《好好学习倡议书(合集19篇)》

好好学习倡议书（精选19篇）

好好学习倡议书 篇1

亲爱的乐中学子们：

春天，是生命力独享风流的季节。雨丝风片，艳阳明月，世界上的每个角落，都被生的豪情包裹着；风里雨里，皆是向上生长的不屈不挠。

面对新型冠状病毒疫情防控的严峻形势，学校停课不停学，网络教学的开展能够让我们继续学习，但同时也带来了诸多网络技术的挑战以及学习方法的改变。因此，需要同学们多加勤勉、认真对待。

在此，向各位同学发出以下倡议:

一、遵守课堂纪律要求，提前进入课堂，中途不要随意退出；不迟到、不早退、不旷课；听课中未经老师允许，不许随便发声。

二、加强自我约束，认真听讲，主动学习，尽快掌握网络学习方法，保证课堂效果；老师提问先答“到”,声音要“响亮”，回答结束要说“我的回答完毕，谢谢老师”。

三、注意网络言行规范，共同建设清朗健康、积极向上的网络课堂教学环境；积极回应老师的提问，经老师允许再发言，对于严重扰乱课堂的言行给予严重警告处分并计入个人档案。

四、尊重老师，未经老师同意，不对授课活动进行录音、录像并在网上和自媒体上传播，不私自传播课程资料。对于老师布置的作业要按时高质量完成,坚决杜绝不完成作业；要按时作息，不允许睡懒觉;要按时晨读和晚自习；大课间积极参加体育训练。

五、居家上课要穿戴整齐；一律穿校服。

希望通过我们的共同努力，维护良好的网络教学秩序!

一、事先准备好课本

听网课前，一定要准备相应的课本，学习用具。不仅有助于我们更好的理清楚知识点，同时对我们查找知识点也比较方便。

二、接收终端工具

当前网络做好的接收工具就是电脑，笔记本，方便我们记下老师说的重点，也有利于课后梳理课程结构和脉络。其次是手机，注意保护眼睛。

三、不要玩手机

建议同学们用电脑上网课，手机关闭为静音模式。一来有助于我们专心听讲，二来也有助于我们不被其他事打扰。从而更好的吸纳老师讲的知识点。千万不要边学边玩游戏。

四、及时提问

上网课实际也是上课，只是形式不同。所以在听老师讲课时遇到不懂的问题要及时提问或者在草稿本上记下来(是简记)，当老师问大家有没有不懂的地方时候就提出来。

五、课前预习

课前预习有助于我们更好掌握知识点。主动复习更好迎战中考。

陌上花渐开，海平天近明。时光亦正好，少年更翩翩。待云消雨霁，彩彻区明之时，愿我们能摘下口罩，相逢于繁花盛放的乐中校园，在春光里迎接那个无愧于心的自己，将一切疫情所带来的阴霾驱散于烟霞之中，共同向未来许下最美的心愿。

倡议人：

20xx年xx月xx日

好好学习倡议书 篇2

亲爱的乐中学子们：

春天，是生命力独享风流的季节。雨丝风片，艳阳明月，世界上的每个角落，都被生的豪情包裹着；风里雨里，皆是向上生长的不屈不挠。

面对新型冠状病毒疫情防控的严峻形势，学校停课不停学，网络教学的开展能够让我们继续学习，但同时也带来了诸多网络技术的挑战以及学习方法的改变。因此，需要同学们多加勤勉、认真对待。

在此，向各位同学发出以下倡议:

一、遵守课堂纪律要求，提前进入课堂，中途不要随意退出；不迟到、不早退、不旷课；听课中未经老师允许，不许随便发声。二、加强自我约束，认真听讲，主动学习，尽快掌握网络学习方法，保证课堂效果；老师提问先答“到”,声音要“响亮”，回答结束要说“我的回答完毕，谢谢老师”。

三、注意网络言行规范，共同建设清朗健康、积极向上的网络课堂教学环境；积极回应老师的提问，经老师允许再发言，对于严重扰乱课堂的言行给予严重警告处分并计入个人档案。

四、尊重老师，未经老师同意，不对授课活动进行录音、录像并在网上和自媒体上传播，不私自传播课程资料。对于老师布置的作业要按时高质量完成,坚决杜绝不完成作业；要按时作息，不允许睡懒觉;要按时晨读和晚自习；大课间积极参加体育训练。

五、居家上课要穿戴整齐；一律穿校服。

希望通过我们的共同努力，维护良好的网络教学秩序!

温馨提示：

一、事先准备好课本

听网课前，一定要准备相应的课本，学习用具。不仅有助于我们更好的理清楚知识点，同时对我们查找知识点也比较方便。

二、接收终端工具

当前网络做好的接收工具就是电脑，笔记本，方便我们记下老师说的重点，也有利于课后梳理课程结构和脉络。其次是手机，注意保护眼睛。

三、不要玩手机

建议同学们用电脑上网课，手机关闭为静音模式。一来有助于我们专心听讲，二来也有助于我们不被其他事打扰。从而更好的吸纳老师讲的知识点。千万不要边学边玩游戏。

四、及时提问

上网课实际也是上课，只是形式不同。所以在听老师讲课时遇到不懂的问题要及时提问或者在草稿本上记下来(是简记)，当老师问大家有没有不懂的地方时候就提出来。

五、课前预习

课前预习有助于我们更好掌握知识点。主动复习更好迎战中考。

陌上花渐开，海平天近明。时光亦正好，少年更翩翩。待云消雨霁，彩彻区明之时，愿我们能摘下口罩，相逢于繁花盛放的乐中校园，在春光里迎接那个无愧于心的自己，将一切疫情所带来的阴霾驱散于烟霞之中，共同向未来许下最美的心愿。

20xx年xx月xx日

好好学习倡议书 篇3

亲爱的同学们：

面对学习模式的转换，孩子会表现得不适应。为促进学生身心健康发展，让学生专心进行课学习，防止沉迷络和游戏，内蒙古民族工程职业技术学校特向全校学生及家长提出如下倡议：

01提醒孩子做好课前准备，注意劳逸结合

做好课前准备。提醒孩子居家线上学习时，要像平常在教室里上课一样做好课前准备——提前上厕所，喝水，吃东西;准备好要用的相关书籍和学习用具，端坐桌前。线上学习每节课之间都有休息时间，家长要提醒孩子注意休息，可以眺望远方，也可以做眼保健操，缓解视力疲劳。

