《幼儿园小班健康教案优秀13篇》

作为一名默默奉献的教育工作者，时常需要编写教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。那么应当如何写教案呢？奇文共欣赏，疑义相如析，下面是爱岗敬业的小编枫给家人们收集整理的13篇小班健康的相关文章，欢迎借鉴，希望对大家有所启发。

幼儿园小班健康教案 篇1

目标：

1、知道天冷要防感冒，注意保暖。

2、乐意模仿故事中小老鼠的动作。

准备：

故事及故事图片

重点：

知道天冷要防感冒，注意保暖。

难点：

模仿故事中小老鼠的动作。

过程：

1、教师出示老鼠图片，引起幼儿兴趣，讲述故事。

师：“有一天，天很冷，有一只小老鼠在外面跑来跑去，不小心感冒了，直打喷嚏，鼠妈妈说：‘小老鼠，快去晒太阳吧！’太阳晒在小老鼠身上好暖和，它觉得舒服极了！”

2、教师出示图片，根据图片内容请幼儿模仿小老鼠跑、小老鼠打喷嚏、小老鼠晒太阳的动作。

3、提问：天冷的时候，我们很容易感冒，那我们能怎样预防感冒呢？

注意保暖，及时的增减衣服，多运动，坚持锻炼身体，多晒太阳等。

4、游戏：模仿小老鼠打喷嚏的动作表演。

小班健康教案 篇2

活动目标：

1.知道男孩女孩上厕所的区别，并掌握上厕所的姿势2.教育幼儿当厕所人多时，不争抢，学会谦让。

活动准备：

1.本班厕所图片、公共厕所图片2.贴好男女标记。

活动过程：

一、参观厕所，引起幼儿兴趣教师带领幼儿参观本班活动室的厕所（让幼儿知道厕所是大小便的地方）。

二、认识男厕所和女厕所，知道上厕所的正确姿势1.出示厕所图片，认识便池、便桶小朋友们你们看，这是什么，这是谁小便的地方？这是什么，这又是谁小便的地方？

我们发现原来男孩女孩小便的时候是不一样的，站着小便的`是男孩子，用便池；坐着小便的是女孩子，用便桶。

2.观察各种男厕所女厕所的图片，知道男女厕所标志的区别你们知道这是什么图片吗？你在哪里见过，它是什么意思？

你是怎么知道的？

穿裤子的小人表示男厕所，穿裙子的小人表示女孩子；短头发的小人表示男厕所，长头发的小人表示女厕所；香烟表示男厕所，高跟鞋表示女厕所。以后去外面游玩的时候，我们小朋友可以看看哪个是男厕所，哪个是女厕所，可不能走错厕所哦！

3.讨论：男孩怎么上厕所？

男孩子上厕所的时候要怎么上？需要注意什么？怎样上厕所才不会将小便弄到便池外？

小便时，不要离便池太远，避免小便弄到便池外，不要离便池太近，以免弄湿裤子。小便的时候肚子向前倾。

4.讨论：女孩怎么上厕所？

女孩子上厕所的时候要怎么上？需要注意什么？怎样上厕所才不会弄湿裤子？

小便时，要将裤子脱低一些，一只手扶好栏杆。

四、讨论上厕所的注意事项玩游戏时想小便怎么办？吃饭时想小便怎么办？集体活动时想小便怎么办？

教育幼儿在集体活动前、饭前、睡觉前上厕所，有小便时应及时告诉 老师或阿姨，去上厕所小便，不要憋尿，尿湿裤子。

小便时厕所里人多怎么办？小便急怎么办？（厕所人多时不争先，不拥挤，依先后顺序小便。小便急时，可与其他幼儿协商，让自己先用厕所。）五、我会上厕所请想上厕所的幼儿去小便。教师观察幼儿入厕情况，及时予以评价。

