《游泳培训总结【5篇】》

本文是勤劳的编辑为家人们整理的游泳培训总结【5篇】，希望能够帮助到大家。

游泳培训总结 篇1

摘 要 本文主要通过问卷调查法与对比分析法了解美国奥兰多迪斯尼救生员培训与上岗情况，找出美国迪斯尼救生员培训内容与上岗情况以及救生员本身的特色与优势，通过与中国救生员培训与上岗情况的对比，找出两者不足，借鉴各自的优势与经验，总结改进方式。

关键词 奥兰多迪斯尼 救生 培训 上岗

奥兰多迪斯尼乐园奥兰多迪士尼世界位于美国佛罗里达州，总投资4亿美元。奥兰多迪斯尼世界总面积达124平方公里，拥有4座超大型主题乐园，2座水上乐园；29家度假饭店（其中有22家由迪斯尼世界经营）以及784个露营地。每年接待游客约1200万人。通过对美国奥兰多迪斯尼救生员培训和上岗情况的研究，总结美国救生发展的优势，借鉴经验。希望对完善国内游泳救生员发展提供参考。

一、研究对象和研究方法

（一）研究对象

以美国奥兰多迪斯尼救生员培训与上岗情况为研究对象。

（二）研究方法

文献资料法、问卷调查法、数理统计法、个案分析法。

二、结果与分析

（一）美国奥兰多迪斯尼救生员的培训与考核内容的分析

1.美国奥兰多迪斯尼救生员的选拔

在进行游泳测试前，首先对学员的视力进行检查，左右眼裸视力均在1.0以上为合格者。在通过视力选拔后，进行身体素质的考核，考核包括：（1）200米任意泳姿游。（2）在水深1.80米处，在池底放重约2磅的器材砖块，要求能顺利从池底将砖块捡出水面。以上两项考核若无法通过则无资格进行救生员培训。（3）在通过以上两项考核的基础上，若在深水区能顺利完成2分钟持续踩水，则有资格接受深水救生培训，成为深水区救生员。

2.美国奥兰多迪斯尼救生员的考核内容

（1）游泳救生的理论考核。理论考核通过一份有关救生知识的单项选择题的试卷呈现，选择题考核内容涉及游泳安全及卫生常识，观察及判断，水中赴救，现场急救等相关知识。试卷共有50题单项选择题，每题2分，得分86分以上者为合格，低于86分者须在30分钟以后可有第二次机会重新完成试卷，若不能通过则无资格进行水中赴救及现场急救的考核，需进行下一次的培训课程。

（2）救生员的水中赴救的考核。以小组为单位，除考核小组外的其余人扮演游客，须考核的救生员在各自的责任区观察，溺水者扮演者呈溺水状态或是脊椎受损状态，小组任意一名成员须在10秒以内发现情况并按要求跳入水中赴救。若超过10秒发现情况则为失败，须进行第二次考核，第二次考核若失败必须进行重新培训，若考核成功则有资格进行现场急救的考核。

（3）救生员个人以及小组的现场急救的考核。小组的考核在赴救后直接进行，根据赴救中被救者的情况（溺水晕厥或脊柱受损）进行急救，要求小组分工明确，若一人出错则一组为失败，须进行第二次考核，若第二次考核依旧失败，必须接受第二次培训。

个人的考核在考核老师的指示下，根据老师所述的反应分别对成人假人与婴儿模型实施急救措施，老师给予打分。若错误在两处或两处以上，须进行第二次考核，若第二次考核失败，必须接受第二次培训。

（二）美国奥兰多迪斯尼救生员的上岗情况的调查分析

1.美国奥兰多迪斯尼救生员上岗工作时间安排

迪斯尼救生员的工作时间相对其他零售和饮食工作等其他工作的时间相对更稳定些，水上公园的工作时间一般为全白天，而各大酒店及度假村的游泳池救生员工作时间一般分早班和晚班两部分。以下对迪尼斯救生员的工作时间作具体的介绍。

两座水上公园开放时间为10点至17点，各度假村、酒店游泳池开饭时间通常为8点至23点。因此水上公园的救生员上班时间为9点至5点30分，每日一般。各度假村、酒店游泳池救生员分早班与晚班，早班上班时间为7点30分至15点30分，晚班15点30分至23点30分。一周上班五日休息两日。

2.美国奥兰多迪斯尼救生员上岗期间的急救技能考核

为了不断巩固救生员的急救技巧，迪斯尼会对在岗救生员定期进行急救技能的考核，由协调员和部门经理负责进行训练。通常在上岗后每两周进行一次急救技能复习及考核，考核安排在上午7点至9点，维持2小时。每一位救生员都需参与，分批进行。无特殊情况，定期进行急救技能的复习与考核。水中赴救技术的复习及考核，个人现场急救及小组配合进行急救的复习训练。

三、结论与建议

（一）结论

1.美国奥兰多迪斯尼救生员培训中，水中赴救技能培训内容不够完善，如解脱技术，上岸技术等较国内救生员培训不够详尽，有待改进。2.美国奥兰多迪斯尼救生员培训及考核侧重于观察与判断部分，“以防为主”；而国内救生培训侧重在水中赴救与现场急救部分。