02给孩子一个安静的学习环境

家里的环境对孩子充满着诱惑，电视、游戏、零食等都在诱惑着孩子，容易导致孩子分神。家人经常走动谈话等也都会打扰孩子的学习。因此家长要注意，孩子上课时，关掉电视，保持桌面干净，不要走来走去或者大声喧哗打扰孩子上课，请给孩子一个安静的学习环境。

03提前调试好学习要用到的设备

课前先调试上课需要用到的播放设备(手机或电脑)是否正常，尽量使用WI-FI上，以保证速的流畅，避免因为卡顿而影响听课。

04做好课前预习，紧跟节奏

课和教室上课不一样，课中老师无法及时捕捉孩子上课状态，孩子如果事先不预习课堂内容，很容易跟不上节奏。因此孩子要做好课前预习，要对老师接下来要讲到的内容心中有数，这样在课堂中，孩子才能紧跟老师的节奏和思路，提高学习效率。

课前工作都准备好了，课堂上怎么做才能更好呢?

01及时记笔记

课的板书和黑板板书不一样，会比较杂乱，所以孩子要及时地对老师强调的重点内容做笔记。为了保证听课不被打断，当老师讲到要点时，可以使用截屏来保存重点内容，课后再根据截屏内容补记笔记，而课后笔记的过程，又是对课堂内容复习巩固的过程。

02多与老师互动

家长应该鼓励孩子在课堂中多与老师互动，积极回答老师提出的问题，在互动的过程中，孩子会不自觉地提升注意力，提高上课效率。

03课后及时复习

课不同于学校课堂，孩子学习注意力偏低，因此在课后一定要进行课堂知识回顾，有教辅材料的，及时跟踪每一课，做好课后练习。如果有不懂的地方，可以反复回放老师的直播课程，回顾知识点或与老师沟通，直到疑惑解开。

04作业认真完成

家长要提醒孩子及时下载相关学科的学习资料并按照要求认真完成，按时提交。对于讲评过的作业，及时进行更正。

开辟新战场，运用新平台，掌握新技能，适应新形势，停课不停学，隔空不隔爱，线上教育抗疫情，居家学习谱新，我们静待花开，师生共盼重聚校园!内蒙古民族工程学校全体师生将继续心怀梦想，路致远方!

倡议人：

20xx年x月x日

好好学习倡议书 篇4

核心提示：今天20xx年xx月5日是毛泽东主席“向雷锋同志学习”题词发表50周年，也是第14个“中国青年志愿者服务日”，我们通过互联网发出倡议书，从今天起，每人随手做一件好事，或者发现身边做好事的人随手拍下来发在新浪微博 @安吉草根新闻、百度安吉吧、19楼安吉社区。

今年3月5日是毛泽东主席“向雷锋同志学习”题词发表50周年，也是第14个“中国青年志愿者服务日”。

我们发出倡议书，从今天起，每人随手做一件好事，或者发现身边做好事的人随手拍下来发在百度安吉吧、19楼安吉社区，新浪微博@安吉新闻网@安吉人民广播电台。

勤俭节约好习惯。

从节约“每一滴水、每一度电、每一张纸”做起，成为“光盘一族”、“‘兜’走一族”……，把“厉行节约、反对浪费”进行到底。

保护环境好行为。

种下一棵树，美化我们的家园;不留一片垃圾，保护我们的环境;少开一天车，净化我们的蓝天，告别雾霾，让我们从“吐槽”走向行动。

文明出行好风气。

按序排队、按灯停行、按线行驶、按位停车，文明足下每一步，文明行车零违章，缓堵保畅我行动。

尊老助困好传统。

老人跌倒，我来扶;你有困难，我来帮，用身边的小事儿温暖你我他!

爱岗敬业好精神。

干一行爱一行、钻一行精一行，唱响进取、创新、奉献“好声音”，用“劳动、创造、奋斗”实现“我的梦”、实现“美丽安吉”。

从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，把爱心外化为举手善行，用实际行动诠释“您可以在新浪微博@安吉草根新闻、百度安吉吧、19楼安吉社区发帖，新浪微博@安吉新闻网@安吉人民广播电台，行动起来，传递正能量。

倡议人：hahaWen

日期：xx年xx月xx日

好好学习倡议书 篇5

亲爱的老师、同学们：你们好!

如果你是一滴水，你是否滋润了一片土地?如果你是一缕阳光，你是否照亮了一片黑暗?如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否坚守了你生活的岗位?

伴着和煦的春风，我们迎来了新的学期。

3月5日是毛泽东等老一辈革命家号召“向雷锋同志学习”的纪念日，为进一步弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的雷锋精神，提高当代大学生的思想道德修养，增强同学们服务同学奉献社会的精神，我们向全院同学发出“学雷锋，树新风，我志愿，我行动”的倡议：

一.在每周一歌时间，唱《学习雷锋好榜样》。

加大宣传力度，重点从增强爱国情感做起。

二.办一期黑板报。

在这期黑板报中，把雷锋同志的先进事迹和人生格言与同学们分享，争取从深深地感染每一位同学。

三.做一次“雷锋”。

现在的同学比较爱吃甜食，特别是泡泡糖，经常把吃过的泡泡糖随意地吐在地上。

所以，我们班打算用一堂自习课的时间，来到操场，清理泡泡糖。

四.为需要捐款的同学捐款。

从电视电脑上了解需要经济帮助的同学，在与他们进行电话联系以后，为他们汇去大家一起筹集的款。

半个世纪过去了，在雷锋精神的照耀下，一代代青年实践着自己的人生价值。

我们立志要当永远的活雷锋，而不是3月5日的雷锋;我们不用惊天动地的大事，只需要做好身边的每一件小事。

同学们，让我们从小事做起，从现在做起，让雷锋精神永放光芒，让社会处处盛放雷锋之花!