幼儿园小班健康教案 篇3

活动目标：

1、幼儿能发现所吹的泡泡有大有小。

2、透过泡泡来观察身边的事物，体验发现和游戏的快乐。

3、幼儿可以用完整的普通话进行交流。

4、发展幼儿的动手能力。

活动准备：

物质准备：每人一小罐肥皂水，一根吸管；几张泡泡的图片。

经验准备：课前让幼儿玩吹泡泡的游戏。

重点难点：

发现所吹的泡泡有的大，有的小。能透过泡泡观察身边的事物。

活动过程：

一、教师出示图片，让幼儿观察泡泡的形状、颜色。

教师示范，让幼儿观察泡泡的大小和老师吹泡泡的方法。

二、吹泡泡。

1、为每位幼儿一罐肥皂水和一根吸管，尝试吹泡泡。

2、请吹的大、小不同的幼儿介绍自己吹泡泡的方法。

3、幼儿再次尝试吹泡泡。

4、幼儿两两结伴，比一比谁吹的泡泡大，谁吹的泡泡小。

三、看泡泡

1、请幼儿观察肥皂泡在阳光下变成什么颜色了。（七彩的）

2、请幼儿尝试在瓶口吹一个大泡泡，把这个大泡泡做为照相机，透过它观察周围的世界。

四、抓泡泡

1、教师吹泡泡，小朋友们抓泡泡。

2、请幼儿看看泡泡抓到后有什么变化。

活动反思：

本次活动是体育活动，通过玩泡泡发展幼儿的观察能力和想象能力。一开始，我是出示图片让幼儿仔细观察泡泡的形状、颜色，从而激发幼儿对这节活动产生兴趣。教师示范吹泡泡的过程中，调动孩子们对活动的兴趣及参与的积极性，孩子们高兴地连跳带说使劲拍手，有的幼儿还说："老师我拍的好不好。" "真好，你真棒。"

在看泡泡这个环节中，幼儿的兴趣更高。张光跑过来对我说："老师我吹的泡泡像气球，真漂亮。"哲宇跑过来说："老师我吹出了许多泡泡，一层一层的真好看。"每位幼儿都说出自己不同的观点。最后，在和孩子们玩泡泡的过程中，幼儿你追我赶的玩的非常尽兴，小思琦跑过来说："老师看，泡泡在我手里破了，真好看。"喜欢抢镜头的张玉莹说到，老师我的泡泡落在身上都把我的衣服弄湿了。整个活动完成的非常成功。

小百科：泡泡，泛指某些液体内部空气散发，鼓起的圆形或者半圆、椭圆形的汽泡等等。

幼儿园小班健康教案 篇4

活动设计背景

想增进妈妈和宝宝之间的感情也让宝宝得到锻炼

活动目标

1、能跟妈妈默契配合给妈妈鲜花。

2、提高动作的协调性与灵敏性。

3、初步培养幼儿体育活动的兴趣。

4、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

5、初步了解健康的小常识。

教学重点、难点

增进妈妈和宝宝之间的感情

活动准备

歌曲《快乐你懂的》、大小玩具盒若干，海洋球若干。

活动过程

1、引出游戏。

师：妈妈和宝宝间的亲子关系是如何建立的呢？那就是通过游戏咯。宝宝在家里会跟妈妈玩游戏吗？今天老师要带着宝宝和妈妈玩一个测试默契性的游戏，看看谁是最默契的母子。

2、简述并师范游戏的玩法。

师：宝宝和妈妈面对面站着，只能够间隔两米，宝宝手拿5个小球，妈妈手拿玩具盒做篮子。宝宝要将手中的小球投进妈妈的篮子里，妈妈要拿篮子去接宝宝的小球，看看谁投进的小球多。

3、亲子共同制作。

播放背景音乐《世上只有妈妈好》，家长和宝宝一起制作。教师巡回指导，并提醒宝宝注意不要让颜料沾到衣服上去，完成好拓印以后洗手、擦手。

完成好的拓印作品可以签上宝宝和家长的名字。

教学反思

在很多生活中由于缺少经验幼儿自发进行往往是较为简单的活动，她们 宝宝和妈妈在玩球的过程中幼儿更能充分的尝试和进一步探索发现从而真正成为活动的主体。让他们感受到探索发现无穷乐趣得到锻炼和精神满足。

幼儿园小班健康教案 篇5

活动目标:

1、通过创新培养幼儿的想象力和发散思维能力，使幼儿了解球的多种玩法。

2、培养幼儿对球产生浓厚兴趣和体验一起玩球的快乐。

活动重点:培养幼儿的想象力和发展思维的能力，并且使幼儿知道球有多种玩法。

活动难点:主要发展幼儿的想象力和发展思维的能力，并且使幼儿能体验到一起玩球的乐趣。

活动准备:

