《班会活动方案（6篇）》

为了确保事情或工作得以顺利进行，我们需要事先制定方案，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。优秀的方案都具备一些什么特点呢？书痴者文必工，艺痴者技必良，本文是细心的小编为大家找到的6篇班会活动方案，仅供参考，希望对大家有所启发。

班会活动方案 篇1

一、活动背景

有人说老师是红烛，有人说老师是春蚕。老师默默地在自己的岗位上耕耘，无私地奉献着自己，他们用自己的谆谆教诲为孩子们指明前路，用自己辛勤的汗水浇灌出孩子们灿烂的明天，他们是一群可敬可爱的人。尊师重教是我国的传统美德，为发扬尊师重教的优良传统，在教师节来临之际，结合节日教育，开展“老师，节日快乐”主题教育活动，有着重要意义。

二、指导思想:

x3年的9月10日，我们迎来了第二十九个教师节。今年教师节的主题是是“立德树人，同心共筑中国梦”，活动本着全园师生家长共同参与的原则，营造一个温馨、感恩、细腻的活动氛围，更好的突出活动主题和内容，增强活动的感染力和影响力。

三、活动组织

（一）各年龄段主题活动目标

小班语言活动——老师，您真好

活动目标

1、知道教师节是老师们的节日，初步了解老师的工作。

2、能向老师展示所学的本领，和老师抱一抱、亲一亲，问声节日好，回报老师的付出。

3、初步产生喜欢老师、爱老师的情感。

中班绘画活动——我亲爱的老师

活动目标

1. 知道9月10日是教师节，是老师们的节日。

2、学习画出人物脸部的特征。

3、激发热爱老师的情感。

大班制作活动——老师，谢谢您

活动目标

1、知道每年的9月10日是教师节，了解教师工作与自己的关系及教师节的意义。

2、能运用已有的美工经验，创造性地制作谢师卡，向老师表达感激之情。

（二）活动时间:9月9日——9月13日

第一阶段（9月9日）:设计教师节活动内容，设计教师节主题墙饰，安排各年级段主要活动内容。

第二阶段（9月10日）:各年级段安排教学活动，托班与教师留影纪念，小班与家长合作制作爱心卡， 中班绘画活动：我心目的老师， 大班制作教师节礼物，布置主题墙饰板块。

第三阶段（9月10日--9月13日）:教师节主题展牌展示，让孩子懂得尊师重教，常怀感恩之心。

主题班会设计方案 篇2

一、活动班级：xxx小学六(1)班

二、活动背景：

自开学一个月以来，不少同学可能无意识中做出了一些有损班级荣誉的的事，对于班级的事情也不怎么积极，为了培养同学们的团结意识，增强我们六(1)班的凝聚力，特地开展此次班会。

三、活动目的：

本次主题班会将开展一系列活动，通过活动让学生有所感悟，使学生明白团结力量大，了解相互友爱的重要意义，在生活中、学习中发扬团结合作精神，增强自身的服务意识和责任感，维护集体荣誉，每一位同学都争做一个遵纪守法、有责任感有集体意识的好学生。

四、活动准备：

1、提前安排主持人，设计活动步骤。

2、提前准备好做游戏时所需要的道具，同时确定好参与活动的同学。

3、布置好班级的桌椅的摆放。

五、班会形式：

参与游戏，讨论交流。

六、活动过程：

1、宣布班会开始。

主持人：有缘千里来相会，无缘面对不相逢，大家有缘相聚在六(1)班这个大家庭，希望在这里能所有所成，希望在这里展示自己的风采，发挥自己的才能，正所谓“ 众人拾柴火焰高”，为了使这火焰更高，现在我宣布 六(1)班主题班会主题班会正式开始。

2、活动一：游戏“报纸上叠罗汉”（10钟），

活动开始，计时员开始计时。

活动目的：通过游戏使同学们明白集体团结的重要性。

活动过程：在地上摆四张报纸，4个组各派5名同学出来参赛，首先，打开报纸，让5名同学站在上面，坚持1分钟，而且脚不能踏出报纸。

第二轮，将报纸对折，5个同学仍要站在报纸上坚持1分钟，但脚绝对不能踏出报纸，脚踏出的组出局，被淘汰。

第三轮，再将报纸第二次对折，5个同学要想尽一切办法一起站在小小的报纸上坚持1 分钟，依次类推，最有办法坚持到底的5个同学将会胜出。

活动小结：

主持人： 我们给他们的精彩表演最热烈的掌声。

玩这个游戏需要有什么精神才能胜出？有谁能说一下体会。

学生1：团结~~~ 学生2： 学生3

主持人：对，就是团结，如果我们只想着自己，而不与他人合作，那么我们都知道这个队输定了，在一个集体里，每一个队员都是一样的重要，集体就像个大家庭，对待同学就要像对待家人一样。

