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《跳绳比赛活动方案7篇》

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为了确定工作或事情顺利开展,常常需要预先准备方案,方案是在案前得出的方法计划。我们应该怎么制定方案呢?这次帅气的小编为您整理了跳绳比赛活动方案7篇,希望大家可以喜欢并分享出去。

跳绳比赛活动方案 篇1

一、活动目的

1、引领学生利用跳绳等多项体育运动不断充实自己的课余生活,真正体验“我学习,我快乐”。

2、让学生在跳绳等运动项目中得到积极的体育锻炼,不断提高自身的身体素质,尽情享受名副其实的“我成长,我健康”。

3、用“我坚持,我胜利!”等班级口号,鼓励孩子们在迎接比赛的跳绳练习过程中,学会坚持,培养他们刻苦训练、持之以恒的良好精神品质。

二、活动时间:5月18日

三、活动地点:班级前面空地

四、活动准备

1、班长发表活动倡议书

2、班委会成立活动领导小组,并进行明确分工。

3、比赛以小组为单位。参赛小组:4人/组,即原合作型学习小组。

4、比赛顺序抽签决定

5、奖品准备:班级废品回收费。

五、活动项目及规则

比赛方式分两种,即小组赛和个人赛和男女对抗赛。

1、小组赛:一分钟双脚向前跳

2、个人赛:一分钟双脚向后跳

3、男女对抗赛:双人向前跳。

六、计分方法

1、小组赛按组排出名次,第一名得80分,第二名得79分,第三名得78分,第四名得77分,第五名得76分,以此类推,每落后一个名次减一分。

2、个人赛第一名20分,第二名得19分,第三名得18分,第四名得17分,第五名得16分,以此类推,每落后一个名次减一分。

3、前两项比赛成绩总和即为本次比赛总成绩。

4、第三项比赛为附加赛,成绩不计入总分。

七、奖励办法

1、本次比赛设置小组将和个人奖。

2、小组奖有:最佳表现奖、最佳合作奖、最具潜力奖各2名。获奖小组在小组评比栏中增加两颗星。

3、个人奖有:特等奖1名,一等奖2名,二等奖3名,三等奖5名,班级颁发奖品。

八、比赛评委老师:体育老师陶永亮、班主任老师李晓梅。

跳绳比赛活动方案 篇2

为了丰富我校阳光体育活动,切实把民族传统体育与现代的阳光体育有机结合,认真贯彻教育局进修校的`指示精神,开展好学校体育活动,形成全体师生人人参与大课间活动的良好氛围。努力营造具有我校特色的阳光体育。让学生在阳光下健康成长,积极锻炼,增强体质,发扬顽强的拼搏精神。为此将举行全校师生共同参与的跳绳比赛。

一、比赛时间:20xx年11月

二、比赛地点:学校操场

三、比赛规则:

1、以小组为单位,同学之间比赛。

2、参赛人员匹配:每组6人

3、一分钟计时,以次数多为胜

4、每组6名,录取前三名(1、2、3等奖)

四、比赛项目:(一分钟计时)

1、双脚跳绳

2、单脚交换跳绳

3、花样跳绳(每一组派一名或两名代表)

4、双人跳

五、比赛要求:

1、各班级按规定场地站好

2、遵守赛场纪律,保持场地卫生

3、发扬“友谊第一,比赛第二”的精神,搞好团结

六、比赛顺序:

1、1-11小组

七、录取办法:

1、每组取前三名,按计数排序

八、奖品颁发:

1、奖状:以小组为单位,取一名团体奖

2、奖品:第1、2、3名,各5名。

跳绳比赛活动方案 篇3

一、比赛目的

为营造和谐校园的良好氛围,培养学生的团队意识,充分展现个班级良好的'精神面貌和自强进取的拼搏精神,不断增强身体体质和丰富活跃学生的课余文化生活,我院特举行跳绳比赛。

二、比赛时间

20xx年11月13日早晨8:30开始

三、比赛地点

社科楼西篮球场

四、参赛人员

10级、11级学生

五、举办单位

六、比赛项目

1、团体赛:跳大绳

2、单项赛:一分钟计时跳小绳

七、比赛要求

1、团体赛:本项比赛为团体赛(“8”字接力跳,集体跳大绳)以班级为单位(每班12人),两人摇绳,10人跳绳。三分钟,超过三次使绳子中断,则比赛停止。“8”接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。

2、单项赛:本项比赛为个人赛(一分钟个人赛,男子一分钟直飞跳,女子一分钟死花跳),选手在指定区域内比赛,以1分钟内次数最多者为胜。

3、比赛顺序:

(1)比赛开始前15分钟,各班负责人到主席台抽签,抽到的次序即进行比赛时的顺序。

(2)先个人,再团体。

八、比赛进行的要求

凡参赛人员必须严格遵守比赛秩序,服从组织者的安排,不得有意破坏比赛的进行,否则定严肃处理。

九、裁判组

技术员、统计员均由体育部部长、干事负责

十、比赛奖励:

1、个人奖励:一等奖2名,二等奖4名,三等奖6名

2、团体奖:一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名

十一、备注

如遇下雨等特殊情况比赛需推迟进行的体育部会另行通知,此次比赛的最终解释权归体育部所有,如有不明请联系体育部

跳绳比赛活动方案 篇4

一、目的:

1、发展学生柔韧、耐力、速度和力量素质

2、培养学生跳绳能力和集体主义精神。

3、促进身体发育和成长。

二、比赛时间:12月中旬(另行通知)