（二）建议

1.加强救生员待遇保障。救生员是个特殊的工作，不仅需要保护游客的安全，同时也承担着自身生命安全的风险，且工作量较大，工作较辛苦。应适当提高救生员工作待遇，加强相关保障，有利于提高救生员的社会地位，提高工作效率。2.国内救生员工作时的形象及工作态度有待改善。国内游泳场馆救生员上岗时存在玩手机、与游客聊天的现象。这是对游客生命安全不负责任的表现，需加强管理。加强对观察与判断的要求，着重体现“以防为主”。

参考文献：

游泳培训总结 篇2

关键词：儿童；游泳；兴趣；方法；教学结果

1 前言

1.1 选题依据

国外儿童游泳普及率较高，游泳被作为一门救生技能贯穿于俱乐部及体育教学中。在国内，大众游泳的迅速发展带来了学习游泳热的“升温”，无论是小学还是俱乐部参加游泳学习、锻炼的儿童较以往显著增多，游泳已经渐渐成为一种趋势。对于儿童而言，参加游泳锻炼的效果是多元的，不但能提高体质水平，同时能培养意志品质，还能掌握一门救生的技能[2]。但是由于儿童的心理、生理等尚不成熟，加之游泳是在特殊的水环境中进行的，儿童在学习游泳过程中经常容易出现恐惧心理。对初学游泳的儿童来说，培养兴趣爱好对于帮助他们克服心理困难，提高游泳技术的掌握等都有很大程度帮助。正视对儿童游泳学习兴趣的培养，在激发他们参与兴趣的基础上采取有效的方法消除畏惧心理，更好的参与到游泳学习中来，是儿童游泳教学中亟待解决的现实问题，也是儿童游泳教学中提高教学效果的最有效的途径。

本研究通过对儿童游泳学习兴趣的调查，了解制约儿童学习兴趣的因素，以激发儿童的学习兴趣为导向设计教学实验，通过提高儿童的学习兴趣来帮助他们客服对水的恐惧，并探讨儿童学习兴趣提高对游泳教学效果的影响，以让更多的教练员认识学习兴趣对游泳教学的重要性，并掌握一定的激发儿童学习兴趣的方法，为今后儿童游泳教学开展提供参考。

2 研究与分析

（1）游泳兴趣的概念界定及特点研究

兴趣是一种特殊的认知活动，是人们认识事物、探知事物并对该事物持续地倾注着积极感性的心理倾向，它是激发和引导人们从事某种行为的动力，有助于人们从思想情感和意志上去探索事物。儿童心理学研究表明，兴趣是儿童学习积极性中最现实、最活跃的心理因素，它是推动儿童积极参与学习的一种内部驱动力。因此，了解儿童的游泳学习兴趣是非常必要的，本人在教学中融入游戏教学，同时将表扬、榜样示范等贯穿于教学始终。

a 教学前儿童游泳初学者的学习兴趣

在暑期游泳培训班对儿童游泳初学者家长的调查结果显示，可见在参加游泳培训之前儿童对于游泳学习的兴趣并不高。调查的两个培训班的30名儿童游泳初学者中，只有17%的家长明确表示自己的孩子喜欢游泳，同时有43%的家长表示孩子不喜欢学习游泳，另外有40%的家长表示不清楚。

b教学实验前儿童游泳初学者恐水的原因

导致儿童游泳初学者在学习游泳过程中恐水心理的因素众多，其中主要集中在怕呛水、怕溺水及怕水冷等三个方面，选择比例分别为47%、40%和37%，这些因素都是由于游泳教学殊的水环境所造成的，其原因是因为儿童游泳初学者对水的压力、浮力及阻力等特性不够熟悉了解。此外，还有部分儿童因担心不安全、怕父母教练责骂等原因而产生了恐水心理。通过对儿童游泳初学者恐水心理的调查可以看出，在教学初期必须要采取有效的方法让儿童尽快熟悉水性，这是帮助儿童游泳初学者解决恐水心理，激发学习兴趣的基础和前提。

（2）在熟悉水性阶段运用水中游戏的重要作用分析

熟悉水性教学是儿童游泳教学中重要的一个环节，是儿童游泳初学者必经阶段，其目的是让儿童游泳初学者体会水的特征，适应水的环境， 逐步达到消除怕水的心理，从而培养对水的兴趣。实验组中采用以下的步骤来克服儿童初学者的恐水心理：

（1）由少到多向脸部撩水；

（2）将脸部浸入水中练习闭气；

（3）双、单手扶池岸移动；

（4）3 人手拉手在浅水区中行走；

（5）水中的跳跃及简单戏水动作；

（6）打水仗；

（7）增加游距。

与对照组传统教学不同，实验组在熟悉水性的教学过程中融入了游戏法，在水中采用各种新颖有趣的、有一定竞争和启发性的游戏，进行教学，游戏与教学内容相互交替穿行。

（3）教学实验后儿童的游泳学习兴趣情况调查分析

教学实验结束后，对参与实验的儿童游泳学习兴趣、游泳技能的掌握情况进行调查，以了解融入游戏，鼓励，树榜样的教学法对提高儿童学习兴趣及教学效果的影响。

采用水中游戏，鼓励，树榜样作为教学的辅练习，可以调动少儿的积极性，提高少儿的练习兴趣，达到良好的练习效果。实验组对游泳没有兴趣只有一人，占总数的占6%，游泳基本动作的掌握提高得快，而对照组对游泳没兴趣有6人，占总数的40%。说明在教学中更多的添加水中游戏，鼓励，树榜样。

