《三分钟演讲稿关于健康【精选29篇】》

三分钟演讲稿关于健康（通用29篇）

三分钟演讲稿关于健康 篇1

从我们到这个世界上开始，我们就开始接受别人对我们的爱，爸爸妈妈对我们的呵护中，爷爷奶奶的疼爱，亲戚朋友对我们的关心，这些都是对我们的爱。

自古以来，提倡爱人，对待事物要用爱，爱，能使事物变得美好;爱，能使一个人得到鼓励;爱，能使一个人在无助时，去学会坚强;爱，能使一个人，一个家庭，一个国家，甚至到一个社会，都会变得和谐;爱，能使更多的人学会去爱。古人云：“兼爱非攻”这不正是爱的核心吗?爱，往往比其他的方式更容易去解决问题，更容易实现目标，且不会有负面影响。

爱，不是要我们挂在嘴上，更多的是去行动，让爱常常在自己的心中，不轻言放弃，让爱从小伴随我们成长，让自己的爱能够制造出更多的爱。

身为高中生的我们也算得上是半个知识分子了，我们也要用自己的爱去帮助别人，关心我们身边的，我们不能一味的生活在别人对我们的关心和呵护之中，我们不能自私，只爱自己，在家里，父母对我们的关爱只增不减，他们用自己的行动传递着对我们的爱，可是，现在的我们又只对他们付出多少呢?是否也曾尝试着去付出呢?不过没有也不要紧，从现在起把爱的种子埋葬在心里，让它不断长大，最后向父母付出我们的爱。

在学校，同学在你生病的时候对你的关心、照顾和安慰，这些都是爱，在别人眼里对我们付出爱的时候，我们也要付出自己的爱，让别人也能体验到有爱的快乐。

在社会中，比如在马路边看见有老人或者是盲人要过马路的时候，主动地扶一下。在社会中，每个人都需要别人的帮助，每个人都需要爱，只有当对别人付出了的时候别人在、才会付出他们的爱。

把爱永驻心中，并不是一张空头支票，更多的是实际。但是如果心中没有爱的话那便永远不能去付出，更不能得到别人的对你付出的爱。

所以让爱永远在我们的心中成长，让自己的行动去证明心中爱的存在，让爱伴我们一起成长。

三分钟演讲稿关于健康 篇2

高考是人生重要的转折点。今年高考的旧模式将被打破，新的高考计划将会出台。从原来的政治、历史、地理、理化学科划分到现在的3+1+2模式，发生了很大的变化。我们选择物理还是历史?我认为物理有物理的优势，历史有历史的优势。但是，作为一门文科学科，历史在现实生活中很少被用到，而物理却无处不在。

可供选择的大学和专业比历史要多。像金融、医学等，我们需要大量的物理知识。毕竟，以生命为中心的物理学也是一门科学。他真的在高考中扮演了一个非常重要的角色。我想我们可以提前决定我们想去哪个方向或者我们想上哪所大学。如果我们真的选择物理，有很多大学和专业协会。这并不意味着我们不能选择历史。在我看来，选择物理的学生就业范围会更广，但这并不意味着选择历史就没有工作可做。你选择的每一门课程都会影响你未来的就业，不仅是物理或历史，还有不同的科目。这样，你可能在大学里学过英语专业，但你毕业后做过销售。这两者之间似乎没有什么联系。事实上，销售人员非常需要英语。因此，在选课时应该考虑就业，但不一定。我国的发展需要物理学人才。在最近的中美贸易中，美国直接针对中国的华为，没有销售华为芯片。英国没有预料到的是，华为几年前开发了芯片，但没有直接使用。这一天终于来了。现在华为正在大力发展这项技术，这需要物质人才的支持。太多的人改变了历史，这对国家的发展产生了不好的影响。他不想每天都面对秦始皇的暴政。你比你想象的更有用。你为什么不试试?所以，为了国家的发展和中华民族的复兴，我们敢于选择物理学，迎接前所未有的挑战!在我们的日常生活中，我们需要机器来生产笔、桌子和多媒体设备。机器从哪里来?当然，发展研究需要体育人才。但是物理不是那么容易学的，我们需要每天努力学习，认真锻炼等方法来增加我们的物理知识。我，作为一名高一学生，选择了物理来面对挑战，物理一直在我们身边。

三分钟演讲稿关于健康 篇3

自从我们喊出第一声哭声的时候，便来到了这个美丽的世界，头顶一片湛蓝的天空，脚踩一片肥沃的土地，清新的空气，温暖的阳光，这是共同属于我们的完美家园。

可是现如今，地球母亲真在哭泣，向人们发出微弱的求助信号。各种自然灾害向人们扑过来，不说远的，就说近年我国云南遭遇百年难遇的全省性特大旱灾。楚雄市尤为严重，20余万农村人口缺水。严重干旱已经造成全省742万人、459万头大牲畜饮水困难。

20__年小麦播种面积3700万亩，受灾面积达3148万亩，占已播种面积的85%。水，如今已经被他们视为最珍贵的东西了。云南一向是有山有水的地方，怎样会弄到如此地步?引起自然灾害的最终原因，一部分是人为所造成的。因为人们过度的砍伐树木，导致水土流，人们为了谋求利益，种下很多的桉树，桉树被称为“抽水机”，顾名思义桉树生长需要很多的水分和养分，只要被桉树种植过的土壤，都会变得枯竭，完全没有一点水分。

也就是这样，人类破坏环境，不爱惜自我的家园，只为眼前的利益着想。只是，我们为什么不能够退一步想想，这个富饶的地球，这一片蔚蓝的天空，这一片肥沃的土地，那里森林葱郁，河水清澈，鸟语花香，这一切的一切，不都是上天赐给我们最宝贵最有价值的财富么?试问，没有了这一切，我们还要其他的财富邮什么用呢?

人们都明白，仅有尊重别人，别人才会尊重你，对待我们这片赖以生存的土地上的植物又何尝不是这样的?我们对它进行攻击和破坏等于把自我往火坑里推。为了我们能够更好地生存与发展，我们应当好好地珍惜它，爱护它。

三分钟演讲稿关于健康 篇4

亲爱的朋友们，大家好!

友谊是生活中的一盏明灯。今天，我想跟大家谈一谈“友谊”的话题。

友谊是人精神生活中最日常，最自然，最纯朴，也是最需要的;而它却和艺术的理想，诗的感情一样，最受着时代精神的影响。我们任何人在这个世界上都不是孤立存在的，我们不仅需要亲情，更需要友情。友谊是我们毕生难觅的一种珍贵财富，世上最大的快事莫过于相互的情谊，相互的关心和帮助，智慧、友爱，是照亮我们黑暗的唯一光亮。在喧闹的尘世中，能与自己的红颜知己促膝谈心乃为人生的一大乐趣。

什么才是真正的友谊呢?古罗马的普拉图斯曾说过：“在患难中结下的友谊是世界上最宝贵的东西。”相信大家一定看过《马达加斯加》这部影片，聪明可爱的斑马玛蒂，重情重义的狮子亚力克斯，滑稽的长颈鹿梅尔曼，还有怀孕的河马格洛莉娅误打误撞流落到了马达加斯加岛上，它们互帮互助，增进了彼此间的友谊。犹为让我感动的是在斑马失踪时，伙伴们没有抛弃它，冒着危险逃出动物园，展开了大范围寻找。在狮子无助、痛苦、孤独时，伙伴们又给予了它赤诚的爱心，让娇艳的友谊之花在每个人的心田绽放，在它们身上，闪烁着夺目的生命之光。四个动物被爱与友谊的温暖之光包围着，被彼此之间的真诚感动着，它们是最幸福的。

再谈谈我们这一届吧，我们已是六年级的学生了，再过半年，大家就要告别母校各奔东西了。在最后的光阴里，我们是否用一颗宽容、善良的心灵去对待同学，那难听的脏话和挥舞的拳头是不是也该收敛了?伤害同学的事一旦做出就无法收回，与其终生悔恨不如就从现在做起，珍惜友谊。

友谊是一种极需小心积蓄和保存的财富。友谊需要信任，信任是架设在人心的桥梁，是沟通心灵的纽带，是震荡情感之波的琴弦;友谊更需要宽容，宽容是人际关系中最具魅力的粘合剂、润滑剂，它犹如栽花，回报你的是姹紫嫣红，是双倍的快乐。友谊是春日的雨，夏日的风，秋日的果，冬日的阳，没有人能测量出友谊脚下的路有多长，友谊心中的海有多深，它虽无形，却孕育着一份惊人的伟大。

人与人之间的友爱就是病人的灵丹妙药。友谊，那心灵神秘的结合者!生活的美化者，社会的巩固者!

