，针线似的雨滴从空中落下来，打在地上，溅起一朵朵晶莹剔透的水花，还散发出淡淡的香味呢！可爱的小草在春雨的滋润下茁壮成长，大树的叶子在雨中由浅绿色变成深绿色，树叶长得更枝繁叶茂了。“沙沙沙”，雨还在下，着声音像一首大自然的交响乐，在我们的耳边回荡……

摇动的小草，摇摆的叶子，和大自然的交响乐，真美啊！空气里还飘着春天的味道！

春天，万物复苏，生机勃勃，百花齐放，你们看见了吗？风中有着春天的味道。那味道，清新、芬芳、新鲜，是小草、树叶、泥土的味道，是大地复苏的味道，还是……空气中啊，飘着春天的味道！到处都是那春天芬芳、新鲜、清新的味道！

谢谢！

三分钟以健康为题的演讲稿 篇20

尊敬的各位领导，朋友们：

有了安全，我们才能以休闲的心情低声吟唱“采菊东篱下，悠然见南山”；有了安全，我们才能以坚定的意志，放声高歌“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”；有了安全，我们的企业才能像三春的桃李红红火火。

安全靠什么？安全靠责任心。在上班的每时、每分里，安全隐患随时都像凶残的野兽张着血盆大口，盯着我们脆弱的肉体，麻痹我们的神经。只有强化安全意识，增强责任心，安全生产才不受威胁。只有增强责任心，安全才有保障，生命才会美丽。

安全靠人，人必须有一定的安全素质，即道德修养、责任心、业务技能、健康的身体等；安全靠企业领导，高度重视，舍得投入，提供良好的工作环境；安全靠制度，用科学的制度规范员工的行为；安全靠机制，建立健全奖惩机制，逐级落实安全责任；安全靠管理，建立安全管理体系，重视过程控制，实现规范化管理。安全是一个系统工程，必须常抓不懈。

当你对别人提醒与忠告不以为然的'时候，你又怎能想到，一时的疏忽，一次小小的失误都将给你个人带来痛苦，给家庭蒙上阴影、给社会带来负担、给国家造成损失！千里长堤，溃之蚁穴！警惕与安全共存，麻痹与事故相连！

我相信，如果每个人都做到爱岗敬业，忠于职守，牢固树立安全意识，就能把好我们的安全关。“安全责任，重于泰山！”是啊，这个责任，不仅仅关系着我们的企业，更与我们自己息息相关！我们要知道，没有安全，企业就谈不上发展；没有安全，也谈不上我们个人的生存；没有安全，我们的幸福，我们的未来又从何而来呢？为了我们的企业，为了我们的家庭，为了我们自己，请把你的安全思想牢牢树立。

谢谢大家！

三分钟以健康为题的演讲稿 篇21

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

小时候，我们在父母的背上嬉笑，躲在母亲的怀抱里，听儿歌，听故事。每次上学，父亲总是再三叮嘱，母亲总是踮脚相送，他们那温柔的面孔，如同春天里那一道道温暖的阳光直射我的心田。

时间匆匆的流逝着，我眼前依稀浮现出跟爸爸学骑车的场面，父亲在身后扶着我摇摇欲坠的车子，我在父亲的保护下慢悠悠的骑着，父亲沉重的呼吸声在我的耳边回响……

从一个小花苞到一朵盛开的花儿，从一颗小树苗到一棵大树，长大好像只是一个短暂的过程，但是成长过程中的喜悦却是用自己的青春换取的。

岁月在父母的额头上刻下了一道道印记，头发一根根的花白，时间摧残着一切，也改变着一切，但是父母脸上的微笑却依旧没变，母亲仍是那么的爱唠叨，仍是对我们那么关怀。

父母爱如同高山流水，连绵不绝，为我们的成长铺下了一条平坦宽阔的道路，在这条道路上，我们不会迷失，因为，亲情会给我们指示出正确的方向，让我们在大雾中不会迷失，在黑夜中不会慌乱，在绝境中会找到出路。