3 结论与建议

（1）结论

a儿童游泳初学者参与游泳学习的兴趣不高，并且普遍存在恐水心理，。

b 提高儿童游泳学习兴趣单一方法是不行的，在教学中融入游戏、表扬及榜样示范等方法，能够有效激发儿童的学习兴趣，帮助他们克服恐水心理。

c儿童学习游泳的兴趣提高，害怕水的人数降低，恐水心理消除，能积极建立正确的技术动力定型，从而取得优良的游泳学习成绩。

（2）建议

a 抓住少儿心理特点在学习的初期阶段要充分大胆运用水中游戏在培养少儿游泳学习者兴趣方面效果显著，在学习的中期A段要充分大量的使用鼓励的手法，使少儿游泳学习者建立一个良好的心理状态，自觉参与训练，在学习的后期阶段应采用树榜样的手法，培养孩子的拼搏精神，提高教学效果。

b 教师在教学中，要考虑由简到繁，由易到难的系统性和稳定性。对于内容复杂的游戏应运用直观的教具和示范，并配合生动的语言讲解，使游戏者能较快理解以保证教学的顺利进行。

参考文献：

[1]韩永鹏。游泳运动的发展与前景[J].黑龙江科学，2016， （1）：146-147.

[2]高小勤。浅谈游泳运动对人体的益处[J].科教导刊（电子版）（下旬），2015，（第6期）.

[3]刘紫佩。5-7岁儿童游泳启蒙教学与训练中的兴趣特点及其培养[J].求知导刊，2014，（10）：17.

[4]韦运金，许思毛。关于对儿童游泳兴趣培养的思考[J].四川体育科学，2010，（2）：58-60，64.

[5]范红江。游戏教学法在8-10周岁少年儿童暑期蛙泳培训班教学中的实验研究[D].太原理工大学， 2015.

[6]高健。浅析儿童游泳教学中的兴趣培养[J].科学大众（科学教育），2013，（9）：159.

游泳培训总结 篇3

【关键词】企业员工；成人游泳；安全；教学策略

随着时代的进步以及生活水平的逐步提高，人们开始认识到，工作之余健身的重要性。游泳作为一种锻炼心肺功能、避免肥胖、提高身体素质的重要健身项目，受到成人的普遍欢迎，在此形势下，游泳培训学校逐渐发展起来。虽然成人的学习目标明确（学习游泳，锻炼身体），游泳兴趣强，但是，由于成人群体中各个学员的身体状况各不相同，接受能力也不相同，成人游泳培训教学依然存在着一定的难度。所以，本文将着重探讨，成人游泳培训教学的实践教学策略，以供相关游泳教师参考。

一、对我国成人游泳培训教学现状的探索

游泳是一项适合大众参与的运动项目，不仅可以达到休闲娱乐的目的，同时还可以通过适当地增加游泳运动强度，有效地锻炼身体，提高学员的身体素质，避免出现肥胖、心脑血管疾病等。尤其是成人学员，更加应该提高重视，积极参与到游泳培训学习中。

（1）教学目标：随着我国教育部门以及体育部门对游泳培训教学重视的不断提高，现阶段，我国成人游泳培训教学也进行了科学地改革，将“健康第一”以及“终身体育”作为教学的指导思想，并坚持“以人为本”理念，激发学员的学习兴趣，使其养成良好的游泳习惯，从而达到提高游泳培训教学效果的目的。（2）教学内容：在成人游泳培训教学过程中，多数教师主要将精力放到了实践部分（约占90%），而理论部分（简单的游泳动作技术等内容）只有10%。这种情况下，导致了学员对游泳理论知识的理解不深、仅仅停留在游泳知识的表层上，难以为实践提供服务。（3）教学环境：我国的游泳培训学校或者游泳场馆多数存在着场地不足、安全设施配备不足、培训教学的班级人数过多等问题，这样环境下进行游泳培训教学，不但不能有效地提高教学质量，同时教师难以照料到所有学员，很容易出现安全事故，降低游泳教学质量与效率。（4）教学方法：虽然，我国教育部门与体育部门加强了对游泳教师教学指导证书颁发与审核的力度，但是依然有一些游泳教师的综合素质难以胜任游泳教师一职，从而导致教学方法的选择与实施等过程出现不科学、不规范、不适宜的问题，难以将先进的现代教育技术与传统的教学方法相结合，不能有效激发学员学习的积极性，对提高教学效果与学习效果也是不利的。（5）教学评价：现行的教学评价内容是平时成绩占30%，实践考试成绩占70%，这种评价模式并不全面，评价步骤也不完善。教师将学员的考试成绩作为主要考核标准，而忽视了对游泳知识、技能、方法等的有效考核，对游泳后续效果的认识也不到位，从而使学员出现课堂学习效果较好、课后实践效果不佳的问题。

二、对提高成人游泳培训教学实践效果策略的思考

针对成人游泳培训教学，游泳教师需要进行全方位地思考，尤其是对教学方法的创新、学员心理素质的提高、场地安全设施的完善等问题，更是需要教师提高重视，规范教学。只有这样，才能够激发学员学习的兴趣，使其在教师科学地指导与组织下，有效地掌握并实践游泳动作技术，促进游泳培训教学安全、高效、有序地进行，进而促进学员游泳学习效果的提高。

