《演讲比赛的手势有哪些(八篇)》

一个正确的手势不仅能让你在比赛中加分，更能吸引住评委的目光，让他们觉得你是一个经验丰富的演讲者，那么，在演讲比赛中，如何运用手势进行加分呢?就让百范文网小编为你讲解演讲比赛常用手势，快来百范文网。

演讲中比较常用的三种手势

国外一些学者认为，手势和面部表情(态势语言)，在演讲中可以传递整个演讲信息的40%。苏联早期马克思主义宣传家叶米雅罗斯拉夫斯基说：“演讲者的手势自然是用来补充说明演讲者的思想、情感与感受的。”苏联演员瓦帕帕江也说：“手势语本身就象文字一样地富有表现力。”特别是在言语少于思想，三两句话中蕴藏着通篇哲理的时候，尤其是这样。

手势语不仅能强调或解释台词的含意，而且能生动地表达台词里所没有的东西。”可以这样说，没有手势的演讲，不是真正的演讲。

另外手势也能暴露人的性格和心理状态，胸有成竹时，摸摸下巴;高兴时，拍拍大腿;后悔时，拍拍脑门;为难时搓搓手;愤怒时，拍拍桌子;精神紧张时，双手会紧绞在一起;悲痛欲绝时，捶捶胸;竖大拇指表示赞许，竖小拇指表示蔑视等等。难怪弗洛伊德认为“指尖会说话”。

演讲的手势是多种多样的，但是也有一定的规律可循，按它的运用方式、意思大致可以分为以下几种：

1.情意手势。这种手势主要是表达演讲者喜、怒、乐的强烈情感，使具体化。比如：讲到胜利成功时 ，演讲者拍手称快;讲到非常气愤的事情时，演讲者双手握拳，不断颤抖;讲到着急、担心时，演讲者双手互搓。情意手势既能渲染气氛，又助于情感的传达，在演讲中使用的频率最高。

2.指示手势。这种手势有具体指示对象的作用。它可以使听众看到真实的事物。比如讲到“你”、“我”、“他”或“这边”、“那边”、“上头”、“下头”时，都可以用手指一下，给听众更清楚的印象。这种手势的特点是动作简单、表达专一，基本上不带感情色彩。这种手势只能指示听众的视觉可以感知的事物和方向，视觉不及的，不能运用这种手势。

3.形象手势。这种手势主要用来摹仿事物，给听众一种形象的感觉。比如演讲者到“袖珍电子计算机只有这么大”的同时，用手比划一下，听众就具体知道它的大小了。在讲到“微型的照相机只有现在的进口打火机那么大”时，用手势配合一下，既具体又形象。

巧妙运用演讲手势的技巧

手势语言有多种复杂的含义，一般可分四类，表达演讲者的情感，使其形象化、具体化的手势为情意手势，也叫感情手势。表示抽象的意念的手势叫象征手势。模形状物，给听众一种具体、形象感觉的手势叫形象手势，也称图示式手势。指示具体对象的手势称为指示手势。有人总结，常见的演讲手势有上举、下压和平移等几类，各类中又分单手、双手两种。每种又可以作拳式、掌式、屈肘翻腕式等。手向上、向前、向内往往表达希望、成功、肯定等积极意义的内容。手向下、向后、向外，往往表达批判、蔑视、否定等消极意义的内容。如空中劈掌表示“坚决果断”，手指微摇表示“蔑视”活“无所谓”，双手摊开表示“无可奈何”等等。右手紧握拳头从上劈下表达愤慨、决心。

讲话的手势大有讲究，但不是靠闭门造车“设计”出来的，而是在讲坛上，随着演说的内容、听众的情绪、场上的气氛，在演讲者情感的支配下，自然而然“喷射”出来的。至于选择单式手势还是复式手势，则要看内容的要求，会场的大小，听众的多少，表情达意的强弱而定。手势语言没有固定的模式，没有规定的角度，不受先人的制约，也无需“导演”的引发。它象体操动作一样，绝不是用一个模子套出来的，它需要自己创造。但对于初学者总会有一个模仿的过程，如听演讲、看电影时，注意揣摩，作点“积累”，这样在演讲时就可以顺手拈来了。