1、《快乐转转转》磁带、塑料球（每人一个）

2、筐子4个、小棍子2个、绳子1个、呼啦圈4个、手巾、报纸、塑料袋、纸杯、易拉罐、（若干份）

3、一盆水、不同种类的球安全要求:提醒幼儿不要乱跑，注意个人安全。

活动过程:

一、开始部分:

老师放《快乐转转转》歌曲，小朋友们来和老师一起做运动。

二、展开部分:

1、小朋友们很累了吧！请你们坐在小椅子上休息一下。

2、今天，老师给小朋友准备了一份礼物，小朋友看一看是什么？（出示塑料球）3、小朋友想玩吗？（想)在玩球之前，老师有一个要求(小朋友要说一说你是怎样来玩球的，才能玩塑料球）。老师相信你们一定会是最棒的！

4、请小朋友把球的玩法告诉你边上的小朋友们。

5、小朋友说的真是太棒了，想不想自己拿着球亲自体验一下球有多种玩法和乐趣。看老师这里给小朋友准备了这么多好东西。请小朋友拿着球轻轻走到老师这里。今天，你们就用这些材料来跟球玩一玩。看一看谁能把这些材料都用上，看看谁的玩法最多。

6、老师边放音乐《健康歌》，小朋友可以自由选择喜欢的材料来玩球。（一定注意安全，玩过的要放回原处）7、在玩球的过程中老师问一问小朋友球的多种玩法。音乐停止，现在呢？请小朋友赶快把你手中的材料放回原处，看哪个小朋友放得最快。

8、老师总结（小朋友真棒，有的用乒乓球拍打球的、有的把球放在水里的、有的用绳子绑球的、有的用易拉罐打球的、有的用报纸、手巾包球的等）。

9、老师发现了一个问题，有的材料还在静静地躺着。哪个小朋友能大胆的给小朋友去试一试，看看球还能怎样玩。（请个别小朋友试一试，并鼓励他要大胆想象球该怎样玩）。

三、结束部分:

你们是不是累了，为了鼓励你们，老师给你们准备了神秘的礼物。请小朋友用最快的速度跑到老师这里。老师出示不同种类的球。请小朋友说一说里面有什么内容，并说一说你还见过什么样的球。