第一，科学指导成人学员客服对水的恐惧心理。为了更好地提高游泳培训教学效果，教师首先要做到的即是科学指导成人学员，进行熟悉水性的练习，以帮助学员客服恐惧心理。具体来说，教师可以结合理论知识，指导学员进行呼吸练习（有节奏地呼吸，再进行深呼吸与闭气练习，然后练习入水呼吸，以掌握“快吸、稍闭、慢呼、快吐”的呼吸要领），之后进行浮体练习，即是在掌握呼吸要领的基础上，慢慢进行身体下沉、双臂下压抬头等动作，这样反复的练习，对客服深水恐惧具有明显的作用。

第二，适当地增加理论知识教学时间，激发学员学习兴趣。现阶段，我国成人游泳培训中存在理论教学力度不足的问题，因此，教师需要适当地增加理论知识教学时间，加设游泳运动的科学原理、方法、保健知识等内容，以为学员的游泳实践练习奠定基础。同时，还要增加一些成人学员感兴趣的教学内容，如游泳运动减肥塑身的作用、科学健身的方法等，以激发学员学习的兴趣，抓住其注意力，有利于提高教学效果。

第三，创新培训教学方法，保证安全教学，提高教学效率与质量。目前，较为常用的游泳培训教学方法有三种，分别是安全法、手势法、模拟法。安全法是提前做好安全教育，并严格要求课堂纪律，建立安全教学小组，采取有效的安全防护措施（如教师持长竿随时施救），以保证学员学习的安全性；手势法即是对一些较为常用的游泳动作以对应的手势代替，以使学员在练习中能够有效接收到教师的指令，并提高练习效果；模拟法是一种脱离水环境的模拟练习方法，它主要以提高学员动作技术水平为目标，实施科学的指导方法，以为下水实践奠定基础。除此之外，教师需要结合学员的实际情况，有针对性地创新教学，将理论教学与实践教学有机地融合在一起，以提高教学效率与质量。

第四，完善教学评价体系，激励学员养成良好的游泳习惯。游泳培训教学评价不仅是对教学过程的总结，同时也是对学员学习效果的考评，因此，教师需要进行全面地思考，对学员平时练习的成绩、动作技术运用的成绩、良好而安全的游泳习惯以及结业后的实践成绩相结合，从而得出学员学习的综合成绩，并给予科学、适当地总结评价，以为学员以后的练习提供技术参考，这样有利于学员终身体育意识的树立，也有利于促进学员身心的健康发展。

游泳培训总结 篇4

关键词：中国队；日本队；游泳；后备人才；培养模式

从竞技体育的成绩可以显示出这个国家的综合实力是否足够强大。在当代社会，竞技体育竞争日趋激烈，一个国家或地区竞技体育的成绩是其经济发展、精神文明建设的客观反照。日本在过去是亚运会游泳运动水平最高的国家，从1954年在菲律宾马尼拉第二届亚运会获得9金开始到1986年在韩国首尔第十届亚运会获得17金称霸亚洲泳坛三十余年。但是从1990年在中国北京第十一届亚运会游泳金牌总数被在中国超越之后，接下来几届亚运会都是和中国实力相当，争霸亚洲泳坛；至今日本在2014年的仁川亚运会上游泳项目奖牌总数获得12金，20银，13铜；尽管输给中国队的22金，12银，11铜，可是从奖牌的数目上来看，奖牌总数是一样多，日本游泳这几年整体实力进步得很快，在世界上的排名是第四的游泳强国。其实力是不容忽视的。游泳在日本是小学初中的必修课，受欢迎度已排在第三位。这给日本游泳运动队输送了很多高水平的后备人才，日本的后备人才基本都是来自于学校游泳队及其校外游泳俱乐部。日本在后备人才发展上已比我国有优势。近年来我国在体育后备人才在各种大型体育赛事上都取得了优异的成绩。但是，若想要成为真正的体育强国的话，必须加强和改变后备人才培养模式。特别是日本在对于如何培养优秀游泳运动员、后备人才培养模式中，有很多地方是值得我们去学习和采纳的。

1.研究方法

1.1文献资料法

通过中国知网查阅中日游泳后备人才培养相关资料内容进行研究分析对比。在搜狗、世界泳联官方网和中国游泳协会官方网还有中国体育新闻网查阅最新的资料。

1.2访谈法

通过与游泳界专家教授探讨交流，进而了解中、日两国的游泳后备人才培养情况，进而分析两国各自的利弊端

2.结果与分析

2.1中、日游泳后备人才的培养现状比较

2.1.1日本游泳后备人才培养现状

在80年代之前，日本一直称霸亚洲泳坛，那时候日本游泳在亚洲泳坛是威风四起。在日本几乎每个学校都是有游泳池的，由于游泳是小学初中必修课，因此它的受欢迎程度在日本排名是第三，就排在足球和棒球之后。对此仁川亚运会游泳比赛结束后我国体育总局游泳运动管理中心主任王路生特别提到日本游泳值得我们学习的地方是：日本从业余选手到国家队的精英模式训练，都是从幼儿园、小学、中学到大学，游泳开展得很普及，因为这种培养模式，所以才使他们人才源源不断涌上来。日本游泳队是没有聘请外国教练去任教的，他们教练员都是日本高校里面的老师；日本并没有特意去挖掘游泳运动员人才，运动员基本都是来自于学生的业余选手。游泳在日本高校里面已经形成一种校园文化；学校每年都会举行各种各样的游泳赛事，游泳已成为必不可少的项目，对学生而言，游泳比赛的最大意义是自我挑战，能够获得金牌是最开心的，但是他们认为比赛过程更重要；学校在学生游泳方面上的经费给予大力支持；并且还帮助学生们签约商业赞助；对于游泳的喜欢和重视在日本已经成为一种文化了。”日本游泳后备人才基本都是是在学校的，学生养成游泳锻炼已经成为一种习惯，从而为日本游泳后备人才输送提供了一个良好的平台。