用手势表明观点手势语虽然比较抽象，但与口语恰当配合，意味就明确了。演讲中，在阐释观点、表明态度时，辅之以一定的手势，可以使演讲内容得到强化，主旨更为突出，给人印象深刻。例如，郭琴同学的演讲《为自己喝彩》中就有这样的手势：

有人说想唱就唱是一种张狂，有人说欣赏自我是一种幼稚，还有人说放飞梦想是一种荒诞，难道事实真是如此?(手心向下，胳膊微屈，手掌稍向前伸，表示不赞成这些言论)也许，理想和现实相去甚远，我们才无法让自己释怀;也许，平淡的生活总在交替轮回，我们的斗志已日益磨碎;也许，屡屡的挫折与失败，使我们早已丧失了激情。(右手轻轻抚胸，平静地陈述和说明)可是，不想流于平庸，却又在消极中沉没;不想人云亦云，却又走不出禁闭的心牢;不想随波逐流，却又蜷缩在窠臼里叹息，这样活着，不累吗?(右手掌前伸，上下略晃动两次，表示疑惑并希望得到听众认可)我想，与其这样自暴自弃、一度沉沦，还不如相信自己，为自己喝彩!(拳头紧握，高举，向前摆动一下，展示自己的鲜明立场和坚定态度)为自己喝彩，就是要……演讲者的意图很明显，针对青年人普遍存在的失望、消极心态，她认为，肯定自己，正视自己，为自己喝彩才是健康的姿态。手势的运用强化了她所表达的观点，质疑是为了警醒，否定是为了提倡，使演讲主题鲜明，颇得演讲要义。

用手势宣泄情感有的手势主要作用就是表达说话时的感情，加深听众对语句思想感情的理解。这种手势带有演讲者强烈的感情色彩，特别是交心的境界，个人的爱憎、喜厌、褒贬便自然流露。例如，鲍升涛竞选班长时的演讲就使用了不少这类手势：

为什么?为什么我们非要戴上“差班”的帽子而不思进取?(两手掌往下摆，掌心朝上，稍微用力，表示不满)有人说热动2班一没人才，二不团结。很多人默认了。但是我要说，这是逃避，是窝囊，是自甘人后!(臂微屈，手掌向下压，表示强烈反对)……同学们，我的目标就是要建立一个和谐美满、积极进取的班级。我相信大家也都希望生活在这样一个大家庭里。只要我们每个人献出自己的一份光和热，就没有我们热动2班做不了的事，也没有我们热动2班过不了的坎!(握紧拳头，挥动两到三次，显示挑战、精诚团结、勇往直前的意味)手势语可以从视觉上给观众造成情感上的冲击。鲍升涛同学的演讲，从内容上看，说到了同学们的心坎上，震撼力是不言而喻的。而从他使用的手势来看，快速、有力，情感宣泄淋漓尽致。当同学们的听觉与视觉都被调动起来了，其感染力、号召力是可想而知的。

用手势展现美感艺术性是演讲的一个特征。演讲者在台上演和讲，其声和其形就给了观众一个形象刺激，如果声音动听，态势优雅，就能够带来不同感官、不同程度的生理上的快感和精神、情感上的愉悦。换言之，演讲就具备了艺术性。例如，陈佳怡的演讲《十八岁》中这样结尾：

这是一个知识大爆炸的时代。(食指直指，其余手指内屈，表示涉及“知识”这个话题，提醒听众注意)一个人，如果没有知识，就如同鸟无翅膀，花朵无养料，战士手中没有枪一样，纵有凌云之志，也必定一事无成。因此，我们必须从现在开始，紧紧地抓住时间骏马的缰绳，以百分之一百二十的热情去进取，去拼搏，去开拓。(手掌伸开，抬至胸前，然后向前上方用力挥动，表示号召)我们的十八岁，应该是进取的十八岁，拼搏的十八岁，开拓的十八岁!(拳头向下用力挥动，表示果断)十八岁的朋友们，最后，还是让我们用奥斯特洛夫斯基的一句话来共勉吧：“人的生活有两种方式，一种是腐朽，一种是燃烧，我不愿意腐朽，我愿意燃烧起来”!(两手掌由胸前向上、向外张开，表明自己的选择)这个结尾值得我们借鉴。演讲者的手势与全身协调，与情感协调，与口语协调，手势简约明快，雅观自然，有声语与手势语皆美。既体现了语言的表现力和感染力，又展示了手势的形象性和观赏性。