小班健康教案 篇6

活动目标：

1、在看看尝尝中找出水果与果汁的对应关系，发展幼儿多种感官能力。

2、知道人体需要各种不同的营养。

3、初步了解健康的小常识。

4、增强思维的灵活性。

5、培养良好的卫生习惯。

活动准备：

1、新鲜水果：橙子、西瓜、猕猴桃，菠萝，梨等及相应果汁。榨汁机。

2、幼儿已积累关于水果的一些相关经验。

活动重点难点：

活动重点：找出水果与果汁的对应关系。

活动难点：能找出西瓜与猕猴桃的果汁。

活动过程：

一、引导幼儿回忆果汁的名称，并说说它们的不同口味。

1、你们喝过果汁吗？喝过什么果汁？2、果汁的味道一样吗？小结：不同的果汁有不同的味道，有甜甜的，有酸酸的，也有又甜又酸的。

二、幼儿根据水果汁找朋友，这些果汁是用什么做成的呢？（水果）教师出示水果，说说水果的名称及果汁的名称。（苹果苹果汁，梨梨汁）

小结：水果是果汁的好朋友，苹果能做成苹果汁……

这些果汁是用什么做成的？说说水果的名称及果汁的名称。

1、实物配对

教师取出一杯橙汁问：这杯果汁是用什么水果做成的？

你是怎么知道的？

小结：用眼睛看看水果宝宝衣服的颜色就能知道橙汁是橙的好朋友。

2、教师出示一杯绿果汁问：这杯果汁什么颜色？你们知道它的好朋友是谁？（分别出示西瓜、猕猴桃）谁是这杯绿果汁的好朋友呢？为什么？说说自己的理由。

1)西瓜说：我有一件绿衣裳，我是你的好朋友。

2)猕猴桃说：我的果肉是绿色的，我是你的好朋友。

3、到底谁是它的朋友呢？让我们来试一试。

4、教师现场切开西瓜和猕猴桃放进榨汁机验证。

小结：原来有些果汁的好朋友不单单要看外衣的颜色，还要想想果肉的颜色。

三、请幼儿根据水果粉的颜色来找朋友。

1、出示菠萝粉问：你们知道我的好朋友是谁吗？为什么？

2、它的颜色看上去像厘的颜色，所以你们都猜是梨的好朋友。用什么办法才能知道它是谁的好朋友呢？

3、教师现场操作，冲饮料，请幼儿尝一尝。

小结：用尝一尝的方法也能找到水果的好朋友。

幼儿园小班健康教案 篇7

一、活动主题

《小手真干净》

二、活动目标

1、让幼儿了解洗手的重要性

2、教会幼儿正确的洗手方法

3、培养幼儿养成饭前、便后、手脏时、勤洗手的卫生习惯

三、活动准备

肥皂毛巾水一张纸一把剪刀

四、活动重点、难点

重点是幼儿洗手环节的练习，难点是在平时的生活中养成勤洗手的习惯。

五、活动过程

1、一个魔术作为课程导入。（小兔子的耳朵动动动…。.）

2、教师提问，引入课题。

1教师：请小朋友们伸出你们的双手，看看如果手脏了怎样办？（引导幼儿说出手脏了该去洗手）

2教师：谁能说说我就应怎样样洗手？（请个别幼儿讲讲，也能够让幼儿小组讨论后再回答，同时也培养幼儿的语言表达潜力）

3教师小结：适时的鼓励幼儿。

3、学习正确洗手的方法：

（1）用水把手打湿了。

（2）手心手背都要搓肥皂，并要搓到有泡沫。

（3）老师边示范边念儿歌：搓搓搓，搓手心，搓搓搓，搓手背，换只手，再搓搓，冲冲冲，冲冲手，冲冲冲，冲干净，关上水龙头，轻轻甩三下，一、二、三。

（4）幼儿在座位上边学儿歌边练习洗手方法。

4、教师组织幼儿在水管边实地洗手一次；幼儿洗手时，教师指导个别幼儿洗手的正确方法，提醒个别幼儿，不要玩水，节约用水，最后表扬正确洗手的幼儿。

幼儿园小班健康教案 篇8

游戏目标：

1.发展弹跳力及动作的协调能力。

2.在游戏中保护自己。

3.能遵守游戏规则，喜欢户外游戏。

活动准备

1.户外空旷场地

2.音乐

活动过程

一、开始部分

音乐导入热身活动

——小朋友们，听一听，这是什么音乐？

——我们来一起跳一跳吧。

二、基本部分

1.说一说

——今天我们在户外来玩游戏，谁知道在户外玩游戏要注意哪些方面？

2.教师讲解游戏规则

三至五名幼儿围成圈，依次报数，并记住自己的号数。游戏开始，一号幼儿先用左脚按节奏原地跳动，右脚按“脚尖脚跟脚尖踢”的节拍一后一前一后作“脚尖脚跟脚尖前踢”动作；接着按“一号一号请×号”节奏交换左右脚动作。被请到的幼儿按上述方法紧接着进行……谁接不上或脱拍了就算输，退出，坚持到最后的为胜利者。没请到的幼儿不能做脚的动作，只能按节奏拍手。