让我们用心感受社会，感受生活，感受世界，感受友谊吧!

谢谢大家!

三分钟演讲稿关于健康 篇5

亲爱的老师、同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《让爱永驻心中》。

爱，是来自身边的人的关心，也许是一杯热茶、一颗蜜糖;爱，是来自陌生人的帮助，可能是一枚硬币、一把小伞。

爱，是伟大的。比尔·盖茨成为世界首富，却拿着亿万资产为慈善事业做贡献，帮助世界各地染上恶疾、家境贫寒的人能像正常人一样生活，然后在社会上做演讲，呼吁人们关注这些人。

爱，是渺小的。“最美妈妈”吴菊萍为了救从窗户摔下来的孩子，用自己脆弱的双臂去接住了那个孩子。那个孩子没什么事，可她的手臂生生折断。事后，躺在病床上的脸色苍白的她却微笑着说：“当时也没多想，身体就已经冲出去了，只要孩子平安就好。”

这些爱如初升的红日版温暖了整个社会，让越来越多的人们贡献出自己的爱。人们用自己微薄的爱去关怀身边的每一个人，每一个人又把这份爱继续传递下去。

让我们关注每一个人，爱每一个人，给他们一点帮助，哪怕是一点能填饱肚子的食物，都能给他们带来无限温暖，甚至于能改变他们的人生!让爱永驻心中吧!

三分钟演讲稿关于健康 篇6

我的童年像一条弯弯曲曲的小路，在这条人生的小路上，少许会有些磕磕绊绊。

记得有一次上作文课。上课的音乐铃声响起，演讲比赛开始，我的心一下子提到了嗓子眼，“怦怦“地跳个不停。当老师宣布演讲比赛开始时，教室里顿时变得鸦雀无声，同学们你看我，我看你，都希望有个胆大的开个头。看来同学们和我一样紧张。突然，“我先来!”一个响亮的声音从我身后传来，打破了教室的寂静。我转身一看，原来是姚千一同学，只见她大大方方地走上讲台，开始演讲，显然，她是又备而来的，演讲得有声有色，博得了同学们热烈的掌声，我的心跳更快了，可是仍然鼓不起勇气，在犹豫之时，同学们接二连三地走上讲台，掌声不断地响起……

我的手心都捏出了一把汗了，去不去呢?不去就错过了机会了，我怕什么?我看了看老师，又看了看同学，他们正用期待的眼神看着我，我不由得心头一热，“唰”地站了起来，走向讲台。刚开始，我只顾埋头读着自己的演讲稿，读着读着我反倒轻松许多。我听见了自己响亮的声音，看见了同学们倾听的神情，见到了老师满意的笑容，我更加自信了。我突然觉得，走上讲台表现自己的感觉真棒!演讲比赛结束了，我虽然没能得奖，但我都格外高兴，因为，我战胜了自己!

是啊!一个人总是在不断战胜自己的过程中成长起来的，有时需要战胜懒惰;有时需要战胜平庸;有时需要战胜马虎……它们如一条条恶狠狠的拦路虎，只有把它们打倒，我们才能走向成功!

三分钟演讲稿关于健康 篇7

亲爱的老师、同学们：

老师常常对我们说，要做一个文明的人。不能乱扔垃圾，不能踩踏绿化草坪，要从身边点点滴滴小事做起……但是竖立在花坛中的温馨提示牌上的小标语，似乎被有些小朋友所忽视!

每天早上我背上书包，买好早点，一边走一边吃。到了学校门口总会看到地上被一些不讲文明的小朋友扔得到处都是垃圾，让人看了都会觉得恶心和疼心!当我在靠着墙角吃早点时，就会看到值日老师在打扫校门口那些成片的垃圾。这是每天都会让人看到的一幕!

那次，我看到我同年级的表叔向我这里走来。之后，他把手上的食品袋随手一扔，见此，我只好走上前去把表叔丢的垃圾袋捡起来丢到了旁边的垃圾桶里，然后再回到墙角继续吃早点。

“曹艺凡，你捡垃圾干吗呀!丢在那儿又不要紧的，许多人不都是这样丢的吗!”

“你怎么这样不爱护公共卫生呢!保护环境，人人有责。亏你还是我的长辈呢!”听到这，表叔似乎认识到自己错了，默默地不说话了。

吃完了早点，我走进了校门。在去教室的路上，我看见一二年级的小朋友在我们班领养的绿化带中跑来跑去，我仿佛听见那可爱的小草在哭泣!我加快步伐正要去阻止，就看到我们班的一大群同学带着一颗爱心朝这边跑来，把这些不懂事的小朋友“请”到他们班主任办公室里，找他们班主任去教育这些不懂事的小朋友。这让我感受到了一股强大的正能量在发挥作用，也让地球母亲放下心来。因为，有我们这股强大的正能量的接班人守护着地球母亲!

这些小事例，我想大家也深有同感。在生活中处处都有正能量。当有负能量出现时，你的一次劝说、一次阻止，都会给护卫我们生存的空间做出了自己的贡献!我们每个人都希望住在一个温馨、和谐的大家庭里，希望看到我们周围的人每天都能开开心心地生活在干干净净的环境中，那么就从我做起!在学校，当有同学踩花草、破坏公物、在走廊上狂奔乱跑、骂脏话、乱扔垃圾、浪费粮食的时候，我们不应该走开，而要上前制止，有同学吵架也要上前劝阻，见到老师要主动问好;在街上，看见果皮扔在地上应该捡起、人多的地方不去挤、买东西要排队;在公交车上，看到需要关爱的人要让座、有垃圾要扔进垃圾桶!

让我们携起手来争做文明小市民!

三分钟演讲稿关于健康 篇8

孔子是每个人都了解的，我们学过他的名言警句也不少，但是真正能够知其意的却很少很少，包括我自己，我目前也只能懂得他的几句而已。

纵观他的名言警句，在我所领略的警句中他的这句话让我感悟极深——学而不思则罔，思而不学则殆。什么意思呢?意思就是说读书不深入思考，越学越糊涂;思考不读书，就无所的。我认为孔子的这句话说得非常的好，他正适合于我们，可以告诫我们读书不能读死，要善于去灵活应用开动脑筋，在念读的同时要反复地思考，思考作者为什么会这样写，它的好处在哪里，告诉我们一个什么道理，当然只思考也不行，也要将自己的思考融入课本当中反复的推敲之后就会有所得。议论文我就有过亲身体会以前我学习成绩总是提高不上去，父母也给我报了许多补习班，但是终究没有太大的效果，后来，在上课时学了《论语十则》后，就对这句话产生了浓厚的兴趣，每天晚上做完作业后就躺在床上仔细体会这句话的用意，子经过几天的推敲后就发现了自己学习成绩提不高的原因，那就是没有善于思考的习惯，后来在每次上好课后我总会在下课时思考关于上课时的一些问题，在补习班里就将没有思考出来的问题问问老师，成就因此有了进步。我心中的孔子

