《三分钟精彩即兴演讲稿(合集31篇)》

三分钟精彩即兴演讲稿（精选30篇）

三分钟精彩即兴演讲稿 篇1

你如何看待成败全世界的英语字典里，failure都是出现在success前面的，成功是人人渴望得到的，也是人人羡慕的。 有人说过：“光荣的成功不在于永不失败，而在于屡仆屡起。”有些人一经挫折便一蹶不振。意志消沉;有些人勉强爬起，但却奄奄一息。象这样的人永无达到境界的可能。一个真正的成成功者，他必须跨越痛苦的折磨，克服种种不幸，以不断的失败当做自己的武器，把无数的挫折当做引导自己的指南针。而到处哭泣自身不幸的人，就是天底下最没出息的。

树上有一只很诱人的苹果熟了。因为树太高，我踮起脚都够不着，只好搬来木梯。就在我伸手欲摘的一瞬，苹果突然脱枝而落，摔在地上，“啪”的成了一团泥。这便是生活中所谓的无奈——眼看到手却又失去，但也不算白费力，至少我知道了这只苹果不属于我。如果这时从木梯上下来，再去摘其他树上的也不算晚。其实生命中任何一次探索，不管结局是怎样，从本质上讲都是成功的。

花儿香飘十里;花儿美丽娇艳;花儿形态优美。这些美是天赋予的?是天生的?不，它是自几努力的成绩。夏天，它们被晒得几乎枯萎了;秋天，它们被寒冷的西北风吹打着;冬天，那残酷的狂风，那寒冷的雨水，使它们受尽了难以抵抗的磨难。知道春天，它的一生才是真正的幸福时刻，才是真正的温馨，他乘着这个机会，为我们献上了一分美丽与香甜。 同学们，当你面对失败时，不要悲观沮丧，去乐观的看待它吧!你会发现，其实生活中的每一次失败，从本质上讲，都是成功的!

三分钟精彩即兴演讲稿 篇2

各位老师、同学们：

大家好！

现在社会生活中，火灾已经成为威胁公共安全，危害人们生命财产的一种多发性灾害。据统计，全世界每天发生火灾10000起左右，死亡多人，伤3000—4000人，造成直接损失达10亿多元。给国家和人民群众的生命财产造成巨大损失。年的2月15日这一天，我国就发生了两起特大的火灾事故。

一起是发生在吉林省的第一百货商店。这天，二楼商场上突然冒出了火，火势很猛，经过消防队员四个小时的奋力扑救，才把大火扑灭。但是在清理现场时，却发现53个人被烧死了：有年轻人、小孩、老人，有男的，有女的，有些人烧得像木炭一样，认都认不出来，真是惨不忍睹。同一天，发生在浙江海宁，有一伙老人，搞迷信活动，在一个违章建筑里面点火，结果火烧起来了，40个人被烧死。一天里面两起火灾，一南一北，烧死了93人。真的是很惨痛的教训。

纵观这些夺走无数人生命的火灾事故，有几起不是我们消防安全意识淡薄酿成的恶果？有几起不是对我们漠视生命，追求一时利益的惩罚呢？其实很多的安全隐患并不是我们没有看到，但为什么却没有及时地处理好？究其原因还是人们在内心深处缺乏对生命的关爱，对生命的珍惜。

同学们，人的生命只有一次，当你来到这个世界上的是时候，你是幸运的，但同时你也开始了一趟没有回头重来的旅程。因此生命对于每一个人而言都是宝贵的，只有珍爱生命，我们的生活才能幸福美满。

当然，假若真的遇上火情，也不要慌乱。因为世界上没有绝望的处境，只有绝望的人。面对滚滚浓烟和熊熊烈焰，只要保持冷静，机智的运用火场自救逃生知识，就有极大可能拯救自己，甚至他人的生命和财产。在这里老师教大家几招：要用湿毛巾捂住自己的口鼻，蹲下身子，通过安全的通道走到安全的地方；在拨打119火警电话时，必须保持冷静清醒的头脑，准确说出起火地点、燃烧对象、火势情况；若火已及身，切勿惊跑！因为奔跑或拍打时会形成风势，加速氧气补充，促旺火势。当外衣着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗。

在消防安全教育周来临之际，老师希能够关注消防安全，珍爱生命，不要玩火，学会保护自己。

我的完了，谢谢大家！

三分钟精彩即兴演讲稿 篇3

大家好！

恰同学少年，青春需要交流，需要一个知己，增加彼此间的友谊，有了友谊，青春才会无悔。沟通你我，切磋知识，相互学习，相互借鉴，共同到达成功的彼岸。十年寒窗苦读，增长了见识，滋润了青春，为成功埋下了壮实的根基，智慧加汗水加拼搏才能有一个无悔的青春。

青春，在血液里注入了力量，在血液中沸腾。奥运健儿们用青春说话，爱拼才会赢，为祖国赢得了荣誉；志愿者们用青春说话，人人献出一点爱，让爱传递，社会才完美；工人们用青春说话，鼓足干劲，力争上游，祖国才会繁荣……

是啊，有限的青春多完美，如流星一般的划破长空后又悄悄地流逝。珍惜这青春吧，给了我们活力，给了我们智慧，去创造完美明天。最美的大学生，最美的司机，最美的武警战士，他们青春无悔，用牺牲写下青春最壮丽的篇章。牺牲小我，完成大家。不会忘记他们，不会忘记他们的名字，更不会忘记他们最终的身影。

90后的我们赶上了一个活力向上的时代潮流，我相信，这份活力与活力去敢于拼，去实现你的梦想，你的青春才无悔。

谢谢。

三分钟精彩即兴演讲稿 篇4

大家好！

“世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗”，在我小的时候甚至高中我一直有梦想，但是我没有为它奋斗过，到了大学之后我才渐渐的明白要想取得一点成功必须要付出艰苦的努力。

人生的意义就在于自己的理想而奋斗，生活好比旅行，理想就是路线，失去了路线，只好停止前进。但是仅仅有理想是不够的，我们不要耽于幻想，要有实际行动，即使我把未来勾画得再美好，但也只是空中楼阁罢了！

人生的道路漫长，有铺满鲜花的日子，也有阴雨连绵的时候，有掌声和欢笑环绕的日子，也有独自一人寂寞的时候，当我们不可避免的遇到挫折和困惑，走到人生的低谷时，我们的办法就是好好整理自己的心情，坚定自己的理想和信念，继续向前走。

每个人都应该有坚忍不拔，百折不挠勇往直前的使命感，努力拼搏是每个人的责任，我对这样的责任怀有一种舍我其谁的耐心，毅力和信念。我们都应该保持我们的信念，今天我在这里不是让在座的各位向我学习什么，而是作为一个后进生的例子，我相信我做到了，你们也可以。

谢谢。

三分钟精彩即兴演讲稿 篇5

感谢挫折

也许你曾抱怨过上帝是捉弄人的，他对你吝啬幸福，却让痛苦折磨着你，日日夜夜，疲惫不堪，换来的只是滚烫的泪珠。但苦尽甘来后，当你揭开那沉重的幕纱，你会看清，上帝是公平的，磨难也是一种财富。

曾经有人做了一个试验。他点清了一座山林中的红羊后，把山中的狼全部捕捉起来，让红羊没有敌人。照理说，红羊应该是悠闲自得、快乐地生活了，但事与愿违，红羊为了争夺一小片土地、甚至一棵青草而搏斗，由原来一支整齐的队伍变为一盘散沙。经过搏斗的红羊一只只疲惫不堪，过去那种矫健、奔跑如飞的红羊在这座山林中再未曾出现过，而且，红羊的数量也在逐渐减少。是什么原因呢?因为人们捕获了狼，红羊没有了给它们造成生命威胁的动物，而自相残杀直至消亡，失去了危机，同时也失去了生机。可见，在生态环境中，没有磨难就不会有生态平衡的系统。

张海迪胸部以下失去知觉，但这些困难反而使她有了更为远大的目标，学习掌握了德语、日语、英语。她为什么能取得常人都不容易取得的成就呢?因为她在承受巨大挫折的同时，也将挫折化为了动力，让挫折成为自己的奴隶，再一次战胜了磨难。

人生如一块璞玉，这是上帝赐予你最大的财富，这块璞玉中有着酸甜苦辣，也许痛苦过后便是幸福，这是上帝给予你最大的机遇。只有自己努力来雕琢这块璞玉，才能使它成为完美无瑕的艺术品。

同学们，当你遇到挫折、困难时，不妨想想，上帝是公平的，有时磨难也是一种财富。

谢谢大家!

三分钟精彩即兴演讲稿 篇6

领导，各位来宾，全体员工同志们：

天时人事日相催，冬至阳生春又来!在这元旦佳节辞旧迎新之际，我们共聚一堂，举办这次以“颂公司之美，壮公司之志，扬公司之威，铸公司之魂”为主题的“公司之春”元旦文艺晚会。借此机会，我以公司董事长、总经理的名义，向在场各位致以节日的祝贺和诚挚的问候!