3.幼儿分组游戏，教师巡回指导。

三、结束部分

放松运动

活动延伸

熟练后加快节奏并作花样跳动。

【附】儿歌

脚尖脚跟脚尖踢，

一号一号喊二号，

脚尖脚跟脚尖踢，

二号二号喊三号，

小班健康教案 篇9

【活动目标】

1、了解引起肚子疼的几个原因，懂得讲卫生保证身体健康。

2、帮助幼儿逐步养成讲卫生、爱清洁的良好习惯。

【活动准备】

1、音乐《洗手歌》、《猪八戒吃西瓜》

2、视频动画《皮皮为什么会肚子疼》

3、引起肚子疼原因的图片、剪指刀

【活动过程】

一、导入活动：

1、音乐律动带幼儿进活动室——《猪八戒吃西瓜》

教师：小朋友们，你们都知道贪吃的猪八戒么？（知道）

今天猪八戒送给我们班很多西瓜，我们一起分享好么，那我们怎么把它们运进来呢？（搬进来、抬进来、滚进来）西瓜是圆的，那我们就用滚得这个办法，把西瓜运进来。

带幼儿边做动作边进活动室（运西瓜：滚滚滚——切西瓜：切切切——吃西瓜：吃吃吃）吃饱之后撑得肚子疼了，引导幼儿挺着肚子入座

2、教师：孩子们，刚才为什么肚子疼啊？（吃太多西瓜了）

二、引导幼儿欣赏视频动画

1、教师：今天有个小朋友，他叫皮皮，他的肚子也疼了，看看是为什么呢？

请幼儿观看——《皮皮为什么肚子疼》

教师：小朋友们，刚才皮皮在干什么？（吃指甲、把又脏又长的指甲放自己嘴巴里，太不讲卫生了）

2、请幼儿继续观看动画，吃完指甲，皮皮会怎么样呢？（肚子疼进医院）

教师：肚子疼后，皮皮进医院，医生对皮皮做了什么呢？（蛔虫在皮皮肚子里咬他，医生给皮皮吃了药，然后剪完指甲，皮皮才可以回家）

3、教师小结：我们千万不要像皮皮学习，要做一个勤剪指甲、讲卫生的好孩子。

三、教师检查幼儿的指甲，为幼儿现场剪指甲

教师：小朋友们你的指甲长不长啊？老师来帮你检查一下，今天老师也准备了一个剪指刀，给指甲长得小朋友剪剪。我们要经常剪指甲，勤洗手讲卫生，饭前便后、游戏后都要洗手，做个讲卫生的好宝宝！

四、请幼儿再次观看视频动画

1、教师：过了几天，皮皮再一次住进医院，我们一起看看又发生了什么事？

皮皮又肚子疼，是为什么？（吃太多的饭，不消化越吃越胖，而且不运动）

2、那我们看看医生对皮皮说了什么？（医生说：要注意营养均衡，不挑食，而且要多锻炼，这样身体才会棒）

3、教师小结：我们平时吃饭要注意营养均衡，吃饱后最好是散散步，有助于消化，而且不能做剧烈运动，不跑不跳，可以做点小动作。

4、教师带幼儿散散步，教育幼儿慢慢走，这样肚子就舒服多了。（放音乐——猪八戒吃西瓜）

五、引导幼儿了解其它引起肚子疼的原因

1、宝宝们，刚才我们知道了不讲卫生、吃太多的饭都会引起肚子疼，除了这些，还有哪些原因会引起肚子疼呢？引导幼儿大胆发言

2、教师出示图片：喝生水、吃太多雪糕、睡觉露肚子、吃腐烂变质的水果都会引起肚子疼。

六、教育幼儿做个讲卫生、爱清洁、身体健康的孩子

我们要想做个健康的宝宝，就要每天好好吃饭，注意营养均衡，讲卫生、勤洗手爱清洁做个既干净又健康的好孩子，健康很重要，那现在就让我们行动起来，从洗手开始好不好？(好)

七、带幼儿做律动《洗手歌》

边做律动边学习洗手，带幼儿走出活动室。

小班健康教育教案 篇10

活动目标

1.知道有事可以向朋友或老师倾诉，把不高兴的事情闷在心里是会生病的。

2.了解倾诉是一种让别人了解自己的方法，是一种使人快乐的方法。

3.乐意将自己的事情向别人倾诉并乐意做一个倾听者。

活动准备

图片：小朋友哭了

活动过程

一、了解遇到高兴或者不高兴的事情等各种情况都可以向别人倾诉。

1.幼儿迁移自己的经验，为哭泣的幼儿想解决办法。

（1）出示图片

提问：这张图片上有谁？她怎么了？

（2）请小朋友想想办法，怎么才能让她不哭呢？”