3、活动二：游戏：“我猜，我猜，我猜猜猜”（15分钟）

活动目的：增强同学们的默契，合作度。

活动过程：每组派三个人出来，一人拿着要猜的卡片站在后面，一人模仿动物的动作，最后一人就猜动物名称。（动物从12生肖里面出）

小结：

主持人： 小制作需要合作，玩游戏也需要合作，通过玩游戏，我们学会了合作，团结，学会了融入集体，将个人力量和集体融合，一个人的力量是渺小的，但集体的力量是强大的，所以，当你遇到困难时，更别忘了集体是你的依靠，而当集体遇到困难时，更别忘了你是集体的一部分，所以集体和个人是分不开的，我们应该学会团结与合作。

七、学生感言（10分钟）

活动目的，让学生发表感想，加深对团结的认识。

活动过程：

主持人：看了那么多，玩了那么多，相信大家都有很多想法、很多话想和大家分享吧，现在给大家2分钟讨论，然后请同学发表一下感想。

学生1： 学生2：

学生3： 学生4：

八、总结：

1、主持人：下面欢迎老师对我们的这次班会进行点评。

师：集体就像汪洋大海，个人就是其中的一朵浪花。有了大海的宽阔，才有浪花的多姿多彩；也正是因为有了壮美的千万朵浪花，才为大海增添了无穷的魅力。一个只强调自我，只强调个性的人，是很难有合作精神的。要认识到每个人的力量是有限的，一个人的本领无论有多么大，离开了集体，就像离开大海的一滴水，不久就会消亡。

九、齐唱“团结就是力量”

大家拉成一个大圆圈，齐唱团结就是力量。并相互化解矛盾，相互拥抱相互祝愿，感悟集体的温暖。

主持人总结：

有人把班集体比喻为一束火焰，班里的同学则像小火把，大家要想得到温暖，都必须把自己点燃，放进去的火把越多，就烧得越旺，那我们的班集体也就越温暖。

我们要记住，温暖的班集体是全班同学的热情和爱凝聚起来的 。

现在请我们的班主任就这次班会做点评。

主持人：六(1)班“团结合作 互助友爱”主题班会到此结束。

班会活动教学方案 篇3

一年一度的儿童节是学生最隆重的一个节日，为了让同学们过一个欢乐愉快的儿童节，激发学生热爱生活、热爱校园的丰富情感，充分展示学生才华。根据学校安排，制定庆祝“六一”活动方案。

活动目的：

通过一系列简单而隆重的活动，激励学生积极进取、奋发向上。让学生度过一个健康、快乐、有意义的`“六一”国际儿童节。通过开展庆祝“六一”系列活动，使学生在积极的参与中体验合作与交往的快乐，从而度过一个幸福、难忘的“六一”儿童节。

活动主题：

展示风采欢度六一

活动安排：

一、班级文化布置：

班干部负责，民主布置班级教室。

二、表彰会

1、表扬开学以来本班热爱学习，积极向上的学生。

2、表扬本学期有进步的学生。

3、表扬为班级荣誉所做过努力的学生。

三、感恩会

1、今天美好的生活离不开家长的努力，我们的出生日也就是妈妈的受难日。请学生表扬自己的妈妈。把自己对家长的心意写在心意卡上。

2、我们是一个团结互助的集体，在这个集体里大家和睦相处。在这个集体里，你最感谢谁，请你把心里感谢的话对对方说。

四、文艺活动

1、节目表演：唱歌，诗歌朗诵、小品等(由学生自己报名参加，老师适当指导)

2、活动过程穿插游戏

①吹乒乓球

游戏规则：参加游戏的同学两个人一组进行比赛，活动范围在一张课桌上，用吸管吹住乒乓球，如哪一方不能用吸管接住球使球落地了，那么这一方就输了。

②、正话反说

选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“六一好”，游戏者要立刻说出“好一六”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