手势不在乎多，而在于简练、在于有表现力。因此，作为一个优秀的演讲者，既要注意培养和加强这种非语词表现力，又要适当控制这种表现力，总的原则是干脆利索、大方美观、自然协调和因人制宜。

演讲手势其他图解

1. 辩证法手势

“这是一个辩证关系，现在我会开始解释它。”

用在从一件事转移到另一个时。极具感染力。

2. 临界涡动

“我读过太多马克思的文章以至于我都不能说出话来了。” - 加速和重复，直到思路重新打开。

3. 反手拍击

“我知道我刚刚就说过，但我还是会再说一遍。” – 当你的关键点似乎没有引起对象反应的时候用以增强它。

4. 微小辩证法手势

“我正在做一个非常精细的区分。” – 当使用特地挑选的小细节的时候，或者当意识到“辩证法”手势使用过多的时候。

5. 指向

需要引导大家的注意力到某一个事物或者人上的时候。

6. 扫货架

在说明层次结构的时候使用。

演讲比赛手势介绍技巧：演讲手势五原则

1.要准确。

当众讲话的时候，很多管理者都会使用手势传递各种信息和情感，为了有效避免和克服手势运用的混乱与理解的歧义，使听众能够明晰、准确、完整地理解自己的用意，就要尽量准确使用手势。要用大家都明白的手势表达意思，使手势同口语表达的意思一致。

手势与语言内容要保持一致，不能让人产生费解和误解。如果当众讲话的时候，管理者“言行不一”，听众就会不知所云。比如，当管理者竖起大拇指、其余四指弯曲时，表示“强大、肯定、赞美、第一”等意;而同时挥动双手则表示“热情致意”。如果在夸赞某件事或某个人时，挥动双手，很难想象结果会是什么样?

2.要适度。

所谓适度是指，演说时手势的频率和幅度，具体来说：

(1)频率。

在当众讲话的整个过程中，如果管理者没有任何手部的动作，就会显得生硬呆板;可是，动作太多太碎，又会喧宾夺主，使听众从他所讲的内容上移开注意力。和任何作用于人的视觉东西一样，如果多次反复手势，很容易失去吸引力;如果动作太少，不仅不利于感情的表达，还不利用听众的理解。因此，把握好手势的使用频率是异常重要的!

(2)幅度。

手势的幅度的大小与演讲者的感情、语势有很大关系。幅度大，表示强烈;幅度小，表示平和。手臂不动，是小幅度;手臂挥动，甚至双手挥舞，是大幅度。一般说来，大幅度的手势不能过多，只能偶尔使用一下;使用的手势太多，张牙舞爪，会破坏演说的整体协调美，甚至还会引人发笑。

3.要简练。

事实证明，手势越简练越有表现力!如果为了哗众取宠，在自己的手势上加一点花样，反而容易让听众茫然不解。当众讲话的时候，每做一个手势都要力求简单、精练、清楚、明了，要做得干净利落，优美诱人，千万不要拖泥带水。

有的管理者在当众讲话的时候，经常会为了手势而手势，伸出去的手经常来回摆动，像小学生在打拍子，显得很幼稚，如此听众自然就会认为你的演讲内容也不会深刻到哪里去。如果为了哗众取宠，在自己的手势上加一点“花点”，反倒容易让听众茫然不解。其实，当众演说的时候，手势越简练越有表现力。

4.要自然。

演讲的手势不是随便做出来的，而是一个人内心状态的外部表现，是管理者进入演说角色后，在对所讲问题有浓厚的兴趣、对所讲内容有深切感受的基础上，自然生发出来的。

自然才是情感的真实流露和体现，才能给听众以赏心悦目的美感，而任何矫揉造作的手势都只会引起听众的强烈反感。所以，当众讲话的时候，手势既不能过于张狂，也不能过于拘谨。即使是预先设计的手势，也要让听众感觉是情感所致，非做不可。

手势使用不当，会给人僵硬、做作的感觉，一定要做到自然。当众讲话的时候，如果将一只手或双手插放在自己的口袋之中，不论其姿势是否优雅，通常都是不行的。正确的做法是双臂自然下垂，双手掌心向内轻贴大腿两侧。