即将过去的20__年是我们公司技改项目全面投产后，积极参与激烈市场竞争的一年，也是接受严峻考验洗礼的一年。一年来，面对原煤涨价、焦炭价格呈下滑趋势、运力不足、银根紧缩、焦化企业准入门槛抬高等这些不利因素，我们着重提高自身素质，并加强规范化管理，努力完善基础建设，团结一致，咬紧牙关，攻坚克难，在市内同行业中首当其冲地取得了安全生产许可证;圆满地接待了省、市、县组织的三次安全生产现场会;光荣地被国家商务部批准为全国首批享受焦炭出口配额的48家企业之一，被国家发改委首批公告为焦化行业准入企业;胜利地通过了质量、环境、职业健康三个管理体系的认证工作;成功地跻身于本地区五十强企业和制造业十五强企业之列;顺利地完成了为市民供气的工作，同时，聘请著名公司的专家团队进行了现代企业制度和企业文化的全面策划并取得了阶段性的成果;较好地实现了企业在逆境中的平衡过渡。这些成绩的取得是党的政策正确指引的结果，是各级领导大力支持的结果，是各协作单位全力支持的结果，是社会各界倾心关怀的结果，是全公司上下精诚团结、自强不息、以苦为乐、勤勉务实、埋头苦干、锐意拼搏的结果。谨此，我们向一贯支持和关心公司发展的各级党委、政府、各职能部门、中化国际、中国行业协会、中国银行、社会各界的新老朋友，以及公司全体干部职工致以崇高的敬意并表示衷心的感谢!

20__年，焦化行业将继续处于“严冬季节”，我们面临的困难将更多，挑战更严酷，竞争更激烈。我们举办这次文艺晚会，旨在进一步增强企业的凝聚力、向心力，进一步动员广大员工，认清形势，开拓未来，团结一致，勇打硬仗，以敢打必胜的信念和连续作战的作风，驾驭公司这艘旗舰乘风破浪，永往直前，向“装备现代化、管理科学化、经营国际化、产品精尖化”的目标挺进。同时，我们也深切希望继续得到各级领导、各行业、各界人士一如既往的大力支持和关怀，公司将永远是你们同强共赢的诚信伙伴!

在这次文艺晚会的准备过程中，组委会、各级干部和演职人员不计报酬、加班加点、昼夜苦战、尽心尽职、绞尽脑汁、用心设计，体现出很高的思想境界，很强的团队意识、大局意识、责任意识和较强的艺术造诣，使我的内心深处倍感我们的员工可亲、可爱、可敬，使我进一步体会到实施人本战略的真实含义，更使我看到了公司走向明天的希望所在。严冬已经来临，春天就不会遥远。有这样一支能征善战的员工队伍我们有一千个、一万个理由坚信：公司的明天会更美好!

最后，祝大家新年愉快，工作进步，身体健康，合家幸福!预祝晚会圆满成功!

谢谢大家。

        三分钟精彩即兴演讲稿篇7

亲爱的同学们，敬爱的各位评委们。今天很荣幸的能站在这个小小的舞台中间，有一个展示自己以及我们团队的机会。此时内心充满着激动，也夹杂着紧张。

在座各位，我们都正值青春年华，不知你是否听过这样一句话“让青春的烈火燃烧，让生命的闪电划过天空，用所有的热情换回时间，让年轻的梦没有终点”。在做给位的青春烈火是否燃烧着?你是否愿意让它可续永恒得燃烧着?是否愿意让自己年轻的梦延续到现实，递增到永远?

永恒纵观古今，有不计其数的前辈先人为了自己的梦想而付出心血，撒下汗水。梦，对每个人来说都是必不可少的。有梦才有一切。但梦的形式形形色色，各色各样。我们现在所学的、所做的一切都是为了以后能在社会上找到一份好工作，一份好收入，一个好生活，园一个好梦。

为了梦想，我们必须要付出，要奋斗，要拼搏。今天，很幸运的有了一个机会，一个为展现梦想的时机-----我们的创业梦。在这里我将携手我们的团队和大家一同分享我们的创业想法。

就目前大学生就业是一个难以解决的的难题。这针对全体大学生来说是一个严峻的挑战。于此同时在校的大学生也形成了一块丰富的资源。如果能充分利用好这个份资源，所带来的效益是不可计量的。也真是针对于此，我们创业想法的出发点就来源于此。总体设想如下：在在校大学生与社会之间成立一个正规的、系统的组织，此组织不同于中介，也不同于网络交际平台。这个组织主要经营业务代理，兼职聘请，活动赞助，组团旅游。这就是我们的产品。看着似乎不具什么特色，但是针对企业和学生来说有这样一个组织机构给他们带来的便利相信是不言而喻的。

如果你是一个学生，经历高考，来到大学。现在在坐每一位同学都不想平平淡淡的度过自己的大学生活就像高中一样，忙碌，不停的忙碌着学习。大学本来就是一个小小的社会，如果还像高中一样，我相信很多人会说YOU ARE OUT!!!在大学里面学习方法要转型，你只有知识而没有经验进一个企业很难立足的，有多少企业宁愿要经验丰富的，也不要刚出道的学生。而我们这里给你提供了获取足够经验的机会。当你想要增长阅历，寻找兼职无从下手时;当你看到墙上兼职广告而无辜受骗时;当你即将毕业到实验单位没有着落时;当你学校或者组织为了举办大型活动而没有赞助商时。会想到这样的一个组织，我们都会及时给个你们提供服务，提供帮助，更加提供机会。将企业的最新动态分享给你。难道你们不懂得成功只属于时刻有准备的人吗?我相信不会不懂的。你是选给你机会让你选择还是让机会去选择你?我想相信你们选择前者，让自己选择机会。

就企业而言，他们要人才，要人力资源，大学生不就是最好的资源吗?这里汇聚着精英。但是，他们为了寻找这些资源，要不停的做着广告宣传，不停的到处来回奔波，谁想这样做?我相信他们谁都不想这样。然而突然有一个组织能够帮他们奔波，而且带给他们的是他们想要的资源，甚至会比他们想要的更好，难道他们就不愿把他们的广告费呀，人力费用呀……这些那些的费用给我们吗?我相信他们很乐意，非常的乐意。

我们组织机构另一大优点：提供外出旅游服务。在校的每个大学生内心都希望自己的生活能够充满价值，充满意义，也想使以后对自己的生活有一段段充满阳光的回忆。外出旅游是越来越多的大学生所喜欢的业余生活，一是能够陶冶情操，二是增加阅历，三是能够放松心情。对此我们提出外出旅游这一产品。我们可以为你们联系旅行社，我们会尽我们最大的力量去帮你们获得比你们自己出去找旅行社更好的服务。外加现在很多大学都有旅游专业，为什么我们不能充分利用这点资源呢?让大学里面的旅游专业的同学当导游，一可以帮助这些同学积累经验，为以后就业多一份保障，二来可以增加学生与学生之间情感友谊，游山玩水同时，认识更多好友。有句话说得好“朋友多了路好走。”我觉得这句话说得很有道理。

创业，成才，是每个人都渴望的。以上是我们团队的创业想法，虽然不是很具体，但是每个细节大家都会抱着百分百认真的心态思考。由于时间限制，我们想法的详细方案不能拿出来给大家分享，但是我们会在以后的比赛中逐步地给大家呈现一个完美的创业方案。创业的激情将会永远伴随我们，没有了激情也就相当于你失去的拼搏的动力，高瞻远瞩的信心。不论成败，我们都将以高昂的姿态，饱满的面貌来面对它，因为它汇聚着我们的汗水，心血，智慧。哪怕失败，但是塞翁失马，焉知非福]在每一个失败中都含有成功的因子，我相信从失败中学到的东西，要比成功中学到的东西多。

在座的给位，内心都有创业的激情，都有属于自己的一份创业想法。前进的号角已经在无形中为我们吹响，大学生自主创业是时代也随着历史的车轮驶到了我们这个年代，未来在召唤着我们这些热血青年，你准备好了吗?自己的那远航的巨轮你构建好了吗?创造属于你自己的事业，想的，Let’s GO!

三分钟精彩即兴演讲稿 篇8

各位兄弟们，朋友们!各位部长，各位会长，大家下午好!

我叫。。。，来自10国贸四班，我竞选的职位是__工商大学义工·志愿者协会经贸学院分会宣传部的部长。

成功无非与三个因素有关：品德，勇气，潜力!品德第一，勇气第二，潜力第三!加入__工商大学经济贸易学院志愿者协会宣传部以来，在这个和谐友爱的组织一年多了，参加了艾滋病宣传，南山敬老院，乐一融合幼儿园等一系列志愿者活动，使我深深地感受到我们在义工收获了很多，我们的义工志愿者活动对我们的成功有很大的帮忙!为什么这样说呢?首先，她能够提升我们的道德修养，当然，这也是我们在义工最主要的收获，我对“爱”字有了个性深刻的理解，我们不仅仅要关爱哪些需要帮忙的人，爱家人，爱朋友，而且要爱我们周围的人，最后更要做到博爱天下!还有，那些残疾人，那些智障儿童都能快乐的活着，为什么我们不能够，放下才能承担，有时候，我们真就应学会放下一些什么东西，少一些抱怨，只有这样我们才能够获得真正的快乐和幸福!其次，参加义工能够鼓舞我们的勇气，提高我们的潜力。当我们在南坪公交车站招呼陌生人排队的时候，当我们义卖报纸的时候，等等，等等，无一不需要我们走上前去，喊出来，这难道不能够鼓舞我们的勇气，提升我们的潜力吗?