倡议人：hahaWen

日期：xx年xx月xx日

好好学习倡议书 篇6

广大师生员工、家长朋友们：

近期，全国疫情多点散发、多地频发，防控形势十分严峻。为切实守护广大师生身心健康，特发出如下倡议：

一、严格遵守防疫规定。

请大家自觉居家生活，做好每日健康监测，非必要不外出。请及时关注官方微信公众号和主流媒体报道，做到“不信谣、不传谣、不造谣”，积极配合社区防疫工作，发现外地人员特别是风险区来人主动向社区报备，家庭成员如有发热、咳嗽、咽痛、腹泻、乏力等症状，或与确诊病例、密接人员有轨迹重叠，请第一时间主动向社区、单位及学校报告。

二、积极配合核酸检测。

请积极配合社区核酸检测工作，等待检测过程中有序排队、戴好口罩、保持安全距离，杜绝交谈、聚集、玩闹、饮食等，不扎堆、不逗留。请加强居家环境清洁、消毒和通风，养成良好卫生习惯，科学佩戴口罩，勤洗手。请加强饮食安全卫生，均衡营养，合理膳食，倡导分餐制。

三、优化实施线上教学。

请教师严格按照线上教学基本要求，精心设计课程板块，精心打磨每节网课，丰富教学内容形式，加强师生教学互动，规范作业批改，做好在线学习辅导、答疑等工作，确保线上教学质量。注重学生身心健康，准确掌握学生心理健康状态，强化家校沟通，做好心理疏导和心理干预。

四、高度重视居家安全。

请家长认真履行家庭安全教育和安全监管责任，注意用火、用电、用气安全，管理好消毒剂、酒精、药品等，存放位置要避免高温，严禁接触火源，严禁孩子碰触危险物品。指导孩子合理利用网络，适当控制使用手机时长，不沉迷游戏，不浏览和传播反动、有害、负面信息，提高警惕，预防电信诈骗。

五、合理安排居家活动。

请经常性开展家庭亲子活动，加强居家体育锻炼。指导孩子养成良好的作息、饮食习惯，保证充足睡眠。多陪孩子做手工、绘画、阅读，开展亲子游戏、家务劳动等有益活动，让居家学习生活更加健康充实。

六、主动沟通加强关爱。

居家学习生活期间，家长应保持情绪稳定，营造温馨和谐的家庭氛围。对孩子提出的学习、生活等问题，家长应不回避、不批评，根据孩子的年龄和理解力给予耐心回应，在需要班主任、心理老师帮忙时，应及时与学校联系，第一时间化解孩子紧张焦虑情绪。

各位师生、家长朋友，疫情防控离不开全社会的支持，更离不开您的积极配合，让我们共同构筑孩子身心健康的坚实堡垒，切实保障师生生命安全和身心健康。

20xx年xx月xx日

好好学习倡议书 篇7

亲爱的同学们：

一场突如其来的疫情，打乱了我们的学习、生活、生产，整个社会秩序都进入了与病毒斗争的非常时期。但是，我希望我们要坚定前行，再厉害的疫情也不能阻挡我们前进的步伐！

这段网课时间，老师们也都没闲着，上线是你们的主播，下线便是冲在抗疫一线的志愿者。我们的很多爸爸妈妈也一样投身到了抗疫的前线，为保卫生命努力与疫情战斗！特别是当医生护士的爸爸妈妈，可能都没有时间督促你们的生活和学习了。

同学们，做为学生，我们有许多人的保护。为避免你们感染的风险，学校停课了，把课堂搬到了网上，大家也宅家减少了外出。说实话，我很担心自制力差的同学会从此开始沉沦，网课时间成为他的分水岭，从此在学习上掉队。上一届有个别学生沉迷在了王者、吃鸡，沉迷在了小说、电视剧，到后来他们都后悔了，但是时间一过就不再复返。现在我们有了前车之鉴，希望大家不要再掉进他们曾经掉进去的坑。

同学们，从这场疫情，你有过好好的思考为什么要学习吗？

首先，学习可以使我们拥有基本的科学知识和科学精神。在这场疫情面前，必然有各种小道消息，拥有科学素养的人才能处乱不惊，从容应对。而知识匮乏的人，总是人云亦云，成为谣言的传播者，甚至是恐慌的制造者。

第二，学习自制力可以让我们遵守规则、敬畏规则。我们网课期间，没的老师面对面的督促，可能也没有家长的陪伴，很多同学是独自面对手机和网络的诱惑。这时“慎独”、意志力、对规则的敬畏之心就显得尤其重要。在这次疫情中，没有规则意识的人，核酸检测时不排队，外出不佩戴口罩，不保持一米间隔等等一些很“自我”的行为，可能就是灾难的起源。例如某医院的.一例疫情，便是病毒感染者没戴口罩，在向路人问路时传播病毒的。

同学们，疫情面前虽然我们宅家，却是很好培养学习品质，提升学科素养和培养规则意识的很好的时机。我希望大家能够摒弃各种诱惑，把网课认真上好。这就是你们在抗疫行动中最大的贡献。

20xx年xx月xx日

好好学习倡议书 篇8

各位老师、同学们：

近日，长春市出现多点散发新冠确诊病例，长春市疫情防控指挥部要求，停止一切非必要流动，防控工作刻不容缓。为进一步做好校园疫情防控工作，坚决打赢这场疫情防控阻击战，守护全校师生员工身体健康，学校向全体师生员工发出倡议：

一、认清疫情防控形势

充分认识疫情形势的严峻性和复杂性，严格遵守属地政府和学校各项防疫规定，坚决克服麻痹大意、厌战情绪、侥幸心理和松劲心态，树立“每个人是自己健康的第一责任人，是家人健康和社会平安的第一防火墙”理念，科学防控，依法防控，群防群控，切实维护师生生命健康和学校发展稳定大局。

二、做好个人健康防护

学习防疫知识，增强防疫意识，落实好“做核酸、戴口罩、勤洗手、常通风、一米线、少聚集”等个人防护措施，主动配合做好多轮核酸检测工作。养成良好个人卫生习惯，健康规律生活，适当锻炼身体，增强抵抗力，以积极的心态面对当前防疫工作。

三、认真上好课

“安心才能静心，静心才能学成”，虽然疫情使同学们不能到班级集体上课，但是老师们对于课都是备课、用心上课，保证同学们与正常上课一样能够圆满完成学习任务。希望同学们不受授课形式的影响，安心、静心、积极主动地学习，不放松、不懈怠，用自己满意的学习成果迎接疫情防控的最终胜利。

