《三分钟关于信任的演讲稿（合集12篇）》

三分钟关于信任的演讲稿（通用12篇）

三分钟关于信任的演讲稿 篇1

信任是一种相互的作用力，只有信任别人了才能得到别人的信任，自己都不信任别人，怎能赢得他人的信任。信任在生活中时刻存在着，不管是在生活中还是在工作中只有相互信任，才能共同发展，信任是我们共同进步发展的奠基石。

对于一个企业来说相互信任在企业的成长发展中起着重要的作用，一个企业内部存在着员工与企业之间的信任，员工与员工之间的信任;对外有顾客与我们员工之间的信任，顾客与企业间的信任。

员工对于企业来说就是组成企业生命的每一个细胞，员工来到企业就是因为相信这个企业能给自己带来更好的成长发展的机会，使自己的人生更加美丽，如果你不相信你所在的公司，那你就没有存在的必要性了。员工与公司之间并不是只有员工信任公司就可以的，还需要公司信任员工，信任员工做的每件工作都是为了企业的发展，疑人不用，用人不疑，公司既然选择了这名员工就该用信任的眼光去看待他做的每一件工作。并在适当的时候给予肯定与鼓励。

企业每个细胞之间更需要相互信任，相互帮助，企业中只有所有员工间相互信任团结相互帮助，这个企业才能无坚不摧。员工之间的信任表现在有资源共享，有困难一起解决，员工间共同进步成长发展。员工之间相互信任，员工与企业之间相互信任，只有这样鹰一样的个人，雁一样的团队的企业才能被社会消费者加盟商所信任。

顾客只有信任我们才会选择我们的产品，试想一下如果你对这个产品的公司相当不信任，你会选择他们企业的产品吗，我想每个人的答案都是一样的，顾客是企业的衣食父母，我们需需要做到值得他们信任，让他们知道他们选择我们是对的，这就需要我们的产品质优价廉。我们相信自己的产品值得顾客信任，并相信他们会认可并为我们宣传我们的产品。

其实所有的信任关系都是环环相扣的，如果企业与员工之间没有信任关系就没有企业的稳定发展，没有值得消费者加盟者信任的产品，他们就不会相信我们的企业。

信任是建立同事之间良好关心的基础，是企业与员工实现共同成长发展目的的前提，是企业顾客之间建立合作关系的催化剂。

三分钟关于信任的演讲稿 篇2

亲爱的老师，同学们：

大家好，今天我要演讲的题目是《讲文明讲礼貌》。

曾经不止一次的在公交车上看到，年迈体弱的老人艰难的站着，却没有一个身强体壮的小伙子让座;看到打扮的花枝招展的女孩大摇大摆地把口香糖吐在地上;看到珠光宝气的商人毫无顾忌的踩过草坪……

难道曾经的雷锋精神消失的无影无踪了吗?在那个年代，物质的匮乏却让人们依靠精神资源丰富了自身的生活。而如今，物质生活愈加丰富，精神资源却逐渐消退。有人感慨说：“不是我们不想当文明人，而是如今的社会跟以前不同，我们根本没有时间，没有精力去做好事。”

是这样吗?难道文明礼仪之风真的消失了吗?

不!不是这样。

我相信，文明就在我们身边，离我们很近很近，跟我们形影不离，近得触手可及。终有一天，你会发现，文明原来如此简单。

傍晚，夕阳斜照，暮色渐染，圆圆的落日映在湖里，公园里一幅美好祥和的画面。两个年轻人在湖边小路上散步，买了一袋小食品，边吃边谈，兴味盎然。吃完后，两人随手将袋子扔在了湖里。然而就在他们前面不远处，分明竖着一个垃圾箱。

其实，文明就是几步路的距离。

喧闹都市的街道上，车辆川流不息，一片繁华。一群人想横穿马路，不巧红灯正亮。有人熟视无睹，义无反顾的冲过马路。曾经不止一次的看到因乱闯红灯而失去生命的报道，难道，短短的几分钟比生命更重要吗?