“既然是花，我就要开放。既然是树，我就要长成栋梁。既然是石头，我就要铺成大路”。然而我有什么资格，有什么资本来把它做好呢?下方请允许我介绍一下我自我的优点：

一，团结同学，协调合作

作为一个班长来说，一个班的好不是在于他有多少个技术牛人，也不是在于他有多少个能说会到的人，而是在于他的团结与协作。我是一个班长，所以我在团结协作这方面有个性的见解，而且我能够将同学的团结力量变成一把利剑，斩断阻挡我们前进的道路。

二，做事认真踏实，富有职责心

我是一个极具职责心的人。我做任何事情都会尽心尽力，脚踏实地!

三，善于学习，虚心请教，能够集百家之长

“忠言逆耳利于行，良药苦口利于病”。每个人对每件事情都有自我不一样的看法，对于这点我十分的尊重每个人的看法。任何有利于我们的意见我都会思考，然后将他结合为有利于我们成长的意见。

四，个性有激情，有决心。

一旦我认准一件事，我就会注入我百分之百的激情，必须要做到它。

我们做任何事都就应有计划，有计划，才能够成就大事业!下方介绍一下我对未来工作的展望!

假如我当选部长后，我将会从这几个方面着手改善：

一，严格的要求自我，树立一个榜样

假如我当选部长后，我就是一个掌舵者。许许多的人都在关注着自我，假如我自我都没有做好，那期望别人会做好吗?只有

做好了自我，才能影响他人。所以我必须要做一个好榜样，以能够成功带领我们走向成功。

二，日常生活的安排，活动任务的分配

平时我们总感觉很闲，有时候忙起来却不知从何下手。活动的开展往往让我们忙的一塌糊涂，所以以后的活动安排，必须会适当的安排调整好，具体到某一个人身上，不会因为有交集而虎头蛇尾。

三，提高办事效率，合理的时间管理

时间花费进去了，结果却没有。就算过程再完美，也会感到十分遗憾。主要是一个办事效率的问题，效率的高低能够看出一个部门的好坏。我会将办事效率提高上来，任务的安排得当，时间的管理得当都是必不可少的。

四，提高干事的用心性和执行力

做任何事情都离不开一个执行力，执行力的重要性不言而喻。没有强的的执行力就没有高的效率，没有高的效率就没有好的结果，那我们的辛苦将化为白沫。

五，用心加强同协会其他部门的交流与合作

毕竟我们的协会是一个整体，一个团队，只有我们所有部门加强交流与合作，我们才能够发挥出最大作用，才能永远持续青

春活力!

也许我还有一些不足，但我相信，只要我努力，没有什么不能够!请您相信我的干劲与努力将弥补这暂时的不足，踏实和努力是

我做人的原则;沉着和冷静是我遇事的态度;也许我不是最优秀的，但我绝对是最努力的。请相信：用心必须能赢得精彩。

多谢大家!

三分钟精彩即兴演讲稿 篇9

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家下午好！

在春光明媚的今天，我们隆重聚会，举行20__届中考百日誓师大会。在此，我谨代表学校向辛勤耕耘、不计得失的初三老师们表示诚挚的感谢，向勇于拼搏、全力奋战的全体初三学生致以美好的祝愿。老师们、同学们，你们辛苦了！

借此机会送给同学们几句话以共勉，那就是：只要启程，就会达到理想的目的地，只要拼搏，就会获得辉煌的成功，只有播种，才能收获，只有奋斗，才能品味幸福的人生。

同学们，你们三年的汗水，千日的付出，终将结成六月的硕果，我们期盼六月的校园笑脸绽放，凯歌飞扬。面对中考，相信你们已然踌躇满志，信心百倍。你们身上承载着父母、亲朋好友的殷切期待，承载着全校师生的热切希望。你们有全校师生最倾心的支持，有最优秀教师的兢兢业业、无私奉献；有活泼聪慧的你们的勤奋学习、执着进取。在这冲刺20__年中考倒计时100天的关键时刻，我希望你们：少一些幻想，多一些理智；少一些浮躁，多一些行动，以饱满的热情，坚定的信念，迎难而上。我们的目标是：一年好过一年，一届胜过一届，用你们的精彩表现传递泸州外国语学校的不息薪火，用你们的中考成绩续写泸州外国语学校初中新的辉煌！

衷心地希望初三全体教师以一切为了学生中考为根本，以学校的兴衰为己任，以自身前途发展为动力，抢抓时间潜心备课，研究对策，负重前进，提高课堂效率，随时关注中考动态，及时掌握最新中考信息，尽己所能地提高学生的学习效率、复习效率，利用有限的时间，争取创造最好的成绩。

同时，也希望同学们在这最后的一百天里，调整心态，变压力为动力，全身心地投入复习，备战中考，珍惜生命的每一秒，争取中考的每一分，以最佳的精神状态和最充分的知识储备迎战中考。

我相信我们的希望会像一粒种子经过我们初三年级全体师生的精心呵护在温暖的三月发芽，在火红的六月收获。我坚信，你们有决心，一定会有行动，我更坚信，付出终有回报，坚持铸造成功。我也坚信，今天你们以泸州外国语学校为骄傲，明天泸州外国语学校将以你们为自豪！

最后，衷心祝愿同学们在100天后的中考中旗开得胜，金榜题名！梦想成真！

三分钟精彩即兴演讲稿 篇10

尊敬的教师，亲爱的同学：

你们好！

我今天要演讲的题目是《畅谈理想展望未来》。

理想就像阶梯，它帮助我们向着光明的未来攀登；理想就像指南针，它帮助我们寻找人生的方向。一个人假如没有理想，就如同小鸟没了翅膀，怎能向美好的未来展翅飞翔？

每个人都有自己的理想，有的想当士兵，保家护国；有的人想当教师，培育人才；有个人想当医生，救死扶伤……而我就想当一名……！

当我成了……，我要竭尽自己所能，为人类服务。

现今世界上仍有不少国家，地区，人民还没有解决温饱问题，像非洲，贫困山区等地方，温饱成了决定他们生存的关键。当我成了基因专家后，我要做的第一件事就是替他们解决温饱问题。我会在粮食的脱氧核糖核酸（也就是DNA)上做文章，改变这些植物的基因链，使粮食的得到原来30倍产量。此外，我还要在脱氧核糖核酸双股螺旋线中再添加人体各部分所需的营养基因，使人体各部分得到最优良的简化，更好的吸收。再而，我要使这种粮食的种子的成长期缩短，一个季度一收割。

这就是我的理想，一个远大而崇高的理想。我知道要实现这个理想十分不容易，为了早日实现这个理想，我愿从今天起努力学习，不懈努力。由于我知道，要成为一个基因专家，必须要有渊博的知识方可。

我的演讲结束了，谢谢你们。

三分钟精彩即兴演讲稿 篇11

广州的冬春交替的季节里，总有那么几个沉闷的回南天，雾气袅袅，把一切都变成如海市蜃楼般虚幻，若隐若现。只是可惜啊，广州作为一个都市，高楼林立，在这样一个大雾的天气里，有别于江南的柔美，在我眼里，只不过是用一块抹布来遮掩城市的伤痕罢了。

清晨，我踩在路上小小的水洼上，任由雾气在我皮肤上化作微凉的感触。今天没有在家做早餐，我打算早饭就在市场的早点店里解决算了。早早地出门，在昏黄的路灯下打了个哈欠，这鬼天气，总觉得怎么也睡不够。可能是太早了吧，一排的早点店只有寥寥几家开门做生意，客人也不多。特别是那一家新开的早点店，只有一位婆婆在那儿。大概是街坊们不熟悉，客人们都不愿去那儿买早餐。我懒得想那么多，哪儿人少，我就去哪儿，免得等。婆婆考虑了很久，最后决定要买5个肉包子，“老头子喜欢吃大包，他吃3个，我吃2个，这早餐算是丰盛了。”我只觉得婆婆动作真的好慢啊，当她微微颤抖地把好几张皱巴巴的5毛递给老板时，我就暗舒了口气，“终于到我了。”“老板，麻烦你给我……”我话还没说完，那老板却跑出店里，抓起一袋大包冲入一片雾气中。我就郁闷了，怎么回事啊，生意不做了？我看看左右，人们照常做他们自己的事，平静得像一滩死水。

老板跑了，但早点店里的蒸汽仍然在冒着，比雾气暖的多，我伸手想要抓住那团纯白。“早上好，小店有没有合你口味的早点啊？”身后一个声音响起，我愣了一下，居然忘了要回答他的话。他走入店里，微笑着等着我回答，“本店的肉包子不错哦，刚才有位婆婆买了5个，不过老人家记性差，忘了拿，幸好我能赶上她，你要不要也试试，不好吃不收钱。”于是，本来想买炒面的我，买了肉包子。我似乎把包子冒出的蒸汽吞下了，不然怎么会感觉心里暖暖的？

第二天，我又到那家店前，“老板，麻烦给我2个肉包子。”“好的，马上来。”

世上总会有些人，毫不掩饰自己的真诚，不像广州的春天，借浓雾来遮掩，在某个角落里代替春阳发光发热。

三分钟精彩即兴演讲稿 篇12

尊敬的有着共同教育理想的同仁们：大家好!