四、坚决服从防疫管理

落实落细学校疫情防控各项部署要求，听从指挥，服从大局，定期测量体温，出行佩戴口罩，非必要不聚集，停止一切非必要流动。住校干部教师要做到随叫随到，及时做好各项保障工作。任课教师要认真备课，科学安排线上教学环节，确保教学质量。

五、不信谣不传谣

面对复杂严峻的疫情防控形势，要保持清醒的头脑，提高辨别是非的能力，及时通过官方渠道了解疫情动态，相信科学的力量，做到不信谣、不造谣、不传谣，树立坚定战胜疫情的强大信心，主动传播正能量，共同营造积极向上的抗疫氛围。

长春理工大学疫情防控工作小组办公室

20xx年3月11日

好好学习倡议书 篇9

少先队员们：

随着互联网的迅速发展，网络已成为我们学习知识、交流思想、休闲活动的重要平台。它拓宽了我们的求知途径，为我们打开了认识世界的一扇窗户，同时也为我们提供了展现自我的个性空间。

然而，互联网在极大地方便我们交流和获取信息的的同时，个别网站也存在着传播不健康信息、提供不文明服务等严重危害我们身心健康的问题。我们中的个别队员沉迷于网络游戏等不能自拔，给自己的学习、及家人带来了很多麻烦。

我们是祖国的未来和希望，是最具科技意识和创新能力的一代，如果我们在上网时不加以抵制不良信息、不能够做到文明上网、健康上网，就会对我们的成长产生极其不利的影响。

为此，少先队大队部向全体队员发出“践行绿色上网，争做网络文明小使者”的倡议：

一、要认真学习、贯彻和践行社会主义核心价值观和以八荣八耻为主要内容的社会主义荣辱观，坚持文明上网。

二、互联网作为崇尚科学知识，传播先进文化，塑造美好心灵，弘扬社会正气的主阵地，我们有责任和义务来共同营造积极向上、和谐文明的网上舆论氛围。健康上网、文明用网，不浏览不健康、暴力等信息，自觉抵制其它各类不良信息。

三、上网要做到“三不”和“三上”，即：不进营业性网吧；不进垃圾网站；不沉迷于网络游戏，健康上网，把网络作为获取知识的园地，文明上网，正确处理上网与学习的关系，绿色上网，熟悉上网的安全通道。

队员们，让我们信守倡议，从现在做起，从自我做起，坚持自尊、自律、自强，努力弘扬网络文明，遵守《全国青少年网络文明公约》，自觉远离网吧，追求健康时尚的网络新生活，学好本领，为实现美丽中国梦贡献力量！

倡议人：

20xx年xx月xx日

好好学习倡议书 篇10

全市广大学生和家长朋友们：

疫情突起，让我们被迫居家隔离。以往家长反复强调限制孩子看电视、用电脑、玩手机，现在却不得不每天陪着孩子上网课、看作业、报信息，电子产品已经成了孩子居家学习的“刚需”，与外界沟通联系的“标配”。为指导广大中小学生居家隔离期间合理安排学习生活，养成良好的用眼卫生习惯，科学预防近视，廊坊市教育局向全市学生和家长发出如下倡议：

一、规范选择和使用电子产品

线上学习期间，要特别注意用眼卫生，尽可能选择大屏幕、分辨率高、清晰度适合的电子产品，优先选择次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。亮度调至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。

电子产品屏幕上端与眼水平视线平齐，摆放位置应避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户，防止屏幕反光刺激眼睛。投影仪距离在3米以上，电视距离在屏幕对角线距离4倍以上，电脑距离在50厘米（约一臂长）以上，手机距离在40厘米以上（建议尽量不用手机）。

二、控制电子产品使用时间

控制网课时间，中小学生每次不超过30分钟；每天线上学习时间小学不超过3课时、初中不超过4课时、高中不超过6课时。拒绝“电子保姆“，学龄前儿童视屏时间每天累计不超过2小时，已有近视倾向的要控制在1小时内。

控制休闲时间，电子产品使用每次不宜超过20分钟，要遵循“20—20—20”口诀，即看屏幕20分钟以后，要抬头远眺20英尺（约6米)以外物体保持20秒以上。

三、营造家庭用眼环境

根据“坐在椅子上大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我监测原则，调节桌椅的高度。

关注家庭室内照明状况，为孩子营造良好的学习环境。白天室内光线不足时及时开灯补光。晚上学习时，同时使用房间顶灯和书桌台灯，台灯应放置在书桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免灯光直射；使用色温可调的LED台灯，夜晚宜将色温调至4000K以下，不宜使用未带灯罩的裸灯照明。不在光线暗弱或阳光直射等环境下看书写字。

四、养成良好用眼习惯

端正读写姿势，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺，眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸，握笔手指要与笔尖之间一寸的距离。特别强调“不偏头”：看书、写字不偏头。

持续近距离用眼（阅读、书写、绘画、弹琴等）时间不宜超过40分钟。不在走路、卧床、吃东西时看书。

要监督孩子每天坚持做眼保健操，除日常在校时的6节眼保健操外，再推荐一套非接触眼保健操，避免因手部接触眼睛造成感染风险，为方便眼睛休息提供新方法。具体步骤包括：开合双眼（闭上眼睛四个节拍再张开眼睛），十字运动（双眼左、右、上、下看），双眼画圈（双眼逆时针、顺时针转动），远近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳头和远方）4节。

五、培养良好生活习惯

居家期间，家长要保证孩子充分的睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时，帮助孩子养成规律的作息习惯。

帮孩子建立均衡全面的饮食习惯，建议多吃鱼、海产品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶黄素、胡萝卜素及维A、维B、维C、维E的食物；做到不挑食，不暴饮暴食，严格控制甜食、包装零食和碳酸饮料的摄入量；每周尽量保证25种以上食品，给孩子充足全面均衡的营养。

坚持疫情防控常态化，保持个人卫生和居家环境卫生，家长一定要帮助孩子养成勤洗手的好习惯，牢记“七步洗手法”；引导孩子避免用手直接接触眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或损伤。

居家隔离期间，可在室内做广播体操、仰卧起坐、瑜伽等，多做亲近阳光的活动，可到阳台养植修饰花草。通过阳台、门窗或自家庭院“目”浴阳光。若疫情防控允许，家长可与孩子在小区内进行户外活动，走进自然，亲近阳光。

