《演讲稿进步3分钟(合集3篇)》

演讲稿进步3分钟（通用3篇）

演讲稿进步3分钟 篇1

各位老师、各位同学：

大家上午好!今天跟大家分享一下《请关注你的心理健康》。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和-谐，社会的安定。

那我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的

学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和-谐的人际关系。和-谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和-谐的校园。谢谢大家!

演讲稿进步3分钟 篇2

成为云南衡水实验中学呈贡校区初三年级家委会的一员后，就孩子的学习和成长，我的感触很深，下面和大家分享我的几点思考。

一、中考目标细化

我这样给孩子敲警钟的：首先在网上找出今年昆明市各个高中的录取分数线，看自己想上哪所学校，用自己平时的成绩与录取分数线作比较，之后把这个差距细分成一些小的目标，比如这一个周哪些科目有待加强、月考以多少分为目标等，当把这些目标都实现了，中考目标自然不在话下。

二、让孩子有吃苦的意识

作为家长应该时刻提醒孩子，生活本来就不易，孩子上学辛苦，但家长在背后的付出的更多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，任何事情都要通过艰苦卓绝的努力才能成功，饱含自己汗水的成就才更有意义。

三、家长的期望很重要

“家长是孩子最好的老师”，家长应给孩子展现积极的一面，给孩子带来正能量。我们希望孩子成为什么样的人，那么家长就应该先成为什么样的人，给孩子做好表率，同时，让孩子知道父母永远是他们坚强的后盾，会和孩子共同努力。

四、沟通、了解

家长要和孩子多沟通，要和孩子成为朋友，让他能主动的和父母分享自己遇到的事情，而父母要给孩子作出相应的回应，对的及时鼓励，错的马上改正。有的孩子会碍于面子报喜不报忧，这时，和学校老师的沟通就尤为重要。总之孩子的教育，离开了家长或者学校老师任何一方，都是不行的，做好和孩子的沟通，和老师的沟通在孩子的教育问题上尤为重要。

五、给孩子适当的休息和娱乐

我觉得家庭氛围对孩子的成长有很大的影响，和睦的家庭本身就是一个修养和放松的好地方，孩子放假的时候，家长应该多抽出一点时间来陪陪孩子，哪怕是一起吃饭、聊天、看电影或是到公园走走，去看望爷爷奶奶，都是很有必要的。要让孩子感受到你的关心和在意，相信你的孩子，你对他的爱他一定能感受到。

六、让自己对孩子不留遗憾

人生没有彩排，都是现场直播。我尽量让孩子在成长过程中尽量不留遗憾，换句话说就是做好父母应尽的责任和义务，在孩子成长的道路上，不缺席、不攀比、不抛弃、不放弃。每个孩子都有缺点，同时也存在优点，我们父母要做的就是帮助孩子扬长避短、取长补短，同时，也要教会孩子出现问题先找自己的原因，先完善自己，再寻他因。我们总说“陪伴是最长情的告白”，儿子曾经说过“老妈，你好唠叨啊!但是没有你的唠叨，我又特别不习惯!”所以为了孩子的健康成长，无论多忙请多些陪伴!

其实，我的小孩算不上优秀，但是我相信，只要家长、老师和他自己的努力，总有一天，他会为此时的付出不留遗憾。“没有做不成的事，只有做不成的人”，让孩子先学会做人，再来学知识、再去成事。

演讲稿进步3分钟 篇3

每天进步一点点，做优秀的为明学子

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

你们好!今天我演讲的题目是《每天进步一点点，做优秀的为明学子》。

每天进步一点点，听到这句话，有的同学会不屑一顾的说：“一点点，有什么作用吗?”的确，一点点，没有冲天的气魄，没有轰动的气势，没有诱人的硕果。可是，同学们想想，每天进步一点点，它能在每天的默默中创造一个意想不到的奇迹，为成功奠定基石。