亲情是一味良药，它使我们的生活有酸有甜，有苦有乐，让我们的生活丰富多彩。

三分钟以健康为题的演讲稿 篇22

绿水潺潺，青山环绕。鸟儿在刚出新芽的树枝上啼叫着，瓦缝参差之间，偶尔升起几缕淡淡的轻烟，太阳慢慢掀起它的轻纱，人们便又开始了一天的劳作。

“嘿，张三你这苗长得不错啊。”“李四，你的瓜个头挺大的啊”看看自己辛苦的劳动有了收获，哪个人会不高兴呢?地就像村民们的孩子，被农民们辛苦的哺育着，然后再去回报人们。到了这秋天，村里便热闹了起来。“来吃吃我家的玉米，贼甜了。”“哎呀，拿两个苹果回家吃，这果又大又甜。”孩子们一家一家的上门讨吃的，村民们也毫不介意。于是这孩儿子们也就乐翻了天。“李姨，您家的果子真甜，不愧是李姨您种的。”“江婶，这瓜真香。”就这样秋天在孩子们的品尝中过去了。它的味道很甜，很甜。

一场鹅毛般的的大雪，让秋天过渡到了寒冬。这时候放学早，孩子们便放学后跟着大人们去山上拾柴火，“哎，这木头尽量捡结实的啊!回去说不定，还能做个小板凳呢。”捡完了木头。也该回家吃饭了，孩子们的肚子早都咕咕叫了。一碗稀稀红薯粥，不到两三口就喝完了，这身子也给暖和了。吃完饭这村里可便成了孩子们的天下。“敢拿雪球扔我?看我的无敌大雪球。”不一会，这脸上，身上都粘满了雪，回到家后，免不了又是一顿父母的唠叨，但哪个孩子放在心上呢，过个两天，又是一身雪的回到家中……

冰雪消融，河水又发出了叮咚的响声，万物又重新恢复了生机，村里的娃们也忙了起来。“接着瓦啊，给它翻翻新。”“注意那棵树，看看它怎么样了。”一群小顽童们在山野之间寻找着属于自己的快乐。一会骑骑牛，一会看谁跑得快，一会又去河里捞两条鱼，仿佛这无忧的生活永远没有边际，这里属于孩子们，孩子们也属于这里。

嫩叶渐渐的长大，树叶也渐渐茂盛，让人知道夏天不远了。“西瓜真甜，李伯伯。”每到这个时候，西瓜便成了孩子们解热的必须物资了。把西瓜慢慢的放入深深的水井之中，再过上一夜，这西瓜便是像在冰块里放过一般，吃起来十分凉爽。当然池塘也成为了孩子们的嬉戏之处。一会来个蛙泳比赛，一会来个水底憋气比赛，好不热闹。至到晚上孩子们才肯陆陆续续的从河塘里离开。吃过晚饭后，大人们通常拿个蒲扇，在大树下给孩子们讲老一辈给他们讲的有趣故事，一直能讲到很晚，但孩子们却没有丝毫的倦意。

那山，那水，那村在孩子们的心里。不管现在他们漂泊多远，在晴朗的夜空下，抬头看看那星空，在被大楼分割成一块一块的星空里，还是能找到与家乡天空一模一样的星星。

三分钟以健康为题的演讲稿 篇23

尊敬的各位领导、各位同志：

今天我被组织上任命为*党支部书记，这是组织上对我的信任和考验，特别是在座各位同志们对我的信任和支持，在此，我要衷心感谢党组织对我多年来的教育和培养，衷心感谢各位领导的器重和厚爱!衷心感谢大家对我的信任和支持。这次任职不仅是对我的一种认同与接受，更是对我的一份希望和重托。

面对新岗位，我深感责任和担子很重，压力也很大，但我将义不容辞地承担起这个角色理应承担的责任和义务，切实履行好职责，全力以赴做好所分管的各项工作，在今后的工作中，我将做到以下几个方面：

一是认真刻苦学习，不断提高自身创新能力。我将坚持把学习作为提高工作能力的首要任务，锲而不舍、努力探求新岗位的新知识、新经验和新方法，努力学习先进理念和思想;同时主动向各位领导和同志们学习、向书本学习、向实践学习，不断拓宽知识面，更新知识储备，提高科学决策和执政水平，树立新形象、勇创新业绩。