六、建立视力健康档案

家长要时刻关注孩子的视力健康情况，如果眼睛出现干涩、异物感、有烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时，应停止视屏行为。如症状不能缓解，必要时去医院就诊。

为孩子建立视力健康档案，追踪孩子的眼睛发育和视力健康状况，提前发现近视苗头，做到早发现、早诊断、早干预。视力异常者及时到正规医院进行检查，遵医嘱进行科学矫治。

“视”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，让每个孩子都拥有一双明亮的眼睛，待疫情过后，共赴一场春暖花开！

20xx年xx月xx日

好好学习倡议书 篇11

同学们：

为减少疫情防控对教学带来的影响，做到抗疫学习两不误，学校充分依托优质在线教育平台，积极开展在线教学活动，获得了广大师生的积极响应和大力支持。同时为确保在线教学工作继续有序、有质、有效开展，现向同学们倡议如下：

一、调整心态，积极适应线上学习

面对新的教学形式，同学们难免会有些许不适应，这就需要同学们调整心态，积极参与，尽快适应线上学习：

1.同学们在家要及时调整好心态，把对学校的思念化为在家防疫和线上学习的动力，以最饱满的精神状态参与新学期线上学习；

2.同学们要积极主动学习线上课堂相关技术操作规范，迅速适应，通过熟练技术操作减少对新教学方式的陌生感；

3.同学们要善于发现线上学习的便利性和先进性，从内心真正接受和适应线上教学新模式，从而更好利用线上教学优势，促进自身课程学习。

二、笃学慎思，提高线上学习质量

线上学习是新的尝试，更是对同学们自律的考验，希望同学们夯实自我，提高线上学习效率，保证线上学习的质量：

1.请同学们调好生物钟，早睡早起，有效避免“开学综合症”；

2.要提前预习，对照学习大纲标注出学习重点，为课堂学习做好准备；

3.在线学习过程中要能聚精会神，认真做好课堂笔记，不受无关因素干扰，提高课堂学习效率；

4.课后做到及时整理与梳理，厘清自己不会的知识点，将自己不能解决的问题集中到一起，请老师解答，一解心中疑惑；

三、严以律己，遵守线上课堂纪律

良好的课堂秩序需要大家共同来维护，线上授课也不例外：

1.同学们应尊重老师授课内容的知识产权，未经授课教师同意，不得对课程进行个人学习目的之外的录音、录像，也不得将授课活动、PPT、课件等有关课程资料上网传播；

2.同学们应自觉遵守在线教学纪律，强化网络安全保障，注意网络言行规范，不要在教学平台上发表与教学无关的言论和信息，也不要在网络上发表不实、不当言论；

3.希望师生之间相互理解和包容，同学们对在线教学中出现的问题和障碍，通过正常渠道向老师反映，及时沟通，协商解决，共同维护良好的在线教学秩序。

四、模范带头，学生骨干做好榜样

疫情防控线上学习期间，学生党员、学生干部、积极分子要做好线上学习排头兵，充分发挥先锋模范作用：

1.密切关注疫情防控动态，与学校保持通讯畅通，及时传达学校最新通知要求；

2.主动做好班级防疫和线上教学的组织员、宣传员和保障员，自觉服务班级同学线上学习；

3.自觉带头参与线上学习，读好书、强学习、增效率，做品学兼优的学生骨干。

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。我们坚信，“战疫”胜利，指日可待。

让我们每一位老师、每一位同学，在教学条件变化、交流空间变化中，共建良好的在线教学环境，共同维护良好的教学秩序，共同完成好“在线学习”的任务。

同学们，不论你身在何方，你的平安、健康、学习、成长，都是学校最大的牵挂！见屏如面，等你归来。让我们相约春回大地之时，重聚美丽校园。在方山脚下再看沃土平川，在秦淮河畔再览金陵美景！

倡议人：

20xx年xx月xx日

好好学习倡议书 篇12

有人说，高一是一杯牛奶，既鲜美又纯真;高二是一杯可乐，活力四射，个性张扬。同学们，此时的你即将踏入高三，已经不再有高一的新鲜和纯真，也少了高二的叛逆与张扬，更多了几份拼搏的激-情，多了对未来的理性思考，因为在你的身上，汇聚了老师更多的目光，倾注了家长更多的心血，你的肩上承载着更多的希望与责任。为了你能实现心中的梦想，特提出以下倡议：

1.珍惜每一秒学习的时间

“一年之计在于春，一天之计在于晨”，不要到了“老大徒伤悲”时再感叹时光的流逝。记住成功只留给那些珍惜时间的人。自愿第二个双休日在校学习，像二中的同学学习，并超越他们。

2.确立明确的学习目标

以饱满的热情投入到学习中去，汲取知识，充实自我。严格遵守课堂纪律，做到上课时认真听讲，勤做笔记多思考。集中精力，认真按时完成各项学习任务，努力提高自身文化素质。

3.提升自我素质

我们不仅要提高成绩，更要提升自我素质，从点滴小事做起，努力提升自我，做一个感恩的人。

4.保持良好的心态

高二的学习任务相对繁重，同学们的思想比较紧张，心情比较浮躁，此时，我们更应该保持良好的心态，学会冷静地思考问题，给自己一个准确的定位，知道现在最需要做什么，怎么做，并持之以恒。

5.“一花独放不是春，百花齐放春满园”

“独学而无友，则孤陋而寡闻”，只有我们所有同学都团结互助，学习成绩才会更加优异，合作的力量大于个人的力量，团结互助需要我们每个人的参与、支持和配合，只有如此，才能在学习中事半功倍。

同学们，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，让我们行动起来，相信自己，勤学不已;脚踏实地，永不言弃!最后，预祝大家在以后的学习中取得佳绩!