其实，文明就是几分钟的等待。

晴朗的早晨，公园里几个年轻人在打羽毛球。不料用力过度，球落在了一棵树上。他们够不着，很是着急。突然发现树下有一条长椅，他们踩过青翠的草坪，正要踏上长椅取球。一个孩子举着一张纸，睁大天真的眼睛说：“哥哥，把纸垫上吧，要不，椅子会脏的。”

其实文明就是一张纸的厚度。

文明竟是如此简单。也许当我们看到找不到地址而焦急的人，只会默默地走过;也许当我们看见被风刮倒的垃圾箱静静地躺着，只会想到有人会把它扶起来;也许但我们看到在雨中匆匆赶路的行人，只会感叹可怜……如果我们能弯一次腰，俯一下身，问一句话，伸一只手，就能让别人感到温暖。我们迈出一小步，也许就能使这个社会迈出一大步。

我们总是埋怨这个社会的险恶，可为什么不尽自己的努力去改变这个世界呢?个人的力量虽然弱小，但再小的力量汇聚在一起也是一种支持。

是啊，文明就是这么简单。只要你时时刻刻将它牢记心中，把文明礼仪当成自己应尽的责任，那么它一定会在你的心中开花、结果!愿文明之花处处开，礼仪之风时时在。

三分钟关于信任的演讲稿 篇3

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

1900年，著名教授普朗克和儿子在自己的花园散步。他神情沮丧，很遗憾地对儿子说：“孩子，十分遗憾，今天有个发现它和牛顿的发现同样重要。”普朗克教授为什么会这样说呢?他提出了量子力学假设及普朗克公式，但他沮丧这一发现破坏了原来他一直崇拜并虔诚地信奉为权威的牛顿的完美理论。最终，他宣布取消自己的假设。人类本应权威而受益，却不料竟因为权威为受害，由此物理学理论停滞了几十年。

而25岁的爱因斯坦敢于冲破权威圣圈，大胆突破，赞赏普朗克假设并向纵深引申，提出了光量子理论，奠定了量子力学的基础。随后又锐意破坏了牛顿的绝对时间和空间的理论，创立了震惊世界的相对论，一举成名，成了一个伟大的权威。

由此可见，突破是十分重要的，只有敢于突破，不迷信权威，才能获得更大的成功，才会有国家的进步和发展。

我国著名画家齐白石五易画风，不断改进自己作品的风格，一次又一次地进行创新。正因为齐白石老人在成功后，任然能马不停蹄地改变创新，所以他晚年的作品比早期的作品更成熟完美，也形成了自己独特的流派与风格。他曾告诫弟子“学我者生，似我者死。”他认为画家要“我行我道，我有我法。”应该有自己的风格，不是一味地模仿前人，而是要勇于创新，敢于突破，这样才会赋予艺术以鲜活的生命力。

所以，无论是科学的发展，还是个人的成功，都离不开创新与突破，创新对国家的发展来说更是必不可少的。因此我们不能墨守成规，一成不变，必须敢于创新，勇于突破，不能被权威所束缚。记住，创新从突破中来。

三分钟关于信任的演讲稿 篇4

《孝心不能等待》这本书虽然我没有从头读到尾，但是我有很认真的节选了一两部分来阅读，并且也从网上查阅了一些有关这本书的介绍，这本书分为三部分，是由89篇以日记的形式组成的纪实性图书，书中记录了作者母亲去世前25天悉心守护。

读完这本书之后，让我心潮澎湃，诸多感怀;深深地被书中所流露出的作者对母亲的无私的爱所感动。人世间的感情有很多种，唯有父母的爱是最纯洁最无私最永恒，是不计一切代价的。父母常说“我们不需要你们养老，我们自己都有退休金可以自己照顾自己，你们只要能照顾好自己就行。”我感觉现在我们这一代的父母和上一代的父母还是有很多观念是不一样，以前人的思想是养儿防老，可是现在我们这一代的父母几乎很少有这种想法，他们考虑更多的是如何能多给子女留下点什么，让他们能少奋斗几年，不用那么辛苦，他们考虑更多的是我们。