二是及时转换角色，切实履行工作职责。我们作为我处的窗口单位，党支部是基层党组织，在今后的工作中继续保持先进性，再创新辉煌，是我们党支部领导班子成员的工作目标。因此，我将切实做好从到党支部书记的角色转换，积极和班子其他成员做好配合，团结合作、真抓实干，时刻牢记安全是第一要务，稳定是

第一责任，充分利用党支部职能，全面提升供暖队精神面貌，积极利用多种载体，把握重点，协调好各方关系，做好职责应做的工作。

三是以身作则，做好表率作用，真正树立良好形象。切实加强党性锻炼和道德修养，努力做到踏踏实实做人，勤勤恳恳干事，做好表率。同时，我个人也有一些缺点和不足，希望领导和同志们随时批评提醒，我一定认真加以改进。今后，我将以一颗感恩心对待组织，以一颗进取心对待工作，以一颗平常心对待生活，以一颗友爱心对待同志。恪尽职守，勤奋工作，决不辜负党总支和干部职工对我的信任、希望和重托。

谢谢大家!

三分钟以健康为题的演讲稿 篇24

尊敬的领导、老师、同学们：

大家早上好！

告别炎热的夏日，金色的秋日向我们展开了微笑；告别安静的假期，美丽的校园充满了欢笑和欢笑。我们全体师生，带着希望和憧憬，迎来了崭新的学年。在这个美好的日子里，我很荣幸能代表全校老师，向同学们送上我最美好的祝福！

新学期又开始了，一张新的白纸摆在我们每个人面前。那么，我们将如何在这张白纸上画出另一幅精彩的人生画卷呢？

作为教师，在新的学年里，我们将一如既往地真诚关爱每一位学生，用客观的评价、积极的鼓励、委婉的劝导教育每一位学生。我们要为同学们创造一片美丽的天空，让你们像青鸟一样自由轻松地飞翔！

于讲台，向课堂教学要效率、要质量，关注每一个环节，面向每一位学生。用新鲜的活水浇灌求知的心灵，用灵动的智慧音符去弹奏学生的“心灵之乐”，用和煦的微风去抚慰你们稚嫩的灵魂！

我们也真诚地希望全体同学们做好准备，树立起一个远大的理想。就像一棵树，正是有了对阳光的渴望，它才可能直插云霄；就像一只鹰，正是有了对蓝天的向往，它才可能遨游天际。所以，只有有理想的人生才是积极的人生，才能飞得更高，才能飞得更远，才能真正体会到“会当凌绝顶，一览众山小”的境界。

学海无涯，前进的小舟难免碰到风浪，对此不要害怕，正是这些风浪练就了你坚强的翅膀，正是这些风浪给了你成功的力量。人生非坦途，同学们应该有充分的心理准备，学习中一定会有很多困难。所以，拿出你“天生我材必有用”的信心，拿出你“吹尽黄沙始到金”的毅力，拿出你“直挂云帆济沧海”的勇气，去迎接人生风雨的洗礼，只有经历风雨，我们才可能见到美丽的彩虹。

选择了教师这个职业，就注定我们的梦想与荣誉都与你们连在了一起。你们是幸福的，我们就是快乐的；你们是进步的，我们就是欣慰的；你们是成功的，我们才是优秀的。如果说今天的九中是一条奋进的河流，那就让我们每个人争做那潮头最奋进的浪花，唱出最激荡的生命之歌！如果说明天的九中是闪耀的星星，那就让我们抓牢这最宝贵的今天，团结拼搏，创造辉煌。“谁持彩练当空舞，且看今朝九中人。”

最后，祝愿全体老师在新的学年里工作顺利，身体安康！祝愿同学们学习进步，全面发展！祝愿我们的学校明天更加辉煌！

谢谢大家！

三分钟以健康为题的演讲稿 篇25

把自己留在最好的时光里

我要做的是放慢脚步，放慢自己。

——题记

独自拖着行李箱，踩着帆布鞋，暂时不用重复职业式的复制动作，不用看见车流中清一色的浙B牌照，脱离这个住腻了的地方，去陌生的城市倾听不同的生活节奏。走!人生需要说走就走的旅行。