天下兴亡我的责任，这是中国台湾一位校长对他学生的训言，也成了指导我做好班级管理，培养学生自主、负责的工作航标。

在 座的也许有校长、科长、主任，我们通常把你们称为“官”。其实官就是一个岗位，官就意味着责任。我也是一个“官”，世界上最小的“官”——班主任。我班上 的所有孩子也都是“官”：锁长、帘长、师长。。。。五花八门，种类怪异。你也许会问，有那么多职位吗?这是一些什么官?我告诉大家，“帘长”——是负责管 理窗帘的岗位;“锁长”——负责开门、关门的小官......在我班上，人人有官做，事事有人管。

这些岗位，这些官，是孩子们自己申请担任的。孩子发现班上的图书需要有人管理，就可以申请当“管长”，发现地上有纸屑就可以申请当“捡搽长”。无论什么事情，只要孩子发现，就可以自告奋勇地申请“一官半职”，主动为班级服务。

干部是什么?干部就岗位，干部就是责任，干部就是锻炼学生的一个平台。既然如此，何不把这个平台给每个学生，让其明白是我的责任。

班 上有个孩子叫刘念，性格内向，同桌戏称他“绵花虫”，做事有点慢的，爱干净怕脏。一天，他发现垃圾桶周围总是不干净，就认领了一个“官位”——卫生员，也 有孩子笑称他“桶长”。专门管理那块地的清洁。每当一下课，我们总能看到他在那里或监督或打扫。这个8岁的孩子在日记本上写着：“我是班上的卫生员，我要 把那块地打扫得很干净。可妈妈说我这样累，容易弄脏自己，干脆不做卫生员了。这怎么可以，妈妈哪懂我的心，这卫生员是老师对我的信任，是班级给我的荣誉， 是我的责任!”

好一个“我的责任”，他用行动诠释了这个官的内涵， “棉花虫”改变了摸样!

一段时间后，班里孩子明白了：上课认真听讲，是我的责任;勤俭节约，是我的责任;不乱丢乱扔，是我的责任;升旗时唱好国歌，是我的责任……一切事情都是我的责任。

是的，如果天下事，事事是我责，那我们的国家怎不兴旺，我们的民族怎不复兴!把孩子培养成有责任的人，也是我的责任。朋友们，让我们大声告诉孩子：天下兴亡 我的责任!

三分钟精彩即兴演讲稿 篇13

尊敬的：

读完《丑小鸭》这篇文章后，我懂得了“不能以貌取人”，不能嘲笑别人。

虽然有些人小时候长的难看，但她的心底善良、有智慧，长大也能变成一只美丽的“白天鹅”。也有些人小时候长的挺漂亮，像公主一样，可是她的内心恶毒，爱嘲笑别人，等到过一段日子，她就会一个朋友也没有，越长越难看，小时候的“白天鹅”也会变成“丑小鸭”。

外表的美与丑只是人生很小的一部分。

我觉得虽然这篇文章的丑小鸭没有信心，但它还是很坚强的，它知道自己长的很丑，它知道朋友们不喜欢它，但是它没有想：“既然我自己长的那样的丑，既然朋友们都不喜欢我，我活在这个世界上还有什么用啊！”要是我是文章中的丑小鸭，那些小鸭子、小狗、小猫再嘲笑我，我会对它们说“：虽然我长的难看，但是我心底善良，坚强，总会有人喜欢我的。”

我们要向文章中的丑小鸭学习，不管别人说什么，你都要坚强，不要轻言放弃，我们也要懂得一个道理“一个人的美丑不在外表，美丽的真谛在于拥有一颗纯洁的心灵。”

谢谢大家！

三分钟精彩即兴演讲稿 篇14

尊敬的各位领导、各位评委、老师们：

大家下午好!

作为一名新人，来到外高也已经三个多月了，今天我能够站到这个讲台上，首先要感谢学校能够给我提供这样一次展示自我的机会，青年教师教学基本功大赛演讲稿。我今天要演讲的主题是：我爱青春。

青 春是什么，米兰·昆德拉说：“青春是一个可怕的东西，它是由穿着高筒靴和化装服的孩子在上面踩踏的一个舞台。”其实，青春并不可怕，可怕的是当我们的青春 逝去，留给我们的却是一无所成，作为一名青年语文教师，青春恰恰给了像我这样的年轻人们一个舞台，我们要做的，就是在上面奋力描绘出绚烂的风景。

俗 话说，“千里之行，始于足下”，美好的事业刚起步，要想成就一番作为，就不得不下一番功夫，而青春正给了我不断奋斗的力量。作为一名语文老师，就正如钱梦 龙先生说的那样，要通过“不言春做苦”的实践操作来积累经验，又通过理论的探索，最后达到“行到水穷处，坐看云起时”的那种境界。

革命领 袖陈独秀告诫青年说：“青春如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最宝贵之时期也。青年之于社会，犹新鲜活泼细胞之于身。”青春给了我前 进的无限动力，我也将以此来装扮自己的舞台。视己为朝日、为初春，为社会之发展而不懈努力。叔本华说：“一个人老年时最大的安慰莫过于意识到已把全部青春 的力量献给了永不衰老的事业。”在这起始的道路上，我将以人生最宝贵之时期来筑起人生最美好之事业。我想，在我老的时侯，也将不会有任何遗憾。

我的演讲到此结束，谢谢大家!

三分钟精彩即兴演讲稿 篇15

亲爱的老师和同学们：

大家好!

看那些夺去无数生命的火灾事故，哪一个不是人们消防安全意识淡薄的结果?哪一个不是无视生命追求一时利益的惩罚?其实很多安全隐患不是我们没有看到，而是为什么没有及时处理?原因是人们内心缺乏对生命的关怀和珍惜。

同学们，生命只有一次。来到这个世界，你是幸运的，但同时，你开始了一段没有回头的旅程。所以，生命对每个人都是宝贵的。只有珍惜生命，我们的生活才会幸福。当然，如果发生火灾，也不要惊慌。因为世界上没有绝望的情况，只有绝望的人。面对浓烟和熊熊火焰，只要保持冷静，运用自救和机智逃生的知识，就很有可能挽救自己甚至他人的生命财产。在这里，老师教你几招：用湿毛巾捂住口鼻，跪下，通过安全通道走到安全的地方;拨打119火警号码时，必须保持头脑冷静清醒，准确说出火灾位置、燃烧物体和火灾情况;如果火已经到了你的身体，不要逃跑!因为跑步或者拍打的时候会形成风，加速供氧，促进火势。大衣着火的时候，尽量脱下衣服或者就地打滚来灭火。

世界上最珍贵的东西是什么?毫无疑问是人命!每个人都有这种美

在美丽的地球上，每个人都是幸运的。在短暂的生命中，只要生命不息，就可以享受到新鲜的空气，温暖的阳光，亲人的爱，老师的关怀，千变万化的人生，希望一个又一个更好的希望。

三分钟精彩即兴演讲稿 篇16

研究是指在每节课前用三到五分钟时间，通过演讲的形式探索语文教学的新途径，以达到提高学生语文能力、锻炼胆魄、增长知识、发展健康个性、形成健全人格的目的，探索一种教师乐教、学生乐学的切实可行、行之有效的教学方法。

一、指导思想

(一)严格遵循教学规律，建立新型的师生双边关系

在师生双边关系问题上，我们曾经有过教师主宰一切的满堂灌的教学模式，曾经有过且现在正被提倡的以教师为主导、学生为主体的教学模式。但在信息技术突飞猛进、知识呈几何级递增、提倡终身学习的今天，这些模式日益显露其局限性。“弟子不必不如师，师不必贤于弟子”这一古训在今天显得尤为灵验。因此，在教学中探索以大纲为主导、以教材为主线，师生双方共同参与、共同提高的教学模式成了课堂三分钟演讲的指导思想之一。

(二)寓教于乐，创设最佳教学氛围

教和学，本来无所谓苦乐。只是现在教什么和怎样教，学什么和怎样学，不是自己的主观意志所能决定的，教者与学者长时间处在一种被动状态，不免身心疲惫，终致厌倦。其实，教和学完全可以变成一件快乐的事情。寓教于乐是千百年来教育界永恒的话题，在社会各界提出质疑、语文教学出现危机的今天，我们着实有必要在寓教于乐、创设最佳教学氛围方面探索一番。

(三)竞争中激发学生的求知欲、创造欲

心理学告诉我们，任何一个正常的人都有争强好胜的心理，都有求异求新的欲望，而年青人在这一方面表现得尤为突出。开展课前三分钟演讲及至把这一模式推及整个课堂教学，正是利用了高中生这一心理特点。

二、操作要点

(一)演讲顺序按学号进行，男女生轮流出场(每班学号均为女生在前男生在后)

这样安排便于学生掌握自己的出场时间，同时避免了乏味单调。学号的排列是随机的，好中差也基本分散。即使偶有几个水平较差的学生连续演讲，用一位学生的话来说也算是一种调节，让同学们看到了不足，为下一轮精彩的演讲铺垫蓄势。