如今想想，孔子被称为圣人可一点都没有错，他的每句话都含有巨大的哲理，每当我理解了其中的一句时，我只会认为我只是看到了冰山的一角，自己只把自己当成浩瀚的宇宙中一颗没有光亮的小行星，自己要学的知识还多着呢。

三分钟演讲稿关于健康 篇9

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

最近，外婆得糖尿病住院了，我们都非常担心，所以我想发明一种可以提示身体是否健康的手表——“健康助手”。

它的外形像一个小手表，拥有电子表的功能。在身体不良时，它会发生震动，然后在手表的屏幕上出现提示语。

在手表上，有四个按钮，分别代表了健康饮食，危险提示，体育运动和健康体检四大功能。健康饮食会在你饮食异常时提示;危险提示会在你快生病时提示;体育运动会让你自觉去运动;健康体检让你了解身体状况。你吃了太多肉时，它会提示“你吃了太多肉，请补充蔬菜和水果”;你吃得青菜有农药残留，它会马上提示“你吃得青菜有农药，别吃了”;你看书太久，它会提示“你看书太久了，请休息一下”……

“健康助手”功能很多，价格便宜，方便携带，因此每个人都可以拥有一块。有了“健康助手”，医院和医生迅速减少。在医院里，没有了排成长龙的人，锻炼身体的人随处可见。

有了“健康助手”，人们可以随时了解自己的身体状况，并且马上做出调整，人们将生活的更加健康，更加美好!

三分钟演讲稿关于健康 篇10

大家好，刚才的演讲很精彩，我有两个感想：第一，教师的确是最美丽的——尤其是女教师。第二，做好一个班主任需要智慧和艺术。可是我在一个教师论坛上看到了不同的说法。它说：上辈子杀猪，这辈子教书;上辈子恶棍，这辈子班主任。下面的回帖是一片嚎啕大哭的表情。我觉得这既是调侃，也是写实。老师痛苦，学生不快乐是当下教育的一个事实。正所谓流泪眼看流泪眼，断肠人对断肠人。

我认为针对这种现象老师们要反思，怎样才能把快乐带进教室，把幸福感和归属感带给学生和我们自己呢?今天我要跟大家分享的，就是做一个有情趣的班主任。

什么是情趣?简单地说就是情调和趣味。我们的很多教室里缺乏情调，三面白墙、一张黑板，既缺少色彩，又老套古板。赋予教室以美感是班主任的任务。每个学年初我都会特别召开一个班会，和同学们一起设计出教室布置的方案。从墙壁的布置到课表的设计，不放过每一处角落。就拿课表来说，我们坚决抵制白纸黑字小格子的常规格式，而采用色彩鲜明、图案美化的课表，让它贴在教室里就成为一幅美丽的装饰品。我希望通过类似的活动让同学们感知有情调的生活，把发现美、创造美的意识注入学生的头脑。

趣味也是我们追求的目标。我们经常举行一些同学们喜闻乐见的活动，给紧张的学习生活以调剂。比如，前不久我组织同学们进行了一次拔河比赛。比赛以小组为单位，利用中午的时间，展开为时一周的角逐。同学们既是参赛者，也是拉拉队员;既充当裁判，又负责摄影和后勤。整个比赛异常激烈，无比欢快。比赛最终决出了冠军小组。大家经过商量，给他们制作了特别的奖品——一张仿制学校饭票的明信片。明信片上印有获奖者的姓名和同学们对他们风趣幽默的调侃和祝福。这次比赛取得了很好的效果，同学们对此有很高的热情，我相信这会成为他们高中生活中一段美妙的回忆。我也坚信，有趣味的活动是一个很好的载体，通过趣味的方式可以调剂紧张的神经，培养豁达的精神，把生活的正能量传递给这些青春年华的孩子们。

三分钟演讲稿关于健康 篇11

记忆中的父亲很激扬。

对于父亲的一生，我只能用一个词来形容：激扬。当脑海里每每涌现出这个词时，我总禁不住潸然泪下。

父亲十四岁时，爷爷因一场突如其来的病撒手人寰，没有半点文化和谋生手段的奶奶、父亲、年仅八岁的二叔和尚在襁褓中的小叔，成了孤儿寡母。无奈之下，奶奶只好将父亲过继给大爷爷。好在大爷爷是个药材行老板，属富庶之家，他视父亲如己出，供父亲衣食读书。奶奶只能靠替人洗衣服和四间祖屋的押租，勉强维持着家中生计和孩子们的学费。

据说，父亲激浊扬清、激奋昂扬的性格，打小就初露端倪。父亲的小学是在香港读的，那时日寇已入侵，上海、南京相继沦陷，为躲避战乱，全家逃往香港。父亲读四年级时，广州、香港两地举办了一次“省港中小学生作文比赛”，父亲以一篇《论水》名噪一时。香港沦陷后，父亲又随全家逃到赣南的一座偏僻小县城，并在那里读完初中。抗战胜利后，全家搬回老家，父亲考入国立中学就读高中。听奶奶讲，当时父亲满怀激情地参与了进步活动，在读高二时，就担任了群众进步组织“同学会”副会长、学生群众文艺组织“海天剧团”副团长，这两个进步组织的会长和团长均为中共地下党员。“海天剧团”曾冒着被国民党特务抓捕的风险，公演过由父亲主演的《绿霜红泪》等爱国进步剧，并引起一时轰动。1949年5月，父亲高中毕业时，人民解放军解放了老家，父亲以极大的热情投身火热的革命事业。这年七月，父亲辞别奶奶，来到省城“八一革命大学”。经过三个多月紧张的学习培训，学员们被派往全省各行各业、各个地区工作。这次，父亲又一次表现出了他的激扬。本可留在省直机关工作的他，坚决要求到最基层、最艰苦的地方去参与火热的“土改”工作。

当时，人民政权刚刚成立，国民党反动派残余纠集当地反动势力组成的匪患十分猖獗，不时有土匪骚扰或侵袭人民政府和普通百姓。为加强剿匪力量，巩固新生的人民政权，父亲仅在区里工作半年后，就被组织紧急调往县公安局担任侦察员，直接参与“反特”、“剿匪”斗争。记得父亲曾讲过，那时的“反特”、“剿匪”斗争极其激烈，随时都有流血牺牲的危险，他大腿上的伤疤就是被土匪冷枪打中留下的。后来，县委筹办机关报，当时父亲的文化程度在全县干部中尚属较高，因此被组织调入县委机关报社从事党的宣传工作，这也正好给父亲提供了一个激扬文字的平台。

再后来，父亲被组织安排到县文化教育局工作。从此，父亲用后半生的全部精力，激越昂扬地投入到教育事业中。在恢复高考的第二年，我考上了大学。父亲在单位收发室拿到高招办给我寄来的大学“录取通知书”时，高兴得一路小跑回家，颤抖的手把通知书举过头顶，像个小孩似地喊道：“考取了!老大考取大学了……”这是我长到十八岁以来见到他最开心的时刻。随着年龄的增长和在外读书、工作，和父亲的沟通反倒越来越少，对于父亲，我内心一直存有亏欠。然而，此时的父亲却“不需扬鞭自奋蹄”，仿佛要把他那逝去光阴追回来似的，先后承担了省教育厅组织编写的全省中等师范通用教材《古代文学作品选》《故事选编》《文选与写作》等，在省级以上刊物上发表了许多讴歌时代的理论文章和报告文学作品。父亲离休后还积极参与县志的编纂工作，先后编纂了《县工会史》《县粮食志》等史志，并由江西人民出版社公开出版发行，可谓是“老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明”。