5.要协调。

做手势就像猫捉老鼠一样自然，猫看到老鼠时，不会想姿势应该怎么摆，而会立刻扑上去，这就是最好的动作。在当众讲话的时候，有些管理者讲完“我们一定会取得圆满成功”最后一句话时，会刻意补上一个手势，如此就显得有点做作了。因此，不要为做手势而做手势。

手势的协调性主要体现在两方面：

一方面，所做的手势要适时地与自己的语言信息相配合，当你说到“有两点”时，做出的动作应当在你说到“两”的时候同时做出。如果说完“有两点”后，停顿了一两秒才竖起两根手指，那就糟糕了。

另一方面，要根据听众的年龄区别对待。在对比自己年长的人演说时，手势要尽量小一些;相反，如果你面对的听众都比自己小，手势要尽量大一些。另外，还有男女之分，对于男士，手势可以大气一些;对于女士，手势可以收敛一些。

演讲手势使用规则

演讲时，可以根据自己想要取得的演讲效果，结合使用不同的演讲手势。管理者在演讲时确立一个正确的手势形象时，要遵循一定的规则：

1、手势必须用得审慎

因为每个人所特有的具有表现力的手势动作是有限的，不审慎就会与所有的人一样，失去特性，因而其演讲也就失去了光华。

2、不可滥用手势

各种各样的手势，如同在舞台上朗读时的种种动作一样，愈少愈有力量。这是因为，同任何作用于人的视觉东西一样，手势如果被多次反复，便会失去吸引力，不可能、而且也不应当代替有声语言，不可能、也不应当与有声语言具有相同的功能。

3、手势从肩部做起

手势不宜只从肘部做起，那样显得局促，不自然、不大方。从肩部做起，显得有力而顺眼。领导演讲时的任何手势都要和其说的某句话一起完成。如果太快或太慢，看似小小的不妥，则往往突出不了你强调的重点，甚至会使听众将别的什么当作你强调的重点。

4、手势要有内容

手势必须用得有道理，必须是所阐述的思想、所表达的感情的自然产物，而不是一种出于紧张、神经质的乱动。管理者演讲的手势不是随便做出来的，它是管理者内心状态的外部表现，是管理者进入演讲角色后，在对所讲问题有浓厚的兴趣，对所讲内容有深切感受的基础上，自然生发出来的。大概管理者都有这样的体会，当自己有演讲的感情冲动，而又十分恳切他讲出该讲的话时，自己的态势动作就显得自然得体，并常常由于自己的理智和感情倾注于演讲而忘记自己这时所做的手势动作，虽然未曾受过专门训练，却做得恰到好处，使人感到真实准确，无可挑剔。

演讲比赛常用手势

大仰手式，掌心向上，拇指自然张开，手部抬高，表示“赞美”、“欢欣”、“希望”之意，一般用在情绪高昂和抒情的时候。

小仰手式，掌心向上，拇指自然张开，其余弯曲，表示包容量很大。

伸手式，手心向上，前臂略直，手掌向前平伸，表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。

举手，五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部，表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等。

拇指式，竖起大拇指，其余四指弯曲，表示强大、肯定、赞美、第一等意。

食指式，食指伸出，其余四指弯曲并拢胳膊向上伸直，食指向空中则表示强调。

拇指食指式，二者弯曲靠拢但未接触，则表示“微小”、“精细”之意。

挥手式，手举过头挥动，表示兴奋、致意，双手同时挥动表示热情致意。

握拳式，单手或者双手握拳，放于胸前，充满力量，象征着信念、信心、力量、肯定等。

数字式，当说到相应的数字时，加上相应的数字手势，可以加深听讲者的印象和兴趣。

胜利手势

瞭望手势

倾听手势

我爱你手势，也象征着和平与爱

演讲者，还可以根据演讲稿的内容自然的做出一些符合自己演讲稿的手势。在演讲中用手式最应该记住一句话就是“情到深处，手自然出”。自然是最好的!从技巧方面来说的话，做出一个手式后，一定要等手收回了，才能接着讲后面的话，这个是一个规矩。