(二)演讲内容不限，但要有感而发，不无病呻吟

演讲内容不限，能使学生自主性和创造力得到最大限度的发挥。当然，内容不限也并不排除根据班级和学生实际，偶尔来一次命题演讲或即兴演讲，这样可以调节气氛，使演讲更加丰富多彩，引人人胜。有人担心内容不限会不会导致观点偏颇甚至错误以至出现一些不健康的内容。对于前一种情况，我认为这正是求之不得的教育机缘。通过师生间的评论总结，孰得

孰非，一目了然。对于后一种情况，润物无声般的良好氛围，会保证演讲沿着健康的轨道前行。

(三)演讲要脱稿，讲评不可少

严格要求学生演讲时要脱稿，以求对所写内容的消化吸收。那种任由学生低头念稿、敷衍了事的做法，只能助长演讲走向形式主义。至于演讲的形式等，则不作过多限制，以留给学生充分发挥的空间。演讲后的评论是必不可少的，这样可以起到辨明事理、画龙点睛、给演讲者以鼓励等作用。

(四)灵活掌握时间

一般来说，演讲只需三到五分钟，用时过多则会影响正常的教学进度。但在一些具有重大价值的问题上，应让学生充分展开讨论，把问题弄懂弄透。演讲后的评论，甚至渐渐发展成的争论，则将演讲推向高潮。语文教学不仅要立足于课内，更要延伸到课外，“学作文，先学做人”，这种对于社会上的一些热点问题的争论，不仅锻炼了学生的口才、逻辑思维能力，同时又使学生辨别是非的能力有了提高。

(五)讲评重在鼓励

高中生的年龄特点决定了他们自尊心强、渴望受到鼓励的心理特点，所以教师在讲评时一定要以鼓励为主。教师要善于发现学生演讲中的闪光点，如一个别致新疑的题目、一段引人人胜的开头、一段发人深思的结尾、一张从饭店借来的招贴画、一件自制的小道具、配乐演讲、双人合作，等等。这样既可以使演讲者受到鼓舞，又可以使听者深受启发，在以后的演讲中把这些闪光点发扬光大。

(六)创造宽松氛围，让学生各显其能

在演讲的内容、形式以及其后的评论方面，教师都要极力创造宽松的氛围，给学生充分展示才华的空间。允许出错，鼓励发表不同见解。老师以身作则，带头点评，然后请两位学生点评，使学生不再有拘束的感觉。

三、效果分析

经过两年探索，课前三分钟演讲取得了始料不及的效果。在调查问卷中，有98％的学生认为课前三分钟演讲有趣味，其中68％的学生认为很有收获。课前演讲能受到绝大多数学生的支持欢迎，是因为它不仅在形式上生动活泼，更重要的是在知识的丰富、能力的提高、完善人格的培养方面很有实效性。具体表现在以下几个方面：

(一)提高了搜集整理信息的能力

信息化社会要求当今的受教育者有很高的搜集信息、整理信息的能力。课前三分钟演讲有效地锻炼了学生这方面的能力。为了写一篇让人耳目一新的演讲稿，演讲者往往要查阅很多资料，做一些卡片，有的还请教同学、老师、家长，甚至有关方面的专家。一个学生为了做关

于中东问题的演讲，光摘抄的文字材料就有十几页，而这本身也是一个学习的过程。

(二)增强了竞争与合作意识

我们处在一个高速发展的社会，激烈的竞争是在所难免的，但竞争中的合作也是必不可少的。在演讲实践中，学生的竞争与合作的意识得到强化，能力不断提高。演讲前的相互切磋是合作，而演讲效果孰优孰劣则是竞争。双人相声式的演讲是合作，而演讲后的唇枪舌剑又是竞争。大家都仿佛在比赛，看谁新颖，看谁成功，都有“语不惊人誓不休”的韧劲儿。

(三)培养了创新能力

课前三分钟演讲，使学生的创造力得到了极大限度的发挥。从标题拟定、题材翻新、主题升华，到一段小魔术、一个精心缝制的小道具、一段音乐伴奏，不管是内容还是形式，学生们都表现出了非凡的创造力。体裁从议论文逐渐发展到相声、小说、科幻故事等。为了吸引听众注意，各种各样的小花招更是层出不穷，魔术、杂耍、“惊堂木”、配乐，等等，令人耳目一新。

(四)提高了评价、分析能力

科学地分析问题并做出准确判断、评价，是高中生必备的素质。但由于目前的高中生大都是独生子女，心高气傲，加上应试教育的影响，普遍存在知识面狭窄的问题，致使他们看问题常常偏激，每每以偏概全，顾此失彼。针对这一弱点，我在演讲活动中加强了分析、评价能力的训练。通过热烈的讨论，加上教师适时点拨，学生的思辨能力，分析、评价能力得以迅速提高，学生学会了通过一件很小的事去发掘一个很有用的道理，学会了辩证地去看待任何一个问题。同时也增强了学生作文审题的能力，作文切题率有较明显的提高。在高三作文提高班选拔考试中，一道材料作文题难倒了很多学生，命题立意完全切合要求的仅占20％左右，而我任教的两个班达35％以上。平均每班选拔3位学生，我任教的两个班被选中10位。

(五)锻炼了发表个人见解的胆魄

在回答“演讲对你各种能力的影响，请按由大到小的顺序排列”问卷题中，绝大部分学生把这一条放在前列。很多学生第一次上台手足无措，语无伦次，经过第二次、第三次锻炼以后，都有不同程度的进步。有一位女学生，第一次演讲时慌乱异常，声音小得几乎无人能听得清。当同学评价她的演讲不知所云时，她几乎是哭着说：“不好意思，我太紧张了。”她在随笔中写道：“尽管我花了近三个星期去背那篇稿子，但在演讲时仍大段大段地忘记了，最后只得读稿。”而就是这样一位女同学，后来却做出了惊人之举----主动要求演讲，且口齿伶俐，潇洒从容。

(六)培养了完善的人格

语文学科是极具魅力的人文学科，语文的特点决定了演讲训练必须把培养学生完善的人格作为出发点和归宿。实践证明，演讲过程可以成为学生自我教育、自主发展、自我完善的过程。演讲时间虽短，但多样化的题材为学生展现了一个丰富多彩的世界。真善美和假恶丑在这里激烈碰撞，一场场不露声色的人格教育课在这里悄然上演。在悲、喜、爱、恨、怒、骂之后，

思想得以升华，灵魂得以净化，人格得以进一步完善。

四、由演讲引发的思考

(一)要从根本上转变教育观念

语文教学改革搞了几十年，劲费了不少，成效总不大，原因何在?我以为主要是观念没有彻底更新。语文课堂讲风太盛，很多老师还是热衷于牵着学生的鼻子走，久而久之，学生变成了一架被动接收知识的机器，毫无自主性、创造性，对语文越来越不感兴趣。德国教育家第斯多惠说过：“我们认为，教学的艺术不在于传授的本领，而在于唤醒、激励、鼓舞。”(引自卢家楣著《情感教学心理学》)。在高中语文教学中，’我们是搞“填鸭式”还是让学生吃“自助餐”?是以课本为中心还是以生活为中心?是要师道尊严还是要民主平等?是要高分低能还是要全面发展?这些问题值得我们每一个语文教育工作者深思。

(二)为学生创造宽松、和谐的学习氛围

语文教学具有实践性，这一特点决定了语文教学离不开以学生为主体的实践活动。在语文教学过程中，学生始终应该处于主动参与、积极活动的状态。教师与学生、学生与学生之间的关系是民主的、开放的合作关系。可以说，这是语文教学的最高境界。而语文课前演讲基本上达到了这一境界。反观当今的高中语文教学，学生主动参与、积极活动的状态已不多见。原因何在?关键是受应试教育的影响。把生动活泼的演讲形式引入语文课堂教学，创造一种宽松、和谐的学习氛围，使学生乐于参与其中，从而提高语文教学的效率，应该成为广大语文教育工作者努力的方向。毕竟“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。

(三)建立全面的、有利于学生发挥潜能的评价机制

当前的语文教学，依然是一张试卷定终身，重结果而不重过程。新大纲提出“教学过程和教学结果并重”的新视角，从而将语文教师的教学活动和教学质量置于一种动态背景下予以全面完整的科学关照。新大纲提出的对学生的评价，则立足于“三个有利于”：“有利于促进不同学生语文能力的发展，有利于学生发挥创造能力，有利于提高学生的人文素养。”这一调整，将有助于引导语文教育去发展学生听说读写等运用能力，进而促进他们摒除维持性和复制性学习，张扬个体最可宝贵的创造力，使其审美情趣、文化晶位、道德素养和思维品格都得到和谐、健康、全面的升华，形成一种无愧于承担中华民族现代化历史使命的人格体系。高中语文课前三分钟演讲的实践证明，过程和结果并重的评价机制可以更加全面评价学生，更加有利于学生潜能的发挥。

三分钟精彩即兴演讲稿 篇17

尊敬的老师，亲爱的同学：

童话，是我们每一个孩子必读的读物，也是我们对世界认知的开始。曾记得在那不眠之夜，是童话故事陪伴我入眠；曾记得，我走进学校，第一次登台，讲的就是童话故事；曾记得，为了看童话，我竟会忘记时间。就算是现在的我，也会时不时在脑海中浮现那童话中的故事。