机场，是个让人十分矛盾和五味翻腾的地方。每每在这里，你不知道它代表着是离开还是抵达，而有时候仅仅是一个中转。大家由于知道自己的下一站在何方，因此便凸显了一种与众不同的使命感。“每次离开地面，离开自己熟悉的天空的时候，才会觉得生命是轻的。”不知道从哪里看到的这句话，坐在飞机上，就像翱翔在天空中的鸟，轻轻地就飞起来了，轻轻地，就这样触摸着交替的日和夜，飞过了国境是无尽的夜

我的目的地灯火阑珊，整座城市都陷入沉沉的睡眠，安静的好像能听见呼吸，听见城市的心跳。

第二天乘坐巴士去看一座雕像。窗外满是值得留恋的风景，玻璃窗的背后是快速倒退的树和高低不平的建筑，还有我倒退的烦恼。我就像乘在时光机上，看着城市三年来的变迁与辉煌，比对着我记忆中它的残影。

那座雕像就是鱼尾狮，它一点都没变，依旧庄严威武。那狮子的眼神没有起雾，而充满了希望。它眺望着彼岸的空中花园，就像眺望着未来的剪影，放映着城市点点滴滴的美好憧憬。水，从他的口中喷涌而出，流入大海，仿佛唾弃着这座城市历史上曾经受过屈辱。

夕阳西下，便知时光去，火烧云下的海岛水屿闪着一片金光，海边的建筑也被镶嵌了一道金边。我在繁华的大街上漫无目的的走着，回味因乘坐巴士而错过的风景。我像是一个刚刚走进秀水街，看到无数个LV包包只卖100块的老外，在那种惊诧过后是一种熟悉的陌生感，无论是萦绕耳畔的官方语言，还是弥漫街头巷尾的醉人香味，也许它曾在某个黄昏时的某个餐馆溢出过，但你从未知道它的没名字。

今天，我在城市的中心记录我的存在。

……

结束了一次旅行，就像结束了一个梦，现实的斑驳光点重新渐进，我将告别这座小城，告别太平洋上遗落的这颗眼泪

给自己一次旅行吧!走!让故事发生在路上，把自己留在最好的时光里。

三分钟以健康为题的演讲稿 篇26

各位教官，各位老师，同学们:

大家好!

今天，我校__年学生军训，在炎炎夏日中正式拉开了序幕，在此，我代表学校党政向大家表示亲切的慰问。此次军训，我们非常荣幸地请到了我校共建单位，"南京路上好八连"所在的部队，__警备区__部队担任承训任务，在此，让我们一起用热烈的掌声对承训部队教官们表示热烈的欢迎和衷心的感谢。

各位同学，组织大学生军训是学校全面推进素质教育的需要，也是同学们自身成长成材的需要。大学生军训是一种特殊的教育形式，在锻炼大学生的体魄，意志，政治品质，组织纪律和集体主义等方面具有课堂教育或理论教育等无法替代的作用。我们的人民解放军是一支忠于祖国，英勇善战，纪律严明，素质过硬的部队，肩负保家卫国的重任，屏卫着祖国漫长的海岸线，守护着祖国从南到北辽阔的陆疆，也翱翔在蓝天维护着祖国的领空;他们又是忠于人民，时刻为人民的财产安全和生命安全献身的忠诚卫士，是一支具有高度奉献主义精神的部队，无论是冰天雪地的雪灾现场，还是余震不断的地震灾区;无论是洪涝灾区的茫茫大海，还是火光冲天的林区火场，都有他们奋勇抢险的忙碌身影，都有他们和衣睡地的严明纪律。他们是国家的钢铁长城，他们是我们时代的英雄，是我们的榜样，是当代最可爱的人。人民解放军这种光辉精神值得全国各族人民尊敬，更值得我们当代大学生认真学习。作为祖国未来的建设者，大学生肩负着历史赋予的重任，勇于锻炼自己，不断增强自身素质，才能够肩负这样的历史重任。联系到正在开展的"深入学习实践科学发展观"活动来看，我们大学生应该以更高的标准要求自己，无论在学习，社会实践等各方面，都要以更加昂扬向上的精神风貌来投入其中。大学生参加军训，就是要学习人民解放军的艰苦奋斗，吃苦耐劳，爱国奉献，勇于牺牲，勇敢顽强，坚韧不拔的优良作风。大学生参加军训，有利于树立正确的人生观，世界观，价值观，发扬爱国主义，集体主义和革命英雄主义精神;有利于磨练大学生的意志品质，培养艰苦奋斗，吃苦耐劳的作风，增强战胜困难的信心和勇气。参加军训对大学生的成才之路具有深远的影响，一次军训，必将会使大家终身受益。