相信每个人读到这本书的时候，都会联想到自己的父母，都会有愧对父母的深深的自责，这当然也包括我自己，小时候的很多事，在记忆中已经变得模糊，却有那么几件事，在脑海里沉淀了下来，让我永远不能忘怀。记得我初中的一年暑假，爸爸带我去北京玩，爸爸平时最疼爱我，不管去哪儿出差都会找机会带上我，因此这次去北京也不例外。平时父母都非常节俭，但是这次去北京，只要有小孩参与的娱乐项目，爸爸一项也不会让我错过，小孩爱吃的零食，他都会买来让我尝尝，我感觉非常的开心和幸福。当时在火车上到中午吃饭的时候，当时我记得很清楚，爸爸给我泡了一碗泡面，然后他看着我把满满的一大碗泡面吃的精光，最后他拿起我吃剩下的泡面，喝了几口汤，当时我还嫌弃他说赶紧倒掉吧，几口汤还喝。后来每当想起这件事我都很惭愧，自己没舍得吃一碗面，一路上饿着肚子，而我吃的时候连让都没让爸爸一下，居然还嫌他丢人，太不孝了。

有时候我们经常把孝顺挂到嘴边，可是我们真正为父母做过什么，现在想想好像真没做过什么，现在还花着父母的钱，自己有时候真的感觉很是惭愧。中国人的表达都是属于含蓄的那种，我们很少会对自己的父母说“我爱你们”，很多感情都深埋于内心，可是放在心里谁会知道，“孝尽父母的事情永远不能等”有一些事情，当我们年轻的时候，无法懂得。当我们懂得的时候，已不再年轻。世上有些东西可以弥补，有些东西永无弥补。所以说一定要珍惜和父母在一起的时间，现在我们都在学校住校，离家远一点的同学一年也就回家一次，等到我们工作了之后就更没有时间回家了，所以说和父母在一起的时间没有多长，要好好珍惜和父母在一起的时间。有人说，亲人只有一次的缘分，应该好好珍惜相聚的时光，下辈子，无论爱与不爱，都不会再见……从你离开家上大学起直至步入职场，每年和父母在一起的时间就会越来越少，不要等到有一天父母离去的时候你猜恍然大悟，喊着爸爸妈妈对不起，那已经来不及了。

世界上不求回报的就是父母，我们一定要好好孝顺他们，百善孝当先。就像书中提醒的那样：“别忘了时间的残酷，别忘了人生的短暂，别忘了世上有永远无法报答的恩情，别忘了生命本身有不堪一击的脆弱;否则你将永远无法尽孝，因为孝心不能等待!”不要给自己留下太多的遗憾。

三分钟关于信任的演讲稿 篇5

尊敬的领导、亲爱的朋友们：

大家好!

我的

让青春烈火燃烧永恒，让生命闪电划过天边，用所有热情换回时间，让年轻的梦没有终点!我非常欣赏《烈火青春》里面的这段话，并一直用它激励自己的学习、工作和生活。我认为，青春就应该燃烧，发出亮光才有价值!人的一生可能燃烧也可能腐朽，既然这样，我不愿腐朽，也不能腐朽，我愿意燃烧起来!在座的朋友们!你们愿意吗?

青春，是我们一生中最美丽的季节，她孕育着早春的生机，展现着盛夏的热烈，暗藏着金秋的硕实，昭示着寒冬的希望，充满诗意而不缺乏拼搏的激情，时尚浪漫而又饱含着奋斗的艰辛。当一个人的青春融汇到一个时代、一份事业中，这样的青春就不会远去，而这份事业也必将在岁月的历练中折射出耀眼的光芒。

说到这里，我想起了这样一句话：“有的人活着，他已经死了;有的人死了，他还活着。”生命的意义在于活着，那么活着的意义又是什么呢?当然不是为了活着而活着，答案只有两个字，奉献!我们可以设想一下，不付出、不创造、不追求，这样的青春必然在似水年华中渐渐老去，回首过往，没有痕迹，没有追忆，人生四处弥漫着叹息。我想，这绝对不是我们存在的意义。

古往今来，有无数能人志士在自己的青春年华就已经成就了不朽的人生，在这里我来不及一一列举。可是，有一个人的名字我却不能不提，他是我们永远的学习榜样，一个最平凡最无私也是最伟大的人。大家知道他是谁吗?这个传奇人物就是雷锋，他告诫我们说：“青春啊，永远是美好的，可是真正的青春，只属于那些永远力争上游的人，永远忘我劳动的人，永远谦虚的人!”我想在座的每一位包括我自己都可以成为这样的人。