《白雪公主》是一篇唯美的故事，无论皇后怎么迫害白雪公主，她都能被很多人帮助，就算是最后吃了毒苹果一睡不醒，却迎来了可以把他吻醒的白马王子，终于和王子过上的幸福的生活。而《灰姑娘》的故事虽然没有白雪公主那样幸运，但她却因为亲生母亲的在天之灵和三次参加选妃舞会落下舞鞋，而成了王妃，和王子回皇宫过幸福生活去了！

她们的幸福生活的来源，除了有别人的帮助外，她们自身的善良、公平的对待任何人，是他们能够幸福的前提条件，我记得，当灰姑娘的妈妈临死之前对她女儿说：“亲爱的孩子，你要虔诚、善良，这样，亲爱的上帝会一直帮助你，而我愿意从天上向下望着你，长在你身边。”这是一位母亲最后的遗言，也是要告诉我们，人能找到幸福的根本。

但我最爱的却是《美女和野兽》，美女很节俭，很聪明，为了救父亲，她主动嫁给了野兽，但她没有想到的是，所谓的野兽其实是一个中了魔法的王子，他们都互相爱对方，从此过上了快乐、幸福的生活。其实人真是不可以光看外表呀！野兽以前的外貌虽然长得很可怕，但他却有一颗温暖、真诚的心，丑陋的外表并不意味着他的内心就是丑陋的。野兽为了爱情，几乎付出了自己的生命。而《小美人鱼》也给了我不小的震撼，深海里的小美人鱼为了拥有一个不灭的灵魂，交出了美丽、优美的声音，忍受着永远的痛苦。最后，却为了自己最心爱的王子浪费、抛弃了自己三百年的生命，化成了海面上的泡沫。虽然她历经磨难，却仍是没有获得王子的爱情，但她却像我们证明一条人鱼所能做的最好的。最后，她获得了一个本该属于她的灵魂。

“公主”，一个父母捧在手心，含在嘴里的名字，她们却用她们内心的那份爱心、善良、坚持、追求自己的理想，不惜牺牲自己的生命，告诉我们：在生活中无论遇到什么样的境遇都不要放弃对美好事物的追求。珍惜我们的爱心，别叫它死亡，别去管别人如何地对待我们。珍惜我们的梦想，别去管我们此时此刻是多么地艰难。只有这样，我们才会无悔了。

谢谢大家！

三分钟精彩即兴演讲稿 篇18

尊敬的：

我是x学院的学生，能够成为x学院的学生，是我至今为止最光荣的一件事，而且这也是我人生道路上的一个重要转折点。在这三年里，不论是在学识方面还是在个人修养、道德品质方面的提高，我都要十分感谢学院及各位老师们对我无微不至的教导与帮助。今天学校组织畅谈理想展望未来演讲，我想从三年所学所践是最好的说明。

在20xx年本学院的学前教育专业先后被评为“省级特色专业”和“国家级特色专业”的荣誉称号。为此，身为本院学前教育专业的一名学生，深感自豪和骄傲。而对于这一切，我能做的只有努力学习、扎实基础，以优异的成绩回报学院对我的培养。

刚刚进入大学的校门，我对学校的生活，学习还不是很适应，是学院的老师对我给予了无限的关怀，为我们制定了合理的生活、学习作息时间表，为我们创造一个科学、合理的学习环境。每天早晚检查督促自习学习。正是在学院老师们的帮助下，使我很快适应大学生活，融入到这个新的环境。所以，我能做的是一定要好好学习，不辜负学院老师对我们的培养;另一方面也要使我的大学生活过得充实而丰富。于是，在这些因素的影响下，我上课认真听课，从不缺课，努力学习，遇到问题及时向老师同学请教。终于，功夫不负有心人，第一学年期末考试我取得了好成绩，并获得国家励志奖学金，学校一等奖学金，系里助学金及“三好学生”的荣誉称号。

第一学年的努力得到了肯定，但我没有骄傲，而是更加加倍努力、刻苦。因为我知道，需要我了解的知识还有很多，学习是无止境的。另外，学院给我分配了勤工助学岗位，我很珍惜这次机会，认真努力地做好，得到了勤工部老师的好评。

在第二学年中，专业课增多了，学习也逐渐紧张起来，但我还是一如既往的学习，不虚度时间。然而在紧张的学习之余，我也没有忘记参加院里举行的各项活动。最终，在学院举行的首届“创新杯”漫画大赛中取得优秀奖的好成绩。在校文化节中参加妙笔生花粉笔字大赛，虽在决赛中没有取得名次，但我认为结果是不重要的。参加活动的热情与在活动中得到锻炼才是最重要的。因此，在大学期间就是要培养多方面的兴趣与才能，以便在以后的工作中有帮助作用，我很珍惜这得来不易的机会。

在与老师、同学学习与交流过程中，我也认识到英语四级和计算机知识的重要性，在紧张的学习专业知识外，我也没有忘记学习英语与计算机。在长时间的努力下，我通过了英语四级和计算机的考试。在学习过程中，是辛苦的，但结果是甘甜的。

正是基于以上的学习、活动表现，大二一学年对我来说也是硕果累累的金秋。在第二学年的期末评选中我获得国家二等助学金，学校二等奖学金和优秀团员的荣誉称号。

学习是无止境的，转眼间我已经是一名大三的学生了。这时就业与升学成了目前的选择。我时常认为“书到用时方恨少”，总觉得自己学习到的知识很粗浅，想进一步丰富、充实知识。并且目前大学毕业生难就业的因素等影响。于是，我做出了考研的决定。尽管这个决定会使我可能错过很多机会，但一旦决定了就只有勇敢的做了。这样，在老师的帮助下，买了复习资料，做了各种准备，开始走上一条艰难的道路。虽然学习的忙碌的，生活的平淡的，但我从中感受到了从未有的充实与快乐。每天在书的世界里遨游，是何等的幸福。不管结果是怎样的，只要付出了就不后悔。曾看到这样一句话“你拼搏过吗?只要你拼搏过就不会失败，因为真正的失败是不去拼搏”。我很喜欢这句话。所以每当疲惫时，看到它就又会重拾信心。人没有压力就没有动力，适当的压力就是前进的动力。所以，我不会半途而废，我一定会坚持下去。

时至大三下学期，我的复习也在有序的进行着，专业也没有落后，在上半年的期末考试中平均90分。在这期间虽然苦些、累些，但这都是值得的。我的大学生活不是悠闲的、色彩斑斓的、没有痛快的享受着大学校园里温暖的阳光。

如果若干年后回忆起大学四年，也不会留有遗憾，因为在这里，我努力付出过，真诚对待过;这里有我的成长、进步，有我的欢乐与梦想，这是一个永远值得怀念的一段时光。虽然我还有一年的在校生活，但我对这未来的一年同样充满向往和希望。我会更加严格要求自己。在思想上、学习上、生活上都得到全面的发展。我会坚持，请相信我!

谢谢大家!

三分钟精彩即兴演讲稿 篇19

各位同志们：

大家好！

这次，我在国旗下讲话的主题是“关注消防，共享平安”。大家都知道每年的11月9日，是我国一年一度的“119消防日”，因为11月9日的简化写法同火灾报警电话号码“119”极为相似。确定11月9日为消防活动日，可以加深人们对“119”火灾报警电话号码的记忆，万一发生火灾，及时报警求助是最要紧的。

亲爱的同学们，火是人类的朋友，它带给我们光明，推动着人类社会走向文明，但是，火一旦失去控制就会造成灾难，而往往这样的灾难都是源于一些细节上的疏忽：出门忘记关闭的电器、临睡忘记关闭的燃气开关、随手乱扔的一个烟蒂以及为贪图方便随意乱拉的电线都可能引发一场火灾。

在平时生活中，遇他处发生火情，同学们切勿围观。有的同学出去好奇，喜欢围观消防车，这既有碍于消防人员抢险，也不利于同学们的安全。更重要的是不能随意乱打火警电话。假报火警是扰乱公共秩序、妨碍公共安全的违法行为。

我们的未来是那么美好，我们的前途是那么光明。但去实现这美好的人生，就要有生命作为前提。生命对于我们每个人都只有一次，防范胜于救灾，让我们一起关注消防，珍爱生命，共享平安！

谢谢大家！

三分钟精彩即兴演讲稿 篇20

只见那男孩飞起一脚，足球自转着，挨着我的头划出一道优美的弧线。可是我的表情打破了美，因为我正气呼呼地瞪着他，样子似乎带着一丝丝狰狞。而他却正在远处呆呆地对我笑呢!