在父亲离休十年时，兄弟姐妹想给父亲做个七十大寿，父亲不同意，他说，今年是我和你母亲结婚四十周年，你母亲跟着我担惊受怕、默默奉献了一辈子，要不就全家在一起庆祝庆祝我们的“红宝石婚”。我们兄弟姐妹商量，干脆结婚纪念和生日合二为一，让二老高兴高兴。于是，我们挑了一个好日子，全家三代人团聚在一起，交替给父亲母亲敬酒祝贺。这天，父亲换上了节日才舍得穿的崭新中山装，神采奕奕，高谈阔论，讲了许多我们从未听说的往事。酒酣之际，父亲突然若有所思地慢慢道：戌寅中秋，夜月澄澄，桂子飘香，歌声阵阵，恰为我和你们母亲“红宝石”婚期。遥想当年，报社婚礼，清茶一杯，糖果数枚，撮撮享客。天上明月，人间花好，情景纯真，令人神往。而今岁登古稀花甲，逢国运兴隆，家道煌煌，儿女婿媳，事业蒸蒸，髫龄孙孙，顽皮健康，天伦之乐，不胜哈哈。且老夫老妻，相偎相依，胜于初衷。我知道父亲诗兴大发了，就说老爸赋首诗来听听。这正合父亲之意，接着父亲以“千秋岁引”词牌吟道：四十春秋，苦苦甜甜，有愁有乐共度过。曾记风华正茂时，恩爱夫妻远望多。夙奋蹄，夜焚膏，写西阁。无奈命运多藜角，无奈时际难逢着，可惜风流总闲却。老来岁转曦光照，家道方兴英华灼。黄昏好，心身健，庆安乐。

是的，我激扬的父亲，这不正是你们这一代人的真实写照吗?亲爱的父亲，您在另一个世界可还是那样激浊扬清、激奋昂扬……

三分钟演讲稿关于健康 篇12

人一生下来就会收获无数的感情，第一眼见到的人，他们会给你亲情;第一个和你一起玩耍的，他会给你友情;第一个教的人，会给你师生情。当然对于人们最不可缺少的便是爱情了，有很多的大诗人赞美过着这种微妙的感情。有人说过：“一个女孩的降临，意味着另一个的男孩的等待。”那年，她收获了他的的等待。

他是一个农村的出来的人，皮肤黑黝黝的，他为了父母的幸福来到了这个陌生的城市打工，他不舍得和工友们一起喝酒，一起买烟，因为他想省钱为他的父母添一件衣服，那时的他不奢望买一件新衣，那时的他不奢望甚至想都不敢想那可望不可及的的爱情。

她则是算得上是城市人，她在家里是最小的，是六妹，她到了该嫁的年龄，却迟迟没有出嫁，因为她对那些男生没有一点感觉，她很期望那美妙而纯真的爱情，但是迟迟没有机会，她在等待着那个命中的王子。

他们两个在同一个厂子，她第一眼见到他时，便对他有所好感，他憨厚，老实，那种农村的气息深深的吸引着她;而对她，他也一见倾心，但是由于他的自卑，他不敢说，他逃避着他。

她对他一心一意的好，每次在一次一次的生活中帮助他，而他不敢，他觉得自己没有资格拥有她，他选择了逃避，面对她一次次的落泪，一次次的微笑，他怕了，他的心早已归她，两个人之间可想而知。

但是他们的爱情没有那么一帆风顺，她的妈妈阻挠着他们，他害怕了，他想放弃，但是，她拉着他对妈妈说：“我爱他，这辈子非他不嫁!”他的心在颤抖，做了一件事--和她一辈子的生活在了一起。

不久他们有了爱情的结晶。

没错，他们是我的父母，爸爸回忆起那段往事，依然会落泪，但是，唯一变的便是他会骄傲的搂着我们说：“你们是我一辈子最大的幸福!’，那时我们一起流泪，不知这泪是什么味道。

三分钟演讲稿关于健康 篇13

大家好!

心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合口哨音，但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我的军训生活。

虽然我们的军训没有部队里的正规、严格，但从中足能够让我们深深的体会到“绿橄榄”的真正内涵，真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣，不觉心中油然而生了一种对中国军人的崇高敬意。

灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上，经过半个小时的漫长等待，第二次大学军训会操比赛结束。我们得了第一名，喜悦涌上心头，莫名的感动也随之而来，脑海里不时地浮现出教官教我们唱《团结就是力量》的情景。虽然教官唱的嗓子都哑了，虽然我们唱得还有些走调，但是这歌声清晰地留在我的记忆里，因为团结就是力量!

没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。在我们感到疲惫休息的时候，总能看到教官搞笑的一面，在教官的引领下，我们每一个人的脸上都微笑着，这微笑的力量，感动了周围的一切，细细想想，幸福，快乐时常酿造着并荡漾在我们的心中，只要我们用心去体会，用心去发觉，便能找到瞬间的幸福与快乐。

军训累不累?累!军训苦不苦?苦!军训甜不甜?甜!因为军训让我们看到了军人的风采，体会到了军人的气质，同时军训也磨练了我们的意志。严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的格言已经成为我心里面一句有震撼力的座右铭。

通过军训，我学会了如何去应对挫折，如何在以后的人生路上披荆斩棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自爱、自理、自强，走出自我的阳光大道，开创一片自我的天空来。

谢谢大家!

三分钟演讲稿关于健康 篇14

理想是一缕阳光，指引着人们前进的航向;理想像丰满的果实，告诉人们只有付出才有收获;理想乡一叶扁舟，载着我当老师的理想驶向彼岸。

我心中萌发这个念头已经很久了。小时候，我很崇拜那些老师。因为它们像蜡烛一样，燃烧自己，照亮别人。像园丁一样，辛勤地培育祖国的花朵，它们是人类灵魂的工程师。每当我看见老师循循善诱地教导学生，我就会被老师那无私的奉献精神所感动。于是，我当老师的信念就更坚定了。

从此，我一直为这个理想努力着。要知道，当老师，要给学生“一滴水”，自己必须要有“一桶水”，否则会误人子弟。因此，我利用课余时间翻阅成语字典，阅读课外资料。班里举行的成语接龙，写作比赛，我也踊跃参与。时间长了，我说话口齿伶俐，滔滔不绝，成了个出口成章的女孩。

如果我是老师，在课堂上，我会深情地朗读课文，将它化作一股强大的力量，带领同学们在知识的海洋里遨游。每当同学遇到困难半途而废时，我会面带微笑，和蔼可亲地给他们加油打气，让他们不骄不躁，继续前进。如果同学们在比赛中失败，或遇到挫折时，我会给他们一针“兴奋剂”，让他们振作起来，在失意或失败中吸取教训，再次取得胜利。假如同学生病或是受了伤，我明亮的眼睛里就会放射出温柔的目光，让他们感到无比温暖。我一定要成为一个教师，一个默默无闻，无私奉献的教师。

理想是指路明灯，没有理想就没有方向，没有理想就没有目标，没有理想就没有生活。让我们为实现美好的理想而努力奋斗吧。

三分钟演讲稿关于健康 篇15

敬的各位领导，亲爱的同事们：

大家上午好!

今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》!

人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢?我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。

那么，什么是健康?健康包含了两个方面：身体，心理，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上时隔健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。此时我想说，有健康，才有快乐。

当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好;后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次;到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四!人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。如果没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业?又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱?可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐。

有健康，才有快乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么?我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。

我的演讲完毕，谢谢大家!