好好学习倡议书 篇13

尊敬的老师们：

大家好！

经过全国上下几个月的艰苦努力，目前疫情防控形势积极向好的态势正在拓展，社会生产生活秩序正在有序恢复。顽强战疫，穆棱市实验小学一直在行动：领导班子全身心投入在工作一线，成为学校工作顺利开展的领路人；老师们积极开展专项研究，为学校疫情防控科学决策提供了强有力的智力支撑；辅导员关心每一位学生身心健康，坚持抗疫与暖心并举、防疫与教学结合。学校各部门休假不休息，众志成城，做好服务，构筑起一道道安全可靠的校园防线……无论在哪里，只要工作需要，就能看到实验人鲜亮的身影。

当前，疫情形势依然严峻复杂，防控已到了最关键阶段，各位老师通过线上教学投入了工作。在特殊的日子里，我们作为实验小学的教育人，如何诠释好自身角色，无愧于“人民教师”称号，如何在危难时刻给学生传递更多的正能量，加强师德师风，实施文明网课，更加真切地考验我们的初心和使命。

希望老师们规范职业行为，明确师德底线，做人类文明的传承者。教师是人类灵魂的工程师，应时刻把新时代教师职业行为十项准则作为教师言行的基本规范，将社会主义核心价值观贯穿师德师风建设全过程，进一步加强和改进新时代师德师风建设工作，倡导全社会尊师重教，全面提升教师思想政治素质和职业道德水平，努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好老师。拥护中国共产党的领导，贯彻党的教育方针；忠于祖国，忠于人民，恪守宪法原则，遵守法律法规，依法履行教师职责；带头践行社会主义核心价值观，弘扬真善美，传递正能量；落实立德树人根本任务，遵循教育规律和学生成长规律，因材施教，教学相长；严慈相济，诲人不倦，真心关爱学生，严格要求学生，做学生良师益友；增强安全意识，加强安全教育，保护学生安全，防范事故风险；为人师表，以身作则，举止文明，作风正派，自重自爱；坚持原则，处事公道，光明磊落，为人正直；严于律己，清廉从教；勤勉敬业，乐于奉献，自觉抵制不良风气。

希望老师们学高为师，身正为范，做实事求是的师者典范。教师要提高思想认识，严格规范线上教学行为，实行文明网课，自觉抵制、不参与、不组织任何形式的线上线下违规补课、违规办班行为。要规范线上教学语言，对学生线上学习出现的问题，严禁用讽刺、挖苦、打击的语言跟学生沟通；对中小学生线上学习出现的知识性错误，严禁用同一作业多次书写的方式惩罚学生；对学生出现的问题和错误，严禁在班级群里与学生争吵甚至辱骂；要履行线上管理教育学生的职能，严禁出现视而不教，弃而不管的现象；严禁给家长布置作业，要求家长做一些应该由教师承担的工作；严禁在网上与家长发生冲突，在班级群里与家长争吵甚至是相互指责侮辱；倡导对自己所教学生实施线上免费辅导，严禁在线上搞有偿补课；严禁参与社会补习机构实施的线上有偿补课，收取补习机构给予的钱财等，确保疫情期间线上教育教学教师的语言行为规范。

疫情无情人有情，共克时艰心连心。老师们，防控正处在最吃劲的关键阶段，让我们一起坚定必胜信心，彰显师者仁心，传递诚挚爱心，践行育人初心，共同前进，迎接胜利。

祝各位老师及家人平安健康，实验小学永远是我们的温暖家园，期待重聚在美丽的实验校园。

倡议人：

20xx年xx月xx日

好好学习倡议书 篇14

同学们，美丽的春天来了，在这个如诗似画的季节，我们再次步入了学习的殿堂，开始了我们新学期紧张艰辛的学习生活。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，学习虽艰辛，但只有刻苦学习，把学习搞好，我们才能离成功更近一些。我们梦想的未来，才会有更美好。不经历风雨哪得收获的彩虹!现在学校团委就勤奋刻苦学习提出以下倡议：

一、珍惜每一秒学习的时间

“一年之计在于春，一天之计在于晨”，珍惜现在每一分每一秒，刻苦努力，时间不等人，不要到了“老大徒伤悲”时再感叹时光的流逝。记住成功只留给那些珍惜时间的人。

二、确立明确的学习目标

以饱满的热情投入到学习中去，汲取知识，充实自我。严格遵守课堂纪律，做到上课时认真听讲，勤做笔记多思考。集中精力，认真按时完成各项学习任务，努力提高自身文化素质。

三、团结协作学习

“一花独放不是春，百花齐放春满园”，只有我们所有同学都团结互助，学习成绩才会更加优异，合作的力量大于个人的力量，团结互助需要我们每个人的参与，遵循“求真、向善、唯美”的校风，勤奋学习，刻苦钻研，搞好班级学风建设。真正做到“好学敏行，自强不息”。

好好学习倡议书 篇15

各位同学：

一场突如其来的疫情，打乱了我们的学习、生活、生产，整个社会秩序都进入了与病毒斗争的非常时期。但是，我希望我们要坚定前行，再厉害的疫情也不能阻挡我们前进的步伐！

这段网课时间，老师们也都没闲着，上线是你们的主播，下线便是冲在抗疫一线的志愿者。我们的很多爸爸妈妈也一样投身到了抗疫的前线，为保卫生命努力与疫情战斗！特别是当医生护士的爸爸妈妈，可能都没有时间督促你们的生活和学习了。

同学们，做为学生，我们有许多人的保护。为避免你们感染的风险，学校停课了，把课堂搬到了网上，大家也宅家减少了外出。说实话，我很担心自制力差的同学会从此开始沉沦，网课时间成为他的分水岭，从此在学习上掉队。上一届有个别学生沉迷在了王者、吃鸡，沉迷在了小说、电视剧，到后来他们都后悔了，但是时间一过就不再复返。现在我们有了前车之鉴，希望大家不要再掉进他们曾经掉进去的坑。

同学们，从这场疫情，你有过好好的思考为什么要学习吗？

首先，学习可以使我们拥有基本的科学知识和科学精神。在这场疫情面前，必然有各种小道消息，拥有科学素养的人才能处乱不惊，从容应对。而知识匮乏的人，总是人云亦云，成为谣言的传播者，甚至是恐慌的制造者。

第二，学习自制力可以让我们遵守规则、敬畏规则。我们网课期间，没的老师面对面的督促，可能也没有家长的陪伴，很多同学是独自面对手机和网络的诱惑。这时“慎独”、意志力、对规则的敬畏之心就显得尤其重要。在这次疫情中，没有规则意识的人，核酸检测时不排队，外出不佩戴口罩，不保持一米间隔等等一些很“自我”的行为，可能就是灾难的起源。例如某医院的一例疫情，便是病毒感染者没戴口罩，在向路人问路时传播病毒的。