“哼，以为会踢球就了不起啊。”但对他那种表情，我也不能说什么，只能生气地一脚把球踢飞，害他追了许久。“叫你显摆。”我在心里暗暗地想着。现在再回忆那件事，已经过去一年多了。我虽然还是很不喜欢足球，却发现了小小的足球会带给许多同学快乐。我也试着和足球做一些快乐的事情，和它一起做一些小游戏，发现很好玩也很有趣。

虽然我与足球现在还存在着许多矛盾，但总是很快会化解，我无时不刻地在认识这位朋友，它不仅带给我们强壮的体魄，还带给我们快乐的心情。这就是我与足球之间的一个小故事。

三分钟精彩即兴演讲稿 篇21

亲爱的老师、同学们：

讲文明是我们中华民族的传统美德。我们作为中华民族的后代，更应该做到讲文明。

有一天我和爸爸去超市购物，我无意中发现了一些不文明现象，一些人把自己的电动车停在了盲人道上，我想如果盲人沿着盲人道走过来，不仅会把车子撞倒，盲人也会跌倒摔伤。他们是一些不文明的人，做了损人利己的事。这时就会有一些热心人把车子给挪开，这样就会避免盲人撞到车子了。

有一天我到公园里玩，一踏进去我不禁感到了文明的气息。那里的花草茂盛，没有被踩踏的痕迹，每天早晨勤劳的清洁工就会把垃圾清理干净，整个公园的空气就会变得非常新鲜。可我发现有一个拐角处特别脏，垃圾丢的到处都是，散发出浓浓的臭味。这时，我看到从不远处走过来一位清洁工阿姨，她们手里拿着扫把，把那里打扫的干干净净，我看到她们打扫完之后满头大汗。我想：这就是文明的人，他们无私奉献，不要求回报，如果我们都像她们一样无私奉献，那么我们的家园就会变得更加美好。

文明就在我们身边，我们要从自己做起，从身边的小事做起，做一个文明人。

谢谢。

三分钟精彩即兴演讲稿 篇22

大家好！

她很爱唠叨，也总爱唠叨我，即使是相同的言语，而这也早就成了我们母女两赌气的原因。五月的第二个周日是母亲节，正当其他孩子都在向母亲们表达自己的感恩之情时，我却陷入了窘迫。

或许是家庭环境，又或许是性格的缘故，也不知从何起，我不是很喜欢把自己的情绪表达出来，也不知道该用适合我的方法表达出来，我不像其他的女孩子，有一颗细腻的心，也过不出她们那种精致的模样，我有太多顾及。就连说一句“母亲节快乐”都觉得蹩脚，但好像除了这句谁都会的祝福外，好像再也想不出什么词句了。

我与她的接触也不太多，除去懵懂时期的依赖，近段时间来，一次让我记忆犹新的也就是学校那次期中颁奖典礼上的拥抱，而已。看着邮箱页面上的仅有的几行字被我删了又打，打了又删，我真的有太多顾忌了，这样说，显得太娇气了，那样说，又显得我太敷衍了，没诚意，到头来也最终只能写出还看的过去的文字。

做过太多阅读理解，也理解过许多作者的情感，但却对关于你和我的故事交不出一份满意的答卷。

母亲，母亲节快乐！

谢谢。

三分钟精彩即兴演讲稿 篇23

时间能改变一切时间，是一个神奇的词语。它成为了人们不能解释时的唯一借口，它成为了不能回头，不能倒退的代表。多少经不起它考验的情感只能深深的沉入谷底，消失。

因为时间的无情和冷酷，让多少人心生畏惧。可也不禁有人提出：时间能不能改变一切?

我想，对于这个问题，我的答案是肯定的。时间能改变一切，时间能成就一切!下面我将来向大家解说这个观点。

首先，时间不可回转的特性，让我们看到了世界的改变，从原始人到现代的文明，我们看到了人类的一步步改变，是人类通过自己努力的改变，同时也是时间的改变，时间它不会静止，它改变了世界。时间的长河里，锻造出了亚历山大，牛顿，爱因斯坦，达尔文，孔子等伟人。这些名人的出现，促进了时代的变迁。时间能够改变一切，时间让我们看到未来将会更好，这个不会停止的进程里，永远有想不到的惊喜。

其次，从我们现实生活出发。时间能够改变一切，旧习惯会被新的习惯所替代。旧的我们也会染上新的气息，因为时间不会停止，我们也不会静止。总会有人在遇到挫折的时候，想要放弃。总会有人在遇到困难的时候，不再有勇气。可是，时间会改变他们，时间会给他们一个答案。就算有再大的挑战，只要有时间去改变，我们就会有希望成功。所以这些小挫折，永远也不会影响时间的更替。时间会让我们的努力看到结果，这便是时间的不可超越性。

时间能改变一切，时间能让孩童时的纯真、幼稚蜕变。时间能让一个生命在它的流里，显得微不足道。这些都是时间的微妙。

时间能改变一切，但关键是你会如何利用它，使它让你改变的更好，成为更好的人，成为更优秀的自己。

三分钟精彩即兴演讲稿 篇24

嘿，大家好，我是30号。今天我演讲的主题是：父亲。

“一生要强的爸爸，双手撑起我们的家”，每当我听见父亲这首歌时都会“头低低眼湿湿(用白话)”可是，尽管如此，我依旧听他千百遍，别人总是说女孩子爱缠妈妈。可是我认为爸爸同样是我上辈子的情人这一辈子的亲人。我和爸爸之间的故事很多很多，不要说三天三夜，即使给我三年、一辈子，我也有说不尽的感谢言不尽的尊敬。我一直为我有这么一个好父亲而感到自豪。既然刚开完家长会就拿初三和高一的家长会对比吧。上星期我像往常一样去老师家玩，老师说：嘿，你爸爸而家就开心啦，个乖女又翻翻来啦。她说，爸爸在初三毕业前的哪、那个家长会对她说了一句令她哭笑不得的话。我爸说：哎，呢个女某用噶啦，正废材。原因是初三叛逆的我做了一件非常非常离谱的错事。经过两个月的洗礼，我发现我不再是以前的那个我。上星期的家长会同样是爸爸来参加。出乎意料的是，他迟到了。

这是--年来他第一次在我的家长会上迟到。当时的情景：9点：“喂，爸，你在哪?”“半个小时半个小时，爸还在新塘。”半个小时后“喂，爸。”“到了到了。五分钟五分钟。”当时，我顿时万分无语。家长会后，很庆幸我能够活着回到家。爸对妈说，明天一家人出去玩。妈说，怎么了?考得很好?“小孩子，尽力就好，这次考试算什么，失败乃是成功之母。”十五年了，这是我严厉的父亲第一次对我说这样的话。同时，让我想起另外一件事：上两个星期我在收拾回校的物品。突然电话响了，当时很奇怪，好好地爸怎么打电话来了，不是有什么事吧。接了。“喂，惠惠啊、，回到家了吗?现在是在刘老师那还是回到家了?最近怎么样?读书辛苦不?是不是很累?如果太累书法就别去了，好不好?有什么需要就和爸爸说。对不起啊，这个星期爸都没空，一餐饭都没在家吃，不要怪爸哈，待会去学校，学习努力点，认真点。”挂了电话后，我哭了。这段通话比一切华丽的文章都要华丽。我严厉的父亲何曾说过对不起三字?父母是世界上最爱我们的人，没有之一。很多时候，我很想说对不起，可是幼稚透顶的自尊心让我无法说出口。这微不足道的“谢谢你”，爸，你收下吧。

三分钟精彩即兴演讲稿 篇25

每一丝希望，都在绿色中萌芽，每一颗种子，都渴望绿色。环境，有多么重要，希望的种子，就此播下。

绿色是生机，是活蹦乱跳的精灵，而现在，绿色早已不复存在，白色垃圾布满了曾经绿色的土地。

东营仙河镇的硫化氢泄露，许多人的健康受到了严重的威胁，每天，去医院的人络绎不绝，这样下去早晚有一天，我们创造的美好家园，又将被我们毁去。我经常听妈妈讲她小时候的春天，打开门窗就是鸟语花香，深深的吸气就会浑身舒畅。可是，现在我打开窗户，妈妈就会说外面空气太脏了，让我快关上。我和妈妈每天养成看天气预报的习惯，只有PM2。5小于10才是安全的，我们中国华北、华中、华东全部高于50接近80，所以每天上学之前妈妈总是叮嘱我出门一定戴口罩，为此，我的口袋里书包里都放着口罩，随时可以戴上，因此，口罩变得和红领巾一样重要。街上，越来越多的汽车，道路也变得越来越拥堵，每一辆汽车的排气管都在突突冒着白烟。看到这一幕幕我想，再下去几年、几十年我们的地球会变成什么样子，难道要呼吸新鲜的空气，将会变成奢侈吗?

我建议，环保为先。希望在街上，看见的是新能源型汽车，又方便又环保，何乐而不为呢?不要等到3月12，只要愿意，每天都可以种树，树不仅可以释放氧气，还可以吸收二氧化碳。想一想，每天眼睛里满是绿色，该多好!绿色是护眼专家，在蓝天白云的衬托下，绿会越来越茂盛，人们也会越来越健康。注意了，扔垃圾时，不要乱扔，比如电池，在土里无数年都无法化为泥土。总之一句话，这个世界都是大家的，地球需要人人来保护。这样地球妈妈才会开心，才会有更美的未来!

因此，为了蓝天，为了白云，为了每一丝希望在绿色中萌芽，环保，从我做起，从小事做起。人类，环保吧，等到那一天真正到来时，你会后悔，认错已经无用了，因为后悔本身就是一种错误!