三分钟演讲稿关于健康 篇16

人生的旅途上处处长满了荆棘，鼓起你的勇气，大步向前。请相信，路是人踏出来的，别说“不行”，自信，让你成功。

谁一生下来就会走路?知识靠积累，勇气靠磨练。

课堂上，有问题时只管站起来发言，不必紧张，不必害怕。勇敢发表自己的见解，即使未必正确，也没有人会讥讽你。一个生活的强者，是敢于在别人面前展露自己的缺点的。

运动场上，请迈开步伐去拼搏，奋斗吧!别因自己不如别人就退缩。经不起波浪的鱼儿永远不能跃出水面;只会躲在安乐窝中的雏鹰终究无法在苍穹中翱翔。不必害怕跌倒，它只会使你的脚步更踏实，矫健;不必担心失败，失败乃是成功之母。当你成功时，你就会发觉：这并不难，我行。

不要让青春在“不行”声中蹉跎过去，等到醒悟时，双鬓已斑白。莫让一生碌碌无为，举步踏入长满荆棘也充满阳光的大路，让生命散发光彩。

朋友，请别说：“我不行。”自信，让你成功。

三分钟演讲稿关于健康 篇17

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

吸烟，现在社会的一种现象，好似都成为了一种习惯，老人的话讲“饭后一根烟，赛过活神仙”，其实不然，而是“饭后一根烟，还出大无边”，主要是原来的年轻人都觉得抽烟是一种时尚，潮流，却不知香烟对身体的危害程度有多大。

尤其是现在的二手烟对人体的危害是更为严重的，比直接接触都为其严重，会对呼吸系统造成危害，还会导致外呼吸道的损伤，还会带来一些慢性疾病，哮喘之类，使发生肺癌的几率升高，也会对下一代产生极大的影响，对胎儿的发育也会起到阻碍的作用，会产生发育不良或者是畸形的可能性。

现在的社会对于香烟的治理也是比较规范的，在对于公共地方，是绝对的禁止吸烟的，比如说火车站，候车厅，还有公交车上，都是明令禁止的，但对于自由的空间管理的相对少一点，这也是靠我们自己去慢慢的改变，对社会的环境作出自己的一份力量，虽然一个人的力量是渺小的，但是众人拾柴火焰高，只有我们每一个人都提起这份心来，以后抽烟的人群会越来越少的。

现在的人群也慢慢的意识到抽烟的危害是多么的巨大，也开始戒烟，还有许多专门成立的公益戒烟活动，抽烟的人也在逐渐的减少，谁都不会跟自己的身体过不去，身体是革命的本钱，没有一个好的身体怎么去体会生活中的乐趣呢!

三分钟演讲稿关于健康 篇18

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!

无论大家、小家都要有一定的家风家训，“国有国法，校有校规，家有家风”是人们常挂在嘴边的一句话，但家风家训是什么呢?今天我就谈一谈我家的家风家训吧。

所谓的家风就是自己家里的风气，家里的风气好不好就会影响到子孙后代。我们中国的每一个家庭都有自己的家风家训，我家自然也不例外，我家的家风是以德立家，以德治家，团结向上，孝敬父母。父母一直告诫我，百善孝为先。家风是一条应该牢记的座右铭，有了它，我们才可以在社会上立足，才能让自己走的更远。铭记家风，为自己的人生奠定坚实的基础。

我家的家训是尊敬老师、长辈，勤劳节俭，懂得持家，邻居之间和睦共处。自小受家庭和父母的影响，把勤劳、节俭的作风来规范自己的行动和价值观。我会努力去做，同时也会影响周围的人，让他们也做到。我现在还能主动向长辈们问好，同学之间搞好团结，有时和同学闹点小矛盾，是我的错一定主动向同学道歉，不是我的错也不追究，退一步海阔天空吗!自己的事情自己做，作业做完了，才能有娱乐时间。当天的事情当天做，不能拖拉，每天要运动，养成良好的习惯。一个好的家风家训能让我更加了解到了中国文化的进步，让我们踏出坚定的步伐，成为国家的栋梁之才，长大为国家做出更大贡献。

我希望我家的家风家训能世世代代传承下去，家风家训是一种正能量，我们要时时刻刻严格要求自己。要从每个家庭做起，弘扬民族精神。

三分钟演讲稿关于健康 篇19

在有生的日子里，我们总是在寻寻觅觅，不管成功或失败，我们是青春的主播，在悠悠岁月里洒下希望的种子，我们等开花结果，不管在狂风暴雨下，还是在风平浪静中我们看见的人或物都不是当初的摸样，是谁把无色的边际涂改成了五彩斑斓的画卷，栩栩如生!是谁把思念刻成永恒留在箢麟，走不出你心中那条深邃的堤道，芊芊手指划破岁月的素笺，写沧桑，寄离愁，淡了红颜，清浅了人生!

——题记

人生就像花一样，那么的短暂，那么的灿烂，每一朵花看起来似乎都一样，但开放的意义却不一样。就如那么多的人，每个人的思想，生活都不一样。人的一生就像一朵花，花开花落，演绎着人生的变化。从无知懵懂的种子萌芽，到青春绽放的美丽鲜花，要经历多少的风吹雨打?可是，花期又有多久?凋谢随之堪忧。。说起人生，我们时会慨悟，人生如梦如烟，梦里飘忽，梦醒无痕。我们像风一样，让梦的脚步，追随春夏秋冬，在每一个日升日落，潮起潮涌的日子里，轻轻畅想吹送。只是，当风卷走太多的悲欢，送走太多的聚散。梦醒十分，我们是否会自问，繁尘往事，只如烟火，当那耀眼的光华划破长空时，我们在意的，是那几分真实，还是几分朦胧?

人生如梦，飘飘渺渺，空灵万象。而人生如花，静静绽放中，总有那份独特馨香在轻轻宣扬，即使铅华落尽，也有永恒的瞬息辉煌，这是绝美的真实。

花者，花开四季，四季流光。人生如花，年轮定焦，我们的人生，亦如各类鲜花，每个年龄段，有不同的纷呈美丽。

年少的时候，如一朵百合，春风第一枝，清新美丽。

青年时代，绚丽如玫瑰，激狂多情。飞扬的青春，灿若夏花，如火如荼。

中年时期，沉稳淡定，此时，静默如莲，清香幽远。对阡陌纵横的人生历程，已别有一番感慨在心间。

而当我们鬓发苍苍，则如怒放秋菊，虽已近凋零落去，但我们却能从那一条条笑容褶皱里，读到了岁月的沧桑，人生的完美。

花事如人生，尘泥寸尺之间，却轮回往复，经历生死荣枯，让人唏嘘。

人生如花，诗中有云：“枝上花开能几日，世上人生能几何。”似水流年，人生只是匆匆数年光景，不得不让人感叹时光的无情。然而，纵是年华如水，我们却可以把握每一时刻，好好过活。

如同，每一朵花，都有自己的独特芬芳;每一颗星辰，都有自己的运行轨迹;每一片落叶，有它自己的萧瑟之美。那么我们每个人的人生，也如此，有属于自己的峥嵘，所以，请活出那份精彩。善待自己，善待他人;繁华名利，去留无意;花开花落，荣辱不惊;真我美好，保持珍惜。就算生命只如昙花一现，却真实灿烂，刹那已是永恒。

幸福，亦或如花开，花开了，幸福也就来了。而我，无意于去拥抱那大捧大捧的幸福。只想，你是幸福的，我就是快乐的，唯愿所有的人都能幸福快乐，那怕幸福分散到最后，只留下那一小撮于我，足矣!特别是进了汉江社区和加入21家族后。我更足矣!

人生如花，尽管短暂，那时花开，如夏花般灿烂，便是精彩。繁华落去，静如秋花，寂寂廖廖，那是一种超自然的美!

三分钟演讲稿关于健康 篇20

大家好。今天，我满怀感激的心情与大家这里见面。可以说，我能够这次竞聘中当选为自来水管道分公司经理，是各位领导对我的高度信任，是各位同仁对我的殷切希望。此时此刻，我的心情异常激动;此情此景，令我终生难以忘怀。值此，我仅代表我个人，对各位领导、同志们多年来对我本人工作、学习和生活中给予的关爱、关怀、支持和帮助表示最衷心的感谢!对这次竞聘中，对我寄予厚望并为我投上你真诚宝贵一票的各领导和同志们表示最诚挚的谢意!