③、智慧果园

游戏规则：每人进入“果园”，摘取自己喜欢的“果子”，根据里面的题目要求答题，回答正确即可获奖。(有背诵古诗，歇后语，猜谜语等题目)

五、互赠礼品：

以抽签形式，每人在纸上写自己的学号，放进箱子里，按顺序抽签。自己也可以私下与好友交换礼物。

六、安全注意事项

提前做好学生的安全教育工作

要向学生讲清楚需注意的事项，特别要讲明易出现的安全问题和注意事项。班主任老师要教育学生在活动中听从指挥，不违章操作。

班级联欢

班主任与学生创新布置教室环境，活动前，班主任制定好活动方案，力求学生在活动充分展示自我，感受到节日的快乐。

活动时间：6月1日。

主要负责人：班主任和班干部。

班会课活动方案 篇4

一、比赛目的

为提高我校主题班会课质量，提升班主任班级管理水平，为班主任提供展示才华、锻炼能力的机会。根据学校工作计划安排，开展本次主题班会课比赛活动。

二、比赛组织机构

1、领导小组成员及职责

组 长：白 沙

副组长：文万刚（负责总体规划组织）

喻 千（负责高中组协调工作）

涂礼有（负责初中组协调工作）

成 员：王 诚、郭永生、成忠师、杜永金、任祥华、李 勇（负责本年级初赛工作，决赛时会场纪律）

2、会务组成员及职责

（1）赛场服务：李秋柒、陈 静（参赛选手抽签、会场服务和会前准备等）

（2）分数统计：吴邦银、杨天福（主要职责：负责收送评委打分表，得分为去掉一个最高分，去掉一个最低分，算出最后平均得分）

（3）奖品、奖状准备：陈忠富

（4）摄影摄像：宋承荣、张 克

3、评委组成员及职责

白 沙、刘永贵、舒兴琪、唐 镭、黄才明、喻 千、涂礼有 主要职责：根据评分规则及标准进行客观公正的打分，比赛结束进行点评总结。

三、比赛主题和内容

围绕“弘扬主旋律，培养好风气”为大主题，在文明礼仪、法制安全、情感思想疏导、改进学习方法、班级文化建设等方面内容中，任选其一作为参赛主题。

四、参赛人员

全校班主任

五、比赛时间及程序要求

（一）初赛

1、时间：

2、要求：

（1）以年级为单位进行分组初赛，先在各年级所有班主任中开展比赛，年级组负责组织实施。

（2）参赛选手自定班级上课，各年级初赛推优尽量实验班、平行班兼顾。

（3）决赛名额：高中每个年级2名，初中每个年级1名。

（4）参加决赛的人员名单及参赛课题与教案于20xx年11月16日以电子档的形式报政教处喻千老师处。

（二）决赛

1、时间：20xx年11月20－21日

2、地点：综合楼多媒体教室

3、参赛选手自定班级上课。

六、比赛细则

1、抽签： 11月19日抽签，确定参赛班主任比赛次序。

2、形式：主题班会形式多样，可根据比赛要求自行确定班会形式，创意新颖者将酌情加分，自行准备需要的相关器具。

3、评分办法：总分由主题班会设计方案和班会实施效果两部分组成，方案由评委小组进行评分，方案占20%；班会实施过程由评委小组现场评分，班会实施效果占80%，二者的总分为班主任的。最后得分。