亲爱的同学们，其实，当我们迎着曙光走进美丽的校园，看到遍布校园的“为明学子32个教养细节”。我们就已经在让良好的教养浸润我们的行为，我们每天的点滴进步，都表现在日常的小事中。用眼睛和他人沟通，与人交流时眼睛看着对方的脸，这是你在文明礼貌上进步了一点点;不乱丢垃圾，主动捡起地上的纸屑，这是你在卫生习惯上进步了一点点;进门时，为别人扶住门，轻轻关门，这是你在公共场合行为礼仪上进步了一点点。如果你每天改善1%，一年就有好几百个1%的改善，也就是有好几倍的成长。

不要小看这“一点点”。灵感，就那么一点点，便使你于混沌中豁然开朗;智慧，就那么一点点，便使你于危机中有了转机。日积月累的每天一点点，给我们创造的是人生的奇迹!

同学们，让我们从细节入手，做有教养的为明学子!

大家下午好!我是高**班的，此时此刻，作为“进步生”代表发言，我感到非常荣幸。首先，请允许我代表在本次考试中取得进步的同学,对学校和辛勤培育我们的老师，以及支持帮助过我们的同学，表示衷心的感谢和诚挚的敬意!是你们给了我们发挥才能的空间，是你们给了我们知识和勇气，是你们给了我们无限的关心、爱护和支持!

我在这次考试中，取得了不错的成绩，在年级进步了将近二百名，而且进了班里前十名，这是我自上高中以来取得的最好名次。

我认为优秀成绩的取得，不是由于偶然，而是刻苦努力的结果。自从上高二以来，我感觉自己的心态比高一平稳了许多，不在整天想着放假，二十八大部分精力放在学习上。我每天学习的时间抓得很紧。我认为一天有两个时间段是很重要的，一个是中午吃完饭到上午自习的时间，二是晚自习下课到就寝的时间，加起来大约有一节课。我每天就是抓住这两段时间，学习成绩才有了较大提升。这说明了一个道理，付出越多收获越多。我希望大家能为将来的收获付出现在的汗水。

从高二的学习方法中，我总结了几条学习方法，在这和大家分享一下，希望能给大家一些帮助。

1、抓课堂效率。

理科学习重在平日功夫，不适于突击复习。平日学习最重要的是课堂45分钟，听讲要聚精会神，思维紧跟老师。

2、抓作业质量。

所谓高质量是指高正确率和高速度。写作业时，有时同一类型的题重复练习，这时就要有意识的考查速度和准确率，并且在每做完一次时能够对此类题目有更深层的思考，诸如它考查的内容，运用的思想方法，解题的规律、技巧等。

3、抓思考提问。

首先对于老师给出的规律、定理，不仅要知“其然”还要“知其所以然”，做到刨根问底，这便是理解的最佳途径。其次，学习任何学科都应抱着怀疑的态度，尤其是理科。对于老师的讲解，课本的内容，有疑问应尽管提出，与老师讨论。总之，思考、提问是清除学习隐患的最佳途径。

4、抓课外练习。

课余时间对我们中学生来说是十分珍贵的，所以既要抓课外练习,又要少而精，只要每天做两三道题，天长日久，你的思路就会开阔许多。

以上是我的几点学习方法，方法固然重要，但刻苦钻研，精益求精的精神更是不能缺少。只要你坚持不懈地努力，就一定可以学好知识。

常言道,”一分耕耘,一分收获.”有了辛勤的劳动,我们才会有成果,不劳而获的事情是不存在的,因为只有我们勤奋学习，我们才能实现自己的目标，在追逐梦想的舞台上一显身手。在学习的道路上我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。

同学们，让我们记住这几句话吧：成功永远属于珍惜时间,爱惜光阴的人;属于脚踏实地,一丝不苟的人;属于坚持不懈,持之以恒的人;属于勇于探索,勇于创新的人.! 在以后的学习中，希望我们大家能够共同学习，共同进步，共同提高，为学校的明天共争荣光!谢谢大家!