说实话，三年前，我刚来工作的时候也有过失落和茫然，感觉现实不尽如人意，感觉离曾经的梦想总是有一些距离，一度陷入困惑之中。可是，青春的我是一把刚铸好的刀，不容得你有片刻的等待和迟疑。我决不能眼睁睁看着这把刀慢慢氧化，失去光泽，随即斑驳、锈蚀、风化，最后成为一块废铁。我告诉自己，“只要你是金子，就能放光，只要你斗志昂扬的面对生活、面对工作，你就会有所获得。”路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。青春是学习的季节，青春是奋斗的岁月，不要停止我们前进的步伐，因为青春的路正长。有空的时候静下心来好好看看书，回头想想自己走过的路，为自己的人生做好一个规划，把自己的理想铭刻在心中，做一个甘于寂寞，敢于创新、干劲十足的年青人。

我们选择了xx厂，从某种意义上来说，就已经选择了奉献。远离了都市的繁华，城市的喧嚣，沉淀了心情，在这里驻足、扎根、守望。我们是失去一些东西，但我们没有失去最为宝贵的青春。我们也没有辜负自己的青春，我们正用汗水见证着成长，用奉献丈量着价值。在这片原本苍凉的盐碱地上，一批又一批的新同志变成了老同志，一座又一座新厂房是他们创造的新生命，闪亮着青春之花的人们在这里绽放，永不凋零。

因为那些花儿已经变成了果实，成为了历史永恒的记忆。让我把这次演讲作为礼物献给你们吧，献给所有美丽的青春之花;让我把这次演讲化作誓言，吹响我们年轻人心中奋进的号角，让她成为我们取胜的基石、前进的动力。

青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状况。如果你的心灵很年青，你就会常常保持许多梦想，在浓云密布的日子里，依然会抓住瞬间闪过的金色阳光。我们虽出生于不同的年代，工作在不同的岗位，但我们拥有一个共同的家，在这里，我们信守同样的企业精神，写下同样的奉献承诺，拥有同样的壮美青春。这是一次演讲，更是一次告白。当我满带着青春的气息，怀揣着沉甸甸的梦想与信念站在这里的那刻，我的内心是如此的坦荡与激昂，那种难以形容的兴奋与紧张，我真诚的邀请你们一同分享。

曾子曰：“士不可以不弘毅，任重而道远。”作为青年人，一个国家、一个民族的希望所在，心中无不闪烁着梦想，那么现在就是我们努力实现梦想的时候。当前，我厂正处于一个承前启后，继往开来的转折点，有一大批项目等着我们去建设，有一系列技术等着我们去攻关，有一大片市场等着我们去开拓，有一整套的经验等着我们去探索，我们要做的还有很多很多。纵使艰难险阻，也要努力前行：追求卓越，真诚回报，释放青春能量，点燃青春梦想。

或许我们成不了伟人，纵使我们平淡一生，但这都不要紧，群星闪烁时我们同样灿烂，这样的平凡其实是一种伟大。因为只有我们自己清楚，平凡的岗位需要我们付出，火热的生活需要我们的付出，构建整个和谐社会需要我们大家一起付出。而这些付出无疑就是一种奉献，奉献不分大小，没有先后。我们的青春是有限的，有限的青春因为我们的奉献变得充实、久远。

亲爱的朋友们，工作着是美丽的，凭着岁月赐与我们的年轻臂膀和满腔热情，全身心地投入到我们所追求的事业中吧，让我们悄悄的奉献，因为有团烈火正在这里燃烧!

演讲完毕，谢谢大家!

三分钟关于信任的演讲稿 篇6

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

时光在沙漏中悄无声息地流逝。许多记忆已经变得模糊起来，但那段拼搏的时光却令我难以忘怀。

刚上初一时，学校举行秋季运动会。可能是因为我长得比较高大健壮，同学们推荐我加入班里的4X100米接力阵容。其实，他们是以貌取人了，我的100米成绩只是比一般同学略好一点。但当时不知是出于自尊心，还是什么原因，我居然答应了。可答应了，我就有点后悔。好在还有一个多月的时间，我决心拼搏一下。

每天清晨，我被那讨厌的闹钟叫醒，在晨曦中奔跑，一圈又一圈;每天傍晚，我在学校操场上像时钟的钟摆一样，重复着同一个动作，一圈又一圈。练习了一段时间后，我的耐力上来了，不像一开始那么气喘吁吁了，脚步也变得轻快有力了。在和队友们的比拼中，我的100米冲刺成绩也不落下风。可接下来遇到的问题，却令我始料未及，大伤脑筋。