4、主题班会课设计按40分钟时间设计，一定是班主任主讲，学生互动，不能本末倒置。

5、所有参赛班主任交主题班会书面设计方案，内容包括主题班会目的、形式、时间、地点、过程等。

6、奖项设置：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖3名。颁发相应的证书和奖品。

德育主题班会课方案 篇5

教学目的：通过感恩教育，使每位同学明确感恩的重要性，学会如何感恩，成为一个身心健康的学生。 教学形式：演讲 ,讨论，诗歌朗诵。

准备过程：(1),召开班干会议，研究主题和操作步骤；(2),定出内容，主要人员； (3), ,准备材料；(4),设计，布置会场； 班会过程： 一．音乐导入歌曲《母亲《 主持人：为什么我们总觉得生活是这么美好而充实？为什么我们总是觉得阳光是那么的温暧？为什么我们总是觉得有十足的干劲？因为我们有一颗感恩的心！ 1、学生朗诵 《凡事感激》 对父母心存感恩，因为他们给予我们生命，让我们健康成长。 对老师心存感恩，因为他们给了我们教诲，让我们抛却愚昧。  对兄弟姐妹心存感恩，因为他让我们在这尘世间不再孤单，和我们血脉相连；  对朋友心存感恩，因为他们给了我们友爱，让我们在孤寂无助时可以倾诉和依赖。  感谢曾帮助过我们的人，他们用暖暖的心灯让我们发现生命是如此丰厚而富有；  感谢肯接受我们帮助的人，他们用淡淡的柔弱让我们可以把这份良善续延。  感激这个世界上所有值得我们感激的人 感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志； 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿； 感激欺骗你的人， 因为他增进了你的智慧……  然而最能激起我们心底最深感恩的字眼莫过于“父母”。 不论我们走到哪里，不论我们有多大年纪，在父母的心中，我们永远都是最可爱，最需要被保护的孩子。我们不断地接受着他们无私给予的爱的雨露。 记得有这样一句话“即使全世界的人都遗弃你，你的父母都会支持你”。对父母的认同和关爱是做人的基本素质。我们无法选择父母，但我们可以选择对待父母的方式。希望通过此次主题班会，同学们能更深刻地感受来自父母的爱，学会体谅父母，感谢父母。 2、主持人：扪心自问：⑴ 我们怎么了？为什么遇到了一点困难就会沮丧、烦燥，那是因为没有了感恩的心，也许是因为学习太忙，也许是因为我们真的忽视了世界上那最值得回味，值得珍惜的深深的亲情。 ⑵ 我们怎么了？为什么有时提不起学习的劲头？就把兴趣转向了不该注意的地方？还是因为你没有认真去体会父母那殷殷的期盼与浓浓的爱，你还没有体会到父母为了我们付出了那么多的艰辛！ ⑶ 我们怎么了？为什么有时会向课外书中去找如何战胜脆弱的良方，却没有注意到生活的这本大书中父母早就给我了们最好的答案，我们若能真正品味父母的爱，那爱的体验就是医治脆弱最好的良方，有爱就有了方向，就会有无穷的动力，一个人没有的爱，不会感恩，那么人生的旅途就会失去前进的动力和方向！ 3、请欣赏一位同学“感恩父母”的文章：《感恩父母》  鸟有反哺情，羊有跪乳恩，人，身为宇宙之主宰，亦有感恩之心，感激之情。 怀抱一颗感恩的心，犹如在生命的旅途中点燃了一盏明灯； 怀抱一颗感恩的心，犹如在人生的海洋中拥有了一艘坚固的船；怀抱一颗感恩的心，犹如鸟儿拥有了调节平衡的尾巴…… 慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归，谁言寸草心，报得三春晖。

我们如今正沐浴着母爱织成的阳光，吮吸着充满母爱的琼浆玉露。母爱伟大，父爱亦然，父母给予我们的是他人所不能及的无私的爱。 看着父母那爬满岁月的额头，看着那饱尝雨露风霜的脊背，看着那饱经艰难困苦的丝丝白发，一种莫名的泪淌下面颊，我哭了，那是亲情的呼唤。 看着那少不经事的小弟把母亲气得落泪，看着父母望子能成龙的忧虑，看着父母因孩子成绩一再滑落而着急，额角的一条条银丝爬满额头，一种滚烫的东西从眼眶中迸出，那是感恩的泪。 父母给予我们生命，哺育我们成长，教育我们长大，没有父母便没有我们，当我们嬉戏于课堂之上，玩耍于操场，我们的父母却正为我们高昂的学费而不辞辛苦地奔波着，每当回家时，我的心为见到父母而高兴，与此同时，又为向父母索要生活费而隐隐作痛。  感恩的心的生活是美好的，生命犹如一张白纸，有了感恩的心，这纸上便会出现粉红。一生都怀抱感恩，纸的底色也便是粉红，也就有了美好的人生。我们要懂得报答父母的养育之恩，我们要珍惜父母的深情。