根据《高等院校学生军事训练大纲》要求，结合我校实际，我校__年学生的军训，从8月28日至9月10日止，参加军训的同学共计2213名，承训教官47名。参加军训的同学要提高认识，端正态度，以饱满的热情全身心地投入到军训中去，在军训过程中，要严格要求自己，刻苦训练自己，要不怕苦，不怕累，不怕脏，勇于挑战自我，挑战困难;要展示严肃的军容军姿，要坚决服从命令，听从指挥，尊重教官，热爱集体，团结互助。总之，希望同学们不仅能学到基本的军事知识和技能，还要把解放军的好思想，好作风，好传统学到手，并将这些宝贵财富贯穿到四年的大学生活乃至整个人生历程中去。

当然，在军训过程中，我们也要注意身体，身体不适要及时报告，及时就医。

同学们，希望大家通过未来十四天的室外军事训练与军事理论知识的学习，取得优异的成绩。希望大家能以威武的军姿，旺盛的斗志，顽强的毅力来展示应用技术学院人的勃勃生机和奋发向上的精神风貌，展示新一代大学生的风采。

最后，我相信有上海警备区特警团各位优秀教官的精心施教，有同学们的积极参与，配合，我们一定能够高质量地完成本次军训任务。

预祝这次军训工作圆满成功!谢谢大家。

三分钟以健康为题的演讲稿 篇27

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

夏日炎炎，炙热难耐，常让人绞尽脑汁寻找消暑的秘方。

那么应该要如何才能消暑呢？想必大家都会想到去海边游泳，享受海浪冲在身上的痛快感觉！吃冰，感受冰块在嘴中融化的透心凉；骑车兜风，徐缓地骑乘，体会微风吹拂脸庞；飞快的速度则享受风驰电掣的快感；要不还可到图书馆阅读书籍，不仅有清凉的冷气，也能享受遨游浩瀚书海的畅快。

在这么的消暑方法中，你最喜欢哪一样呢？

今年我无意中又找到一个极为消暑的秘方呢！清晨，在妈妈惊醒我的南柯一梦后，大家便开始七手八脚地准备出游的物品；沿途晕车的不适，加上睡眠不足的我，心不甘情不愿地抵达目的地后，才知道竟然要在这样炎热的天气去爬山，只好拖着沉重的步伐，一步一步地走在蜿蜒的山路上，许多有趣的昆虫，欢喜地跳跃及飞舞，乐趣油然而生；路途中巧遇的游客，虽然陌生，却也能和他们谈笑自若。此时，微风徐徐吹拂脸颊与汗水淋漓的身体，在婆娑起舞的林荫下，更觉一阵沁凉，暑意尽消。走着走着，竟有一股凉意迎面而来，只是光线却渐行渐暗，原来前方是曾经废弃而今已规划为游客能参访古迹的隧道。走在隧道中，让人全然不觉外头是盛夏的正午，反而有些儿微冷呢！

原来爬山竟是的消暑秘方，还能运动健身呢！追求健康的你，不妨试试，必能有更胜于我的收获哦！

我的演讲结束了，谢谢大家。

三分钟以健康为题的演讲稿 篇28

尊敬的各位领导、各位评委，以及教育战线的各位同仁们：

大家上午好！

在演讲开始之前，我首先想跟大家说下，接下来，我演讲的资料，可能会是平淡、琐碎，甚至是一些形神俱散的话语。那里面没有感人肺腑的故事，也没有豪言壮语的誓言；因为我的嗓子没有磁性不适合煽情，我的文笔，也写不出流畅华美的词章，然而我对我从事的事业的爱却是深沉的。在教育事业的美丽海洋中，我只是刚刚来到这个家庭的，最不起眼的一滴泉水。今日，我将以虔诚的心意，说出我内心深处，对教育事业的独白。