2.1.2中国游泳后备人才培养现状

在“举国体制”的背景下，虽然我国游泳运动的发展起步比较晚，但是我国游泳运动发展速度是出奇之快，最早在1982年在印度新德里中国游泳队在亚运会金牌数（3金）占有一席之地；至今多次亚运会游泳金牌总数勇夺第一。在这次仁川亚运会上孙杨再次夺得1500米冠军，成绩是14分49秒75，力压日本选手山本耕平和中国选手王珂；叶诗文以2分08秒94的成绩，成功卫冕女子200米个人混合泳冠军，力压日本蛙泳名将渡部香生子和寺村美穗，他们分别获得第二和第三名；16岁的陈欣怡以24秒87夺得女子50米自由泳冠军，唐奕获得通牌，日本的内田美希获亚军。在世界的泳坛上，若是有一支可以冲金的队伍，那是相当的不容易；中国游泳水平与世界的差距越来越小。我国游泳后备人才培养主要是以国家队为主，通过各省、市、县地区体校训练和输送人才为平台的培养模式。我国游泳后备人才培养地区差异较大，游泳运动发展较好的地区目前有广东、浙江、北京、上海等经济比较发达的地区。值得一提的是我国的部分城市（上海、福州、广州）的体育中考已经把游泳作为考试内容，这不仅促进了我国游泳运动的发展，也为我国游泳后备人才提供强有力的保障。在游泳后备人才培养模式上上海等地区已经从单一的政府管、办体育的形式，逐步走向社会化、多元化的培养模式； 改变了过去的单轨培养模式，实行多层次、多渠道、多形式的培养模式，鼓励学校、俱乐部、社会办运动队和业余体校[2]。从而看出，我国多地区对于游泳的重视程度之加重。但是在目前，我国家游泳后备人才资源还是很短缺的。在人才培养效益上我国三线队伍向二线队伍的人才输送率为6. 1 % ，二线向一线的人才输送率为1. 96 %[2]。我国游泳后备人才的比赛经验比较不足，在2014年仁川亚运会游泳项目虽然拿到22块金牌，但是有两块的金牌是不应该丢失的，这令我们中国队感到遗憾。一个是男子 200 米自由泳，孙杨刚开始是一路领先的，遗憾的是到最后被逆转，触壁时左手大拇指还受了伤；另外一个是女子 4×100米混合泳接力预赛，中国女队因第三棒陆滢犯规无缘决赛。还有一个状况就是我国各个省市运动队之间的交流比较少。体校模式依旧占据主导地位；体校的训练模式跟不上新时代的训练要求，因为体校的硬件设施有限，不能够给予运动员创造一个完善的有效训练计划，还有就是教练员和师资后备力量的不足；这是我国体校的一个弊端。

2.2中日游泳后备人才培训过程之比较

日本青少年开始学游泳一般都是四五岁就开始了，中国青少年六岁左右开始学习游泳，从年龄上看日本比我国早了一两年时间，基本都符合青少年身心健康发展的规律。日本青少年初学者主要通过学校从头到尾进行学习的。而我们中国初学者学习游泳主要是依靠社会的短期的培训班（一般十二天为一期），学校基本不设游泳池，即使有游泳池也基本都不开设游泳课程的。教学过程的区别。如下表[3]：

国家日本中国

教学内容第一阶段：1、教学内容，学习方法，淋浴2、坐在池边打水模仿练习 3、练习入水方法 4、水中步入 5、脸埋在水中 6、睁眼练习 7、呼气练习 8、嬉戏玩水。

第二阶段：1、二人一组容易上浮 2、“不倒翁”的浮动 3、俯浮 4、仰浮 5、浮体站立 6、水中跳跃 7、水中蹬池壁 8、水中灯池底 9、初步呼吸 10、水中游戏

第三阶段：1、扶板打腿 2、打自由游腿 3、仰浮打水 4、蛙泳腿 5、海豚腿 6、自由游、蛙泳划手 7、低头自由游 8、配合完整动作 9、初步自由游、蛙泳 10初步侧泳和蝶泳站立 11、水中、出发、完全游泳理论和技术第一阶段：1、下池（水） 2、水中行走 3、呼吸练习 4、学手臂动作 5、抱膝盖浮体、 6、浮游展体漂浮、蹬壁滑行

第二阶段：1、岸上四肢举动模仿练习 2、分段练习，先蹬腿部技术动作再做完整技术配合 3、技术改进 4、竞技教学

竞赛特点主要是先从学生的兴趣做起来（玩水游戏），其次再慢慢进行理论和技术的讲解；联系生活中的真实例子主要注重技术教学，不注重游泳运动的基本原理和对游泳知识的认识

从表中可以看出来我国青少年初学游泳时侧重于简单技术教学，内容单一，比较单调，对于青少年的身心健康发展有一定的影响；而日本游泳的教学侧重的是初学者们的兴趣爱好，注重游泳前、中、后细节的衔接，教学过程所耗时间较长、最后优秀的人才会加强理论与技术培养。