大家知道，4X100米接力是一个团体项目，不是4名队员100米成绩好，你就一定能取得好成绩，更重要的是做到配合默契。配合默契就是交接棒顺利，在最短的时间完成交接棒。在和队友合练时，无论是交棒还是接棒，我都是最差的，不是跑出交接棒区，就是致命的掉棒。更关键的是，训练了几天，我却没有一点长进。我分明看到了队友们眼中抱怨的目光，我想到了放弃。一连几天，运动场上没有了我奔跑的身影，我的情绪低落到了极点，我的生活也变得暗淡无光。可妈妈的一句话“爱拼才会赢”使我重拾信心。在家里，我看着田径大赛录像用短擀面杖和爸爸尝试着交接棒，调整自己的步伐节奏，体会着交接棒的技术细节，不断增强自己的信心。在学校，我在队友们质疑的目光中，踏上了跑道，接棒、交棒一气呵成，毫不拖泥带水，大家向我投来赞许的目光。

比赛当天，我跑最后一棒。当看到第三棒队友向我跑来时，我紧张得全身都要僵硬了，我长吐一口气，拼了!我摆好冲刺的姿势，回忆交接棒的细节。当接力棒打在我向后伸出的右手掌时，我的激情和动力被完全调动起来了，我就像一只脱缰的野马，奋力向前冲去，耳边风声呼呼，第一个冲过终点。

在同学们的欢呼声中，我躺在终点线上，享受着拼搏带来的成功喜悦，浮想起了那一个多月来一天天拼搏的美好的时光。

三分钟关于信任的演讲稿 篇7

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!我今天演讲的题目是《学会信任》。

我曾经听过这样一个故事。

有两个旅行者结伴着穿越沙漠。走至半途，水喝完了，其中一人因中暑还不能行动。中暑者的同伴递给他一支手枪，说：“你每隔两小时鸣放一枪，我找到水后枪声会指引我与你会合。”于是，同伴满怀信心地找水去了。躺在沙漠里的中暑者却满腹狐疑：同伴能找到水吗?他会不会丢下自己这个“包袱”而独自离去呢?

夜幕降临的时候，中暑者的同伴还没有回来，中暑者确信同伴早已离去，自己只能等待着死亡。终于，中暑者崩溃了，用手枪了结了自己的性命。枪响后不久，同伴提着满壶的清水赶来，却只找到了中暑者温热的尸体。

在自己身处绝境的时候，我们就应该越信任我们的同伴。而故事中的那位中暑者，他并不是被沙漠的恶劣气候所吞没的，而是被他那对同伴的不信任的恶劣心理所打败的。

我们要学会信任别人，首先要消除我们对别人的怀疑之心，不要对我们身边的每一个人都设有一道永远无法跨越的鸿沟，因为人性大多都是向善的，而欺诈只属于一小部分。古人云：“人之初，性本善”，我们不要总以别人会欺骗自己为由去不信任别人，这样只会把我们彼此之间孤立起来，从而感受不到友谊的快乐与温暖。

我们共同生活在阳光下，彼此间十分需要这份信任。它像空气对于生命一样重要。有了信任，思想间才能交流，心灵间才能沟通，人与人之间才能合作。让我们多一些信任吧!这样，你就会收获许多意想不到的喜悦!

我的演讲完了，谢谢大家!

三分钟关于信任的演讲稿 篇8

春天是个神秘的季节，相传，在远古时代，太阳是很残暴的，为什么这么说呢，因为那时的太阳晒的大地裂出深深的大沟，没有一株植物愿意生长在那片土地上，直到有一位小孩降临，他在一天之内竟然长成了一个大巨人，他看见了这种情形，发誓一定要追上太阳，让太阳听自己的话。他早早地站在山顶上，等待着太阳的到来。太阳也如期到来，他看见了那红彤彤的太阳，没有思索，就追了去，但是他却看见太阳却离他越来越远，连追了10天，中间没有一点停歇。在心中一直说“一定要追上太阳，为了千百万的百姓们，不能放弃，决不能。”他这次跑得更快了，不同的是，这次他感觉他正逐渐触摸着太阳。突然，他被太阳照射得睁不开双眼，他知道他已经追到了太阳。便使劲全身力气大喊了一声：“救救百姓们吧!”随后倒在了大地上。太阳哭了，身上的那一道道金光幻化成植物洒落在大地的每一处，大地第一次这么温暖。同时太阳吞噬了他，与他融合在了一起。春天也就诞生了。