领导的信任，同志们的厚望，意味着责任的重大。当自来水管道分公司经理这个“接力棒”再次握我手中之时，我感到它沉甸甸的，因为这预示着我们自来水管道分公司又将踏上新的开拓进取的征程。作为班长，我深知任重而道远。今后的工作中，我将带领公司全体员工殚精竭虑，扎实工作，用管道工人铿锵前进的步伐，表达我们不辱使命的决心。

领导的重视，同志们的支持，使我们充满信心。此，我要代表管道分公司全体职工，向各位领导和同志们做出承诺：我们一定努力把自来水管道分公司建设成一个奋发有为的战斗集体。要xx届三中全会精神的指引下，解放思想，与时俱进，以发展为第一要务，坚定不移地贯彻委提出的“立足现有、挖掘潜能，追逐应有、创新发展”的总体要求，把公司赋予我们的职能任务分解细化，做到责任一落到底，任务落实到人，实现“千斤重担大家挑，人人肩上有指标”，工作中决不墨守成规，决不碌碌无为，要让公司领导和全体同仁真正看到，我们管道分公司的各项工作天天都有新进展、月月都有新成效、季季都有新起色，年年都有新突破。具体的说，应做到以下四个方面：第一，开拓创新，体制改革上要寻求新突破;第二，调查研究，规范管理上要再上新水平;第三，开源节流，创收增效上要迈出新步伐;第四，严格管理，勤政为民上要再上新台阶。

各位领导，同志们，以上是我就职后的承诺，虽然比较宏观，但我们中国有句俗语叫“说得我，不如干得我”，任何时候，我们都要坚信“实践是检验真理的标准”。新的一年里，我们自来水管道分公司的全体员工，一定要公司党总支的正确领导下，相关处室同志的大力支持下，乘着“两代会”的东风，同甘共苦，攻坚破难，以一流的干劲，创一流的业绩，向公司和全体同志交一份满意的答卷。

三分钟演讲稿关于健康 篇21

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。

的文学家托尔斯泰曾经说过：世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。就得改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观念开始的。一连串的失败，也都是从错误的观念开始的。要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。

柏拉图告诉弟-子自己能够移山，弟-子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：很简单，山若不过来，我就过去。弟-子们一片哗然。

这一个世界上根本就没有移山之术，的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。

一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好。令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。

小男孩很委屈地哭了。父亲摸着小男孩的头说：孩子，不要哭，我们可以想办法去征服风。

于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。小男孩开心地笑了，他对父亲说：要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。男孩的父亲赞许地微笑了。

是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!

在威斯敏斯特教堂地下室里，英国圣公会主教的墓碑上写着这样一段话：当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧!但是我的国家似乎也是我无法改变的。当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定只改变我的家庭、我最亲近的人但是，唉!他们根本不接受改变。现在我在临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人。然后，在他们的激发和鼓励下，我也许能改变我的国家。再接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变。

人生如水，人只能去适应环境。如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到自己的缺点和不足，只是一味地埋怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。

虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切环境。

我的演讲完毕，谢谢大家!

三分钟演讲稿关于健康 篇22

有人说，世界上最遥远的距离不是生与死，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你;又有人说，世界上最遥远的距离不是我就站在你面前你却不知道我爱你，而是明明彼此相爱，却不能在一起;还有人说，世界上最遥远的距离不是明明知道彼此相爱却不能在一起，而是明明无法抵挡这股思念，却还得故意装做丝毫没有把你放在心里;更有人说，世界上最遥远的距离，不是明明无法抵挡这股思念却还得故意装作丝毫没有把你放在心里，而是用自己冷漠的心对爱你的人掘了一条无法跨越的鸿沟。众说纷纭，莫衷一是，那么亲爱的你觉得世界最遥远的距离是什么呢?

我觉得世界最遥远的距离是知与行的距离，是说到与做到的距离，是承诺与履行的距离。作为建设银行的员工，它的繁荣兴旺离不开我们的勤劳实干，而勤劳实干必须要做到知行合一。

那么知行合一是什么呢?明武宗正德三年(1508)，心学集大成者王明阳在贵阳文明书院讲学，首次提出知行合一说。王阳明说：“知是行的主意，行是知的功夫;知是行之始，行是知之成。若会得时，只说一个知，已自有行在;只说一个行，已自有知在。知决定行，行落实知，知是行的开始，行是知的完成。知行合一的意思是知和行根本就是一个东西的两个方面，而不是两个东西。知之真切笃实处，即是行;行之明觉精察处，即是知。知行功夫，本不可离。”说的可能有点绕，举个例子，中国作为礼仪之邦，不管是古代的六礼、七出、三不去，抑或是略显糟粕的三从四德还是现代我国精神文明建设中的八荣八耻、社会主义荣辱观，无不教导着礼怎样做，耳濡目染众人多少都知道一点，可这些意识存在于脑海里就算懂礼了吗?反之那些每天能做到却不知道算做礼的范畴是不是又算不懂礼呢?答案是否定的，当你认知了礼，你就必然会去做到，你若只停留于嘴口之间，便不算真的认知了礼。

王阳明所谓的“知行合一”，最开始是停留在道德意识和道德实践的关系方面，是要使良知时刻关照着人的行为和心理，使人不会失其本心，不会让意志为外物所动摇，沦为外物的奴隶。他的这一理论对于对于当下我们实际工作、对于我行发展又有怎样的借鉴呢?我觉得要做到两点：

坚持知行合一，我心有主。银行的风险控制是一个永远不能忽视的话题，就像一个水库蓄水量的多少不仅在于它的高度以及宽度，更在于周身是否有漏水的可能。换句话说能把内控合规做好，其实也就为我行的进一步发展打下了坚实的基础。在法学领域，不作为也是一种行为。要实干兴行，必须要做到有所为有所不为。面对金钱、权力、美色的诱惑，要算好经济账、事业账、感情帐，面对高息借贷、大额博彩、过渡资金、代客交易等违规行为要坚决彻底地大声说”NO!”

坚持知行合一，贵在落实。历史的经验教训告诉我们“空谈费事，实干兴行”，似赵括纸上谈兵只能沦落衰败，唯有真抓实干才有走向兴旺。xx届三中全会以来，金融改革的浪潮滚滚袭来，对于我行是前所未有的机遇与挑战。我们只有把满腔的热血和全情的精力投入到关注每一次接待客户是否使用了更加标准的手势、是否布置了更为舒适的环境、是否绽放了更为迷人的微笑、是否呈现出更为专业的营销，只有这些实实在在地做好做到位了，才能不断拓展业绩，更上一层楼，才能完成为客户提供更好服务，才能为股东创造更大价值，才能为员工搭建更广阔平台，才能为社会承担更全面企业责任。

三从四德论…我觉得如果说金融银行业是一块战场的话，我们必须穿上风险意识的防弹衣，手持迷人微笑核武器，领会知行合一，实现实干兴行的意义。

三分钟演讲稿关于健康 篇23

尊敬的：

我告诉自己，放下一些东西，全力去追寻我的梦想，成功的人，一生都在做一件事!他们的执着令他们成功。人生要有取舍!舍不得放下一些东西，我就得不到一些东西!

我告诉自己，如果我今天偷懒，宝贵的一天就会过去，我生命里的这美好的一天再也无法找回!我会失去很多的机会，该做的事没做，该说的话没说，该拜访的客户每拜访!成功是靠一点一点积累的，失败也是如此!人生要把握住今天，今天是昨天的延续，是明天的基础!