2.2.2中、日游泳专业化提高培养过程之比较

近年来，日本的游泳动作技术和训练计划引起国际泳坛的密切关注。日本是较早引入高原训练的国家，积累了丰富的经验，尤其是在高水平运动员个性化高原训练方面有独到之处。为了备战仁川亚运会，日本游泳队部分国家队员在高原集训了一段时间；并且取得了很大的突破[4]。那是因为日本队在训练方法等方面都向美国、澳大利亚等游泳水平发达国家进行学习，取其精华，结合自己的训练方法，从而取得了巨大的进步。日本游泳有以下三个特点：第一，身材不高，但是他们在游泳技术方面上是弥补了身高的不足之处；他们的动作非常舒展柔和，并且技术相当的合理细腻，从减少水对人体的阻力来改造技术细节。在速度的提升方面，加快在水里面前进的牵引力和减少在水里面阻力。 第二，日本人比较重视频率，濑户大在2014年仁川亚运会200米蝶泳的途中游相当于欧美选手的100米比赛频率，这种难度是令人难以相信的。第三，日本选手训练是非常的刻苦，特别是他们自己的主项非常突出的。他们培养专业化运动员过程中主要也是结合这三个特点，再加上日本人不畏强手的拼搏精神，最重要的是他们学校硬件设施相当充足、普及化；从而使他们国家游泳后备力量足够雄厚；发展之快。

暑期的社会培训是中国青少年学习游泳的主要途径之一，游泳基础水平差异悬殊，但是也通过社会培训发现了许多游泳冠军人才。参加游泳培训的学员水平不仅有完全不会游泳的初学者，也有经过学习掌握了一定游泳技术的学生。在培训过程中，教练通过观察学员的素质天赋以及比赛成绩等情况，将学员推荐至高一级的业余体校进行半专业化的训练，从而建立起一种选材模式[5]。但是这种模式由于缺少学生自身的身体条件和科学的选材依据，仅仅依靠教练的个人经验进行评价，具有很大的局限性。同时由于业余体校的训练时间短，场地器材状况较差，缺乏科学训练支持，因此训练的效果也不太理想。我国这种特殊的“金字塔”培养模式导致了包括游泳运动员在内的我国运动员训练时间长，比赛机会少，文化教育少[6]。

2.3 中、日游泳后备人才培养的效益比较

2.3.1 经济效益

社会主义市场经济是多元化的经济，社会经济的发展水平对体育的发展产业产生了重要的影响，特别是经济环境的影响更为明显；此次的仁川亚运会就带来多方面的经济效应；其中最为明显的是促进航空公司、餐饮界绿色食品的销售、运动休闲服装界销售和销售体育用品和门票还有体育纪念品等发展。也可以说是经济环境对仁川亚运会的体育市场产生了重要的直接影响。我国与日本经济效益的区别主要是：我国培养后备人才所有费用主要是由国家来承担的，由于游泳运动受到季节的影响，投入费用相对较大；所以学校的培养模式和国家队的模式又是不一样的，会出现重复培养训练模式；从而给国家财政带来巨大的压力。然而日本关于培养后备人才基本都是靠学校的课余时间来培养的，包括国家队的高水平运动员也都是在学校训练的，所有的费用都是由学校支持的，大大提高了投入成本的利用，避免出现重复培养后备人才浪费费用。

2.3.2 社会效益

虽然我国游泳在历史上起步较晚，但是近年来我国游泳发展速度出奇之快，在国际游泳大型赛事上取得了很多优异成绩。 2014年仁川亚运会我国取得了22枚金牌，位居金牌总数榜首，宁泽涛、陈欣怡和徐嘉余等一批新人涌现，都游出了优秀的成绩，其中宁泽涛是最具有代表性的，21岁的宁泽涛成为亚洲“自由泳之王”，在两次自由泳中分别游出47秒08和46秒91的佳绩，100米自由泳单项决赛游出47秒70夺得冠军；这成绩都游出了世界顶端水平。宁泽涛虽然勇夺四金的光芒远远超越其他的男选手，这些勇夺奖牌的运动员让人看起来光鲜靓丽，他们夺金后知名度大大提升，对于退役后就业的机会相对会比较多；但是我国那些默默付出青春在为国家争光在训练的二线运动员呢；在我国这种体育后备人才培养的体制模式上，全面发展不平衡，他们文化程度有限，会与社会脱轨，会被社会所排斥，要找一份稳定工作难度之大，物质生活缺少基本保障；造成国家的人力、物力和财力的浪费。然而日本在培养体育后备人才上非常注重选材的全面发展，他们都是在学校里面进行的，能够做到充分利用课余时间来进行游泳训练，游泳在日本已经成为学校里面的一种文化，他们都是凭兴趣爱好去参加游泳训练的，能够做到学习和训练两不误；即使他们在仁川亚运会没获得金牌，他们退役后还是能够和其他行业的精英一样去与社会竞争；日本他们这样的竞技游泳运动能够做到人才两不失，一举两得，促进体育产业的发展，给社会带来了巨大的经济效益。

2.3.3政治效益

随着政治经济的发展，游泳项目这一话题已成为政治家外交时交谈的一个重要话题。在2014年11月10日晚，国家主席和夫人在北京国家游泳中心（水立方）举行宴会，欢迎出席亚太经合组织第二十二次领导人非正式会议的各成员经济体领导人、代表及配偶。并且在于2014年3月份时候看望在德国参加训练的志丹少年足球队队员时，他自己说，他每天也会坚持游泳、散步[7]。可见与游泳的体育情结之深。由此可见；游泳与政治的关系式紧密相连的，相辅相成的；游泳为政治交流创造了一个良好的平台。