就这样，春天被说成是个拼搏的季节，它是为了拼搏而存在的，现在的我正拥抱着春天，但我曾经却想选择放弃。每每天微微发亮时，我们就不得不起床进行着魔鬼般的训练，我讨厌这样的日子，我们总是当太阳还没有出来时就起床，当月亮眯着它那弯弯的眼睛时才能躺到温暖的被窝里。在一个大雾的早晨，我被迫去接受这样的训练，汗水在我的额头上摇晃着，一滴打湿了我的眼睛，痛的我睁不开眼，还有几滴顺着我的脸颊滴落到了我的嘴里，味道咸咸的，我顾不上擦汗，继续向前跑，突然，腿特别的疼，跑一步都显得那么艰难，当时我的心中没有了那份拼搏的心，便不知怎的坐到了地上，此时，我身体上所有的痛都涌了上来，我的双手按着地，强忍着泪水，一株小草从我的手旁钻了出来，原来我霸占了它的地盘，害它不得不拼命的另寻道路了，我心中，惊叹道，这需要多么大的意志啊，它竟然没有选择放弃。或许这就是春天的植物吧，在春天的一切生物都被赋予了拼搏的精神吧!我决定了，我要接受春天给予的这种特殊的能力，于是我站了起来，拍拍身上的灰尘，准备去拥抱春天。

拼搏吧，春天!

三分钟关于信任的演讲稿 篇9

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。

著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。”想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。就得改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观念开始的。一连串的失败，也都是从错误的观念开始的。要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。

柏拉图告诉弟-子自己能够移山，弟-子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山若不过来，我就过去。”弟-子们一片哗然。

这一个世界上根本就没有移山之术，唯一的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。

一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好。令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。

小男孩很委屈地哭了。父亲摸着小男孩的头说：“孩子，不要哭，我们可以想办法去征服风。”

于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。小男孩开心地笑了，他对父亲说：“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父亲赞许地微笑了。

是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!

在威斯敏斯特教堂地下室里，英国圣公会主教的墓碑上写着这样一段话：当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧!但是我的国家似乎也是我无法改变的。当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我决定只改变我的家庭、我最亲近的人——但是，唉!他们根本不接受改变。现在我在临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人。然后，在他们的激发和鼓励下，我也许能改变我的国家。再接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变。

人生如水，人只能去适应环境。如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到自己的缺点和不足，只是一味地埋怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。

虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切环境。

我的演讲完毕，谢谢大家!

三分钟关于信任的演讲稿 篇10

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好。今天我要演讲的是关于健康话题的。相信我们每一个人，都有不一样的生活。但是生活方式是否健康就不知道了。我认为过健康的生活，成绩健康的自己，为自己负责。

过健康生活的人，他们和生活方式不健康的人是不一样的。

过健康生活的人，他们的身体很健康。例如一个经常运动的人和一个不经常运动的人，他们的身体状况是不一样的。要过健康生活的人，他们的生活很规律。例如，每天都按时起床，然后去做一段时间的运动。例如跑步。运动最健脑。大量研究表明，体育锻炼，才是改善认知功能的最佳方式。美国马里兰大学的研究者发现，有氧运动对增强大脑功能有无与伦比的好处。这种运动不仅对大脑有益，还有助于心脏健康。保证生活质量，健康生活的人每一天的精神面貌都是很不错的。而且还可以提高自身的免疫力，培养良好的生活习惯，这岂不美哉?

生活不规律，不健康的人。比如熬夜，不良的饮食习惯等等，都会导致身体的免疫力下降。静态生活方式是非传染性慢性疾病发生的危险因素，国内外大多数研究已证实，静态生活方式是儿童青少年超重肥胖的重要影响因素。经常饮酒劝酒的人对哟增强肝硬化，胃癌心肌损害和中风猝死的危险性。吸烟的人肺不好。这些都表明我们应该过健康的生活。

但是，该怎么过健康生活呢?