我告诉自己，每个男人都应该背负家的重担，我不要试图去逃避，逃避是没用的，要勇敢起来!人生总是会遇到各种各样的痛苦，但请不要将痛苦延续，与其痛苦的逃避着，让痛苦一天天的撕裂自己，不如让痛苦一次来临!也许从此以后，我就会有免疫力!

我告诉自己，昨日的辉煌，已经成为过去，一切都是零，我要从零开始，唯有我不停的去实现自己的价值，方能证明的我的存在!人生就像时钟，开始了，就不会停止，直到我人生的终点!所以，我要在这有限的百年，去证明，这个世界我曾经来过，并且活的充实，我无怨无悔!

我告诉自己，我不必考虑的我的结局，我只要做好每一件事，并且让它尽善尽美，在生命的终结之时，我会微笑，告诉我的世界，我的亲人，我的爱人，我的朋友，我的同事，我的伙伴，我为我自己感到的欣慰，我为自己感到自豪!人生就是单程的一次旅行，死亡是终点，这样的结局每个人都知道，既定的事，我为什么去考虑呢，何必去自寻烦恼?

我告诉自己，每天的清晨，我有两个选择面对这一天，一个是快乐，一个是悲观!我要选择快乐!因为快乐会给我无穷的动力，给我力量，给我信仰，让我去面对这独一无二的今天!而悲伤只会给我消极的情绪，让我看到了寒冷，让我感到痛苦，让我感到失望，我会失去这美好的今天!人生是有昨天，今天，明天组成的，昨天已经过去，明天还没有到来，只有今天，是我能把握的，我要快乐的去工作，快乐的去生活!选择快乐的今天，我的人生就会快乐的一生!

我告诉自己，身上背负着亲人，朋友，爱人的希望，你的每一步，都包含亲人的关怀，朋友的祝福，爱人的担心，请小心的去呵护这些，他们是你前进的动力，是你在这个世界，得到最真的东西!无论我处于什么样的位置，请告诉这些人，我时刻的挂记着你们!

我告诉自己，总是听到父辈们说，这个世界多么的复杂，多么的尔虞我诈!但，我从不怀疑，这个世界还有美好的一面!所以，我要真诚的对待每个人，无论我曾经得到过刻骨铭心的伤害!我要一诺千金，无论我曾经处于被骗的一无所有的境地!我相信，那是少数的!我要用我的爱，去爱每个人，去理解每个人!然后带着爱，继续去追寻自己的梦想!就好像我从未受过伤!

我告诉自己，梦想与现实相差太远，而缩短他们之间距离的唯一方法：就是拼搏，拼搏，在拼搏!

我告诉自己，闭上眼睛，我可以拥有整个世界，但是睁开眼睛，还要面对现实!

我告诉自己，我一定要做到这些!

我告诉自己，等这些做到了，我就成功了!

我告诉自己，成功的路在脚下

所以，勇敢的迈开脚步吧!

谢谢大家!

三分钟演讲稿关于健康 篇24

那一对海水般碧蓝的眼睛，永远是文明的象征，始终在我记忆的荧屏上闪烁，闪烁······

那天一大清早，车水马龙，正是上班拥挤的高峰。

路公交车上缓缓地行至盐阜饭店站，几十个乘客蜂拥而上，你推我搡，潮水般汹涌的人流里浮动着一头稀疏的白发——一位瘦小的老太太在人流里吃力的向前走。车厢内，恰好有一位乘客离座匆匆下车，留下的空位立刻像磁石一样吸引了许多人的目光。一个空座位，变成了一道文明测试的考题，严峻的摆在人们的面前。

几步之外，一个黄头发青年虎视眈眈，以迅雷不及掩耳之势冲了上去;另一个时髦小姐也不甘示弱，提着裙子一扭一歪地赶上去;那个人高马大的壮汉子，晃着啤酒肚，更是一马当先，左冲右突——他们各显神通，争先恐后地抢着那个空位。小小车厢里充满了火药味，仿佛谁得到座位就是大奖得主。

说时迟，那时快，从狭窄的车厢过道划过一道红线，“啪”一个红包不偏不倚地落在座位上，随后一名外国青年捷足先登，稳稳地坐了下来!他的举动立刻招惹了众人，众人一打量，老外穿着银灰色名牌夹克，卷曲的金发，海水碧蓝般的眼睛。众人气不打一处来，七嘴八舌地嚷起来。他们你一言，我一语，最后有人差点要把他轰下车。

谁知，老外一点儿也不气恼。忽然，他欢笑着跳了起来——他看见了人群里的老太太。

“轻做(请坐)，劳台台(老太太)。”他吃力地说着半生不熟的中国话。老太太听了脸笑成了一朵金丝菊!

全车人恍然大悟，“哗哗”地鼓起掌来，刚才那几个瞎嚷嚷的乘客现在不吭声了。

就这样，那双代表文明的蓝眼睛永远留在我的心中。

三分钟演讲稿关于健康 篇25

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!我是来自初一·(21)班的黄蓓蓓同学。今天，很高兴能站在这里竞选“纪律之星”。

晴朗的早晨，你可曾有过在铃声响起的最后一秒冲进教室的紧张与兴奋?你可曾有过铃声响过仍未冲进教室的惶恐与不安?每当这个时候，你是否想过是谁在无形中控制着我们的情绪?那就是纪律!

我们带着美好的梦想，带着家长的殷殷希望，带着老师的厚重叮咛，在二十一中学习，虽然我们在生活中有不同的生活习惯，但遵守纪律使委实是我们每一个人应该重视和牢记的。

大家都知道鲁迅先生小时候以为帮妈妈买药迟到受到批评而在书桌上凿刻“早”字提醒自己遵守学校纪律的故事吧。那凿刻在书桌上并激励鲁迅先生一生的“早”字，不仅是一种提醒，同时也是一种态度，一种严格自律、成就大事的态度。

下面，我再给大家讲一个反面的小故事：

清末时，一位日本军官东乡平八郎到中国巡洋舰“镇远”号参观。他登上巡洋舰后，有两件小事使他看穿了清廷海军的底细：一是他看到水兵把洗过的衣服晒在大炮管上;二是他下船后发现白手套脏了。可见所有的枪杆、扶手都没能保持干净。于是东乡向当局报告：“清朝海军虽然吨位多，但不堪一击!”果然，在1894年发生的甲午海战中，总吨位仅6.13万吨的日本海军，一举击溃了堂堂的北洋舰队。次年，清政府就签订了丧权辱国的《马关条约》。

这是个反面的例子，从两件小事表明清朝海军缺乏严明的纪律。一支没有纪律的军队，武器在精良，也是没有战斗力的。可见，严明的纪律无论对个人还是对集体来说，都是多么的重要!

“纪律之星”，顾名思义，首先要讲纪律。所以，在遵守纪律方面我对自己要求十分严格。我无时无刻都在提醒自己遵守纪律。在学校，我严格遵守班规、校规;在路上，我提醒自己遵守交通法规。无论在哪里，我都克制自己不要扰乱纪律。也许，我还有许多地方不足，但是在以后的日子里，我会更加努力，我会在奋斗中不断的成长和提高!

如果，我当上了纪律之星，我想：

1.虚心接受老师、同学的批评和意见，毕竟我没有太多经验;

2.管住自己，管住别人;

3.当老师的小助手，积极配合老师和班干部搞好班级纪律。

如果，我落选了，也没关系，我依然会提醒自己遵守纪律的。

如果，你没有把握好今天的时光，你可以明天努力;如果，你一次考试没有考好，你可以争取在下次取得优异的成绩。但如果，你没有养成遵守纪律的习惯，那么，你注定是失败的一生。让我们严格自律，携手并进，共建美好的二十一中校园风尚!