三、参赛单位:1-6年级男女同学。

四、参赛项目:

1、向前摇绳跳。

2、集体跳长绳。

五、要求:

1、个人向前摇绳跳,每班各出男女各5名运动员,跳绳自备,时间为1分钟。

2、集体跳长绳每班出男女各6名,其中2人摇绳,5人跳绳,时间3分钟。

六、分组:

1、1-2年为一组,3-4年为一组,5-6年为一组。

2、个人向前摇绳跳以次数多者为胜。

3、集体长绳以时间计算。

七、录取名额:

1、个人每年组录取前3名。

2、集体长绳录取一名八、成立领导小组:

组长:xx副组长:xx成员:xxxxxxxx

计时、计数跳绳比赛 篇5

(一)单摇跳:运动员跳起一次,双手摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°),称作单摇跳,记次数1次,在规定时间内累积进行。

(二)双摇跳:运动员跳起一次,双手摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)称作双摇跳,记次数次1,在规定时间内累积进行。

(三)三摇跳:运动员跳起一次,双手摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕过身体三周(1080°),称作三摇跳,记次数1次,累积进行。

(四)间隔交叉单摇跳:运动员单摇跳起一次,然后双手体前交叉摇绳(两臂交叉时间是跳过绳即可开始),绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)再跳起一次,依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳,记次数1次,在规定时间内累积进行。

(五)混双单摇跳:男女各一名运动员(1名运动员持绳并摇绳)同时跳起1次,绳跃过两人头顶通过脚下绕身体一周(360°),计次数1次,在规定时间内累积进行。

(六)接力赛:4×30秒单摇跳、4×30秒双摇跳、4×45秒双绳交互摇速度单摇跳,须以30秒或45秒口令为信号进行接力跳。

(七)长绳“8”字跳:两名运动员(男女不限)持绳站好,间距不小于3.6米。在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起,运动员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳,则计次数1次,在规定时间内累积进行。

活动方案跳绳比赛方案 篇6

一、时间:4月28日下午(暂定)

二、比赛地点:初一、初三西院操场

初二、行政东院操场

三、参加单位:各工会小组

四:裁判组:

西校区:姚春生(组长)、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮

东校区:刁晓岩(组长)、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋

五:参、比赛原则:自愿参加,量力而行。

锻炼第一,比赛第二。

六、比赛内容及要求:

(一)一分钟(短绳)。

1、分三组比赛:

青年组:35岁以下教职工

中年组:35岁——45岁教职工

老年组:45岁以上教职工

2、比赛时间一分钟(何种跳法不限)。

3、参赛教师自备跳绳。

(二)三分钟(长绳)。

1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛,工会组长负责。

2、每组12人(2人摇绳)。

3、比赛时间三分钟,不计失败次数。以每组所跳的个数排名次。

(三)报名、要求:

参赛教工到各工会小组长处报名,报名从即日起至4月22日止。参赛人员要服从指挥和尊重裁判;裁判人员要公正、公平裁判;各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作;各工会委员要积极配合,大家齐心协力确保比赛顺利进行。。

七、奖次:

团体奖:

一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名,纪念奖1名。

个人奖:

成绩汇总分别取各组前6名,其他均(★)为纪念奖。(奖品在成绩统计后,由各工会组长代表小组领取后发送到教工)

七、活动执行负责人(联系人):刁晓岩

翻飞的跳绳,摇动着健身的欢畅;

勃发的跳跃,沸腾了生活的热望;

矫健的身姿,舒展在虹桥的操场;

欢声和笑语,激扬起快乐的交响……

跳绳比赛活动方案 篇7

为了全面落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中提出的“学校要树立健康第一的'指导思想,切实加强学校体育工作”的精神,本校在举办“体育节”和“田径运动会”的基础上,为了进一步丰富学生的课余生活,增强学生体质健康,活跃校园文体氛围,特地举行20xx鹿城区江临中学跳绳比赛。现将比赛有关事项通知如下:

(一)比赛时间:20xx年12月21日星期二下午班会课

(二)比赛地点:本校教学楼前水泥路

(三)比赛项目:

1、个人项目:1分钟跳绳、3分钟跳绳;

2、集体项目:8字跳绳(3分钟);

(四)报名人数:个人项目单项报男女各5人;集体项目男女混合跳各班男女各报5人;

(五)报名时间、方法:于20xx年12月16日星期四前上报政教处;

(六)比赛方法:在同一时间内,以跳过次数多者为胜。集体跳绳10人全部要跳,一人次通过计一次,如多人次同时通过也只计一次。

(七)裁判安排:

1、仲裁委员会:zz

2、发令、计时裁判:zz

3、计数裁判:

七(1)z(主裁判)学生一名七(2)z(主裁判)学生一名

七(3)z(主裁判)学生一名八(1)z(主裁判)学生一名

八(2)z(主裁判)学生一名八(3)z(主裁判)学生一名

九(1)z(主裁判)学生一名九(2)z(主裁判)学生一名

九(3)z(主裁判)学生一名

(八)、评奖办法:1、个人项目设一等奖1名,二等奖3名,三等奖5名;

2、集体项目取前五名。

江临中学政教处

20xx鹿城区江临中学跳绳比赛报名表

班级领队、教练报名时间

项目 姓名(性别)

1分钟跳绳

3分钟跳绳

成绩(次数)

名次