同学们，疫情面前虽然我们宅家，却是很好培养学习品质，提升学科素养和培养规则意识的很好的时机。我希望大家能够摒弃各种诱惑，把网课认真上好。这就是你们在抗疫行动中最大的贡献。

20xx年XX月XX日

好好学习倡议书 篇16

全县所有师生和家长朋友们：

您好！突如其来的疫情，暂缓了师生们返校的时间，本是充满琅琅书声、奋斗身影的校园，此刻也受到疫情的严重影响。在当前疫情防控最为吃紧的关键时刻，为坚决切断疫情传播渠道，全力确保师生安全、学校安全，为全面打赢疫情防控阻击战贡献力量，夏县教育局组织全县各学校扎实落实各项防疫举措，有序开展线上线下教学活动，在同心抗疫的同时，最大限度降低疫情对学生学业的影响。同时，我们也呼吁广大家长朋友们，坚持做到并引导孩子做到自觉遵守国家和省市县疫情防控政策，主动配合学校、社区、村镇落实好排查、核酸检测等工作，全力维护防疫大局，陪伴帮助孩子成长。

PART01.致教师

教师既是疫情防控工作中的重要力量，也是教育教学工作的中坚力量。希望你们在做好防疫战线上所承担工作的同时，按照线上教学要求，充分备课，耐心讲解，“打磨”每一节课，做好学生成长的引路人。

1.充分准备。在正式开播前，请各位老师充分备课，提前熟悉络资源平台内容，根据学情需要按计划安排课堂内容。每日每段课程开课前，教师要提前5分钟进入各自班级的直播间，并清点学生人数，及时联系未能准时进入直播间的学生，保证全员按时听课。

2.做好监督。教师应全程对学生学习状态进行监督，在讲课过程中，让学生保持静音并打开视频摄像，并且监督学生本人在镜头中认真学习课程。教师需通知到学生注意着装和坐姿，切勿存在与学习无关的行为。

3.统筹安排。各班由班主任统筹协调，把控当天书面作业总量，不能增加学生和家长过重的负担。除书面作业外，还可以布置以听、说、读、操作和体育锻炼为主的实践作业，要求学生从事力所能及的家务劳动，开展阅读和文艺活动。

4.关注学生。加强对全体学生疫情期间心理健康教育，时刻关注学生心理状况。了解其心理变化，多形式指导学生处理好居家生活和学习遇到的心理困惑，及时开展有针对性的心理疏导。

5.加强沟通。加强与家长的沟通交流，尤其是封校学校家长，及时告知家长学生在校学习生活情况，请家长放心。要引导家长做好线上学习孩子的居家安全和学习监管，督促学生每天锻炼身体，承担力所能及的家务，保持正常的学习和生活规律。

6.争当先锋。员干部要积极响应号召，主动亮身份、当先锋，做榜样，坚决服从组织调度安排，带头执行防疫政策，带头参加志愿服务，在防疫工作需要时冲锋在前，发挥个人专长，争当抗疫“战斗员”，在抗疫一线亮出教育人的风采，展现教育人的责任担当。

PART02.致学生

在这个非常时期，无论是被封校园，还是居家学习，希望同学们能够严格遵守学校教学安排，科学合理规划时间，做好自身防护，充分利用各类教学资源，完成好线上线下课程，严格自律，安心学习，以学抗“疫”，学好本领，保持身心健康，成就“硬核”自己。

1.课前准备。根据课程安排和作息时间表，要提前做好各项准备，严格遵守作息时间。尽量选择相对安静的房间，并且保证光亮；学习桌凳高矮适宜，准备好观看直播需要的手机或电脑，摆放稳定，保证观看效果。课本、练习本、笔等学习用具提前准备齐全。提前5分钟做好上课准备，衣着整齐地坐在桌前。

2.专心学习。要保持良好的学习状态参加课直播学习，熟练掌握听课技巧，按照教师要求连麦回答问题，积极互动。互动时，不得随意发送信息，不得随意，有问题可以连麦，或在互动栏请示教师。不得有任何小动作，不得随意喝水、吃东西，不得随意离开直播课堂，只有遵守听课纪律，才能保证学习效果。

3.课后巩固。关注课后作业，认真书写，保证质量，按时完成，并按照教师要求上传平台。教师批阅后要及时更正错题。课后有任何问题或疑问，可以随时与老师联系解决。

4.劳逸结合。课直播教学时需要长时间观看手机或电脑，一定要注意用眼卫生，坚持做眼保健操，保护好眼睛。养成健康规律生活习惯，根据气温变化适时增减衣物，预防感冒发烧，适当进行体育锻炼，提高自身免疫力。增强自我心理调节能力，保持良好面貌，保持心理健康。

5.阅读思考。增强课外阅读，正确认知自我、思考生命，学会尊重生命、珍爱生命、敬重生命，努力实现人生价值，以博古通今学贯中西拓展大视野，以“国之大者”之胸怀彰显大格局，以坚守初心兼容并蓄厚植大情怀。

PART03.致家长

在这个特殊的时间里，全体学生线上学习，所有学生面对着公平的教学视频、公平的作业，没有所谓的“被同桌打扰”、“看不见黑板”等理由，比的就是自律。孩子居家学习能否做到自律、真实、有效，很大程度上离不开家长的引导与监督。希望家长朋友们在此期间配合老师，共同促进孩子的成长进步。

1.营造环境。一定要让孩子坐在书桌前上课，不要躺在沙发或者床上，且上课时间尽量让孩子不要活动，孩子在犹如学校的环境中学习，才有学习的感觉和学习的欲望，慢慢才会进入状态。所以，营造良好的上课的环境，是孩子上课高效的第一步。

2.积极配合。鼓励督促学生按计划和班级课表安排每天的学习和生活，养成良好习惯，从他律走向自律。这阶段家长的任务主要是陪伴、监督学生参与课学习，督促学生完成教师布置的任务，辅助管理好学生的日常学习行为及问题反馈。

3.加强引导。教育孩子学会珍惜时间，告诉孩子：尽管是课，和在学校上课是一样的，只是换了一种形式。认认真真听四十分钟，和虚度四十分钟，待考试时一目了然。学习永远是自己的，跟老师、家长没有关系，上课时间荒废，是对自己的最大欺骗。一定要把课上的时间充分利用起来，及时勉励，成就自我。