三分钟精彩即兴演讲稿 篇26

以前，我总为我的父亲不满意，别人的父亲是个大企业家，大老板，有学问有才华的人，而我的爸爸却是做装修的。

可从那一天开始，我对我的爸爸彻底改变了看法，他比那些个大企业家，大老板，有学问有才华的人还要优秀。来自：作文大全有一天，我们一家人正在吃饭。邻居的阿姨焦急的跑来，对我爸爸说：“周师傅，我家的水龙头里的水流不止，能不能帮我们修一下?”爸爸二话不说放下筷子，那拿着工具箱，跟那个阿姨上去了，过了半个小时才回来，饭也凉了，我很郁闷，就问爸爸，你为什么那么急的去帮那个阿姨，为什么不说吃饱了再去呢?爸爸笑眯眯地说：“助人为乐，是为人之本。而且人家更着急啊，再说现在中国是个缺水的国家，我们要节约水资源啊。”过了一会儿，那位阿姨又过来了，对爸爸说：“周师傅，要多少钱。”爸爸又笑着说：“举手之劳，举手之劳。”那个阿姨说：“周师傅你真会说笑。”见揪不过爸爸只好向在我家买了一些东西就走了。父亲节的演讲稿

爸爸不光乐于助人，而且什么都会做，上回科技课要做实验，我花了半天做了那个实验，却怎么也做不出来，正在我灰心丧气的时候看到爸爸，就仿佛见到了救心，便请教爸爸，爸爸便耐心地指导我。后来，我做的是我们四人小组中做的最好的。这还要归功与爸爸呢。

别看我爸爸是个五大粗，可是爸爸他闲的时候都帮妈妈做家务，他炒的菜可是一流的，做的是色香味俱全。

自从大伯来之后，有空的时候还和大伯吟诗作对，我为此对爸爸刮目相看。啊，我为有这样的爸爸而感的自豪。

三分钟精彩即兴演讲稿 篇27

尊敬的各位老师、同学们：

大家好！

再有一百天，我们就将直面人生旅程中第一次重要的选择，中考，它虽然不是生命的终点站，却也是人生的重大转折点。因为它背负着父母和老师太多太多的希冀，它背负着我们太多太多的对未来的美好憧憬。正因为如此，我们高度重视中考，重视它就是重视我们自己的未来！

面对即将到来的中考，或许有的同学正在因为自己成绩不理想而彷徨，或许有的同学会因为时间的短暂而叹息，或许有的同学仍不以为然地过着逍遥日子。

可是同学们，你们知不知道，你们的父母正为你们即将到来的中考心急如焚，你们的老师正在承受着巨大的压力，其他学校的几千余名竞争者正在摩拳擦掌，跃跃欲试。中考，容不得我们有一丝迟疑！中考，容不得我们有片刻懈怠！中考，容不得我们有半点闪失！中考，我们必须胜利！

过去的一年我们刚刚经历了一次战役，在上学期期末考中有的同学凭着扎实的基础和坚强的毅力，取得了骄人的成绩，也有的同学尽管原来基础并不是很理想，但通过坚持不懈的努力，年级名次

有了大幅度的提升，在这些同学身上我们看到只要以正常的心态正视学习，以顽强拼搏的精神去迎接挑战，每个人都有获得成功的机会。

我们在为这批同学高兴的同时，也替那些过一天算一天，明显缺乏学习兴趣和动力的同学惋惜，你们在为自己选择一条什么样的路呢？长期的懒散习惯使你们怕吃苦，怕思考，最好只做一些不动脑筋的机械训练，甚至有的人连基本的机械训练也不肯做，那么作为学生你们还能做些什么呢？每个人生活在社会上都有自己应尽的责任，作为学生就有学习的责任。希望你们每一个人都成为有责任感的人！

同学们，中考的战鼓已经擂响，我们别无选择，“狭路相逢勇者胜”，此时不搏何时搏！我们要以高昂的斗志，百倍的信心，坚定的意志，扎实的基础，高超的技能，全身心地奋战中考，以优异的成绩，向学校、家长、社会交出一份满意的答卷，再夺XX中学中考新胜利！

三分钟精彩即兴演讲稿 篇28

细节、细节，每个人都应该在日常生涯中注意细节。这是为什么?有一句名言总结得很好：细节决定成败。

今天中午午休的时候，我回到班上发现我的椅子居然被推了进书桌，摆放得整整洁齐，心想必定是哪位善意的同窗帮我放好了的缘故吧!当我还在后悔本人不做好的时候，我发明另一位同学的椅子也没放好，于是我急匆忙忙地走从前帮他放好椅子。我心里觉得一些的甜美。

在第一节课下课时，范老师望了望后门外的地位，又看了看我们。我顺着老师的眼光，也转头往后门看。哦，本来是值日生搞完卫生后没有将扫把跟垃圾铲放回指定的位置。在其余同学还没反响过来的时候，我立刻跑过去把它们放好了。范老师笑着说：“真棒!这么快就反映过来，去洗手吧。”我笑颜满面地答复：“嗯，这是我们应该做好的事情，这样能力为班级增光嘛。”后来，范老师为这件事在班上表彰了我一番，全班同学都热闹地鼓掌庆祝，让我无比激动!

这两个例子都阐明了细节十分主要，咱们在做事情时应当多留心一些细节是否做好了，假如疏忽了它，往往就会把办事的效力拖慢了，甚至可能把事件搞砸了。只有多留神细节的实现，才干获得更好的后果。

三分钟精彩即兴演讲稿 篇29

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!

消防安全是关系到生命的大事。人生只有一次，我们怎么能不珍惜他?

生命是一曲优美的交响曲，是一片华丽经典的诗章，是一次经历挫折与艰难的远航，生命诚可贵!我们歌颂声明，因为生命是宝贵的，他只有一次;我们热爱生命，因为生命是美好的，他令我们的人生焕发出光彩!在这个世界上最蓬勃旺盛和美好的就是人的生命!

消防安全是关系到生命的大事。人生只有一次，我们怎么能不珍惜他?俗话说：水火无情，这一点也没错。人们在不经意间就酿成了灾难。我们的身边处处离不开火，做饭需要火，烧水需要火。自从古人发明了钻木取火，人类才吃上了热的食物，在冬天刺骨的寒风中得到了温暖。可任何事物都有两面性，人类如果不好好使用它，就会造成严重的损失。每年，有多少起因为火灾造成的严重事故?又有多少人命丧这熊熊大火的魔爪下?消防安全人们总不重视，这还不足以给我们一个警告吗?

生命只有一次，如果我们不注意消防安全，那就等于在践踏自己的生命，践踏他人的生命。生命是宝贵的，我们要珍惜他。倘若一个人连自己的生命都不珍惜，那他活在这个世界上又有什么意义?

同火灾来比，生命是渺小而脆弱的。人们为什么将生命置之度外?

“人，最宝贵的是生命，生命对于每一个人来说，只有一次。”的确，只有生命的健康存在才能有新的生活。尤其是我们这些祖国的花朵，更是要精彩的活着!消防安全就是生命，我们要时刻牢记：生命是宝贵的!

我的讲话完毕，谢谢大家!

三分钟精彩即兴演讲稿 篇30

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

伴随着收获的喜悦，满怀着奋进的豪情。我们送走硕果累累的XX年，同时我们又迎来充满希望的XX年

在这辞旧迎新这际，我谨代表学校向辛勤工作在学生会各部室的同学致以节日的问候和新年的祝福！祝愿同学们：新年快乐，学习进步，身体健康，生活愉快，梦想成真。

回首，即将过去的XX年，是我们学校发展史上辉煌的一年，全校师生学围绕为学生终身发展就业服务的办学宗旨，齐心协力，团结拼搏，使学校的各项工作都上了新的台阶。

一年来，在学校领导下，学生管理，教学管理，秩序井然，新的一中专形象已经展现在一中专人面前，军训中学生纪律观念增强，学生技能竞赛取得优异成绩，运动会取得圆满成功投资700多万元实训大楼即将竣工，将大大改善我校的实验实习条件。XX年我校招生人数1700多人，被河南省人民政府授予“职业教育攻坚先进单位”。最近学校第十二期入党积极分子培训班成功举办。周末文艺广场的文化活动活跃了校园文化生活陶冶了同学们的情操。点燃了同学们的青春激情

年末岁尾又有xx名同学被评为省市三好学生、优秀干部、优秀学生，一大批同学在学生会这个组织中文明素养、人格魅力从点点滴滴的细节中培养起来，综合素质得到提高。师生携手谱写了学校的辉煌，回眸岁月痕迹，让人感慨万千，展望前程似锦，唤起信心百倍

同学们，XX年的风帆已经扬起，一个美好的年轮即将呈现在我们的面前，在新的一年里我们有许许多多的事情要做，让我们齐心协力，开好局，起好步，把握机遇，立志扬鞭，精诚团结，以全新的姿态迎接新的挑战，用浓墨重彩谱写一中专的新篇章

最后，祝同学们在喜悦欢快的乐曲声中，展现多姿多彩的艺术细胞，释放自己的青春激情，放飞美好的梦想。祝学生会元旦联欢晚会圆满成功！

三分钟精彩即兴演讲稿 篇31

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

今天我国旗下的题目是《冬季锻炼，强身健体》!

冬季的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般增强8-10倍。

冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。如我们四(5)班的王滔、陈灿、叶菲、周艳红等同学酷爱锻炼，不但身手敏捷，在体育运动上也是出类拔萃。

那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒”。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”

我今天的国旗下到此结束，谢谢大家!