我想，做了一名人民教师，虽不能去体验外面世界的精彩，却也少去了许多辛酸和无奈。每年岁末看到朋友、同学感叹回家的苦恼时，自己至少能感受一份家的温馨，这是无法用金钱来衡量的。虽然每一天在家和学校之间辗转，一周或者更久一点才来总场打打篮球，参加培训的时候，才去市里走走；毕业一年多了，再没回过省城；大家是否会问：你还在做梦吗？

当然，我会一直做梦！我此刻经常梦到孩子们，梦到和他们在一齐的课堂和操场。我至今清楚的记得，班上的x同学，在他的日记里写道：我觉得世界上玩的游戏就是接力棒了……“接力棒是游戏”这个有点小语病的句子，让我感到一种酸酸的幸福。学校的条件一般，上体育课连一条正式的跑道都没有，更不用说高低杠、单双杠，球类或者其他的体育器材了，但我庆幸，我给孩子们带去了欢乐。那一天，更坚定了我要让孩子们欢乐成长、欢乐学习的决心。

让我们为孩子的梦努力！

多谢大家！我的演讲完毕！

三分钟以健康为题的演讲稿 篇29

蝴蝶飞过沧海，为了寻找一个幸福的国度;候鸟远途跋涉，为了找寻曾经遗失的美好;繁星陨落天空，为了寻觅一个温暖的怀抱;微笑面对生活，为了直面风雨、搏击云天，勇往直前!

也许，生活曾赋予你太多太多的挫折与磨难，使你丧失了对生活的信心。但我们必须坚持下去，才能等到明日灿烂的阳光!

那年，注定是我生命中最不平凡的一年，家中的变故，亲人的离世……相继而来的灾难时我原本脆弱的心灵变得更加不堪一击!然而屋漏偏逢连阴雨，因为亲人的突然离世使整个家庭笼罩在巨大的阴影之中，便使每个人都变得相当脆弱，又一亲人因不堪忍受着沉重的打击而病倒!这无异于火上浇油。姥姥说我们这个家再也不能出现什么其他变故了。但天不遂人愿，庞大的手术费使我们不得不抬起头来面对，于是大家都鼓起勇气，东拼西凑的挽救了亲人的生命，因为我们都再也承受不住亲人再一次离世的打击了。我们只要活着就好，活着就好!

经过这一系列的种.种，虽然使我体会到了亲情的力量与家人的爱，但这种经历我却不想再有一次，整天都浑浑噩噩的生活的感觉是那么的刻骨铭心，永生难忘!妈妈安慰我说：“地球是个圆，所以不会有人永远倒霉，你可以选择返回，但始终有一天你会重新面对。每个人的人生都是一样的，在自己的哭声里开始，在别人的泪水中结束。所以，我们不妨收起泪水，勇往直前。现在，不是也已经闯过来了吗?等待我们的，将是美好的未来。用微笑面对生活吧!

微笑面对生活!

微笑面对生活!

微笑面对生活!

微笑面对生活，不要抱怨生活给予了太多的磨难，亦不比抱怨生命中有太多的曲折，如果人生仅为求两点一线的一帆风顺，生命，也就失去了存在的意义!

三分钟以健康为题的演讲稿 篇30

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是《学会自我管理争做优秀队员》。

《易经》上说：“天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物，其中“自强不息”说的就是要自主发展，当今的社会更是一个激烈竞争的社会，人才选拔很看重自主独立，由此可见，自我管理，自主发展不容小觑。作为一名小学生，现在的我们应该怎样自我管理呢?我给大家以下几点建议：

第一，做好时间管理。

时间是上天公平赋予每个人的礼物，如不充分利用，虚度光阴实在可惜。所以请珍惜你们小学六年的时光，合理安排每天的学习与生活。做到上学不迟到;上课认真听;课前勤预习，课后乐巩固;假期时间，积极参与各类实践活动，丰富课余生活。