世界卫生组织发现，影响健康的因素中，生物学因素占15%，环境因素占17%，行为和生活方式占60%，医疗服务仅占8%。由此可见，健康最简单的也是最有效的方法，个人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培养健康生活方式。把健康融入生活的方方面面。让健康的生活伴随我们的一生。过

健康生活为自己负责。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

三分钟关于信任的演讲稿 篇11

信任和诚信是人与人之间沟通的必要条件，可它们却像薄雾般在我们的世界里若隐若现。街边老人突然晕倒，路人来来往往，甚至围观，可没有一个人上去搀扶老人一把。

有人做了这么一个实验：他们找来一位从事演员事业的老人，在人来人往的街道上突然晕倒。许多人选择避而远之，有一些电动车还从他身边绕过去。据采访，避而远之的人们是这样说的：“我本来是准备去扶的，但怕有些事说不清楚。”“不敢扶，老人有一些病是不能动他的。”“我扶了人家赖着你，就说是你推到的，这些事情很多。”过来二十分钟，依然没有一位“好心人”扶起老人，就在这时，一位年轻姑娘停下脚步，上前关切地问道：“老爷爷，您没事吧?”她正准备扶起老人，突然有人说：“不能扶，他有高血压，晕倒后应尽量保持晕倒是时的体位或平卧位。”这时又来了一位姑娘，随着第一个姑娘，关注的人越来越多，姑娘才放心地离开。

在社会上，会有许多这样的新闻，老人倒地无人搀扶，让人十分心寒，但我们始终要坚持一个信念：世界上，善人总会比恶人多。

一出体现着社会良心大大降低的惨剧发生在10月13日下午，年仅两岁的女童小悦悦独自一人走在巷子里，被一辆面包车两次碾压，几分钟后，又被一小型货柜车碾过。而难以让人理解的是，七分钟内在小悦悦身边经过十几个路人，竟然对此不闻不问，无动于衷。最后，一位捡垃圾的阿姨将小悦悦抱到路边并找到她的妈妈。

社会上的信任危机从未像今天这样过，让每一个中国人感同身受，因为信任危机，无时无刻不在侵蚀着人们的安全感和幸福感。陌生人不可靠，商人不可靠，慈善不可靠，无论是对他人还是社会系统，我们都保持怀疑。由此延伸，我们几乎对所以事情都持怀疑态度：老人当街跌倒无人敢上前搀扶，对乳制品质量的不信任甚至催生了洋奶粉代购行业……由于逢事必疑，我们或许规避了许多风险，但也丧失了更多的安全感和幸福感。如果人人都秉承诚信和正气做事，也许信任会更多一些。

对身边人的信任就是对国家的支持，让我们信任人多一点，怀着疑心少一点，向美好的明天启航!

三分钟关于信任的演讲稿 篇12

保护环境是每个人的责任。从我做起，空气清新!

地球上的人越来越多，几千万个家庭。人类必须保护好自己，这样才能在这个世界上活得长久，活得幸福。但是现在人们的生活水平和条件很好，垃圾越来越多，比如塑料袋、果皮、饭盒、废纸等等。但是没有人可以捡手边的垃圾。为什么街道旁边有垃圾桶?这是提醒人们不要随便乱扔垃圾，而是把垃圾扔进垃圾桶。然而，许多人喜欢到处扔垃圾，这不仅损害了我们家庭的形象，而且使地球再次受到污染。

还有我妈工作的黄酮厂，锅炉房的烟囱里冒出滚滚浓烟，遮天蔽日。我们的空气可以免受污染吗?各个工厂的污水又脏又臭，都流到我们这条长沟里。原来清澈见底的水，现在又黑又脏的水，连伸手进去都不敢。有人喝水怎么办?现在河里的鱼虾早就消失得无影无踪了。

我们都是人类的主人，但我们也是破坏者和最终的受害者。作为新世界的主人，我们不能再让环境受到污染了。环保要从我们做起。环保不仅仅是为了保护我们的家园，客观上也是为了保护我们自己。只有拥有一个美丽的家园，我们才能幸福地生活。然而，如果有一天，我们的家园真的因为我们不断的再创造而消失，那么我们每个人都将不复存在。

环境保护意味着保护我们自己，所以我们应该保护环境和我们美丽的家园。