4.注重陪伴。家长要提高认识，积极应对，情感陪伴，配合学校和老师，帮助学生适应疫情时期课学习方式，挑战新的学习任务，主动培养学生的自主学习能力，做好查漏补缺。每天一定要抽出时间和孩子用心交流，哪怕是短短的10分钟，这是心灵和智慧的陪伴。一定要让孩子知道父母老师的关爱不仅仅是在谈学习和分数。只有基于爱的教育，才能真正让一个孩子走得更远，飞得更高。

同心抗疫，共克时艰；线上教学，同样精彩。希望全县广大师生和家长朋友们风雨同舟，一起努力，共渡难关，静待平安。

夏县教育局

20xx年10月12日

好好学习倡议书 篇17

各位同学们：

当前，新型冠状病毒肺炎疫情防控工作正处于关键期。在疫情防控期间，为减少疫情对学生学业的影响，保证教学工作的顺利开展，学校积极组织线上教学活动，调整其他相关工作，确定线上教学时间为：20__年3月2日正式行课；线上教学方式为借助网络课程资源开展教学和自建课程及自主在线教学。

为保证网络教学顺利开展、保证网络教学期间教学质量，实现“停课不停教，停课不停学，现向全体政行学子发出以下倡议：

1.主动参与，提前准备。线上教学期间，不同课程可能会采取不同的平台开展，需要同学们提前做好准备，提前注册并试用课程所涉及的线上平台，熟悉操作流程，浏览电子教材，完成课前预习工作，确保跟上教学进度。以及几点网课注意事项：

①登录问题。由于课程学习人数较多，系统可能出现卡顿或崩溃，所以同学们尽量错峰学习，出现问题也不必慌张，及时向相关负责人员咨询求助，解决问题即可。

②操作问题。注意手机或电脑的电量与网络流畅，保证学习过程真实有效。

2.端正态度，严守纪律。线上线下有别，课堂纪律无异。我们也应做到“在家如在校”，规划学习作息时间，科学制定学习计划，严格遵守课表安排，以良好的状态面对网络学习生活。着装整洁、端正态度、上课集中注意力、笔记随堂记录、独立学习、认真思考。

3.合理规划，严于律己。时间的灵活性是参加在线课程与在线学习的最大吸引力之一。学习开始，查看课程提纲，并记下主要要求。将此标记在日历上以明确未来学习工作量。创建需要遵循的每天或每周时间表。每周完成固定阅读时间、观看视频、完成作业、学习和参加讨论等任务，将在线课程作为每周例行工作最重要的部分。进行作业时，可设置时间限制。为每个作业分配时间，并设置计时器提醒。在每周定期签到，并查看自己是如何度过的。

4.安全上网，规范言行。在“停课不停学”网课学习高峰期，更要注意网络安全防范。我们要严格遵守法律法规和学校规章制度，加强网络安全防范意识，不随意点击来历不明的.弹窗、链接等，不散播自己或同学的账号、个人信息等，防止信息泄露，注意自身言行，在线上学习交流时积极发言、文明表达，共同营造良好的网络环境，传播社会正能量。

5.积极防疫，共克难关。在网课期间仍要重视疫情防控，从自己做起，及时消毒，保持卫生，减少外出。

网络教学在即，我们政行学子更应发挥不畏艰险的精神，积极完成教学任务，认真学习，共同战疫！

倡议人：

20xx年xx月xx日

好好学习倡议书 篇18

亲爱的少先队员们：

三月，总有一种炽热的情愫在弥漫，总有一种深切的怀念在升腾。

1963年3月5日，毛主席发表“向雷锋同志学习”的题词，之后，每年的3月5日被定为学雷锋日。

在离开雷锋的日子里，我们没有忘记雷锋，更没有忘记雷锋精神。

今天，在新的历史条件下，让我们将学习雷锋精神与我校的文明建设以及自身的价值体现结合起来，让我们伸出自己温暖的手，撒出一片赤诚，用我们的爱心唤醒孤独，用我们的真诚帮助他人走出困境，用我们的热情让三月的空气温暖起来。

沿着雷锋的足迹，秉承雷锋的精神，学校少先队大队部向全校少先队员发出如下倡议：

一、走近雷锋六个一：读一个雷锋故事;摘抄一段雷锋语录;学唱一首雷锋歌曲;看一部雷锋电影;出一期主题黑板报;召开一次主题班队会。

二、学习雷锋助人为乐，勇于奉献的精神。

每天为他人做一件好人好事。

热心帮助身边有困难的同学，学会感恩，尊重他人。

三、学习雷锋艰苦朴素、勤俭节约的作风。

每天做一项节水节电的小事。

从身边做起，节约一度电、一滴水、一张纸、一粒粮，努力创建节约型学校、节约型班级、节约型家庭。

四、学习雷锋渴求知识、发奋学习的“钉子”精神。

每天读一篇优秀文章。

自觉培养勤奋好学、刻苦上进的学习态度。

五、学习雷锋严于律己、热爱集体的精神。

每天捡拾一片垃圾。

保护校园环境卫生，争做文明小公民。

六、学习雷锋见义勇为、尊老敬老的精神。

每天做一件感恩学校、感恩师长的事。

感谢老师教育之情，感激父母养育之恩。

纪念雷锋的日子里，不能缺少你的参与;企盼爱心的目光里，不能缺少你的帮助。

让我们行动起来吧!在实践中

倡议人：hahaWen

日期：xx年xx月xx日

好好学习倡议书 篇19

亲爱的同学们：

为保护学生视力，促进学生身心健康发展，让学生专心进行网课学习，防止沉迷网络和游戏，学校特向全校家长提出如下倡议：

01加强监督管理

家长对孩子使用手机情况要承担起监督责任，希望广大家长行动起来，监督孩子使用手机情况。培养孩子学习自觉性，与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时独立规划自己的时间。

02加强沟通引导

家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，倾听孩子的心声，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和游戏。在对孩子的手机管理上，应以教育引导为主。多陪伴孩子，积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。帮孩子养成按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。

03培养课外兴趣

家长可以注重培养学生的课外兴趣，如居家运动、阅读、书法等；通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。

04形成榜样引领

家长是孩子的第一任老师，也是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好榜样。

家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子网课生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子网络游戏沉迷和不当行为。

20xx年xx月xx日