第二，做好情绪管理。

情绪是一种复杂的心理活动表现，在我们实际生活中，与人交往时都会产生不同的情绪，如喜、怒、哀、乐等，学会管理和控制好自己的情绪不仅能带给周围的人好的心情还可以交到更多的朋友。当同学之间发生小矛盾，先道歉，后解释，不要动不动就拳脚处理;当你很气愤时，可先冷静下来再去解决问题;

第三，做好安全自护管理。

安全重于泰山，作为小学生，校园安全尤为重要。全体同学要严格按照我校一日常规要求做到：进校不冲跑、课间不追赶、文明游戏、不攀爬折枝、不带尖锐物品入校，对于进校冲跑和课间追赶这个问题，在周会上已多次强调，但仍有同学没有管理好自己，甚至在追赶中冲撞到老师，这是十分危险的。龙老师再次强调，请同学做好安全自护管理，为创造和谐的校园出一份力;其次，我想请同学们加强自理能力的培养，每当龙老师看到遗落在操场上的衣服和红领巾时，看到失物招领处乱糟糟时觉得十分可惜，这样的行为习惯离一名优秀的少先队员还有些差距。学校是少先队员成长的摇篮，作为一名校园小主人，我们不仅要有主人翁意识，也要做到自己的事情自己做，自己的问题自己想办法，从而达到自我管理，自我教育的目的。在此，学校大队部向全体同学发出意见征集，请同学们集思广益来解决问题：

1、如何做好自己物品的保管。

2、如何让遗失的物品越来越少并尽快找回。

3、失物招领处的设置与管理等。请同学们积极参与此项活动，充分发挥主人翁精神。这些意见与建议可以个人、小队、中队等形式提出，并写上详细的解决方案于本周五前交到学生处，为创造美丽的校园出一份力。

亲爱的队员们，人生的路需要自己去探索，生命的奇迹也需要自己去创造，自我管理，自主发展也需要自己去实践，唯有尝试过，才能体味其中的酸甜苦乐，接下来的每一天让我们手挽手，一起去探索，一起成长吧!

我的讲话完毕，谢谢大家!

三分钟以健康为题的演讲稿 篇31

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

同学们！今天我演讲的题目是：《有健康。才有一切》

同学们！如果你失去了健康，你的生活将会变得怎样呢？也许你会认为健康，并不是生命的全部，但你是否知道，如果没有了健康，那么一切的其它活动，势必会受到一定程度上的影响，试问？如果你的体质，虚弱到上两层楼梯都需要气喘吁吁。一天到晚。昏昏沉沉。从早到晚一直嗜睡，那又何谈提高你的学习成绩呢？

同学们：人的生命只有一次，人的生命是有限的，健康对于我们而言，是多么的重要啊！那么怎样才能拥有健康的体魄呢？我们应当如何去保持我们的身心健康呢？

同学们：请跟我回想一下这些问题：早上你是否早早地起床，不用家长再三催促？你是否能从容地洗刷，慢慢地享用早餐呢？你是否喜欢属于你的校园生活呢？你的学习态度让你满意吗？两操做得标准吗？你的家庭作业都认真完成了吗？你见到邻居时主动打招呼了吗？你对普通的'感冒，具有免疫力吗？……

如果，上述的各项行为，你均不能做到，那么你的健康状况已经十分危急了。同学们：也许你会说：〝没有疾病，就是健康，那么日常生活中的平凡琐事，与健康有什么关系呢？〞

其实，身体没有疾病，并不是真正的健康，健康是指一个人在身体。精神和社会适应能力等多方面都处于良好的状态。

我们现代人的健康观念应当是〝整体健康才是真正的健康〞。正处于学习时期的我们，需要适当的睡眠来维持身体的健康。睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人因此患上各种疾病。

同学们：你是否能够保证足够的睡眠呢？

初中阶段各年级的适当睡眠时间是九个小时，而据调查，全国初中生的平均睡眠仅能保持在七小时左右，长期如此，是严重损害我们大脑思维能力的行为，所以，如果你想拥有卓越的才华，就必须保证足够的睡眠。而另一个威胁到我们健康的问题则是不吃早餐。