三分钟演讲稿关于健康 篇26

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是来自xx班的。今天我国旗下讲话的题目是《让感恩之花常驻心田》。

印度诗人泰戈尔说过：“蜜蜂从花中啜蜜，离开时嘤嘤地道谢，浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。”无疑，蜜蜂是懂得感恩的。

一位哲人说过：“学会感恩是一个人成熟的标志。”感恩是一种美好的品德，我们应常怀感恩之心，深刻铭记“投之以桃李，报之以琼瑶”的我们应感恩自然无私的馈赠，感恩父母给我们生命，感恩老师的谆谆教导，感恩那些帮助过我们的人……

感恩是一种爱心！在战胜白血病魔后，13岁的英国少年杰克皮奇立下誓愿，一定要募集到足够的资金，去帮助像他一样的白血病儿童。他的决心和行动为他赢得了“英国的骄傲”的称号，并深深地打动了所有英国人。历经生死，小皮奇明白了如何去爱。爱心就应该如接力棒，一个个的传递，传到每一个黑暗冰冷的角落，温暖每一颗受伤的心。

感恩是即刻的行动。姚明作为野生动物保护行动的亲善大使，与李宁、刘欢等知名人士共同出席了由野生协会组织的“护鲨行动”新闻发布会，由于鱼翅等高消费的需求增大，日前鲨鱼正面临着灭绝的威胁。了解了这一情况，姚明很正式的向在场的所有媒体宣布：“从今天起，我自己首先不吃鱼翅了！为了我们的未来，请和我们一起去保护濒临灭绝的动物吧！如果一个人可以影响另外一个人，那么一个一个地去影响他人，一定可以起到积极的效果。”

感恩不是口号，不是作秀，而是应该是像姚明那样的“即刻行动”，只有从今天做起，从我做起，让感恩成为一种品行，才是的感恩。

做人要铭记感恩。葛优作为中国影坛中为数不多的大腕级演员，主演的大片占据了内地院线的黄金档。而在最初接触电影的六年时间里，葛优出演的角色没有任何反响，直到1985年，出演米家山导演拍制的喜剧片《顽主》时，他的表现力才第一次有了合适的释放空间，并因此获得了当年的金鸡奖男演员提名奖。从那以后，葛优却不忘给自己的恩师打个电话表示感谢，或发个短信问候一下。千年春节米家山收到葛优发来的一条短信，祝他新年快乐，说自己可以走到今天和当年的《顽主》分不开。米家山非常感动，将短信一直保存着，他说：“20多年了，却还记得发这样一条短信，铭记感恩，我很感动。”请在心中铭记感恩，让感恩成为一种优秀的品行。

青春期的我们总是将“爱”和“谢谢”羞于说出口，但我们须知，懂得感恩是人生的必修课。

从现在起，做一个学会感恩的人。对将要上班的妈妈说一声注意安全；对加班回来的爸爸送一杯热茶；向天天见面的老师主动问好，在每一节课上更加认真地听讲；对楼道间楼上的送水叔叔、宿管阿姨点头微笑……

感谢生命有你们的参与，感谢生命有你们的付出，请笑纳我真诚的感谢。曲终虽人散，却留下永不改变的旋律。

同学们，让我们铭记感恩，学会感恩。让感恩之花在校园盛开！

我的讲话完毕，谢谢大家。

三分钟演讲稿关于健康 篇27

大家好!

我要争当祖国的好少年:热爱祖国、理想远大，为了实现祖国的富强，努力向前。祖国是我们的母亲，我要好好学习报答祖国。

我要争当祖国的好少年:勤奋学习、追求上进，丰富的知识是我们飞向蓝天的翅膀。我要珍惜时间、虚心好学，要把学习当作快乐的源泉。

我要争当祖国的好少年:品德优良、团结友爱，挽起我们友谊的双手，奔向美好的明天。

对己克制，约束自己的语言和行为。

对人感恩，尊重、爱护同学和身边的人。

对物珍惜，养成勤俭节约的好习惯。

对事尽力，对事情认真负责，诚实、正直。

我要争当祖国的好少年:体魄强健，活泼开朗，用健康的身心，迎接祖国未来建设的重任。坚持锻炼身体，培养良好的卫生习惯。

我要争当祖国的好少年，请老师们放心，今天,您们培育的小树苗，长大会成为国家的栋梁之才!

三分钟演讲稿关于健康 篇28

圈儿

《印度哲学概论》至：“太子作狮子吼：‘我若不断生、老、病、死、优悲、苦恼，不得阿耨多罗三藐三菩提，要不还此。’”有感而作。我刚刚出了世，已经有了一个漆黑严密的圈儿，远远的罩定我，但是我不觉得。渐的我往外发展，就觉得有它限制阻抑着，并且它似乎也往里收缩─—好害怕啊!圈子里只有黑暗，苦恼悲伤。

它往里收缩一点，我便起来沿着边儿奔走呼号一回。结果呢?它依旧严严密密的罩定我，我也只有屏声静气的，站在当中，不能再动。

它又往里收缩一点，我又起来沿着边儿奔走呼号一回;回数多了，我也疲乏了，─—圈儿啊!难道我至终不能抵抗你?永远幽囚在这里面么?

起来!忍耐!努力!

呀!严密的圈儿，终竟裂了一缝。─—往外看时，圈子外只有光明，快乐，自由。─—只要我能跳出圈儿外!

前途有了希望了，我不是永远不能抵抗它，我不至于永远幽囚在这里面了。努力!忍耐!看我劈开了这苦恼悲伤，跳出圈儿外!

三分钟演讲稿关于健康 篇29

成长是一个漫长的过程，是我们必然要经历的过程，是我们一身中最为宝贵的时候。在这过程中，我们将尝尽世间的苦楚，尝尽酸甜苦辣，感受人与人之间最为宝贵的亲情、爱情、友情，使我们从目不识丁到博学多才。

翻开陈旧泛黄的记忆，目光便定格在前几年的辛酸往事。从小父母在外打工，几个月才难得回来几次，我长期和爷爷奶奶生活在一起，故和爸妈感情很生疏，没父母的管教我很顽皮，在别人眼里我是个“野孩子”。

记得有一次，在连绵不绝的大雨面前，我只为一时高兴，竟和一群小伙伴打起了水仗，儿时的无知、贪玩使得我不知生病一词的含义，在兴奋过后便是感冒、发烧等病状，最后竟发展为肺炎，爷爷奶奶不知所措了，如果不是因为我在医院里发送着“召唤令”，爸妈可能还在工作呢。

等我初醒之时，发现憔悴而又沧桑的父亲正在床头前沉睡着，好久没见过父亲如此劳累的模样了，他看起来是那么的平易近人!

很快，平静的场面被一阵脚步声所打破，原来，是妈妈，“你终于醒了”，她高兴地望着我。可我心中积攒的气一个劲儿地向妈妈发泄：“你们怎么回来了?我没事!回去吧!不用管我!”说着，一转背，妈妈并没有说什么，而是一个劲问我想吃什么，我赌气不理，住院期间，尽管爸妈工作很忙，经常接到要求回去工作的电话，但他们仍然尽心地的照顾我，而我却……

后来，母亲告诉我，原来父亲一听到我生病了，便把手头上的工作一放，急急忙忙连夜赶回来了。要知道，晚上坐车是何等的累。真可谓可怜天下父母心。

那次之后，我经常反省，一直想，爸妈为了让我们的生活更美好，每天四处奔波，现仍要拖着疲倦的身体照顾我，这是为了什么?我们又是怎么回报父母的?这样的事，难道在你身旁没发生过?在此，我想对爸爸妈妈说：“爸妈，您们辛苦了!”

往事已成尘埃，要知道，成长的过程虽然为我带来了烦恼和困扰，但同时也给予了我信心与勇气。我坚信只有经历过风雨，才能描绘出成长的青春中那道最绚丽的彩虹!