（3）引导幼儿讨论，想出多种方法去帮助图片上的小朋友。

2.让幼儿结合自己的亲身经历讲述自己的情感体验，知道把不高兴的事情放在心里是很难过的，

而且还容易生病。

（1）了解倾诉的内容可以是多种多样的，倾诉的人也可以是不同的。

（2）教师小结：大家可以把自己高兴的、不高兴的、难过的、愉快的等等很多很多事情告诉别人。

你可以告诉爸爸妈妈、爷爷奶奶、好朋友、老师，告诉你想告诉的一切人。

这样大家可以了解你、帮助你，还可以分享你的`快乐或者帮你解决问题。

二、尝试向同伴倾诉，体验倾诉和倾听的感受。

1.教师：现在请小朋友每人找一个朋友，也可以是老师，互相说一件你想说的事情。

让幼儿两两尝试倾诉，体验与人交流的愉快。

2.教师：现在你有什么感觉呢？

说的人有什么感觉，听的人有什么感觉呢？

3.教师小结：大家认真地说，认真地听，与同伴讲述自己心中的事情。

你们以后心中有什么事情就可以想小朋友说，可以对老师说说。

幼儿园小班健康教案 篇11

活动目标：

1、 知道礼貌待人、乐于助人，能较为熟练地使用礼貌用语"谢谢"、"我你"进行交流。

2、乐意在集体面前表述自己的意见。

3、体验被帮助和帮助别人的快乐。

活动准备：

1、活动前请两位教师熟悉相关的情境表演并扮演其中相关角色。

2、医药箱（内装棉签、药水、纱布等实物）。

活动过程：

一、讲故事，引出课题

师：今天老师带来一个关于小白兔的故事，你们想听吗？

二、 师提问，了解情节

听老师讲故事，幼儿参与互动。

师：故事里都有谁？发生了什么事情？

师：小猴子对小兔说了些什么？他是怎么帮助小兔的？

三、学对话，模仿动作。

学习故事中的对话，模仿出“我你”“谢谢”“包扎伤口”的动作步骤。

四、共讨论，说出感受

师：你觉得小猴子好吗？他好在什么地方？

师：你是怎样关心同伴的？

师：你帮助别人以后，心里感觉高兴吗？

师：接受过别人的帮助和帮助过别人吗？

：遇到困难时应该及时帮助，帮助别人也会给自己带来快乐。

五、带头饰，情境表演

教师讲述故事，幼儿两人一组带上头饰进行情景表演。

六、齐跳舞，结束活动

师：今天小朋友们表现得真好，既懂礼貌又乐于助人。现在一起来跳支快乐舞吧！在跳快乐舞中感受愉悦氛围，结束活动。

小班健康教案 篇12

游戏目标：

1、发展弹跳力及动作的协调能力。

2、在游戏中保护自己。

3、能遵守游戏规则，喜欢户外游戏。

活动准备

1、户外空旷场地

2、音乐

活动过程

一、开始部分

音乐导入热身活动

——小朋友们，听一听，这是什么音乐？

——我们来一起跳一跳吧。

二、基本部分

1、说一说

——今天我们在户外来玩游戏，谁知道在户外玩游戏要注意哪些方面？

2、教师讲解游戏规则

三至五名幼儿围成圈，依次报数，并记住自己的号数。游戏开始，一号幼儿先用左脚按节奏原地跳动，右脚按“脚尖脚跟脚尖踢”的节拍一后一前一后作“脚尖脚跟脚尖前踢”动作；接着按“一号一号请×号”节奏交换左右脚动作。被请到的幼儿按上述方法紧接着进行……谁接不上或脱拍了就算输，退出，坚持到最后的为胜利者。没请到的幼儿不能做脚的动作，只能按节奏拍手。

3、幼儿分组游戏，教师巡回指导。

三、结束部分

放松运动

活动延伸

熟练后加快节奏并作花样跳动。

【附】 儿歌

脚尖脚跟脚尖踢，

一号一号喊二号，

脚尖脚跟脚尖踢，

二号二号喊三号，

幼儿园小班健康活动教案 篇13

【活动目标】

要求小朋友知道多吃零食会影响一日三餐的进食量，妨碍身体吸收全面的营养，影响身体健康。

【活动准备】

1、挂图；

2、一些零食的包装袋，果奶瓶等。

【活动过程】

1、教师分别出示一些零食的包装袋，果奶瓶等，与幼儿谈话，让幼儿说出这些东西都是装零食的，并请幼儿说说自己喜欢吃哪些零食。

2、组织幼儿讨论：多吃零食有什么不好。

3、看图片，回答问题。

（1）明明在家里喜欢吃什么？

（2）到了吃饭的时候，明明想不想吃饭？为什么？

（3）睡觉的时间到了，明明觉得怎样了？

（4）明明长得高不高？结不结实？

（5）医生给明明体检时，对明明说了些什么？

4、教师总结：

让幼儿知道多吃零食也是挑食、偏食的表现，这会影响我们身体生长和健康。