《拓展游戏：摆脱束缚》
时间：
游戏目的：
了解生活中的积极因素和消极因素。
游戏准备：
人数：不限。
时间：10分钟。
场地：室内、室外均可。
材料：每人一张纸、一支笔。
游戏步骤：
1、主持人向人们说明这样一个情况：人们在工作中总会受制于种种束缚，这些束缚给我们处理问题带来了障碍，现在我们深入探讨这些束缚如何形成。
2、请人们用2分钟时间思考正打算做或停止做的工作，弄清楚是什么因素阻碍自己达到目的。这些因素包括：
（1）实际无法通融的约束（如上司的命令）。
（2）略有余地的约束。
（3）可以变通的约束。
（4）想象中的约束（被自己夸大了的因素）。
3、主持人向人们强调，在这些阻碍因素中，有95%属于可以变通和想象中的因素。
4、请人们分析一下束缚自己的因素，并与他人进行交流。然后，设想一下，假如去实践甚至去冒险，结果会怎样。
【游戏心理分析】
一个人有了约束感，就会产生逆反心理。约束会让人们产生困顿和烦躁情绪，从而影响人们的心理状态。我们必须培养和树立信心，这样才有可能摆脱束缚，勇敢地去做自己想做的事，否则会畏首畏尾，永远走不出黑暗。不论遇到什么问题，哪怕是面临失败，我们都不应该灰心丧气，要勇敢地正视它，以积极的态度寻找解决的办法。一旦问题解决了，我们的自信心也会为之大增。