假期里，我与父母朝夕相伴，望着父母肩头被沉重的担子将脊背压弯，我一阵心酸，我帮父母打扫房间，做做家务，聊以表达对父母的愧疚。 作为一名高中生，在家的时日并不多， 在学校里，每一次想到家中日夜劳作的父母，顿感心力倍增。父母对子女的爱最无私，我身临其境，感受颇深。  看到祖父离开人世，我想到日益衰老的父亲，我恐怕百年之后，父亲或母亲离开我们，我们的心灵将无所依靠，我们会失去温馨的港湾……我不敢再往后想 我们仍是高中生，能给予父母的并不多，好好学习是我们能给他们的惟一的回报，优异的成绩是能给他们的最好的精神慰藉。看到自己的孩子学有所成，父母才会感到他们的付出值得，他们的辛苦没有白废。 感恩的心的生活是美好的，生命犹如一张白纸，有了感恩的心，这纸上便会出现粉红。一生都怀抱感恩，纸的底色也便是粉红，也就有了美好的人生。 父母的苦不是我们所能想象出来的，多少次，深夜里他们将我们送入医院；多少次，风雨中他们盼望着我们赶快回家；多少次，月光下他们教给我们做人的道理；多少次，……谁言寸草心，报得三春晖，父母的恩情深似海，我们要时刻怀着感恩的心，积极地回报我们的父母。 人的一生就是感恩的一生，我们沐浴着别人的恩泽而来，感恩是我们一生的使命，让我们以感恩的心将我们的爱撒向这个世界。 我们都是有思想的群体，父母，每个人都有，生我者父母，养我者亦是父母，借此机会，我向辛勤劳作的爸爸妈妈深鞠一躬，道一声：爸爸妈妈，你们辛苦了！ 二、主持人老师：请我们珍惜人世间这最美好的情感，这最真挚的爱吧！  让我们都有一颗感恩的心，这也是老师真诚的提醒！ 感恩你们的父母就应该让他们放心，把握好你们的现在和未来。

切勿过早地涉足情感：这是个最能伤害父母亲人的问题，也是最容易导致我们一事无成、悔恨终生的问题，也是你将来因此生活清贫、混乱而无颜面对同学和亲友的问题。也是两个没有志向、没有责任感、只图一时快乐的人的共同错误！ 过早涉足爱河的几大弊端和危害： 1、为学习和事业打拼、承担着重任的我们，内心容纳不了那么复杂的情感，它与经济、家庭、亲友、社会有诸多的关系，你们现在不可能真正理解，也没有精力和可能处理好它！只是在白白浪费青春。 2、过早涉足爱河，带给你的只是少许的甜蜜，更多的则是恐惧、烦恼、苦涩、懊悔以及学业的荒废。只不过你把这少许的甜蜜放大了，一叶障目，不见泰山。 3、过早涉足爱河的人往往是没有责任感的人，也许有一时的海誓山盟，但不会持久，如果真的为对方的一生着想，他会控制自已的情感，把他埋在心中，如果他做不到，那么他就是个自私自利和情感脆弱的人，这样的人不但现在不可靠，将来也不可靠。

4、人的想法会变，也许你现在自认为优秀的人，可到了将来实际生活决不象我们想像的那么好，会感到很不如意，缺乏生活阅励的你们会为自已的无知、为一时的快乐而付出惨痛的代价。酿出了苦果才体会到自已是多么幼稚和可笑。 5、人有两面性，陷入情海中的头脑简单的学生现在展示的只是双方优点，看不到对方的缺点。实际上过早陷入爱河的学生的缺点是那么的可怕：没有责任感、只追求快乐，没有事业心，不会生活，浪漫而不可靠。 6、如果我们知道这样做是错的。，还要继续做下去，那么，我们不是无知，而是自暴自弃。 7、家庭、学校、社会有那么多美好的情感要我们去体会，去感恩，我们为什么非要接受那种狭隘的个人情感而伤害父母的爱、同学的爱、老师的爱、亲友的爱？ 8、会使人意志消沉，没有了学生应有的朝气和斗志，会不得不降低自已现在的奋斗目标，从而也就降低人生的高度而碌碌无为。 9、真正有内涵的人不会在这方面浪费美好的年华，人生有意义的事很多，需要我们去奋斗，我们不仅仅属于我们自已，我们更属于家庭、属于班级的学生、属于社会一员，更何况爱决不是生活的全部。 10、过早注重情感，会引发一系列的问题，父母伤心，老师焦急，同学的鄙视，成绩的下降、高考的失败、将来为找工作奔波、生活的困苦、在重重压力下两个人想法和当初大相径庭、劳燕分飞，即使两个人最后能走到一起的也不会幸福，这是多数事实已经证明了的。我们同学更应注意：不要成了别人的玩具，更不要把别人当成玩具，这是个品德问题。

