《如何增强职场沟通效率【合集三篇】》
如何增强职场沟通效率（精选3篇）
如何增强职场沟通效率 篇1
尊敬的领导、老师、同学们：
大家好！
这次周一，和以往有所不同的是，五星红旗冉冉升起时，不单单表示这是新一周的开始，同样也意味着期末考试的战角已吹响。
你是否在离校前对着黑板坚定的说，认真完成复习题，但最终却又情不自禁的打开电脑，度过周末。
你是否在周末对着墙壁发下誓言，努力拼搏一把。但疲惫侵蚀身体令你毫无精神。
你是否保持了良好的状态，迎接挑战，却不知如何下手，时间却一分一秒流逝。
的确，日子是屈指可数，相同时间，拼效率。以此达到事半功倍的效果。许多同学整天做题，看似学习时间比别人多许多，可结果并不令人满意。而又有一部分同学，该吃吃，该睡睡，该玩玩，可成绩依旧可观。这或许就是效率问题了。
如何提高效率呢？
首先，就是自信。美国作家爱默生说过“自信是成功的第一要诀”。当然，我在这里所讲的自信，并非是相信自己一定可以做会怎样的难题，达到怎样的高度。而是一种从自身散发出的气质。它表现在生活的方方面面。自信的人开朗，自信的人会乐观的看待生活。成功之门会优先为自信之人打开。
第二点，保证身体健康。俗话说，身体是革命的本钱。这就要做到保证睡眠，正常饮食。本身高中学习就紧张，休息时间少。但如果按时就寝，就会发现，的确有足够精力工作学习。我想，精力充沛并吃饱饭的士兵至少会打倒一个虚弱的士兵吧，大家不妨一试。
第三点，全神贯注。如果玩的时候痛快的玩了，那该学习了。也一定要全身心地投入。甚至有时，别人拍你一下。都会被吓一跳。人脑只能专注一件事情。事半功倍，并非同时干许多事看，它力求专一，不受外界干扰，现在过年的气氛越来越浓，大街上或许有时很热闹，当它使你分心时，想想一句话，这句话是班主任高老师常对我们说的……
第四点，合理安排时间。要学会把正确的科目放在正确的时间。比如，语文、英语，那就是在早上学。虽然早上头脑清醒，做数学题也很不错，但是，背诵科目怎么办，难道要放在睡觉前读么？同时，适当减轻压力，作业很多，但不求提前完成。这样就不会出现自习课上因作业太多太杂而厌倦、浮躁的心理。可以尝试一节课只完成一门科目。
总而言之，啰嗦这么多，一切还在于行动。经验是别人的，自己可以借鉴。结合自身特点，提高效率，这是一种能力。当下，它可以使你成绩优异，将来，在工作上，它的优势更能显示出来，为何不从现在开始，做一个高效的人，轻松地做好生活中的点点滴滴，打好眼前这一仗，为学期画上圆满的句号。
如何增强职场沟通效率 篇2
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好!