演讲要用手势的原因

手是人体的表情器官之一。手势是使用频率最高的体态语言形式。由于双手活动幅度较大，活动最方便、最灵巧，形态变化也最多，因而手势的表现力、吸引力和感染力也最强，最能表达出丰富多彩的思想感情。寓意深刻、优美得体的手势，能产生极大的魅力，激发听众的热情，加深听众对演讲内容的理解，使演讲获得成功。

演讲中，自然而安稳的手势，可以帮助演讲者平静地说明问题;急剧而有力的手势，可以帮助演讲者升华感情;稳妥而含蓄的手势，可以帮助演讲者表明心迹。演讲的手势分为四类：

一是指示手势。这种手势是用来指示具体真实形象，又可分为实指和虚指两大类。实指是指演讲者手势确指在场的人或事或方向，且均在听众的视线内。如“我”或“你们”、“这边”或“上面”、“这些”或“这一个”等。虚指是指演讲者和听众不能看到的。比如“在很久很久以前”、“在遥远的地方”。常用虚指可伴“他的”、“那时”、“后面”等词。指示手势比较明了，不带感情色彩，比较容易做。

二是模拟手势。用手势描述形状物，其特点是“求神似，不求形似”。比如用双手合抱，把梨子虚拟成一个大球形，表达出人们的真情实意。模拟手势信息含量大，升华了感情，有一定的夸张色彩。

三是抒情手势。此手势在演讲中运用频率最多。比如：兴奋时拍手称快;恼怒时挥舞拳头;急躁时双手相搓;果断时猛力砍下。抒情手势是一种抽象感情很强的手势。

四是习惯手势。任何一位演讲者都有一些只有他自己才有而别人没有的习惯性手势，且手势的含义不明确不固定，随着演讲内容的不同而体现不同的含义。

演讲手势贵在自然，切忌做作;贵在协调，切忌脱接;贵在精简，切忌泛滥;贵在变化，切忌死板;贵在通盘考虑，切忌前紧后松或前松后紧。

演讲道具的使用技巧

演戏使用道具，讲课使用道具，演讲也常使用道具。如果设计并使用得好，那么演讲时道具也会开花，并且清香四溢，沁人心脾，让听众获得美的享受，使演讲收到特殊的效果。笔者从演讲的百花园中采摘数枝，供大家欣赏。

一、视觉化的演讲令人难忘

Wharton研究中心发现使用视觉化的幻灯片会对信息保留带来显著效果，而且相当惊人!(如上图)时至今日那句老话“一图抵千言”依然有效。

二、可帮助听众了解我们传递的信息

话语并不是最有效传递信息的方式，如果我们能用图片或照片来传递信息的话，效果就会更佳。现在电脑制作的三维动画可以很容易地做到这一点。

三、可以带来欢乐和趣味

几乎每一个人都喜欢以图形或照片作为表达方式，经过良好设计的辅助工具可以带给我们不少欢乐与趣味，尤其当把色彩的运用发挥到极致时，这种效果更为显著。

四、可加深听众记忆

对一般人而言，看到的事物往往比听到的事物更容易长驻心中，如果能够使听众接触到或者直接操作道具的话，那就更容易在他们心中留下深刻的印象，这就是我们常说的百闻不如一见的道理。

五、达成你的目标

如果我说只需一条建议就可以让演讲的效果加倍，你肯定会怀疑，然而如果你使用视觉化的图像后你将深信不疑。Decker交流中心表示在演讲中使用了视觉化效果，你可以大致期望增加一倍的机会实现自己的目标。如果你试图要做销售演示或面试，这条建议很有可能会影响到你的荷包。

六、可吸引听众的注意力

如果演讲时声音单调，那就会立刻失去听众的注意力，无论演说者说得如何妙趣横生也难以挽回败势。不过只要你在幻灯片上加入一些生动形象的展示内容，就可以在瞬间唤起听众的兴趣，并将其注意力集中到你身上。就像一道原本无味的菜加进了合适的调味品，立刻变得美味可口了。

七、我们是如何在演讲中获取信息的

教授Albert Mehrabian在人们是如何在演讲中获得信息方面做了很多研究，最终发现55%的信息是通过图像获得的，通过文字获得的信息只占7%。通过上述信息我们不难发现以下结论：

1.不再使用项目符号。

2.一场演讲中你只使用了38%的表达渠道即你的声音。

3.尽你可能随时随地的视觉化(使用图片、图表、目录、小道具)。