3.结论和建议

1） 中国游泳的后备人才主要还是以体校为基础的培养模式，各省市的教练员和运动员之间的交流不够充分。日本体育后备人才主要是由学校培养出来的，他们学校和社会赞助投入大，从小学开始就是必修课；在日本游泳在体育市场是非常受欢迎。

2） 日本游泳后备人才培养是通过学校专业队来管理来运营的，他们注重科学系统的训练，他们懂得如何把因材施教法运用得微妙微翘，对个不同类型的选手进行不同系统的训练。我国的青少年学习游泳主要是靠暑期和社会培训，近年来我国硬件设施条件有所提升，有些较发达地区室内游泳馆是长期开放的，有对优秀的种子选手进行专业化的训练；但是最终还是全部都得到国家队进行培养。

3） 中、日游泳后备人才培养的文化差异之大从而导致培养的效益有所差距。我国主要是由国家财政支出来培养后备人才；而游泳在日本已经成为一种文化，他们是凭兴趣爱好自愿参加游泳训练而去比赛的，关于运动员综合素质的全面发展我国运动员远远不如日本的运动员。

4） 通过对中、日游泳后备人才比较，从中可以发现我国培养后备人才有很多不足之处。我们要摆正我们的心态，通过自我反省，虚心学习和借鉴日本的培养方式和训练手段。虽然我们国家体育事业的发展已经是个奇迹，但是日本曾经是亚洲泳坛的霸主，我们必须的承认，虽然我国目前在仁川亚运会金牌总数赢过他们；但我们金牌得住主要都是女运动员；还是属于“阴盛阳衰”的状态下；所以我们加强男运动员的培养。可以借鉴日本在游泳中克服水对人阻力的技术，这一点他们做得相当好。

5） 我国对游泳后备人才培养要把每个运动员当做去冲刺金牌的观念改变掉，所以我们要对运动员学习文化加以重视和加强个人综合素质的培养，更重要的是注重培养的社会效益，节约社会资源和人才资源[8]。

希望能够通过政治方面出台新的政策，新的政策主要是能够让那些退役的或是有伤病的运动员提供一个良好的就业机会；确保退役运动员的生活保障，消除运动员的后顾之忧。（作者单位：集美大学体育学院）

参考文献：

[1] 蔡合玉，张明飞。中、美游泳后备人才培养模式的比较研究[J].体育科学研究，2012，1：38-41

[2] 郭莹，胡亚幸，费列列。 上海市游泳后备人才―――二线运动员的培养模式[J]. 体育科研，2010，31（ 2） ： 63-70.

[3] 从宁丽，蒋徐万。 中、美、澳、英、日五国游泳教学内容和方法比较[J]. 成都体育学院学报，2000，26（ 3） ： 54-56.

[4] 丛宁丽，陈宇，魏晗丰。日本竞技游泳崛起的原因分析。成都体育学院报，2006，2：55-58

[5] 杨萍，狄建。 对游泳后备人才梯队培养改革思路的探讨[J]. 游泳，1996（ 6） ： 8-10.

[6] 森。 我国竞技游泳备战 2012 年奥运会后备人才培养现状及对策研究[D]. 北京： 北京体育大学，2010： 5-12.

游泳培训总结 篇5

【关键词】青少年；游泳；后备人才；培养；发展

1.引言

1.1研究目的及意义

竞技游泳是竞技体育的重要组成部分，而青少年后备人才的培养是天津市竞技游泳的坚实的后盾，本文对青少年游泳后备人才的研究是推动发展天津市青少年游泳的一个重要因素，对于天津市竞技游泳的提高而言，研究天津市青少年游泳后备人才的培养模式与发展对策研究是具有一定价值的。

2.研究对象

以天津市青少年游泳后备人才的培养系统以此作为本研究的对象。

3.研究结果与分析

3.1天津市青少年游泳后备人才现状调查

青少年游泳后备人才是指具有一定游泳天赋，经过系统训练后，可能对竞技游泳的发展做出贡献的青少年运动员，天津把一、二线运动员作为专业运动员，把三线的运动员作为业余运动员来看，即所谓的青少年游泳后备人才。三线游泳后备人才包括在天津市泳校、各区级业余体校、还包括各类民办的青少年游泳俱乐部在内的进行专业游泳训练的运动员。天津市共有25个区级业余体校、学校俱乐部和民办俱乐部，构成了天津市青少年游泳后备人才培养的训练网络。目前天津市青少年游泳后备人才二、三线的注册队员639人，在天津市青少年游泳后备人才中，市级泳校人数 81人，区级泳校 432 人各俱乐部和学校俱乐部人数为126人，从这一数据说明各基层单位向上一级训练单位输送的人数较少，天津市泳校的人数才占天津市青少年游泳后备人才的12.6%，同时说明市级泳校运动员在天津市青少年游泳后备人才的比例较少，输送到一线队伍的人数就更是凤毛麟角了，要更好的解决这个问题，就需要我们拥有高水平的教练员队伍，和完善的教育与训练体制。