总之，无数事实已经证明：早恋是有害的，不要不计后果，不要头脑简单、不要再害人害已了，聪明人是不会在错误的时间、错误的地点、错误的对象上浪费精力和时间的！ 愿我们高二宏志文班全体同学都能不断进步，放飞理想，笑傲学海、笑傲三中、笑傲宏志文班！ 感谢你们及你们的家长对老师工作的理解、信任和帮助，感谢同学们能努力学习，积极配合老师的工作，感谢你们能不断克服学习生活中的一个个困难，不断进步带给老师成功的喜悦，感谢你们积极向上带给老师一个个新的希望！永远关心、支持你们的老师！ 附：《青春赋》  人不是因岁月的流逝而老朽，当理想之火泯灭的时候，人生的“暮年”就开始了。岁月的流逝会在皮肤上刻下皱纹，而热情的消失则在心灵上留下痕迹。

担心。疑惑。不自信。恐慌。绝望—这些东西正是夭折精神之树的元凶。   无论是到了古稀之年的老人，还是尚未成熟的少年，在人们的心目中，他们应该有对奇迹的憧憬，对人生乐趣的寻觅，对竞赛的追求，以及对灿若群星的事物和思想的感知；还要有不屈不挠的斗志和像孩子期待即将出现的事物般的好奇心…人与他的信念成比例地年轻，与疑惑成比例地衰老；与信心和希望成比例地年轻，与恐惧和绝望成比例地衰老。谁能够从自然界。人类社会那里领悟到美丽、喜悦、勇气、高尚、力量…谁就富有青春的活力。

班会课活动方案 篇6

活动目标：

1、保证合理睡眠，养成按时睡觉和起床的习惯；

2、学会科学安排自己的作息时间。

材料准备：

PPt、对学生日常作息的调查。

活动过程：

一、导入。

同学们，想要棒棒的身体、聪明的大脑，合理安排作息时间可少不了！

二、图片欣赏，想想说说。

1、出示图片：图片上的人在干什么？

前天：图一：某生晚上8点睡觉，早上7点钟起床，精神特别好。

图二；某生晚上10点多了还在看电视，第二天爬不起来。上课晕晕乎乎。

2、同桌讨论：时间长了，他们会怎么样？

图一某生，精神越来越好；图二某生，身体越来越差，学习也听不到什么。

3、你会对图二的`他说些什么？

（学生讨论、发言）

4、启发总结

小学是人生的起点，是打基础的关键时期，所以小学生一定要早睡早起，保证充足的睡眠。

5、养成合理的起居习惯：

同学们一般小学生要有10小时的睡眠时间。而不规律的睡眠对人体是有害的，比如：

（1、不能按时睡觉，就不能按时起床

（2、吃不好早饭，影响健康和一整天的精神状态

（3、到校后情绪紧张，不能集中精力听课

（4、饥饿感随时来袭

（5、行为变得被动、懒散、缺乏朝气

（6、影响饮食、学习、锻炼、休息以及身心健康

3、说说怎样养成良好的睡眠习惯。

（1）定时间、安排作息表。

（2）出示作息表格：

三、双休日生活巧安排：

1、说说你的双休日安排；

2、自己说说自己的双休日安排有什么样的优点和缺点；

3、同学们自由组合说说怎样安排双休日的时间才科学合理，出示表格，小组合作尝试填写表格。

四、读一读：

1、健康小贴士：作息时间表或休日时间安排表的建议：

（一）安排好睡眠时间，保证大脑得到充分的休息。

（二）按时进餐，不暴饮暴食，形成良好的饮食习惯。

（三）合理安排学习时间，是小学时期帮助孩子形成良好学习习惯的主要目标。

（四）合理分配学习与游戏的时间。

（五）学习与游戏之余，应保证孩子有足够的体育锻炼时间。

2、播放《健康歌》，学生边听边学。

五、结束。

班主任讲话：同学们，我们要学会合理安排自己的生活，做到生活有计划，作息有规律，学习的时候就认真学习，玩耍的时候就尽情玩耍。只有这样，我们才能健康成长，生活才会多姿多彩，充实有趣。