学习的效率来源于学习动力、学习习惯和学习方法。那么如何提高学习效率呢?我有以下几点建议：
1.制定明确的学习目标，有了目标就有压力。适当的学习压力可以更好地培养学习积极性，并督促我们不断坚持，给我们学习的动力。
2.抓好学习环节，即预习、听课、复习、作业。预习不必过于细致，但很有必要。要寻找重点，提出问题，这样听课时就有针对性。听课要紧跟老师的思路，知识要点听懂后再适当记笔记，以便课后复习。根据德国心理学家艾滨浩斯实验所得，人的遗忘规律是先快后慢，及时复习后所学就不易忘记。将复习与作业相结合，积极思考、独立完成，可以排除学习的漏洞，巩固并深化知识，同时检查学习效果。
3.注意学习情绪。精神饱满且情绪高涨时，学习轻松且效果好，大脑处于高度兴奋时，学习效率就高。所以我们应保持开朗乐观的心态和热情轻松的生活态度。
4.战胜惰性。在此我举个例子：若老师发下一份很难的试卷又不要求当堂上交，许多同学就不自觉地懈怠，最终果真花很长时间才完成，效率大大降低。
5.劳逸结合。我们要适当进行休闲娱乐以保持清醒敏捷的头脑。学习曲线表明，一般开始学习后的第十分钟效率最高，超过四十五分钟后效率就降低。
下面我再给大家几个提高学习效率的小窍门：
1.制定一定的时间限制。把功课分成若干个部分并限定时间，这样不易产生厌烦情绪和疲劳感。同时也可以逐步缩短功课时间，这样有助于提高效率。
2.专心致志。不要在学习时想或做其他事。专心学习一小时后再全身放松地听一刻钟音乐的效果比带着耳机做功课的效果好多了。
3.将学习时间分段。不要整段时间都用于同一门功课，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。
学习是个不断积累的过程，在自我学习时我们要建立良好学习秩序，根据个人不同学习习惯进行学习安排，并适时检验安排的效果。不久我们就要进行期末考试了，同学们也应当针对各自的不同情况进行期末复习。
如何增强职场沟通效率 篇3
建立联系
有可能的话和他人建立私交。看一下你们是否有相同的兴趣。即使是专业人士，也会有一些相同的兴趣和业务爱好，如体育爱好、育儿等。要注意避免如政治倾向或宗教信仰等有争议性的话题。建立私交后，谈话的语气和结果都会变得不同，未来的交流也可能有所不同。
保持积极的心态
要想有效地沟通，保持积极的心态至关重要。要给出建设性的建议，而不是负面的批评或者抱怨。当人们觉得受到攻击或批评时，就会断绝联系不进行任何真正沟通。即使是表达忧虑或不悦时也要友善待人、振奋人心。
注意语调
虽然有时在陈述自己观点时要显得自信，但是不要咄咄逼人。这两者之间有着细微的界限，不要越界。对抗性的语调不会有任何好的结果。要自信而率直，并保持沉着合作的语调。
表示感谢
在开始谈话之前，一定要向对方抽出时间和你谈话表示感谢。时间是非常宝贵的资源，能意识到这一点并表示敬意是非常重要的。另外，对他人做出的贡献要给予认可并加以赞美。欣赏和赞美对建立融洽的关系有很大帮助。
关注结果
在谈话前想清楚谈话的结果非常重要。明确目标能助你直达主题并让对话围绕主题展开。你想完成什么?你是想得到帮助，还是想解决争端，抑或合作完成一个项目或解决一个问题?你是在寻求建议还是想影响对方的行为?你想要的结果会影响谈话的发展。
学会倾听
眼神交流很重要。要有礼貌，不要打断对方的谈话。没有人喜欢被人打断，每个人急着想表明自己的观点，这是非常自然的，但这却是对别人想法的不尊重。试着去理解他人的想法。保持开放的态度。学会去权衡不同的观点是非常重要的沟通技能。
注意身体语言
观察身体语言。要是对方缺少眼神交流、或分神、坐立不安，这往往是烦躁不安或不耐烦的标志。打哈欠或叹气通常是精神或身体上疲倦的标志。当你注意到这些类型的非语言信号时，你要知道这表示这次对话不会有什么作用。迅速完成谈话或推迟谈话。如果你们的关系还不错的话，还可以问一下对方是不是不舒服。
寻求反馈
确认一下双方对谈话内容的理解是不是一致。我们经常以为形成了解决方案、达成了共识，结果往往是我们完全误解了他人的想法。寻求输入和反馈。寻求反馈不仅能确保顺利沟通，也会让对方感觉到你在倾听并理解了他们的想法。
后续工作
要清楚会采取何种行动并建立问责制。确认最后期限、责任和期望。如果可以，把相关的协议用书面的形式保存下来。明确下一步能够避免过后的争端。
尽量用友好的态度去结束每一次交流。重申你的感谢之意并让他人感到你的理解和珍视。想要交流取得成效，你需要尊重关心谈话对方，感悟和明确谈话内部。你可以率直而友善地与对方交流，也还是能得到你想要的结果。
一旦在沟通中出现了问题，那么同事就会对你“另眼相看”，上司连升职加薪都不会考虑你，更会因为不利的交流环境导致职业规划发生改变。所有，大家只有在沟通中学习技巧，才能更好的完成工作任务。