3.2制约天津市青少年游泳后备人才发展的因素

3.2.1选材方面

对于运动员选材，用科学的标准选好苗子是培养高水平运动人才的关键因素。近几年来，业训工作面临生源少，苗子难找，青少年游泳后备人才年龄断层等问题的存在，影响了一、二线教练员的选材，挑选中的运动员因诸多因素不愿意参加专业训练，造成优秀游泳后备人才的流失。基层教练员大部分依靠经验选材，没能更多地与科研部门进行通力合作，对青少年游泳后备人才进行的选材不够全面，不太具有科学性。

3.2.2训练方面

天津市基层体校训练时间为每周六次课，每次1.5个小时，运动量为2500―3500米左右，但是因为种种因素，造成青少年运动员不能够保障训练时长，运动量和强度都打不到大纲要求的程度。教练员方面，具有高学历或高水平运动能力的教练员较少，教练员自身科研能力一般，参加的专业培训次数较少，工资福利和输送待遇一般，造成没有太多年轻教练员愿意从事一线教学工作，输送运动员的积极性不高。

3.2.3竞赛方面

每年两次的市级比赛不能满足天津市青少年游泳后备人才的参赛需求，青少年能够参加大赛的机会不多，参赛经验积累不够。天津市体育局和教育局合办的中小学比赛，竞赛机制不完善，不能吸引青少年运动员积极参与。因年龄断档的问题，也影响了天津市青少年在全国同年龄阶段运动员中的竞赛成绩。

3.2.4管理方面

天津市青少年游泳后备人才的相关制度的不完善，体教结合的学训模式并未在天津市所有基层体校展开，青少年运动员文化学习与训练的矛盾的存在一定程度上影响和制约了运动员的运动水平的提高和发展，运动员的社会福利保障机制的不完善，是运动员和家长对青少年运动员成为专业运动员心存顾虑，致使优秀的青少年游泳后备人才的流失。

4.结论与建议

4.1结论

4.1.1天津市青少年游泳后备人才虽然参加训练的人数众多，但是能够脱颖而出的青少年优秀苗子队员较少，每年输送到市级泳校的后备人才人数较少。

4.1.2天津市青少年教练员不能只靠经验选材，应更多的与科研部门进行通力合作，对青少年游泳后备人才进行更科学更全面的选材。教练员还需提高自身科研能力，多参加相关学术交流，与时俱进，学习最先进最科学的训练方法，并结合实际运用到日常的训练当中去。

4.1.3体教结合模式并未在全市开展，应总结体教结合成功的经验，不断改进，将体教结合的培养模式发展到各基层训练单位，减少青少年运动员的学训矛盾，保证运动员充足的训练时间。

4.1.4成为专业运动员后的出路问题，是多年来青少年运动员和家长们一直关注和注重的，也是影响天津市青少年游泳后备人才输送的主要因素。运动员参加多年训练后，投入很多，但是出路往往不如人意，使大家对从事专业游泳训练有了忧虑，只有健全运动员社会保障制度，才能保证天津市青少年游泳后备人才可持续发展力度，解决了运动员和家长的顾虑，才会有更多的青少年游泳后备人才全身心地投入到训练当中。

4.2建议

4.2.1发挥体、教结合优势

业训的市场在学校，学校的市场在学生，而业训离不开学生，因此以学校为基础，以传统校为龙头，以训练点校为重点，形成体育局与教育局、业余体校与传统校、教练员与体育老师之间紧密结合的训练格局。

4.2.2加强管理制度，完善天津市青少年游泳后备人才机制建设

利用教育部门的职能，加强体教结合的训练系统建立层层衔接的青少年后备人才体制，遵循人才培养规律，加强青少年运动员文化知识方面的教育，以利于运动员日后结束运动生涯后，也能够继续学习与就业，生活能够得到保障。深化游泳项目在群众中的地位，提高运动员的社会福利保障，肯定远动员获得的成绩，激励青少年游泳后备人才运动员和教练员的参训热情与积极性。

4.2.3加强教练员队伍的培养，提高教练员自身素质水平

多给教练员提供提高专项业务水平和科研能力学习的知识平台，给予基层教练员参加部级学习班的机会与平台，让基层教练员能够拥有和全国各个地区的基层教练员沟通，学习的机会，通过学习交流，促进教练员学习积极性，努力提高自身科研水平，更科学化地训练。

4.2.4强化科学选材

促进科研队伍和各区级体校单位的配合，给天津市青少年游泳后备人才的选拔提供更科学更全面的科研支持。基层体校要和市级科研单位建立合作关系，在有科研团队的指导下，进行更科学地选材。

4.2.5完善竞赛体系，增加青少年游泳后备人才的比赛机会

对现在的竞赛体制进行改革，可以多组织一些相应的游泳赛事，可以根据青少年游泳后备人才的年龄结构，学校类友谊赛，全民健身青少年组的等多类型的比赛形式，来增加天津市青少年游泳后备人才的参赛机会，通过比赛，青少年运动员可以及时发现自身存在的问题，便于提高训练水平，同时也增加了教练员们发现游泳苗子的机会。

参考文献：

[1]严培。我国青少年游泳后备人才的培养的现状及发展对策研究。体育科学，2004，06.

[2]汪海燕，陈长庚。对我国竞技体育人才几种不同培养模式的再认识。山东体育学院学报，2005，01.

[3]詹建国，刘新民。2010年中国竞技体育发展趋势的研究。中国体育科技，2001，01.